2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ไม่มีอะไรเป็นอันตรายต่อความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองมากกว่าการมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
การล่วงละเมิดทางอารมณ์นั้นร้ายกาจและบอบบางไม่เหมือนกับการล่วงละเมิดทางร่างกาย ในบางกรณี ทั้งผู้กระทำความผิดและผู้เสียหายก็ไม่รู้ตัวว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นแล้ว
อันที่จริง การล่วงละเมิดทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกความสัมพันธ์ - ระหว่างพ่อแม่และลูก ระหว่างเพื่อน ญาติ เพื่อนร่วมงาน …
แล้วการล่วงละเมิดทางอารมณ์คืออะไร? ซึ่งรวมถึง "การก่ออาชญากรรมทางวาจา" เป็นประจำ การข่มขู่ พฤติกรรมกลั่นแกล้ง และการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง ตลอดจนกลวิธีอันละเอียดอ่อนในการข่มขู่ การเยาะเย้ย และการยักยอก การล่วงละเมิดทางอารมณ์ใช้เพื่อควบคุมและปราบปรามบุคคลอื่น และบ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผู้กระทำความผิดซึ่งมีบาดแผลและบาดแผลในวัยเด็ก ข่มเหงตัวเอง ก่อให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจเช่นเดียวกันกับคู่ชีวิต
ผู้กระทำผิดไม่ได้เรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาที่ดี วิธีการมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีสุขภาพดี แต่กลับรู้สึกโกรธ เจ็บปวด กลัว และไม่มีอำนาจ
ผู้ชายและผู้หญิงที่ใช้การล่วงละเมิดทางอารมณ์มักจะมีอัตราที่สูงของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ซึ่งรวมถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพ การหลงตัวเอง การต่อต้านสังคม หรือความหวาดระแวง ความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกันและมักเกิดขึ้นพร้อมกัน ในขณะที่การล่วงละเมิดทางอารมณ์ไม่ได้นำไปสู่การล่วงละเมิดทางร่างกายเสมอไป การล่วงละเมิดทางร่างกายมักจะมาก่อนและมาพร้อมกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์
เหยื่อของความรุนแรงมักไม่มองว่าการล่วงละเมิดเป็นการล่วงละเมิด พวกเขาพัฒนากลไกการป้องกันเช่นการปฏิเสธและลดความทุกข์ทรมานเพื่อให้สามารถจัดการกับความเครียดได้ง่ายขึ้น แต่ผลที่ตามมาของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในระยะยาวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บทางอารมณ์อย่างรุนแรงในเหยื่อ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD)
หากคุณไม่แน่ใจว่าพฤติกรรมการทำลายล้างนี้เป็นอย่างไร ต่อไปนี้คือการจัดหมวดหมู่ของ Berry Davenport:
30 สัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์
1. พวกเขาทำให้คุณขายหน้า บ่อยครั้งในที่สาธารณะ
2. พวกเขามักจะเพิกเฉยต่อความคิดเห็น ความคิด คำแนะนำหรือความต้องการของคุณ
3. พวกเขาใช้การเสียดสีหรือล้อเลียนเพื่อทำให้เสียเกียรติคุณหรือทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
4. พวกเขากล่าวหาว่าคุณ "อ่อนไหวเกินไป" ที่จะหันเหความสนใจของคุณออกจากคำพูดที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา
5. พวกเขาพยายามควบคุมคุณและปฏิบัติต่อคุณเหมือนเด็ก
6. พวกเขากำลังพยายามแก้ไขพฤติกรรมของคุณหรือลงโทษคุณในเรื่องนี้
7. คุณรู้สึกว่าคุณต้องได้รับอนุญาตในการตัดสินใจบางอย่าง หรือ ตัวอย่างเช่น ได้รับอนุญาตให้ออกไปที่ไหนสักแห่ง
8. พวกเขาพยายามควบคุมการเงินและวิธีการใช้จ่ายเงินของคุณ
9. พวกเขาทำให้เสียเกียรติและลดคุณค่าความสำเร็จของคุณ ความหวังและความฝันของคุณ
10. พวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกเสมอแต่คุณไม่ใช่
11. พวกเขาทำให้คุณดูไม่พอใจหรือดูถูกหรือแสดงวิจารณญาณผ่านภาษากาย
12. พวกเขาชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดหรือข้อบกพร่องของคุณเป็นประจำ
13. พวกเขากล่าวหาคุณในสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงหรือข้อกล่าวหาเหล่านี้ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง
14. พวกเขาไม่รู้จักวิธีหัวเราะเยาะตัวเองและไม่สามารถยืนเมื่อคนอื่นหัวเราะเยาะพวกเขาได้
15. พวกเขาไม่อดทนต่อการขาดความเคารพใด ๆ
16. เมื่อแก้ตัวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาพยายามตำหนิผู้อื่นและมีปัญหาในการขอโทษ
17. ละเมิดขอบเขตของคุณเป็นประจำและเพิกเฉยต่อคำขอของคุณ
18. พวกเขาตำหนิคุณสำหรับปัญหา ความยากลำบาก หรือความโชคร้าย
19. พวกเขาเรียกคุณว่าชื่อแย่ ตีตราคุณว่าแย่ หรือพูดจารุนแรง
ยี่สิบ.พวกเขาอยู่ห่างไกลทางอารมณ์ เย็นชา หรือไม่มีอารมณ์เป็นส่วนใหญ่
21. พวกเขาวาดข้อสรุปที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นเพื่อเรียกร้องความสนใจหรือได้สิ่งที่ต้องการ
22. พวกเขาไม่ได้แสดงความเห็นอกเห็นใจหรือความเห็นอกเห็นใจคุณ
23. พวกเขาเล่นเสียสละและพยายามตำหนิคุณแทนที่จะรับผิดชอบส่วนตัว
24. พวกเขาเดินจากไป ละเลยคุณ หรือปล่อยให้คุณลงโทษหรือข่มขู่คุณ
25. พวกเขาไม่สังเกตความรู้สึกของคุณและไม่สนใจพวกเขา
26. พวกเขามองว่าคุณเป็นส่วนขยายของตัวเอง ไม่ใช่ในฐานะบุคคล
27. พวกเขาใช้เซ็กส์เป็นวิธีในการควบคุมและควบคุม เช่น ลดจำนวนเงินให้เหลือน้อยที่สุด
28. พวกเขาแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับคุณกับผู้อื่น
29. พวกเขาปฏิเสธพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
30. พวกเขาข่มขู่คุณโดยอ้อมหรือพูดในแง่ลบเพื่อข่มขู่หรือควบคุมคุณ
หากคุณเห็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองก่อน คุณจะสามารถควบคุมชีวิตของตัวเองได้อีกครั้ง หยุดการล่วงละเมิด และเริ่มฟื้นตัว ขั้นตอนแรกอาจเจ็บปวดและน่ากลัว
ความเครียดจากการล่วงละเมิดทางอารมณ์ในท้ายที่สุดจะตามทันคุณในรูปแบบของความเจ็บป่วย บาดแผลทางอารมณ์ ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล คุณไม่สามารถปล่อยให้การล่วงละเมิดดำเนินต่อไปได้ แม้ว่าจะหมายถึงการสิ้นสุดความสัมพันธ์ก็ตาม ฉันสามารถช่วยคุณนำทางความเจ็บปวดและความกลัว และทำงานร่วมกับคุณจนกว่าความนับถือตนเองของคุณจะกลับคืนมา
