2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หาก "ระเบิด" อยู่ที่จุดเริ่มต้นแล้ว ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่การทำต่อไป แต่ถ้าทำอย่างอื่นได้ล่ะ? เรามาพูดถึงทุกอย่างตามลำดับ
ทำไมเราถึงมีความรู้สึกไม่พอใจอย่างรุนแรง?
(บ่อยครั้งความรู้สึกเหล่านี้คือความเจ็บปวดและความโกรธอันเนื่องมาจากความรู้สึกถูกปฏิเสธและไร้ประโยชน์)
- คนรักทำอะไรบางอย่างที่พูดถึงความเฉยเมย ละเลย ขาดความรับผิดชอบ หรือทัศนคติที่ไม่น่าพอใจอื่นๆ ของเขาที่มีต่อเรา นั่นคือ พันธมิตรไม่ปฏิบัติต่อเราอย่างที่เราต้องการจริงๆ หรือไม่มีคุณสมบัติที่เราคาดหวังจากเขา
- คู่ของฉันและฉันมีรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกัน รูปแบบการแสดงความรู้สึกที่แตกต่างกัน และความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งที่ "ดี" และสิ่งที่ "ไม่ดี" นั่นคือคู่ค้าปฏิบัติต่อเราเป็นอย่างดี แต่แสดงออกด้วยภาษาที่เราไม่เข้าใจ เขาอาจจะไม่เข้าใจภาษาของเราเช่นกัน
- คู่ค้าปฏิบัติต่อเราอย่างดีแสดงทัศนคติในภาษาที่เหมาะกับเรา แต่เราจมอยู่กับความเจ็บปวดอย่างลึกซึ้งจนเราไม่ยอมรับทัศนคติที่ดีเราพบ "รูหนอน" ในทุกสิ่งเราเห็นทุกสิ่งและ เหตุผลที่จะจมลึกลงไปในความเจ็บปวด ตะโกนว่า "เธอไม่รักฉันแล้ว"
ทางออกไหน?
ชี้แจงสถานการณ์และทดสอบความเป็นจริง
- สร้างความคิดของคุณเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ต้องการ - สิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ ซึ่งก็คือการแสดงความรัก ความเสน่หา ความเคารพ ฯลฯ
- ให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง พันธมิตรทำอะไรกันแน่? อะไรเข้าใน “โมเดล” ของเรา? ขาดอะไรแต่ชอบ (จากนั้นคุณสามารถขยายแบบจำลองของคุณ) เกิดอะไรขึ้นที่คุณไม่ชอบ อะไรทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ: ความจริงที่ว่าคู่ของคุณไม่ทำสิ่งที่คุณต้องการหรือทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ?
- พูดคุยกับคู่ของคุณ “สำหรับฉัน ความรักคือ X อย่างไรก็ตาม ฉันเห็นคุณทำ Y แล้วฉันก็คิดและรู้สึก Z คุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนั้นได้บ้าง”
ตัวอย่างเช่น.
“เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะแลกเปลี่ยนข้อความว่า “อรุณสวัสดิ์” และ “ราตรีสวัสดิ์” ทุกเช้าและทุกเย็น บางวันคุณส่งข้อความหาฉันและบางวันไม่ บางวันคุณตอบฉัน บางวันคุณไม่ตอบ เมื่อคุณไม่เขียนถึงฉันและไม่ตอบ ดูเหมือนว่าคุณลืมฉันแล้ว ฉันไม่มีความสำคัญต่อคุณ ฉันก็โกรธและขุ่นเคือง ฉันสำคัญกับคุณไหม แล้วคุณคิดอย่างไรกับการส่งข้อความในตอนเช้าและตอนเย็น"
แล้วลงมือทำตามสถานการณ์
หากเราถูกระเบิดเพราะความเจ็บปวดของเราลึกเกินไป เราต้องปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวด การบำบัด การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ อย่างอื่น - ทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง
หากคู่ของฉันและฉันมีภาษาแสดงความรักต่างกัน มีสองตัวเลือกสุดขั้ว - เราจะพบตัวเลือกที่เหมาะกับเราทั้งคู่ หรือเราต่างกันเกินไป ไม่เข้ากัน และควรจากไปจะดีกว่า
