2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Jak Panksepp เป็นนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่มีพื้นเพมาจากเอสโตเนีย ในความคิดของฉัน การศึกษาของเขาเกี่ยวกับระบบอารมณ์ของไพรเมตมีความสำคัญมากในการทำความเข้าใจ ไม่เพียงแต่พื้นฐานของจิตวิเคราะห์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยา ทั้งทางคลินิกและวิชาการด้วย มีหลายทฤษฎีและสมมติฐานเกี่ยวกับอารมณ์ ซึ่งบางครั้งตรงกันข้ามกันโดยตรง แต่ส่วนใหญ่แล้ว อารมณ์เหล่านี้สร้างขึ้นโดยใช้วิธีการจากบนลงล่าง มีผลงานของ Ekman เกี่ยวกับความเก่งกาจของการแสดงออกทางสีหน้าสำหรับอารมณ์บางอย่าง มีความสับสนทางอารมณ์กับแนวคิดเรื่อง "อารมณ์" (อารมณ์) อยู่บ้าง ระบบ Panksepp สร้างขึ้นจากการทดลองกับสัตว์และโดยพื้นฐานแล้วพัฒนาในทางตรงกันข้าม - จากล่างขึ้นบนนั่นคือจาก neuroanatomy และการทดลองเฉพาะไปจนถึงทฤษฎีทั่วไปของอารมณ์เจ้าคณะ ระบบพื้นฐานเหล่านี้แต่ละระบบมีระบบประสาทวิทยาและเคมีของตนเอง ระบบของ Panksepp เข้ากันได้ดีกับการวิเคราะห์ทางประสาทวิทยา เนื่องจากคุณสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ใน Solms
ในบทความนี้ ผมจะให้ภาพรวมคร่าวๆ เกี่ยวกับระบบของ Panksepp ตามการสัมภาษณ์ของเขา ฉันจะเขียนรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบเหล่านี้ในภายหลัง สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว นี่เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มาก ฉันคิดว่าการเพิกเฉยต่อระบบพื้นฐานเหล่านี้ ซึ่งไม่เพียงแต่ในมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในไพรเมตอื่นๆ ด้วย มักจะนำไปสู่ "การยิงคนตาบอด" และการสร้างทฤษฎี ซึ่งแยกออกจากความเป็นจริงของอวัยวะส่วนกลางซึ่งมีกระบวนการทางจิตเกิดขึ้น นั่นคือ สมอง
รายการระบบ:
กำลังค้นหา
RAGE (โกรธ)
กลัว (กลัว)
ตัณหา (ตัณหา)
การดูแล (ดูแล)
PANIC / GRIEF (ตื่นตระหนก / เศร้าโศก)
เล่นเกมส์)
ด้านล่างนี้คือการแปลและการถอดเสียงของบทสัมภาษณ์โดยเริ่มตั้งแต่นาทีที่ 16
ฉันวางไว้ในลำดับนี้โดยตั้งใจ ฉันใส่ Search เป็นระบบแรก เป็นระบบอารมณ์ที่ใหญ่ที่สุดและหลากหลายที่สุด และนั่นเป็นชื่อที่ดีสำหรับสิ่งที่ Olds และ Milner เรียกว่าระบบการให้รางวัล ระบบนี้ให้รางวัลอย่างชัดเจนแต่ไม่ใช่ด้วยความพอใจ อย่างน้อยก็ในความเข้าใจปกติของเราในเรื่องความสุขในฐานะประสาทสัมผัส เช่น ความรู้สึกที่เราสัมผัสเมื่อเรากินน้ำตาล หรือในทางกลับกัน เมื่อเรารับรู้อาหารรสขม ด้วยความรู้สึกด้านลบ เรามีประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่หลากหลายซึ่งนำไปสู่ความสุขหรือความไม่พอใจ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อารมณ์ สิ่งเหล่านี้มีผลกระทบ ผลกระทบเป็นคำทั่วไปสำหรับความรู้สึกความจุ จากมุมมองของฉัน เรามีความรู้สึกวาเลนซ์สามประเภท (1) ความรู้สึกทางประสาทสัมผัสที่มาหาเราจากโลกภายนอก (2) ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกาย นั่นคือ สภาวะสมดุล (ความหิวและความกระหาย) ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย (เรามีตัวรับเฉพาะในสมองสำหรับความรู้สึกเหล่านี้); และสุดท้าย