2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณเคยมีสิ่งนั้นหลังจากพิมพ์โพสต์อื่นและสนับสนุนด้วยภาพถ่าย (หรือในทางกลับกัน ขึ้นอยู่กับประเภทของโซเชียลเน็ตเวิร์ก) คุณรู้สึกว่างเปล่าในจิตใจหรือไม่?
ปราชญ์นิยมพูดว่า: ความเศร้าโศกร่วมกันเป็นความเศร้าโศกครึ่งหนึ่ง, ความปิติร่วมกันคือความสุขสองเท่า ความรู้สึกว่างเปล่าอยู่ห่างไกลจากความสุข ไม่ว่าใครจะพูดอย่างไร ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?
การเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงในการสร้างสิ่งพิมพ์จะช่วยให้เข้าถึงหัวใจของความขัดแย้งนี้ การฝึกจิตบำบัดแสดงให้เห็นว่าแรงจูงใจส่วนใหญ่ที่ผลักดันเราไปสู่การกระทำบางอย่างนั้นซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา จิตใจของเราเป็นผู้บงการที่ดี สามารถซ่อนแรงจูงใจที่ "ไม่สะดวก" ใดๆ ที่คุกคามการรับรู้ของเราว่าตนเองเป็นคนดีและมีค่าควร การสังเกตของฉันเกี่ยวกับผู้ป่วยที่ประสบกับความไม่สะดวกของการติดโซเชียลเน็ตเวิร์กมักจะจบลงที่สิ่งเดียวกัน: ในกรณีส่วนใหญ่ แรงจูงใจในการ "แบ่งปัน" ช่วงเวลาในชีวิตออนไลน์อย่างควบคุมไม่ได้นั้นถูกกำหนดโดยความรู้สึกของความต่ำต้อยภายใน ความกลัวความเหงา และ พยายามเติมภาชนะที่แห้งด้วยความเห็นชอบของผู้อื่น
ความขัดแย้งคือการที่เรารู้สึกโดยสัญชาตญาณการบิดเบือนของการกระทำทั้งในส่วนของผู้อื่นและในกรณีนี้จากตัวเราเอง แน่นอนว่าเราแต่ละคนเคยโกหกอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต พูดง่ายๆ คือ เขาโกหก ทั้งที่รู้ดีว่าเขากำลังโกหก จำไว้ว่าคำพูดโกหกตอบสนองอย่างไรในช่องท้อง หัวใจ หรือกล่องเสียง - ทันทีหรือหลังจากนั้นครู่หนึ่ง ในลำไส้ไม่ว่าเราจะผลักมันออกจากตาของเราเองอย่างไร การเข้าใจว่าความจริงอยู่ใกล้แค่เอื้อม ไม่ว่าเราจะหาเหตุผลในการโกหกของเราอย่างโหดเหี้ยมเพียงใด ทำลาย "ราสเบอร์รี่ทั้งหมด" สำหรับเราอย่างสม่ำเสมอ แขวนหินไว้รอบคอของเราและทำให้เราทุกข์ทรมาน
หากการโกหกบังคับให้เราเผยแพร่ช่วงเวลาที่เลือกของชีวิต ก้อนหินก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราสามารถพยายามชักชวนให้คนอื่นเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นเช่นนั้น แต่ความยากลำบากและสาเหตุของความทุกข์ทั้งหมดคือการที่เราไม่สามารถทำให้ตัวเองเชื่อในคำโกหกของเรา!
ความรู้สึกว่างเปล่าได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมโดยข้อเท็จจริงที่ว่าคนที่ติดโซเชียลมีเดียมีการประเมินความสำคัญของการอนุมัติทางสังคมที่สูงเกินไปอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ ความสุขของการอยากแบ่งปันกับเพื่อน ๆ นั้นปะปนกับความต้องการที่จะได้รับความเห็นชอบในรูปของ "หัวใจ" ซึ่งทำให้บุคคลหนึ่งออกจากความสุขที่ได้รับประสบการณ์ครั้งแรกในขณะนั้นซึ่งเป็นสิ่งที่อยู่ในตัวเขาอย่างแม่นยำ ในกรณีที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ต้องการการศึกษาทางจิตวิทยาเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงและการมีชัยของบุคคลนั้นบุคคลนั้นเข้าสู่ความสัมพันธ์เชิงแข่งขันกับสมาชิกคนอื่น ๆ ของโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยเปรียบเทียบความนิยมของสิ่งพิมพ์ของเขากับสิ่งตีพิมพ์ที่คล้ายกันและจากการเปรียบเทียบนี้เขาทำให้ คำตัดสินของ "คุณภาพ" ของความสุขในช่วงเวลาของเขา
ทัศนคติที่ดีต่อโซเชียลมีเดียคือ "คุณอาจจะขุดหรือไม่ก็ได้" อันตรายของ Facebooks เหล่านี้ไม่ใช่ว่ามี แต่พวกเราส่วนใหญ่ใช้ในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ทำงานเพื่อความมั่นใจในตนเอง ตระหนักถึงประโยชน์ของตัวเองในฐานะมนุษย์ / บุคลิกภาพ และเปลี่ยนโซเชียลเน็ตเวิร์กให้เป็นเป้าหมายของการเสพติดให้เป็นงานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพโดยไร้เหตุผลเงา ขับเคลื่อนโดยความต้องการยืนยันตัวตนผ่านการอนุมัติจากสังคมเป็นกุญแจสำคัญ สู่จิตใจมนุษย์ที่แข็งแรงในศตวรรษของเรา
