2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อในหัวข้อที่เริ่มต้นในบทความ:
ปีใหม่อยู่คนเดียว คุณจะได้พบกับเขาจริง ๆ และคุณจะใช้จ่ายอย่างไร?
ถ้าคุณรู้สึกเหงาในวันหยุด
การแยกตัวทั่วไปทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นอีก สุดท้ายคนเหงาก็เคยเป็น
- ถูก "ช่วยชีวิต" ไว้ในกลุ่มเพื่อน ซึ่งตอนนี้หลายคนยังไม่พร้อมที่จะสื่อสาร กลัวจะติดเชื้อ
- เยี่ยมชมงานต่างๆ ร้านอาหาร คลับในวันหยุด ซึ่งส่วนใหญ่ตอนนี้ปิดให้บริการแล้ว
- เดินไปในลานเมืองซึ่งบัดนี้ถูกทิ้งร้าง
และตอนนี้สำหรับคนเหงา เพื่อนเพียงคนเดียวกลายเป็นโทรศัพท์ คำสั่งของทีวีที่น่ารำคาญ หรือแม้แต่ความเงียบที่ดังก้อง
หากคุณดูโปรไฟล์ทางจิตวิทยาของคนเหงาโดยเฉลี่ย สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน:
ความเหงามีหลายแง่มุม หลายแง่มุม ไม่มีสัญชาติ สถานะทางสังคม และอายุ!
แต่ถึงกระนั้น คนเหล่านี้ก็มีบางอย่างที่เหมือนกัน
ตามกฎแล้วผู้คนรู้สึกเหงาด้วยความไม่สมดุลอย่างมากในความนับถือตนเองและระดับของแรงบันดาลใจ!
- ความนับถือตนเองของคนโสดแม้จะมีสถานะและความสำเร็จมักจะต่ำมาก!
- และระดับการอ้างสิทธิ์ต่อคู่ครองก็สูงเกินไป!
จึงเป็นเหตุให้ถึงแม้พบเจอ "สองความเหงา" มองไม่เห็นและสัมผัสกัน
ปริศนาไม่ได้รวมกันเป็นเพลง
สองความเหงาเพิ่งพบกัน
พวกเขาก่อไฟข้างถนน
และไฟไม่ต้องการให้ลุกเป็นไฟ
นั่นคือทั้งหมด นั่นคือบทสนทนาทั้งหมด
ไฟไม่ดับ เพราะเจ็บหนักทั้งคู่ ไม่พร้อมเห็นใครอยู่ใกล้! ถ้ามีคนแบบนี้เขาก็แค่หัวนมในมือ และพวกเขายังคงฝันถึงสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้เกี่ยวกับนกกระเรียนบนท้องฟ้า!
ดังนั้น ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยอายุเกินห้าสิบขวบยังคงรู้สึกเหมือนกับซินเดอเรลล่าและรอคอยคนที่หล่อเหลา แข็งแรง ไม่ใช่กษัตริย์ แต่เป็นเจ้าชายน้อย เธอยังไม่สุกงอมที่จะเป็นราชา! เธอไม่มีทรัพยากรที่จะรู้สึกเหมือนเป็นราชินี เธอไม่เคยตกหลุมรักตัวเอง!
ผู้หญิงไม่สนใจผู้ชายที่เหมาะกับเธอเพราะเธอดูหมองและน่าเบื่อ นั่นคือเหตุผลที่แม้แต่ผู้หญิงที่ยากจนมักตกอยู่ในเงื้อมมือของกิโกโล ซึ่งทำให้พวกเขามีความอบอุ่นเพียงชั่วครู่เท่านั้น
สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับผู้ชายสูงอายุ เพื่อให้รู้สึกอ่อนเยาว์อีกครั้ง พวกเขากำลังมองหาเพื่อนร่วมทางที่อายุน้อย ซึ่งโดยส่วนใหญ่ก็ต้องการผลประโยชน์บางอย่างจากพวกเขาเช่นกัน หากไม่ใช่เงิน อย่างน้อยก็ต้องมีการจดทะเบียนทุนหรือที่แย่ที่สุดก็คืออพาร์ตเมนต์ในมหานคร
ผู้คนต่างก็รู้ดีถึงภาพลักษณ์ที่ไม่สมจริงของคู่ครองเพื่อตัวเองเพื่อไม่ให้พบกับเขาหรือพบเพื่อที่จะถูกไฟไหม้
อาจไม่จำเป็นต้องเป็นคู่ครองที่อายุน้อยเกินไป
สำหรับบางคน นี่คือนักมายากล ผู้ที่ประสบความสำเร็จ สวยใหญ่ หรือรวยมาก จากชีวิตอื่น แต่ในความเป็นจริง ไม่พบคนเหล่านี้
ในเวลาเดียวกัน คนที่ยังคงปลูกฝังความเหงาและทะนุถนอมความฝันของ "พายบนท้องฟ้า" ไม่ต้องการทำอะไรเพื่อที่จะได้ใกล้ชิดกับความฝันของเขามากขึ้น เช่น ออกจากเมืองหรือหมู่บ้านเล็กๆ ที่ซึ่งไม่มีพระราชกรณียกิจดังกล่าว และถ้ามี ก็ย่อมมีคู่กันมานานแล้ว
ถ้าคุณเหงา ฉันแนะนำให้คุณทำแบบฝึกหัดนี้
- อธิบายภาพคู่ของคุณในอุดมคติด้วยคำคุณศัพท์ ลักษณะ (อย่างน้อย 10 คะแนน)
- จัดอันดับรายการทั้งหมดตามลำดับความสำคัญสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น หากมี 12 คะแนน คุณภาพที่สำคัญที่สุดจะเท่ากับ 12 คะแนน ยิ่งคุณภาพสำหรับคุณมีความสำคัญน้อยกว่า คะแนนก็จะยิ่งน้อยลง
- ไม่ควรนับคะแนนซ้ำ
- พิจารณาคุณสมบัติห้าประการที่มีความสำคัญน้อยที่สุดสำหรับคุณ คุณพร้อมที่จะยกเลิกข้อกำหนดเหล่านี้หรือไม่?