เรามีผลกระทบที่เกิดขึ้นภายในสมอง ซึ่งเป็นผลกระทบที่ละเอียดอ่อนที่สุด และนี่คือสิ่งที่ฉันเรียกว่าผลกระทบทางอารมณ์ ดั้งเดิมที่สุดคือระบบค้นหาเนื่องจากทำหน้าที่เป็นฟังก์ชันการค้นหาทรัพยากรทั่วไป เพื่อความอยู่รอด สัตว์จำเป็นต้องค้นหาและค้นหาทรัพยากร และทำมันอย่างกระฉับกระเฉงด้วยความกระตือรือร้น ความรู้สึกที่แท้จริงที่เกิดจากระบบนี้ หากเราใช้จุดสูงสุด คือความอิ่มอกอิ่มใจ ในรูปแบบที่เป็นกลางมากขึ้นความกระตือรือร้น สัตว์มีปฏิสัมพันธ์อย่างแข็งขันกับโลกและมีส่วนร่วมในการโต้ตอบนี้ เป็นระบบทั่วไปในการค้นหาทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมด
บ่อยครั้งคุณต้องแย่งชิงทรัพยากรกับสัตว์อื่นๆ วิธีหนึ่งที่ดีในการทำเช่นนี้คือการโกรธ ดังนั้นเราจึงมีระบบ Rage ที่ช่วยให้เราสามารถปกป้องทรัพยากรของเราได้ สัตว์อื่นๆ บางครั้งต้องการใช้เราเป็นทรัพยากร และเราจำเป็นต้องปกป้องตนเอง เรามีระบบความกลัวที่สร้างการตอบสนองลักษณะเฉพาะ - ความกลัว นอกจากนี้ การเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเรื่องเกี่ยวกับการขยายพันธุ์ และเราจะไม่ปล่อยให้หน้าที่ที่สำคัญนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ เป็นผลให้เรามีระบบความต้องการทางเพศ ระบบนี้มีความแตกต่างกันอย่างมากสำหรับผู้ชายและผู้หญิง แม้ว่าจะมีองค์ประกอบทั่วไป หน้าที่ของตัณหาคือการให้กำเนิดลูกหลานและอายุยืนยาวในรุ่นต่อไป
ส่งผลให้สมองต้องพร้อมที่จะดูแลลูกน้อย ด้วยเหตุนี้ เราจึงมีระบบ Careหลายคนได้ค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องเพศและพฤติกรรมของมารดาของสัตว์ ฉันจะไม่พูดถึงเรื่องนี้โดยละเอียดในตอนนี้ เมื่อคุณมีลูก เขาต้องมีระบบการสื่อสารบางอย่างเพื่อบอกแม่ของเขาว่าเขาต้องการเธอมากแค่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขารู้สึกว่าเขาอยู่คนเดียว เราจึงเริ่มศึกษาระบบการแยก-ความทุกข์โดยสังเกตการร้องไห้ของทารกที่อยู่ห่างไกลจากแม่ชั่วคราว เราระบุวงจรประสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบนี้และเรียกว่าระบบตื่นตระหนก บางครั้งเราเรียกมันว่าระบบ Panic / Grief เนื่องจากผู้คนมักไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงเรียกมันว่า "Panic" เราตั้งชื่อมันว่าเพราะเราคิดว่าในแง่จิตเวช ความผิดปกติของระบบนี้เป็นพื้นฐานของ Panic Attacks (PA) ยิ่งไปกว่านั้น ดังที่คุณทราบ ระบบนี้ไม่ใช่พื้นฐานของโรควิตกกังวลทั่วไป (GAD - โรควิตกกังวลทั่วไป) - ระบบความกลัวเกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้มากกว่า
สุดท้าย เราประหลาดใจมากเมื่อเราถามตัวเองว่ายังมีระบบอื่นในระดับของกระบวนการหลักหรือไม่ และพบคำตอบ (กระบวนการหลัก - ระยะของฟรอยด์) มีคนบอกว่ารังเกียจ แต่ความขยะแขยงเป็นความรู้สึกที่สมดุล (นั่นคือมันเป็นของผลกระทบระดับ 2 ของ Panksepp และไม่ใช่ Emotion ในระบบของเขา - ประมาณ AT) ความขยะแขยงคือความพยายามของร่างกายในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ เราใช้ความรู้สึกนี้เป็นสัญลักษณ์ เช่น รังเกียจสังคม คนอื่นกล่าวว่า - การครอบงำควรเป็นหลัก