ตายข้างฉัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันมักจะไม่ค่อยตอบสนองต่อสำนวนเช่น "อย่าโกรธเคือง", "ไม่ต้องกังวล", "ไม่เจ็บเลย" และเช่น "และไม่จำเป็นต้องตะโกนแบบนั้น" แต่มักจะเป็นกรณีนี้ ตอนนี้อาการของฉันไม่ปกติ ดังนั้นฉันจึงเริ่มมีปฏิกิริยา วันนี้ฉันอธิบายให้คนที่รักฟังอย่างชัดเจนและชัดเจนว่าการได้ยินคำเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดแม้แต่น้อย และถ้าฉันไม่ร้องไห้กลับ นั่นเป็นเพราะฉันรู้ว่าคนใกล้ชิดคือคนใกล้ชิด เพราะฉันเชื่อใจพวกเขาและภายใต้คำว่า "ไม่ต้องกังวล" ฉันได้ยินบางอย่างที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ส่วนที่มีเหตุผลของฉันได้ยินอย่างอื่น ค่อนข้างสบายใจถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน แต่อารมณ์ "คิด" ไม่รู้เป็นเช่นไร …

แผนภาพสมองแบบง่ายที่ฉันชอบคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่นี่ ให้ฉันทำการจองทันทีว่าทฤษฎีของ "สมองไตรลักษณ์" ของ Paul McLean เป็นคำอุปมามากกว่าคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ แต่เธอ

ก) รูปลักษณ์ที่สวยงาม

b) ช่วยอธิบายสิ่งที่ซับซ้อนบนนิ้วมือ

ดังนั้นนี่คือคำไม่กี่คำ สมองของมนุษย์ทำงานพร้อมกันเหมือนสมองของจระเข้ ม้า และมนุษย์ จระเข้เป็นสัตว์เลื้อยคลาน ทุกอย่างมุ่งเป้าไปที่หน้าที่การเอาชีวิตรอด ทั้งหมดนี้อยู่ภายใต้ความต้องการทางชีวภาพขั้นพื้นฐาน - เพื่อดูดซับและขับถ่าย สิ่งที่บางครั้งเรียกว่า "สมองสัตว์เลื้อยคลาน" ในมนุษย์คือส่วนล่างของสมองที่มีหน้าที่ในการทำงานของร่างกาย นี่คือแผนกที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้แม้จะอยู่ในสภาพที่หน้ามืดตามัว เมื่อบุคคลมีสติ แผนกนี้สามารถโต้ตอบกับแผนกอื่น ๆ และตอบสนองในระดับร่างกาย

ตัวอย่างเช่น เรื่องเมื่อ "ฉันยังไม่มีเวลากลัว แต่นั่งบนต้นไม้แล้วซุกขาหนีจากสุนัขที่น่ากลัว" นี่เป็นกรณีที่เมื่อปฏิกิริยาต่ออันตรายเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยไม่ผ่านตัวกรองการวิเคราะห์ "สุนัขตัวนี้น่ากลัวมาก แต่ฉันจะลงจากต้นไม้นี้ได้อย่างไร" และบางทีอาจข้ามขั้นของอารมณ์ซึ่งสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้มากกว่าหนึ่งอย่าง เช่น "โอ้ หมาน้อยน่ารักอะไรอย่างนี้ นิฟิกาตัวเอง ฟันอะไรวะ อ้าาาาาาา !!!" และขัดขวางการตอบสนองการเอาตัวรอดโดยพยายามเลือกอารมณ์ที่จะส่ง

ม้าเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม มันไม่สามารถทำได้ด้วยรูปแบบพฤติกรรมที่ง่ายที่สุดอีกต่อไป มันพัฒนาได้ดีกว่าสิ่งที่พัฒนาได้ไม่ดีในอารมณ์ของจระเข้ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมมีความละเอียดอ่อนมากกว่าแค่ "ความพอใจ-ความไม่พอใจ" พวกมันได้รับข้อมูลเพิ่มเติมจากโลกภายนอกและจากภายในด้วย ในมนุษย์ การทำงานของ "สมองของม้า" ดำเนินการโดยระบบลิมบิก ซึ่งมีหน้าที่ตอบสนองทางอารมณ์ อารมณ์มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอาการทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น ความเศร้า ความเศร้าโศก หรือความโกรธ สามารถเกิดขึ้นได้ "อย่างไม่รู้ตัว" แต่ถ้าอารมณ์เหล่านี้หายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากดื่มชาด้วยแซนด์วิช นั่นเป็นสัญญาณจาก "สมองของสัตว์เลื้อยคลาน" - ร่างกายบอกว่ามัน หิวก็ไปกิน

