จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีแรงที่จะจัดการกับสถานการณ์ในชีวิตอีกต่อไป

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มีช่วงเวลา….

เมื่อคุณต้องการหยุด

หยุดมองไปรอบ ๆ และกำหนดว่าแผนที่ชีวิตที่เลือกได้พาเราไปที่ใด หยุดสูดอากาศบริสุทธิ์และตัดสินใจว่าจะเดินทางต่อบนเส้นทางเก่าหรือใช้เส้นทางอื่น

คุณเคยได้ยินวลีที่ว่า "แผนงานเขียนไว้บนทราย ไม่ได้สลักด้วยหิน" หรือไม่?

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินมันในปี 2013 ที่หนึ่งในการฝึกอบรมที่สร้างแรงบันดาลใจ ฉันไม่ได้เอาอะไรจากมันเข้ามาในชีวิต: แรงจูงใจภายนอกในรูปแบบของ "ดึงตัวเองเข้าด้วยกันคุณสามารถทำอะไรก็ได้" ก็เพียงพอแล้วสำหรับสองสามเดือนและฉันกลับสู่วิถีชีวิตปกติของฉัน

แต่ผมจำประโยคนั้นได้เป็นเวลานาน

คงจะเพื่อที่จะจำเธอได้ในตอนนี้ เมื่อฉันเขียนบทความนี้ หรือเพื่อที่จะค้นพบสิ่งที่ขัดแย้งกันในอีกสามปีต่อมา - การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อเราเห็นด้วยกับความไร้อำนาจของเราที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง

หลายคนเชื่อว่าต้องใช้ความตั้งใจและวินัยในการบรรลุเป้าหมาย

บอกตามตรงว่าเป้าหมายของคุณตายไปกี่เป้าหมายก่อนเกิด

มีรายการสิ่งที่ต้องทำเหลืออยู่กี่รายการโดยไม่มีช่องทำเครื่องหมาย "เสร็จสิ้น"

คุณละทิ้งความปรารถนาไปกี่ครั้งด้วยการโน้มน้าวตัวเองว่าความปรารถนานั้นไม่สำคัญหรือเหมาะสม?

โดยส่วนตัวฉันมีประมาณโหล แต่ฉันจะไม่พูดอะไรเกี่ยวกับรายการงานที่โดดเด่น

มันไม่เกี่ยวกับจิตตานุภาพหรือการขาดแรงจูงใจ

เราเริ่มทำอะไรบางอย่างเพราะความตื่นเต้น (ความปรารถนา) อย่างแรงหรือเพราะความคับข้องใจ บ่อยครั้งขึ้นเนื่องจากความคับข้องใจเมื่อไม่มีโอกาสเลื่อนการตัดสินใจอีกต่อไป เมื่อเหมือนลูกแมวตาบอด เราแหย่ใบหน้าของเราในความว่างเปล่าและคาดหวังการผ่อนคลายจากโลก เราขอร้อง ร้องไห้ ขอความช่วยเหลือ ให้คำมั่นว่าจะเชื่อฟังและจดจำโอกาสที่พลาดไปทั้งหมด อย่างน้อยเราก็พร้อมที่จะทำอะไรบางอย่าง แค่ไม่อยู่ในที่ที่เราอยู่ตอนนี้ พร้อมที่จะคว้าความช่วยเหลือใด ๆ เหมือนฟางเพื่อจมน้ำ … แต่อีกครั้งที่มันหลุดจากการจับบูลด็อกของเรา

ในช่วงเวลาดังกล่าว ดูเหมือนว่าเราไม่สามารถถามตัวเองได้ เราจำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่และทำในสิ่งที่เราต้อง: ว่ายทวนกระแสน้ำ พิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าแข็งแกร่งกว่าสถานการณ์ ว่าเราพร้อมที่จะระเบิด เราบอกตัวเองว่าเราต้องไป แต่แม้ก้าวเล็กๆ จะไม่เหลือความแข็งแกร่งหรือความปรารถนาอีกต่อไป

มีช่วงเวลา …

ดูเหมือนเราจะติดอยู่ในสองมิติ: เราไม่สามารถทำแบบเก่าได้ แต่เราไม่รู้ว่าวิธีการใหม่เป็นอย่างไร

ทางตัน. หยุด.

พวกเราที่เคยหลบซ่อนอยู่หลังภาพลวงตาของความมั่นคง ดุด่าตัวเองว่าไม่ทำอะไร เริ่มที่จะหาทางออกจากทางตันอย่างจู้จี้จุกจิก พวกเขาเริ่มกล่าวโทษตัวเอง แก้ตัว และทุบหน้าผากของพวกเขาต่อกับกำแพงคอนกรีตต่อไป มันระดมพลังที่เหลืออยู่ ออกนอกเส้นทาง พยายามใหม่ด้วยความหมายเก่า และได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ - ทางตันอีกทางหนึ่ง

หน้าผากไม่ดี ต้องผนังคอนกรีตกี่ผนังจึงจะรู้ว่าแข็งแรง?

