การบำบัดช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับตัวเองได้อย่างไร

วีดีโอ: การบำบัดช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับตัวเองได้อย่างไร

วีดีโอ: การบำบัดช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับตัวเองได้อย่างไร
วีดีโอ: การบำบัดทางจิตโดยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมบำบัด : พบหมอรามา ช่วง Big Story 31ส.ค.60 (3/6) 2024, อาจ
การบำบัดช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับตัวเองได้อย่างไร
การบำบัดช่วยให้คุณค้นพบและยอมรับตัวเองได้อย่างไร
Anonim

ในการค้นหาตัวตนที่หายไป คุณสามารถใช้เวลาหลายปีและวันหนึ่งเพื่อค้นหาการบำบัด

ที่นั่นจะเป็นกิจวัตรและในทางปฏิบัติเล็กน้อย และพวกเขาจะถามว่ามีความพยายามใดในการค้นหา I แล้ว

จะมีหน้าจอสีดำแล้วสไลด์

ปีนขึ้นไปบนสุดของห่วงโซ่อาหาร

ฉันกำลังมองหาตัวเองในประเทศต่างๆ

ฉันกำลังมองหาตัวเองท่ามกลางคนอื่น ๆ

ฉันหยุด

- ในบรรดาอันไหน?

คิด. มันเข้าไปในตัวมันเองและนำภาพของอีกคนหนึ่งมาจากที่นั่น ฉันสะบัดไปที่อื่นแล้วซ่อนอีกครั้ง

- ทำไมคุณถึงสื่อสารกับพวกเขา?

- เพราะพวกเขาคือ N, N และ N

- ฟังดูเหมือนคำอธิบายเกี่ยวกับตัวคุณ

- ใช่เพื่อแสดงให้เห็นว่าฉันเหมือนกันจริงๆ ให้เป็นที่ยอมรับที่นั่น

ปรากฎว่าฉันถูกพบเห็นครั้งสุดท้ายในสภาพนี้ แล้วก็ออกมา และหายไปหลายปี

ความคิดถึงแผ่ขยายไปทั่วพื้นที่ด้วยภาพสีสันสดใส กลิ่นอายของพิพิธภัณฑ์ และความปรารถนา ฉันรู้สึกปวดร้าวมากจนดูเหมือนว่ามันคลานผ่านรอยร้าว ฉันเริ่มกังวลว่าจะเอามันออกจากที่นั่นได้อย่างไร

จู่ๆ ก็มีเหตุการณ์เกิดขึ้นในเรื่องที่พับภาพทั้งหมด ก่อนหน้าเขาทุกอย่างในชีวิตดีแล้วมันก็แย่

ห้องจะว่างเปล่าและเย็นลง แม้แต่รอยร้าวก็ว่างเปล่า ฉันในฐานะผู้ตรวจสอบบัญชี ได้ยิน Schnittke อยู่ในขณะนี้

Schnittke ฉันเกรงว่านี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องกลับไปนั่งที่เก้าอี้แล้ว

- ดังนั้นคุณฉันหลงทางในขณะนี้?

- ใช่ แต่ฉันกลัวที่จะไปที่นั่นมันมืด

- ไปด้วยกัน? ฉันมีไฟฉาย

ดวงตาเต็มไปด้วยน้ำตาและความกล้าหาญ

ฉันมีความสัมพันธ์ที่ริบหรี่ที่เราในชุดอวกาศกำลังมองหาหมีในตู้เสื้อผ้าสีเข้ม แทนที่จะเป็นหมี เราพบว่าฉันตกใจเล็กน้อย หลงทางระหว่างสิ่งที่เป็นและสิ่งที่เป็นไม่ได้ ในขณะเดียวกันสิ่งที่ยอมรับตัวเองและสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ปรากฎว่าไม่มีเส้นทางสู่รัฐต่าง ๆ ในวัยเด็กบางทีพ่อแม่เคยไม่ยอมรับบางทีพวกเขาเองก็กลัวที่จะไปที่นั่น

ฉันขอแนะนำให้ดูรอบๆ ด้วยไฟฉายและอธิบายว่าคุณอยู่ที่ไหนและรู้สึกอย่างไร

ฉันไม่ชอบอยู่ตรงนั้น มันยากสำหรับเขาที่จะเป็นแบบนั้น ดังนั้นฉันจึงอยู่เคียงข้างและยอมรับด้วยวิธีนี้ เพื่อเริ่มต้นกับใครสักคน

ไม่ช้าก็เร็วมันก็ยอมแพ้เพราะไม่มีที่อื่นให้วิ่งแล้วที่นี่มีแสงสว่างและมีอีกแห่งหนึ่งและมีความมืดและความเหงา และถ้าอีกฝ่ายยอมรับคุณในแบบฟอร์มนี้ คุณก็จะสามารถยอมรับตัวเองได้

ฉันหายใจออกและนั่งสมาธิ หัวข้อที่เลวร้ายที่สุดในการบำบัดคือการยอมรับตนเอง ข้าพเจ้าไม่เห็นสิ่งใดที่ภายนอกไม่เด่นชัดและภายในที่ร้ายกาจทั้งสองข้าง

- นี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา?

- ใช่ แต่ฉันไม่ได้คาดหวังว่ามันจะเป็นอย่างนั้น

เวลาจะผ่านไปเล็กน้อยและจะพบว่า "นี่ดีที่สุด" - ฉัน และ "นี่ - นี่ - ไอ้นี่ - แม่ของเขา" - ฉันด้วย

และจากส่วนเหล่านี้ทั้งหมด ฉันได้ทั้งหมด แตกต่างกันทั้งหมด เย็บและปิดผนึก แต่ทั้งหมด I. และกี่สถานะที่ฉันมีประสบการณ์ ฉันสามารถแตกต่างกันมาก

เมื่อคุณชินกับมัน คุณสามารถถามว่าตอนนี้มันเป็นอย่างไร ฉันจะเอาไฟฉายไปดู

นักจิตวิทยา Mila Grebenyuk

+380 063 603 22 20