แต่เราไม่พบมันในการทดลองกระตุ้นสมอง เป็นไปได้มากว่าการครอบงำนั้นเป็นลักษณะที่ได้มาซึ่งการเรียนรู้ ถ้ามัน "สร้างขึ้นในระบบ" สัตว์ก็ไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับแต่ละอื่น ๆ และชนะ; หรือเป็นปัญหาทางพันธุกรรมล้วนๆ แต่มีคนอื่นบอกว่าบางทีการเล่นเป็นกระบวนการพื้นฐานในสมอง? และเราตัดสินใจที่จะทดลองสร้าง "ความหิวในการเล่น" ในสัตว์เล็ก - เราวางพวกมันทีละตัวแล้วรวมกันทำการทดลองต่างๆ คุณคิดอย่างไร พวกเขาแสดงลำดับของเกมที่ยอดเยี่ยม ไดนามิกมาก รวยมาก และคิดบวกมาก ในขั้นต้น เรามีปัญหาในการค้นหาความสัมพันธ์ทางระบบประสาทของกระบวนการนี้ ในการศึกษาหนึ่ง เราตัดสินใจที่จะลบนีโอคอร์เทกซ์ทั้งหมดออกเพื่อดูว่าจำเป็นต้องใช้ในเกมหรือไม่ คำตอบนั้นชัดเจน - ไม่ สัตว์ที่ไม่มีคอร์เทกซ์ก็เล่นได้ปกติอย่างสมบูรณ์ (เจ้าบ้านน่าทึ่งมาก!) Panksepp - ใช่! การเล่นเป็นอารมณ์ที่น่าทึ่งที่นำเราไปสู่ชีวิตทางสังคมและช่วยให้เราสำรวจโลกโซเชียล ฉันคิดว่านี่เป็นหน้าที่พื้นฐานของเกม บิชอพไม่สามารถรับกฎทางพันธุกรรมทั้งหมดทางสังคมได้ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องมีระบบที่ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับโลกโซเชียลเมื่อพวกเขายังเด็กและรู้สึกมีความสุขไปพร้อม ๆ กัน ดูเหมือนว่าระบบเกมจะตอบสนองฟังก์ชั่นนี้
การตกแต่งภายในของ Panksepp:
www.shrinkrapradio.com/images/329-The-Emotional-Foundation-of-Mind-with-Jaak-Panksepp2.mp3
หนังสือของปังเซปป์:
โบราณคดีแห่งจิตใจ: กำเนิดวิวัฒนาการทางประสาทของอารมณ์มนุษย์ (ซีรี่ส์ Norton เกี่ยวกับระบบประสาทระหว่างบุคคล), Jaak Panksepp, Lucy Biven
Affective Neuroscience: The Foundations of Human and Animal Emotions (Series in Affective Science) แจก ปังเสปป์
หนังสือเรียนจิตเวชศาสตร์ชีวภาพ. แจก ปังเสปป
แนะนำ:
"ฉันเป็นเด็กที่ไม่มีใครรัก " ภาพรวม
ฉันเป็นลูกที่ไม่มีใครรักของพ่อแม่ที่ไม่รัก ฉันคือผู้ชาย. หรือผู้หญิง ฉันเป็นผู้จัดการระดับกลาง หรือนักบัญชีที่มีประสบการณ์ เชฟฝีมือดี. หรือ CEO ที่ประสบความสำเร็จ ฉันอายุ 30 หรือ 18 หรือ 50 ไม่สำคัญ ใช่ ฉันโตแล้ว แต่ไม่ว่าฉันจะเป็นใครและไม่ว่าฉันจะอายุเท่าไหร่ ลึกๆ ข้างในฉันยังเป็นเด็ก ไม่ถูกรักและโหยหาความรัก บางครั้งฉันรู้ตัวดีว่าพ่อแม่ไม่รักฉัน บางครั้ง ฉันจำความผิดทั้งหมดที่พวกเขาก่อขึ้นกับฉัน ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น ศีลธรรม หรือแม้แต่ทางร่างกายได้ดี บ่อยครั้ง
วิธีการผ่อนคลาย ภาพรวม
การผ่อนคลายคือการปลดปล่อยความตึงเครียดในร่างกายหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การผ่อนคลายจะใช้ในขั้นตอนต่างๆ ของจิตบำบัด ตัวอย่างเช่น ใน Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy ซึ่งใช้ในการรักษา PTSD การฝึกผ่อนคลายจะเกิดขึ้นเป็นขั้นตอนที่สองหลังจากโมดูลจิตศึกษา มีหลายวิธีในการผ่อนคลาย ฉันต้องการให้ทางเลือกสำหรับการผ่อนคลายทางจิตสรีรวิทยา หลายวิธีในการบรรลุสภาวะการผ่อนคลายนั้นเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าก่อนอื่นกล้ามเนื้อของร่างกายจะตึงเครียดโดยเจตนาแล้วจึงผ่อนคลาย การเปลี