ความวิตกกังวล

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความวิตกกังวลมักเกิดจากประสบการณ์อื่นๆ และเกิดขึ้นจากความกลัว การหมดหนทาง การไร้อำนาจต่อหน้าสภาวการณ์ภายนอก และความสงสัยในตนเอง และอารมณ์นี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความตื่นตัวที่คลุมเครือซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นและความอยากที่จะกำจัดประสบการณ์นี้ในทุกวิถีทาง

หากความวิตกกังวลไม่มีลักษณะสถานการณ์ แสดงว่าความวิตกกังวลที่ไม่มีมูลและไม่มีกำหนดซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับภัยคุกคามที่แท้จริง สิ่งนี้จะบ่งบอกถึงความรู้สึกที่ปิดกั้นลึกลงไปซึ่งไม่ได้รับอนุญาตให้รับรู้ หรือเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่มีเงื่อนไขทางพันธุกรรม

เมื่อระดับความวิตกกังวลสูงมาก การโจมตีเสียขวัญจะปรากฏขึ้น หากเป็นโรคกลัว ความวิตกกังวลก็เพิ่มขึ้นและกำลังมองหาวิธีหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง กลายเป็นความกลัวแบบเฉพาะเจาะจง จากนั้นเมื่อมีการโจมตีเสียขวัญ ระดับความวิตกกังวลก็จะสูงขึ้นไปอีกและจะไม่มองหาวัตถุเฉพาะสำหรับนำไปปฏิบัติอีกต่อไป ความวิตกกังวลออกมาและทำให้บุคคลนั้นประหลาดใจ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่: บนรถไฟใต้ดิน ในธนาคาร ในร้านค้า บนถนน ฯลฯ

การก่อตัวของโรควิตกกังวลได้รับอิทธิพลจาก: ข้อกำหนดเบื้องต้นทางชีวภาพ เนื้อหาที่พ่อแม่กังวลไม่ดี การพึ่งพาอาศัยกัน การปราบปรามความก้าวร้าว และการหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่รุนแรง ไม่ว่าจะเป็นความกลัวหรือประสบการณ์เชิงบวกที่แสดงออก

บ่อยครั้งที่เขตสบายของคนขี้กังวลนั้นแคบและคับแคบมาก และมันง่ายมากที่จะผลักพวกเขาออกจากที่นั่นโดยไม่ได้ตั้งใจ ในเวลาเดียวกัน การออกจาก Comfort Zone ใดๆ จะทำให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มเติม และคุกคามด้วยการปรากฏตัวของการโจมตีเสียขวัญอีกครั้ง

นอกจากการใช้ยา การเล่นกีฬา การฝึกหายใจ การทำสมาธิ การฝึกอัตโนมัติ และการผ่อนคลายอื่นๆ ยังช่วยบรรเทาอาการได้

ขจัดสาเหตุของโรควิตกกังวลในการทำงานระยะยาวกับนักจิตวิทยา วิธีการที่เหมาะสมที่สุดในการบำบัดได้รับการพิจารณา: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม, การบำบัดทางจิตพลศาสตร์ที่เน้นที่ความตื่นตระหนก (PFPP-Bush), การบำบัดด้วยการตั้งครรภ์, การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของดวงตา, การสะกดจิตและการบำบัดเชิงกลยุทธ์ที่ขัดแย้งกันโดย D. Nardone