หากคู่รักไม่มีความรู้สึกเหล่านั้นต่อเราอย่างที่เราต้องการ หรือไม่มีคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับเราในการเป็นคู่ชีวิต ก็มีทางเลือกเดียวเท่านั้น - ที่จะจากไป แต่เราตกหลุมพรางของ "ความหวัง" และ "การยอมรับ"
เรากลัวที่จะละทิ้งหุ้นส่วนของเราจนเราพยายามหาคำอธิบายและเหตุผลสำหรับการกระทำของเขา และเราคิดว่าเราสามารถ “ยอมรับพระองค์อย่างที่พระองค์ทรงเป็น” ซึ่งเราได้รับการสอนจากเหล็กทุกชนิด
เบื้องหลังทั้งหมดนี้มีความหวังว่าสักวันหนึ่งบางสิ่งจะเปลี่ยนไป คู่ครองจะกลายเป็นสิ่งที่เราต้องการ จะรักเราอย่างที่เราต้องการ และเราจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป
ความหวังนี้บังคับเราให้ลงทุนในบางสิ่งที่เห็นได้ชัดว่าใช้ไม่ได้และพรากความแข็งแกร่งของเราไปเท่านั้น
ลองนึกภาพสถานการณ์ เรากำลังจะทำสลัดมะเขือเทศ ในตอนเช้าขณะที่พวกเขาต้องการสลัดนี้ ท้องก็ส่งเสียงดัง เราวิ่งไปที่ร้านอย่างสนุกสนานเพื่อเลือกมะเขือเทศที่อร่อยที่สุด เราเข้าใกล้ตู้โชว์ เห็นมะเขือเทศสีแดงลูกใหญ่ในกล่อง หยิบขึ้นมา และพบว่ามันเน่าอยู่ด้านหลัง บาดาบุม.
เรากำลังทำอะไรอยู่? เราตรวจสอบมัน ให้แน่ใจว่ามันเน่า พักไว้ แล้วเลือกมะเขือเทศอื่นๆ ที่เราชอบ โอ้ เขาเป็นคนสุดท้ายในร้านนี้เหรอ? เราไปร้านอื่น ยังไม่มีคนที่เหมาะสม? โอเค เราเลิกคิดเรื่องสลัดไปซะก่อน จนกว่ามะเขือเทศจะออกใหม่ จนถึงตอนนี้เรากำลังกินแตงกวาและข้าวโพด
แต่เราจะทำอย่างไรในกรณีของการพึ่งพาอาศัยกัน? เราคว้ามะเขือเทศที่เน่าเสียนี้และเกิดความสงสัย: “แล้วถ้ามันไม่เน่า แต่สำหรับฉันแล้วมันดูแย่ล่ะ”, “ถ้าเป็นความผิดของฉันล่ะที่มันเน่ามากล่ะ? จากนั้นฉันจะแก้ไขทุกอย่างด้วยการกระทำของฉันได้ เขาจะไม่เน่าเสีย”,“จะเป็นอย่างไรถ้าฉันทำให้เขาอบอุ่นด้วยความรักของฉันและเขาจะเปลี่ยนไป”
เรากำลังพยายามที่จะรับผิดและด้วยมัน - อำนาจเหนือสถานการณ์
เพราะถ้าเราไม่ทำเช่นนี้เราจะต้องเผชิญกับความรู้สึกที่ไร้ซึ่งหนทาง ความเหงา ความผิดหวัง ความเจ็บปวดจากการสูญเสีย … การเผชิญหน้าพวกเขาช่างน่ากลัวเสียจนเสียความได้เปรียบกว่าเมื่อพ่ายแพ้อย่างรู้เท่าทัน กับมะเขือเทศเน่า “อืม บางทีฉันจะตัดมันออก และอย่างน้อยก็หาง แต่มันจะไปที่สลัด?”
เพื่อหลุดพ้นจากความหวังที่ไร้ตัวตน สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความจริงที่ว่าบางครั้งเราทำอะไรไม่ถูกและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ บางสิ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรา บางสิ่งที่เราไม่สามารถรับได้ มันเจ็บ แต่มันเป็นความจริง
แต่ถ้าคุณไม่ต่อสู้เพื่อสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ คุณก็จะได้สิ่งที่สวยงามอย่างอื่น
ถ้าคุณไม่ต่อสู้เพื่อคู่ครองที่ผิด คุณก็สามารถเลือกคนที่ใช่ได้ในที่สุด
เนื้อหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในหนังสือของฉัน:
"เราสับสนกับความรักหรือความรัก"
"การพึ่งพาอาศัยกันในน้ำผลไม้ของตัวเอง".