แต่มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนกว่าม้า ตัวอย่างเช่น เรายังคงมีรูปแบบที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้ ซึ่งเรียกว่า "นีโอคอร์เทกซ์" ซึ่งต้องขอบคุณการที่เราสัมผัสได้ถึงอารมณ์ ไม่เพียงแต่จากสิ่งเร้าทางกายภาพในชีวิตจริงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากภาพที่เกิดขึ้นในเปลือกสมองอันยอดเยี่ยมของเราด้วย ภาพเหล่านี้อาจเป็นความทรงจำ คำพูด ความทรงจำของคำ ฯลฯ โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถรับอารมณ์จากสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในธรรมชาติในขณะนั้นได้ แต่มันเป็นหรืออาจจะเท่านั้น ต้องขอบคุณนีโอคอร์เท็กซ์ที่ทำให้เราสามารถวางแผน ทำนาย … และหากการพยากรณ์โรคไม่เอื้ออำนวย ให้ยึดสมองของม้าไว้ แม้ว่าถ้าถูกใจก็ไม่ดีเสมอไป

ดังนั้น "สมอง" ทั้งสามจึงโต้ตอบกัน และสมองทางอารมณ์อยู่ระหว่างหินกับที่แข็ง ทั่งคือ "สมองของสัตว์เลื้อยคลาน" และการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ส่งสัญญาณผ่าน R-complex สำหรับอารมณ์และรับคำสั่งไปยังระบบและอวัยวะจาก "สมองของม้า" ค้อนคือ "สมองของมนุษย์" ซึ่งเกิดจากสติสัมปชัญญะ ซึ่งด้านหนึ่งมี "ภาระผูกพัน" ในการเรียนรู้ วางแผน วิเคราะห์ สังเคราะห์ และอีกด้านหนึ่ง ยังต้องพยายามควบคุมม้าและจระเข้ของตัวเอง

ดังนั้นระบบอารมณ์จึงอยู่ในสภาวะที่ค่อนข้างยาก ส่งและรับแรงกระตุ้นในสองทิศทาง และเพื่อส่งสัญญาณจาก "สมองของมนุษย์" กล่าวคือ พูดได้ว่าเธอสามารถตอบสนองได้เกือบจะเหมือนกับผลกระทบทางกายภาพ เช่น ความกดดัน การลูบ หรือความหิว ความอิ่ม

และเมื่อร่างกายประสบกับความเจ็บปวด อารมณ์ของ "ความเศร้า" หรือ "ความหงุดหงิด" อาจเกิดขึ้นได้ บางอย่างที่ช่วยให้คุณส่งสัญญาณต่อไปถึง "จระเข้ใน" เพื่อที่จะส่งเสียงหอน (ทำจระเข้หอน?) การโทร เพื่อขอความช่วยเหลือหรือย้ายออกไปหรือผลักสิ่งที่เจ็บปวดกลับทันที

แต่ทันใดนั้นมีคนพูดว่าหมายถึงสมองของมนุษย์ "ทำไมป่วย - มีกระดูกแข็งอยู่ที่นั่น!" นั่นคือพวกเขาพยายามเปลี่ยน "ม้า" อารมณ์ของเราด้วยบังเหียนในสองทิศทางพร้อมกัน ความรู้สึกขัดแย้งกับภาพที่สร้างขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกนี้ สมองทางอารมณ์สับสน สมองของสัตว์เลื้อยคลานก็ไม่รู้เหมือนกันว่าต้องทำอย่างไร จากนี้ระบบต่อมไร้ท่อซึ่งรับสัญญาณจากจระเข้ภายในจะบ้าเล็กน้อยหลั่งฮอร์โมนค่อนข้างวุ่นวายหลอดเลือดจะแคบหรือขยายตัวการเต้นของหัวใจไม่สามารถเข้าใจได้ว่าควรเตรียมการบินหรือการโจมตีการหายใจของเขาสับสนเลือก ปฏิกิริยา "หยุด" … และมีตัวเลือกที่แตกต่างกันเพิ่มเติม หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดคือการดมยาสลบ "ไม่รู้สึก" เหมือนกัน

