2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เรายอมรับรูปแบบที่จิตใต้สำนึกของเราพยายามรักษา มองหาวิธีที่จะประสานกัน จิตใต้สำนึกพูดด้วยภาษาของสัญลักษณ์ ความรู้สึก รูปภาพ และอุปมา โดยการเสนอคำอุปมาที่ "แข็งแรง" เราให้แรงผลักดันให้งานบำบัดด้วยเวทมนตร์นี้ สำหรับแนวทางปฏิบัติด้านล่างนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องมีสภาพที่กลมกลืนกันของผู้ใหญ่ที่จะปฏิบัติตน และทรัพยากรด้านเวลา
# 1. พืช
เราใช้คำอุปมาของพืชที่หยั่งรากในตำแหน่งใหม่ เราแต่งนิทาน (วาดภาพปั้นจากดินน้ำมันใช้วัสดุธรรมชาติและ "เคลื่อนไหว" พวกเขาด้วยสติกเกอร์ตาหรือภาพวาด) เกี่ยวกับเมล็ดพืช (ดอกไม้หรือต้นไม้) ซึ่งปลูกในกระถางอื่น (ถือ) โดยลมพัดพาญาติมา) ให้คอยดูแล หรือเมล็ดพืชเองก็เดินทาง
เรื่องราวของต้นไม้ที่มองอย่างใกล้ชิดที่ "ดิน" ใหม่ ดูว่าใครกำลังเติบโตในบริเวณใกล้เคียง หยั่งรากลง มันหยั่งราก และเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มผลิบานเพื่อน ๆ - นกบินไปหามันสัตว์วิ่งมา … หากต้นไม้ตามที่เด็กรู้สึกอึดอัดและไม่ปลอดภัยเราถาม - อะไรจะช่วยได้บางทีรั้วบางที นางฟ้าหรือนางฟ้าต้นไม้ บางทีอาจจะเป็นเพื่อนผู้ใหญ่ก็ได้ (หลังจากฝึกคุณสามารถเข้าใกล้ต้นไม้จริง ผูกริบบิ้น กอดมัน ลูบมัน)
# 2. เส้นชีวิต
เด็กที่อยู่ในภาวะเครียดถูกห่อหุ้มด้วยเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต ดูเหมือนว่าพวกเขาจะแยกออกจากความเป็นจริง เราคืนพวกเขาให้กับ "ปัจจุบัน" โดยการเล่น "เส้นชีวิต" การปฏิบัตินี้สามารถทำได้ก็ต่อเมื่อผู้ใหญ่มีเวลาและทรัพยากรสำรอง เราจัดวางเส้นตรงด้วยด้ายหรือริบบิ้นยาว (เหมาะที่จะใช้เป็นพวงมาลัยแบบมีไฟเรืองแสง) ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก - เราวางวัตถุสว่างบนเส้น (สามารถใช้รองเท้าได้) - หลังจากไม่กี่ก้าวจากกัน จำนวนคะแนนตามจำนวนปี +1 (หนึ่งปีจากอายุจริง) และ +1 หลังจาก 5 ปีจากอายุจริง
เส้นไหมควรยาวกว่าเครื่องหมายอายุมาก เด็กใช้ "รอย" แรก - เราเตือนเขาว่านี่คือจุดที่เขาอายุแค่ขวบเดียว ณ จุดนี้ ทารกเพิ่งเริ่มเดิน (เด็กสามารถนั่ง ขอแขน กอดเขาถ้าเขาขอ คุณยังสามารถดื่มน้ำจากฟางให้เขาได้) ในขณะที่คุณเคลื่อนที่ไปตามเส้น เด็กจะเหยียดตรง
ทุกครั้งที่หยุดเราพูดคำที่จริงใจ “โอ้! อีกหนึ่งปี! ฉันดีใจกับคุณมากแค่ไหน ปีนี้คุณกลายเป็น / a … (เราพูดถึงความสำเร็จบางอย่าง)”
จำเป็นต้องยืนยาวขึ้นอีกนิดที่เครื่องหมายของอายุจริง … จากนั้นเด็กก็ก้าวเข้าสู่ "อนาคต" - ผู้ปกครองพูดว่า - "โอ้! คุณจะเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุข!” บางทีการอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนแล้ว "บินข้าม" ข้ามด้าย….