หนังสือมีจำหน่ายที่ลิตร
แนะนำ:
คนติดยา หรือ ความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด
ทุกอย่างเริ่มต้นซ้ำซาก ผู้ชาย - ผู้หญิงหรือผู้ชาย - ใช้ชีวิตที่ธรรมดาอย่างสมบูรณ์สำหรับตัวเอง ที่นั่น เรียน / ทำงาน / ลูกหรืออย่างอื่นในโลกทุกวัน และโดยทั่วไปแล้ว ดูเหมือนทุกอย่างจะไม่มีอะไร แต่มีเพียงความแข็งแกร่งเท่านั้น ทั้งจากความจริงที่ว่ามี "
"ฉันต้องการและจะเป็น" หรือ "ฉันเกลียด Labkovsky!"
กาลครั้งหนึ่งมีคลื่นร้ายซัดเข้ามาในฟีดข่าว - นักเรียนมัธยมปลายหลังจากอ่านหนังสือ "น้ำหอม" ของ Patrick Suskind ได้ก่อคดีฆาตกรรมโดยไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า นั่นคือเหตุผลที่หนังสือเล่มนี้ถูกห้ามไม่ให้อ่านที่โรงเรียน คุณและฉันเข้าใจว่าหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับความรักใคร่ ขนาดสิบเท่า เกี่ยวกับโรคจิตเภท โรคเส้นเขตแดน การดูดซึม และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ แต่ความเข้าใจนี้ตกอยู่ที่สมองที่โตเต็มที่เท่านั้น ซึ่งพัฒนามาเพียงพอสำหรับการคิดเชิงวิพากษ์และการวิเคราะห์ หนังสือของ Suskind ดีมาก แ
ภาพนักจิตอายุรเวทของโลก หรือ ทำไมลูกค้าถึงมีโอกาส
โลกเป็นภาพและเป็นตัวแทน โลกและการรับรู้ของโลกไม่ใช่แนวความคิดที่เหมือนกัน ในกระบวนการรับรู้โลก แต่ละคนสร้างความคิดของตนเองเกี่ยวกับโลก ซึ่งเป็นภาพตามอัตวิสัยและเป็นปัจเจกของโลก ซึ่งในระดับที่แตกต่างกันสามารถเพียงพอต่อโลกวัตถุประสงค์ สำนวนที่ว่า "
Baba Yaga หรือ Vasilisa The Beautiful?
Baba Yaga เป็นผู้หญิงคนเดียวกับ Vasilisa the Beautiful ตรงกันข้าม ฉันหมายถึงด้านมืดของมัน เธอกลัวผู้ที่ละเมิดขอบเขตของเธอบุกเข้าไปในบ้านโดยไม่ถามเรียกร้องให้เชื่อฟัง มันอยู่นอกเหนือมาตรฐานและกรอบการทำงาน ไม่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ คาดเดาไม่ได้ในคำพูดและการกระทำ เธอเป็นผู้ให้ (ในเทพนิยาย ตัวละครหลักมาหาเธอเพื่อขอความช่วยเหลือ) เธอเป็นผู้ลักพาตัว (ขโมยเด็ก) บันทึกและทำลาย คุณหลอกเธอไม่ได้หรอก เธอมีกลิ่นของการทรยศ รอบคอบ ควบคุมอารมณ์ได้ดี เย็นชาและไม่รู้สึกตัว เธอไม่ได
เกี่ยวกับ บาดแผลทางใจ หรือ "ฉันอยู่ได้ตามปกติ แต่อย่างใดเศร้า "
มันเกิดขึ้นที่ความเศร้าโศกหรือความโศกเศร้าที่ไม่สามารถเข้าใจได้ในจิตวิญญาณ มันสามารถมาในเวลากลางคืนในรูปแบบของความโศกเศร้าที่เข้าใจยาก, ความวิตกกังวล, ความปรารถนา, ในรูปแบบของความไม่แน่นอนในสถานการณ์ที่สำคัญสำหรับคุณ. อาจอยู่ในรูปแบบของอาการนอนไม่หลับหรืออารมณ์ "