2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
มีการโต้เถียงและถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับวิธีจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ตลอดระยะเวลาของการพัฒนาจิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ และตอนนี้ก็ประมาณ 150 ปีแล้ว ปัจจุบันมีวิธีการ โรงเรียน ทิศทางมากกว่า 400 วิธี เป็นที่ชัดเจนว่าบางคนได้รับการยอมรับมากที่สุดจากชุมชนวิทยาศาสตร์ บางคนยังไม่ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของพวกเขากับลูกค้ากลุ่มตัวอย่างจำนวนมาก แต่ก็ยังมีวิธีการมากมาย
เลือกอันไหนดี?
ครั้งหนึ่ง ตอนที่ฉันเพิ่งเริ่มก้าวแรกในด้านจิตวิทยา นักปราชญ์คนหนึ่งกล่าวว่านักจิตวิทยาทำงานเป็นบุคคล ฉันไม่ค่อยเข้าใจว่าเขาหมายถึงอะไร เพราะฉันต้องการเครื่องมือในการทำงาน ฉันต้องการอัลกอริทึมสำหรับดำเนินการเซสชัน เช่น คำแนะนำทีละขั้นตอน หากไม่มีข้อมูลนี้ มันน่ากลัวที่จะไปยังขอบเขตของการติดต่อกับลูกค้า เพราะไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในแต่ละช่วงเวลาต่อมา ลูกค้าจะมีปฏิกิริยาอย่างไร สิ่งที่เขาจะพูด อารมณ์ใดที่จะเริ่มตื่นขึ้น ดังนั้น ฉันต้องการกล่องเครื่องมือ
แน่นอนว่าไม่มีเครื่องมือไม่มีที่ไหนเลย แน่นอนว่าเรานักจิตวิทยาในงานของเราใช้เทคนิคและเครื่องมือต่าง ๆ เราติดตามเวลาเราพยายามทำให้ดีที่สุดในเซสชั่นเพื่อสรุปผลลัพธ์ในตอนท้าย ทุกคนทำในแบบของตัวเอง
มีกลไกใดกลไกหนึ่งที่ได้ผลหรือไม่?
ไม่มันไม่ใช่. เมื่อฉันรู้สิ่งนี้ มันก็ง่ายขึ้นสำหรับฉัน และยากขึ้นในเวลาเดียวกัน ง่ายกว่าเพราะความคาดหวังของการปรากฏตัวของกุญแจจากประตูทุกบานหายไปเพราะมันไม่มีอยู่จริง และมันยากกว่าเพราะฉันรู้ว่าในกระบวนการนี้ มีเพียงฉันเท่านั้นที่ตัดสินใจว่าจะจัดเซสชันอย่างไร แน่นอน ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันอยู่กับลูกค้า เราตัดสินใจ แต่ไม่ใช่เทคนิค วิธีการ แผนงาน และสิ่งเข้มงวดที่คล้ายคลึงกันอย่างแน่นอน
ฉันเริ่มจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและตัดสินใจไม่เป็นไปตามแบบแผน แต่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ต้องการในขณะนั้น ฉันเริ่มอ่อนไหวและใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" มากขึ้น พลังงานของฉันเริ่มอยู่ในกระบวนการบำบัด ไม่ใช่ในการแยกแยะวิธีการและแผนงานต่างๆ
ฉันชอบสิ่งที่ Patrick Casement เขียนถึงในหนังสือของเขาเรื่อง Learning from a Patient เขากล่าวว่าเมื่อเซสชั่นเริ่มต้นนักจิตวิทยาต้องลืมความรู้ทั้งหมดที่เขามีและเข้าใจว่าสถานการณ์ที่จะแฉนั้นไม่เหมือนใครและเลียนแบบไม่ได้และสิ่งที่เป็นเครื่องมือในการทำงานกับลูกค้ารายหนึ่งจะไม่ทำงานกับอีกคนหนึ่งแม้ว่าสถานการณ์ มีความคล้ายคลึงกัน เขาแนะนำให้อยู่ใน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" เสมอและอย่าแขวนรูปแบบเก่ากับสถานการณ์ใหม่
ต้องใช้เวลาพอสมควรเมื่อฉันเข้าใจจริงๆ ว่าเขาหมายถึงอะไร ดังนั้นตอนนี้ฉันจะพูดกับผู้ที่กำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาสำหรับตัวเองดังต่อไปนี้
คุณจำเป็นต้องค้นหาอย่างที่พวกเขาพูดว่า "นักจิตวิทยาของคุณ" - คนที่คุณไว้วางใจ คนที่คุณฟังคำพูดและคนที่คุณเพิ่ง "ได้ยิน" และเขาจึง "ได้ยิน" คุณ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เขาเป็นเจ้าของ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพและบุคลิกภาพของนักจิตวิทยา หากบุคคลนี้เหมาะกับคุณ งานก็จะมีประสิทธิภาพ ถ้าไม่เช่นนั้น ก็ไม่มีวิธีใดที่จะช่วยคุณได้ ดังนั้นจงมองหาคน ไม่ใช่วิธีการ