สำหรับการอ่านเด็ก คุณสามารถจัดวางกระดาษที่มีความปรารถนาเป็นลายลักษณ์อักษรหรือคำศัพท์ทรัพยากรที่เครื่องหมายอายุ ตัวเลือกที่ง่ายกว่าคือ "คลาสสิก" ที่วาดด้วยชอล์ก เด็กกระโดดเข้าสู่เซลล์แห่งวัย ในห้องขังนี้ กระดาษกลับหัวที่มีรูปภาพ คำ หัวใจ เซอร์ไพรส์ที่ต้องเปิดรอเขาอยู่ เซลล์สุดท้าย - สัญลักษณ์ที่สนุกสนานถูกวาดขึ้น (แอบ: นี่คือเกมวันเกิดที่ยอดเยี่ยม)
# 3. เกมส์กับใบหน้า
หน้ากากสามารถแช่แข็งบนใบหน้าของคนทุกวัยที่ได้รับบาดเจ็บ (ไม่แยแสหรือแช่แข็งอย่างต่อเนื่องในการแสดงออกทางสีหน้าอารมณ์ที่ยากต่อการกำหนด) ในกรณีนี้ เกม "พลาสติก" จะมีประโยชน์
- คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการนวดดินน้ำมันจริง จากนั้นเราก็ "เปลี่ยน" เด็กให้เป็นดินน้ำมัน เรา "ปั้น" รูปร่างที่แตกต่างจากใบหน้าของเขา (ดึงแก้มขอให้เขาพองแก้ม …)
- เราเล่นในการแข่งขัน "การแสดงตลก" เราทำทุกรูปแบบใบหน้าร่วมกับเด็ก
- หน้ากาก เราใช้ของสำเร็จรูปตัดออกทาสี เด็กเลือกหน้ากากแห่ง "ความแข็งแกร่ง" ของเขา - เขาเดินพูดท่าทางจากบทบาทนี้ จากนั้นจึงสวมหน้ากากแห่ง "ความอ่อนแอ" (เช่น ความกลัว) พูดในนามของหน้ากากนี้ จากนั้นนำหน้ากากออกในตอนท้ายของการทำงาน เราถามว่า หน้ากากแรกจะมีประโยชน์สำหรับคุณเมื่อใด เธอจะช่วยหน้ากากที่สองได้อย่างไร?
- เรากลายเป็นนักแสดงและผลิตนิยายเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ง่ายที่สุดคือหัวผักกาดนวม …
# 4. วันหยุดง่าย ๆ
คนที่อดทนกับประสบการณ์ที่ยากลำบากมักมีความรู้สึก - ความเป็นไปไม่ได้ของความสุขในอนาคตและ "การทรยศ" ก่อนเหตุการณ์ที่ยากลำบากหรือคนอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบ ความรู้สึกผิดและการต่อต้านหากคุณยอมให้ตัวเองมีความสุขเพียงเล็กน้อย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะช่วยให้เด็กๆ กลับมามีความสุขอีกครั้ง ไม่รู้สึกผิดมาก่อนหรือคนเหล่านั้นที่พบว่ามันหนักกว่า เราสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับคนที่คุณรัก เราเน้นที่ความสำเร็จ (จด วาดมัน) สังเกตว่าอะไรดีสำหรับวันนี้
เรามากับวันหยุด
ตัวอย่างเช่น วันหยุดทำเตียง งานเลี้ยงตีหมอน งานเลี้ยงฟอกแก้ม งานเลี้ยงล้างแปรงสีฟัน ฉันเน้นที่ "ความเป็นตัวตน" เป็นพิเศษ บ่อยครั้ง เด็กที่บอบช้ำมักจะเริ่มล้างตัวให้สะอาดหมดจด หรือหลีกเลี่ยงหัวข้อเรื่องการซัก ความสะอาด และการสัมผัสร่างกาย
# 5. การบำบัดด้วยสี
เด็กมักจะ "แฮงค์" ในอดีตหยุดให้ความสนใจกับวันปัจจุบัน ประสบการณ์ในอดีตที่ยากจะนำมาซึ่งความเป็นจริง สายตาของเขาดูเหมือนจะหันเข้าด้านใน เราแสดงให้เด็กเห็น "กาลเวลา" และแก้ไขตัวเองในแต่ละวันฟื้นความรู้สึก ตัวอย่างเช่น แต่ละวันจะได้รับสีเฉพาะ สมมุติว่าวันพุธเป็นสีแดง ตลอดทั้งวันเรากำลังมองหาวัตถุสีแดงกินอาหารสีแดงตัวเราเองใช้สีแดงในเสื้อผ้าเครื่องประดับ
#6. คุณอยู่ไหน?
