2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มประสบกับการโจมตีเสียขวัญ มีคนเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา บางคนไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรและจะกำจัดการโจมตีเสียขวัญได้อย่างไร
การโจมตีเสียขวัญคืออะไร? มีคำจำกัดความมากมาย ฉันจะพยายามอธิบายให้เข้าใจง่ายเพียงพอ อาการตื่นตระหนกเป็นประสบการณ์ความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผลอธิบายไม่ได้และเจ็บปวด (อาจมีจุดแข็งต่างกัน) มาพร้อมกับความกลัวต่างๆ (ทั้งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่) มักมาพร้อมกับอาการทางร่างกาย (สำลัก, เหงื่อออกอย่างรุนแรง, ใจสั่น เวียนศีรษะ สับสน). ในระหว่างการรักษา แพทย์ได้ใส่ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด และใช้การรักษาตามอาการ ในกรณีนี้ คุณไม่ควรถูกจำกัดอยู่เพียงการรักษาอาการทางร่างกายเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องมองให้ลึกขึ้นอีกเล็กน้อยและพยายามค้นหาสาเหตุทางจิตวิทยาของการโจมตีเสียขวัญ
การโจมตีเสียขวัญถือได้ว่าเป็นการระเบิดอารมณ์และความรู้สึกที่รุนแรงซึ่งสะสมและไม่มีทางออกอื่น ในบางช่วงของชีวิต เหตุการณ์อาจเกิดขึ้นกับคนที่ทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรงจนบุคคลนั้นทำไม่ได้และไม่พร้อมที่จะรับมือกับพวกเขา เพื่อที่พลังของอารมณ์เหล่านี้จะไม่ทำลายจิตใจของมนุษย์ กระบวนการของการลืมจึงเกิดขึ้น การปราบปรามทุกสิ่ง (หรือเกือบทุกอย่าง) ที่ไม่สามารถคงอยู่ได้ ชนิดของเหตุการณ์สามารถ? อะไรก็ตาม! เหตุการณ์ใด ๆ ที่สัมผัสบุคคลอย่างลึกซึ้ง นี่อาจเป็นการสูญเสียคนที่รัก การสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ยาก การขาดความเข้าใจในครอบครัว ปัญหาในการทำงานและอาชีพ ความรุนแรง เหตุการณ์สนุกสนานเกินคาดจนไม่น่าเชื่อในครั้งแรก และหลายๆ เหตุการณ์อื่นๆ
ในการโจมตีเสียขวัญ เรายังคงได้รับความพึงพอใจและผลประโยชน์บางอย่าง สิ่งเหล่านี้เรียกว่าผลประโยชน์รอง โดยธรรมชาติแล้ว สิ่งเหล่านี้จะไม่รับรู้และเข้าถึงความเข้าใจของเราได้ยาก อาจเป็นการผ่อนคลายทางอารมณ์ ความเอาใจใส่ และการดูแลคนใกล้ชิดและคนสำคัญ ความรู้สึกถึงความเป็นเอกลักษณ์และลักษณะเฉพาะของการเจ็บป่วยของคุณ รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ไม่มีกำหนด
เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของคุณ คุณตระหนักดีว่าการทนทุกข์จากการโจมตีเสียขวัญมีพลังมากกว่าผลประโยชน์รอง การตัดสินใจครั้งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับอาการทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบทางจิตวิทยาด้วย
ก่อนอื่นควรตรวจสุขภาพให้ครบถ้วน การรักษาที่ครอบคลุมดีขึ้นสำหรับทั้งจิตวิญญาณและการกระทำ หากเรามุ่งแต่การรักษาอาการทางกายเท่านั้น ก็จะเกิดผลเพียงเล็กน้อยเพราะ ให้ผลชั่วคราวเท่านั้น นอกจากนี้ เมื่อทำงานกับองค์ประกอบทางจิตวิทยา เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับความผิดปกติของร่างกายที่ปรากฏขึ้นแล้ว เส้นทางจิตอายุรเวทนั้นไม่เร็ว ต้องจำไว้ว่าปัญหาไม่ได้เกิดขึ้นทันที วิธีแก้ปัญหายังต้องใช้เวลา บางครั้งมากกว่าการปรากฏตัวของปัญหาเอง ในกระบวนการจิตบำบัด เราต้องทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่ถูกกดขี่ เป็นไปได้ที่จะฟื้นและทำความเข้าใจในสภาพแวดล้อมทางจิตบำบัดที่ปลอดภัยร่วมกับนักจิตวิเคราะห์ นี่คือสิ่งที่ช่วยกำจัดการโจมตีเสียขวัญและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับการโจมตีเสียขวัญ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากฉันได้
Mikhail Ozhirinsky - นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