- จดคุณสมบัติที่เหลือที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและประเมินตัวเองด้วยคุณสมบัติเหล่านี้โดยมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้ชายของคุณเป็นผู้ชาย 12 คะแนน ให้คะแนนว่าคุณเป็นผู้หญิงแค่ไหน ถ้าผู้ชายรวย คุณมีเงินแค่ไหน ถ้าผู้ชายแข็งแรง คุณเป็นมิตรกับกีฬาแค่ไหนหรือถ้าผู้หญิงยังสาวและสวยขนาดไหนดูสาวและสวยขนาดไหน
- หากคุณประสบความสำเร็จโดยหลักการแล้วคุณได้พบกับอุดมคติของคุณลองคิดดูว่าคุณจะเจอคนแบบนี้ได้ที่ไหนและคุณพร้อมที่จะทำอะไรเพื่อสิ่งนี้?
- หากคุณเห็นว่าการโต้ตอบนั้นต่ำมาก คุณต้อง "เติบโต" เช่น ประสบความสำเร็จในอาชีพตัวเอง ทำความรู้จักกับกีฬา เป็นต้น หรือไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหนให้ลดแถบการอ้างสิทธิ์ลง
แนะนำ:
ศิลปะบำบัด การออกกำลังกาย "ครูฝึกอารมณ์"
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นกลุ่มของความสามารถทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และความเข้าใจในอารมณ์ของคุณและคนรอบข้าง ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงจะเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเองและคนอื่นๆ เป็นอย่างดี จัดการขอบเขตทางอารมณ์ ดังนั้นในสังคม พฤติกรรมจะปรับตัวได้ดีกว่าและบรรลุเป้าหมายในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น งานหนึ่งของนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติคือการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูกค้าและความเข้าใจในอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสร้างเครื่องจำลองเพื่อวินิจฉัยอารมณ์ข
ภาพเรื่องราวความเจ็บปวด - การออกกำลังกาย
Olga (เปลี่ยนชื่อ, ได้รับอนุญาตให้เผยแพร่) อายุ 42 ปี, ร่ำรวย, แต่งงานแล้ว, มีลูก, หันมาหาฉันเกี่ยวกับอาการปวดท้อง เธอได้รับการตรวจร่างกายแล้ว แต่ไม่พบนรีแพทย์ นักบำบัดโรค หรือศัลยแพทย์ อะไรก็ตาม จะหันไปหานักจิตวิทยา ด้วยคำขอนี้ Olga เคาะ Skype ของฉัน “ความเจ็บปวดเหลือทน
ปัญหาทางจิตที่นำเราไปสู่จิต (การออกกำลังกาย)
ไม่นานมานี้ พวกเราหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสาเหตุของความผิดปกติและโรคต่างๆ ในร่างกายอาจเป็นทัศนคติทางจิตวิทยาหรือพฤติกรรมที่ทำลายล้างของเรา วันนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราได้ชี้แจงปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวเราเองแล้ว และในเวลาเดียวกัน เนื่องจากหัวข้อของ psychosomatics มักปรากฏขึ้นในกระแสจิตศาสตร์ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าจะ "
การจัดการกับการเสพติดทางอารมณ์ “เราปัดเป่าภาพลวงตา ถอดแว่นสีกุหลาบออก" การออกกำลังกาย
ในระหว่าง พรากจากกันด้วยความรัก (แม้ว่าจะเป็นพิษหรือยังไม่บรรลุนิติภาวะ) พันธมิตร คนเราย่อมมีชีวิตที่ค่อนข้างลำบาก ทางแยก - การแยก, การปรับโครงสร้าง, การเอาชนะ “ยา” โหยหาอดีต . ในการทำงานกับการติดแอลกอฮอล์ (และการติดอารมณ์นั้นคล้ายกับการติดยา การติดแอลกอฮอล์) มีขั้นตอนสำคัญของการรักษา:
วันแห่งนิทานสีส้ม การออกกำลังกาย
ส้มฝานมีรสชาติดีเท่ากับส้มทั้งผล สุภาษิตจีน ไปเที่ยวเทพนิยายสีส้มกันเถอะ คำอุปมาสีส้ม ที่นี่ฉันจะเขียนของตัวเอง วันนี้ไม่ใช่อารมณ์ที่ยอดเยี่ยม เราไปที่อันที่เสร็จแล้ว ไม่ช้าก็เร็วพูดเสร็จ เราพิมพ์เทพนิยายเกี่ยวกับส้มและ … เทพนิยายหลังจากเทพนิยายส้มต่อส้ม ที่นี่และความทรงจำก็ท่วมท้นทันที ส้มใครซึ่งวิตามินและความทรงจำถ่ายโอนไปยังการกระทำที่สดใสของภาพยนตร์เรื่อง Sportloto 82 เรารีบไปที่การ์ตูนจากภาพยนตร์เรื่องนี้ เราแบ่งปันส้มกับเราหลายคน แต่เขาเป็นหนึ่งเดียว ทั้งภาพและคว