โดยทั่วไปแล้ว ส่วนใหญ่แล้วช่วงเวลาที่เรา "ไม่รู้สึกอะไรเลย" มักหมายถึงการตรึงอยู่กับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจหรือไม่สบายเกินไป ทำให้เกิดอารมณ์ แต่ไม่ได้รับรู้ในเวลาเดียวกัน เพราะเป็นไปได้ที่บุคคลจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีอารมณ์ เฉพาะที่ระดับการอยู่รอด นั่นคือ หายใจ กลืน ขับถ่ายบางสิ่งบางอย่าง รักษาอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิของร่างกาย และหลังจากนั้นอาจมีปัญหา - การเต้นของหัวใจและการควบคุมอุณหภูมิแม้ว่าจะเป็นกระบวนการที่ไม่ได้สติ แต่ไม่มีการเชื่อมต่อกับสมองทางอารมณ์เริ่มทำงานผิดปกติและจำเป็นต้องติดตามและปรับเปลี่ยน คนที่หมดสติต้องการอีกคนหนึ่งเพื่อความอยู่รอด - อารมณ์เพียงพอที่จะมีความเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนชีวิตของเพื่อนที่ป่วย หรือพยาบาลที่มีเงินเดือนดี

แต่เราไม่สามารถ "รู้สึกความรู้สึก" ได้โดยการปิดกั้นการรับรู้อารมณ์ นั่นคือมีอารมณ์และ "สมองสัตว์เลื้อยคลาน" "รู้" เกี่ยวกับมัน และสติไม่คำนึงถึงอารมณ์ และเขาสร้าง "ข้อสรุป การคาดการณ์ และการตัดสินใจ" ราวกับว่าอารมณ์นี้ไม่มีอยู่จริง จำเป็นต้องพูด ข้อสรุปดังกล่าวอาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิตที่ "ไม่รู้สึก"? มันเกิดขึ้นที่การระงับความรู้สึกหรือการหลอกลวงของความรู้สึกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอด ภายใต้สภาวะปกติ ร่างกายของเรามีทรัพยากรเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ เช่น ยาฝิ่นภายในร่างกาย หรือยาภายในอื่นๆ สำหรับใช้ในกรณีฉุกเฉิน เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่อารมณ์ในกรณีนี้สามารถ "ทับซ้อนกัน" ความรู้สึกบางครั้งถึงกับคุกคามชีวิตได้ แต่ทรัพยากรนี้มีจำกัด และด้วยความต้องการระยะยาวที่จะ "ไม่รู้สึก" อาจจำเป็นต้องมี "ตัวตัดการเชื่อมต่อ" ภายนอก - ใครบางคนจะต้องมีวอดก้าหนึ่งขวด และคำแนะนำที่ดีก็เพียงพอแล้วสำหรับใครบางคน เช่น "ลืมซะ เธอยังไม่คู่ควรกับคุณ"

ดังนั้น ข้อความ "อย่าโกรธ" หรือ "ไม่รู้สึกยินดี" - เป็นการร้องขอที่จะไม่รู้สึกอะไรในขณะนี้

นั่นคือตัดการเชื่อมต่อจากศูนย์ที่รองรับชีวิตที่กระฉับกระเฉง อ้อนวอนกับตัวเองอย่างนี้ว่า "เธอมากเกินไป ให้ตายไปชั่วขณะ"

ม้าธรรมดาจะต่อต้านคำขอดังกล่าว แต่คนๆ หนึ่งมักถูกสอนว่าไม่ให้ต่อต้านตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

พวกเขาสอนให้ "ควบคุมอารมณ์" แทนที่จะสอนให้ใช้มันอย่างเพียงพอ เพื่อแสดงอารมณ์ และหากพวกเขาทำเพื่อควบคุม อารมณ์นั้นก็จะแสดงออก ไม่ใช่ส่วนทั้งหมดของสมอง

อารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเพียงพอกับสถานการณ์เสมอไป ด้วยเหตุผลหลายประการ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เป็นระบบที่ซับซ้อนและมีหลายองค์ประกอบ แต่โดยทั่วไป อารมณ์จะส่งเสริมการควบคุมตนเองที่ดีการแสดงอารมณ์ที่รุนแรงเกินไปด้วยการกระตุ้นที่อ่อนแอหรืออารมณ์ที่ปรากฏ "ผิดเวลา ผิดที่" มักบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายทั้งหมด ไม่เพียงแต่ใน "แผนกอารมณ์" ของสมองเท่านั้น

ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการความสนใจในตัวเองมากกว่าคนธรรมดา "พบอะไรให้หงุดหงิด แต่ก็ไม่คุ้มที่จะด่า ฮึ!" มันช่วยได้บางครั้งแม้ว่า นาน ๆ ครั้ง. เมื่อใช่จริงๆ ไม่มีปัญหา และใช่ คนที่พูดแบบนี้นั่งอยู่ข้างๆ คุณ ตบหัวคุณ และในขณะเดียวกันก็ไม่โทษคุณที่พบปัญหา ในระยะสั้นมีประสบการณ์บางอย่างที่บุคคลนี้ใกล้ชิด และในเวลานี้เขาก็อารมณ์เสียเล็กน้อยเช่นกัน แต่ไม่ใช่เพราะปัญหาที่เกี่ยวกับ "ไข่ที่กิน" แต่เป็นเพราะคุณอารมณ์เสีย นั่นคือไม่ใช่ข้อความที่เป็นมิตร "ไม่รู้สึก" ที่ช่วยในกรณีนี้ แต่เป็นความเห็นอกเห็นใจ

ความเห็นอกเห็นใจคือเมื่อฉัน Petya Pyatochkin ไม่เห็นปัญหาในเรื่องนี้ แต่ฉันเห็นว่ามีปัญหาสำหรับคุณ Vasya Vasechkin และข้าพเจ้าใกล้ชิดและพร้อมที่จะยอมรับและเป็นพยาน และแบ่งปันความรู้สึกของคุณแม้ว่าฉันจะไม่สามารถแบ่งปันความคิดของคุณในเรื่องนี้ได้ หรือปฏิกิริยาของคุณ

พวกเขาพูดว่า ความเข้าอกเข้าใจ - นี่คือสิ่งที่พัฒนาได้ดีที่สุดใน "สมองของมนุษย์" ความสามารถในการแบ่งปันความรู้สึกของผู้อื่นคือการเอาใจใส่ การแบ่งปันไม่ใช่การรีบไปโปรยขี้เถ้าบนศีรษะเมื่ออีกคนอยู่ในความทุกข์ แต่ให้อยู่ใกล้และไม่พยายามปลอบโยนในที่ที่ความเศร้าโศกไม่สามารถปลอบโยนได้ ความขัดแย้งนั้นเกิดจากการเอาใจใส่อย่างถี่ถ้วน กล่าวคือ ความสามารถในการ "รู้สึกถึงความเจ็บปวดของคนอื่น" ที่อาจนำไปสู่วลีที่โหดร้าย เช่น "ทำไมมาป่วยที่นี่"

เมื่อมีคนเจ็บปวดและไม่มีใครซ่อนความเจ็บปวด พยานถึงความอัปลักษณ์ยังสามารถประสบกับความทุกข์ทางร่างกายที่วัดได้โดยใช้อุปกรณ์ และเพื่อดับทุกข์นี้ เขาจึงพยายาม “หยุด” อีกฝ่ายด้วยการบอกเขาว่า “หยุดความรู้สึกที่รู้สึกได้แล้ว! นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของ "สัตว์เลื้อยคลาน" ที่มุ่งกำจัดความทุกข์โดยทั่วไป เพื่อความอยู่รอดของตนเอง "สมองมนุษย์" ของฉันสามารถเข้าใจและให้อภัยสิ่งนี้ได้ แต่เป็นม้า! ม้าที่อยู่ในหัวของฉันเพื่อตอบสนองต่อ "อย่าโกรธเคือง" อาจเตะด้วยกีบจนกว่า "สมองของมนุษย์" จะตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่ควรทำ

ดังนั้นโพสต์ทั้งหมดจึงเกี่ยวกับเรื่องนั้นจริงๆ อย่าทำให้หญิงตั้งครรภ์โกรธ:)