เพื่อความแน่วแน่ในปัจจุบัน เรามักจะเล่นเกม “คุณอยู่ที่ไหน” เราถามคำถามโดยไม่คาดหมายเมื่อใดก็ได้ของวัน - "คุณอยู่ที่ไหน" คำตอบต้องขึ้นต้นด้วยคำว่า I am here! จากนั้นมีประโยคสองสามประโยคเกี่ยวกับ "ที่นี่" นี้ โดยมีคำอธิบายของรูปแบบต่างๆ เช่น กลิ่น การได้ยิน การมีรูปร่าง รสชาติ ตัวอย่างเช่น ฉันอยู่ที่นี่ ในห้องฉันนั่งบนหมอนนุ่มๆ วางคอมพิวเตอร์ไว้บนตัก กินเบอร์รี่หวานๆ
# 7. ทำตารางเวลา
เพื่อรักษาเสถียรภาพของรัฐ เพื่อคืนการสนับสนุนและบรรเทาความวิตกกังวล เด็กต้องการข้อมูลเพิ่มเติมและ "การคาดการณ์" จากภายนอก เหล่านั้น. กิจวัตรประจำวันที่ค่อนข้างชัดเจน และโครงสร้างใดๆ สิ่งที่สามารถวางแผนได้มีการวางแผน อย่าลืมเตือนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงแผน คุณสามารถจัดตารางเวลาร่วมกัน ตกแต่ง แนะนำให้บุตรหลานของคุณติดตามแผน - นี่เป็นแนวปฏิบัติที่ดี
# 8. พวงมาลัย
เด็กหลายคนต้องการการสื่อสารมากขึ้น แต่หลีกเลี่ยงการติดต่อ การฝึกฝนเล็กๆ น้อยๆ นี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งเด็กขี้อายและการปรับตัวเข้ากับกลุ่มใหม่
ตัดพวงมาลัยของคนจับมือกันจากกระดาษ คุณสามารถวาดใบหน้าคุณสามารถเขียนชื่อเพื่อนญาติเด็กจากกลุ่มได้ นี่คือวิธีที่เราสร้างอุปมาสำหรับความเชื่อมโยง - "เราอยู่ด้วยกัน"
# 9 หยดสี
เพื่อบรรเทาความเครียด ผ่อนคลาย เปลี่ยนแปลงการตรึงอยู่กับประสบการณ์ สถานะ เหตุการณ์ เราหยดสีน้ำลงในน้ำ ตรวจดูลวดลายบนน้ำ ดูสีละลาย มันจะดีมากถ้าคุณเต้นกับลูกของคุณในภายหลัง สัมผัสกับการเคลื่อนไหวของสีในน้ำด้วยพลาสติกของร่างกายคุณ ให้เด็กแสดงการเคลื่อนไหวของสีน้ำกับร่างกายของเขา
# 10. พิมพ์
อีกวิธีที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม - เทคนิค "ฟื้นฟู" ช่วยขจัดการห้ามจินตนาการและความรู้สึก
คนที่ได้รับบาดเจ็บจะหยุดความรู้สึกไว - ถ้าฉันยอมให้ตัวเองรู้สึก ความกลัว ความเจ็บปวดและความโกรธจะแสดงออกมาด้วยความปิติยินดี และยังสร้างคำอุปมาสำหรับ "ความหลากหลาย" (เทคนิคนี้ยังช่วยให้มีอาการท้องผูกทางระบบประสาทด้วย)
จุ่มนิ้วลงในสีหรือน้ำบีทรูท เราใส่ลายนิ้วมือหลายแผ่นบนแผ่น เราถามว่าต้องทำอะไรให้เสร็จ หมู กระต่าย หงส์ ปลา …
# 11 วาดบนกระดาษสีเข้มหรือสีดำ
ดินสอสีพาสเทล gouache หัวข้อใดก็ได้ วิธีนี้ช่วยในการเปลี่ยนความวิตกกังวลทำให้เกิดความกลัวที่ห่อหุ้มไว้ สิ่งใหม่และมีสีสันโผล่ออกมาจากความมืดมิดของสิ่งที่ไม่รู้จัก อดีต สิ่งเลวร้าย
อุปมา: จากความมืดมิดในราตรี ชีวิตใหม่ได้ถือกำเนิดขึ้น - กลางวัน
# 12. ปล่อยให้ขึ้นไปบนฟ้า
ประสบการณ์ที่ผ่านมายากจะปล่อย คนที่เคยประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจหรือความสูญเสียอาจเริ่ม "ยึดติด" กับสิ่งที่เขาเห็นว่าสำคัญและเป็นที่รัก เราต้องการคำอุปมาสำหรับ "การปล่อยวางด้วยความสุข" - ลูกบอล เราปล่อยลูกโป่งขึ้นฟ้า ปล่อยเรือไปตามแม่น้ำ …
# 13 ส่งคืนบัตรประจำตัว
การทำงานกับชื่อ เราเขียนตัวอักษรของชื่อในคอลัมน์ สำหรับตัวอักษรแต่ละชื่อ เราระลึกถึงคุณภาพของทรัพยากรบางประเภท
ตัวอย่างเช่น: VANYA - เอาใจใส่, เรียบร้อย, ละเอียดอ่อน, สดใส
# 14. กลายเป็นซุปเปอร์ฮีโร่
บ่อยครั้งเด็กที่ผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบากต้องเผชิญกับการดูแลเอาใจใส่ที่เพิ่มขึ้นด้วยความจริงที่ว่าผู้ใหญ่กำลังทำอะไรมากมายเพื่อเขา เด็กคนนี้กลายเป็นเด็กอ่อนและเฉื่อยชามากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กระตุ้น "ความไร้ความสามารถที่เรียนรู้" ในเด็ก
ทุกการกระทำของเขาให้ทรัพยากรสำหรับอนาคตของเขา เราไม่ได้ทำเพื่อลูกในสิ่งที่เขาทำได้ด้วยตัวเอง! เมื่อลูกพูดว่า “ทำไม่ได้! จะไม่ทำงาน! ช่วย! เมื่อมันคร่ำครวญและหลบเลี่ยงการกระทำ - เราเล่นเกม - เรากลายเป็นซุปเปอร์แมน
- “ตอนนี้ฉันคือคุณ และคุณกำลังเปลี่ยนฉันเป็นซุปเปอร์แมน คุณเพียงแค่ต้องกิน (ขนม, เบอร์รี่, วิตามิน, ดื่มน้ำผลไม้, เครื่องดื่มผลไม้ ….)
- “คุณจะมีพลังพิเศษอะไร? ฉันต้องพกสิ่งของ ฟังนะ - ฉันกำลังนำตะกร้าซักผ้าใบนี้ไปที่ห้องน้ำ และคุณได้ - มาเลย - ความเร็ว และคุณสามารถไปได้อย่างรวดเร็ว? (ลุกจากเตียงแต่งตัวกิน …)"
# 15. เล่นที่รัก
บ่อยครั้งที่จิตใต้สำนึกของเด็กพาพวกเขาไปสู่วัยที่มีความสุขและใช้ชีวิตอย่างมั่นคง พวกเขาเริ่มทำตัวเหมือนเด็กทารก กระสับกระส่าย ขอปากกา เราเล่นกับเด็กใน "ทารก" ให้พลังแก่ลูกของเขา แล้วเราก็ "เปลี่ยน" เขาให้เป็นผู้ใหญ่
เราให้โอกาสเด็กสั่ง - มีกี่ขั้นตอน (เกม "ยักษ์-lilliputians") เรากลายเป็น "พ่อครัว" ของเขาในครัวเราให้โอกาสเขาในการเลือกเส้นทางของการเดิน (คุณยังสามารถ ให้ฝาพวงมาลัยจากหม้อในมือของคุณ)
# 16. เวทีตรรกะ
ความก้าวร้าว - เรากำลังมองหาวิธีที่จะใช้ชีวิตอย่างเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม - คลิกที่ฟองสบู่ของบรรจุภัณฑ์ ต่อสู้กับหมอน เคาะหมุด ตอก "ตะปู"
กลัวเสียงดัง - เกมเสียงปรบมือ เครื่องดนตรี
กลัวการสัมผัส - จินตนาการว่าฝนกำลังตก ก่อนอื่นเขาเคาะบนฝ่ามือของเด็ก (ด้วยหมอนนิ้วเคาะบนฝ่ามือ) จากนั้นให้ทั่วร่างกาย ฝนอาจมีกำลังต่างกัน
# 17. กระโดด
เด็กวิตกกังวลเลือกเกมกระโดดอย่างสังหรณ์ใจ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะกระโดดบนแทรมโพลีน (แทนที่จะเป็นแทรมโพลีนพวกเขาจะยังคงเลือกเตียง:-) การกระโดดช่วยคลายความตึงเครียดทำให้รู้สึกถึงการรองรับที่เท้า "ไร้น้ำหนัก" เมื่อการกระโดดส่งผลต่อโครงสร้างก้านสมอง แทนที่จะห้ามกระโดด คุณสามารถสร้าง "สถานที่กระโดดพิเศษ" ได้ ตัวอย่างเช่น - "ที่นี่คุณสามารถกระโดดด้วยขาเดียวที่นี่สอง … " …
ควรระลึกไว้เสมอว่าเด็กจะขอเล่นหรืออ่านสิ่งที่สำคัญและเยียวยาเขาหลายครั้ง ผู้ใหญ่เล่นและอ่านอย่างอดทนและมีความสุข เด็กจะไม่เล่นเกมที่กระตุ้นอารมณ์ในตัวเขาซึ่งเขาไม่พร้อมที่จะรับมือ เราปฏิบัติต่อสิ่งนี้ด้วยความเคารพและไม่ยืนกราน
ผู้เขียน: Svetlana Royz