บางครั้งจุดแข็งของเราอยู่ที่ความสามารถในการปฏิเสธที่จะทำในสิ่งที่ไม่ได้ผล ยอมรับในความไร้อำนาจของเรา และรักษาหน้าผากของเราให้สมบูรณ์ โยนธงขาวต่อหน้าชีวิตและเห็นด้วยกับสิ่งที่ชัดเจน: เราเป็นมนุษย์ไม่ใช่พระเจ้า

เราผิด

ไม่ใช่เพราะพวกเขาโง่และตลก แต่เพราะเป็นเรื่องปกติที่จะผิด ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะหลับตาต่อความผิดพลาด ทำสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะนำคุณเข้าใกล้ขุมนรกมากขึ้น การทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำๆ ไม่ใช่เรื่องปกติ เพื่อรอผลใหม่ และมันก็ผิดปกติอย่างสิ้นเชิงที่จะสร้างตัวเองจากคนเหล็ก ทำให้เสียพลังที่เหลืออยู่ไปเปล่าๆ

บางทีเราไม่ได้ว่ายน้ำอยู่ในน่านน้ำของเราเอง คุณยังคงพายเรือต่อไปจากชายฝั่งบ้านเกิดของคุณ

มันเกิดขึ้น…

ปล่อยให้ตัวเองไร้พลัง อนุญาตให้ตัวเองหยุด มองไปรอบๆ รู้สึกถึงกระแสชีวิต สัมผัสทิศทางของลมสิ่งนี้เป็นไปได้จากสภาวะสงบเท่านั้น เมื่อไม่มีความคิด ไม่มีอารมณ์ หรือยิ่งกว่านั้น การกระทำไม่ได้ทำให้คุณเสียสมาธิจากประเด็น "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"

หยุดซึมซับประสบการณ์ ฟังเสียงเตือนของจิตวิญญาณ พิจารณาพื้นที่ใหม่ อย่ากดดันตัวเอง

จอดรถติดไฟแดงอย่าเสี่ยง สีเหลืองและสีเขียวจะสว่างขึ้นหลังสัญญาณสีแดงเสมอ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะรอพวกเขาและจนกว่าจะถึงเวลานั้น - ให้ตัวเองหยุด

บางทีอาจจำเป็นต้องหยุดชั่วคราวเพื่อเพิ่มกำลังและเริ่มทำสิ่งที่รักและสำคัญต่อหัวใจของคุณอย่างแท้จริง

มันเกิดขึ้น…

จุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตและอาชีพการงานของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันยอมรับความไร้อำนาจและหยุดนิ่ง ไม่มีแผน ไม่มีงาน ไม่มีการตัดสินใจ

จากจุดพัก ฉันกลับไปสู่การปฏิบัติทางจิตวิทยา

จากจุดพักกายจึงตัดสินใจศึกษาจิตบำบัดครอบครัวอย่างเป็นระบบ

จากจุดพักคือการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานและการคลอดบุตรง่าย

จากจุดพักพิง เธอเปลี่ยนเวกเตอร์ของธุรกิจและสร้างชุมชนต่อต้านความดี

เงินมาจากจุดพัก

ฉันมักจะเห็นคนกลัวที่จะหยุด วิธีที่พวกเขาตำหนิตัวเองในช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งานและขาดความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่จำเป็น

ข้อห้ามในการหยุดและหยุดพาเรากลับไปสู่วัยเด็กโดยรากเหง้า คุณอาจจัดตัวเองว่าเป็นหนึ่งในเด็กที่พ่อแม่พยายามใช้เวลาว่างทุก ๆ นาทีด้วย “กิจกรรมที่มีประโยชน์”

ฉันเองก็เป็นเด็กคนหนึ่ง

ตอนเด็กๆ ฉันชอบนอนบนเตียงโดยยกขาพิงกำแพง และฝันว่าตัวเองแสดงบนเวทีอย่างไรต่อหน้าผู้ชม ฉันจินตนาการว่าตัวเองเป็นนักร้อง ร้องเพลงและขยับขาไปตามกำแพง ซึ่งส่งเสียงดังในห้องพ่อแม่ถัดไป ไม่แรงแต่ยัง. พ่อของฉันเข้ามาในห้องทันทีและบอกให้ฉันทำอะไรที่เป็นประโยชน์ สิ่งที่เขาไม่ได้ระบุอย่างแน่นอน แต่หมายถึงกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม เช่น การทำความสะอาด

และแม้ว่าในสมัยของฉันยังไม่มีศูนย์พัฒนาส่วนและแฟชั่นจำนวนมากสำหรับผู้สอน แต่ถึงแม้ข้อเท็จจริงที่นุ่มนวลนี้ก็ไม่ได้ป้องกันความเชื่อมั่นจากการตกตะกอน - "คุณควรยุ่งกับบางสิ่งอยู่เสมอ"

ตอนนี้ฉันไม่กลัวที่จะหยุด ตรงกันข้าม ฉันสังเกตตัวเองด้วยความสนใจ ณ จุดพักผ่อน เพราะฉันรู้ว่าในที่สุด สิ่งผิดปกติอย่างมากมายจะบังเกิด ไม่ใช่เวอร์ชันเก่า แต่เป็นโซลูชันที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

มันรับประกันฉันผล?

ไม่.

จะมีเส้นทางจะมีนักเดินทางผ่านและที่พักสำหรับคืน ขึ้นและลงจากภูเขา บางทีเมื่อลงไปยังที่ราบสูงแห่งชีวิตต่อไปฉันจะเห็นว่าฉันกำลังไปผิดทาง แน่นอนว่าฉันจะอารมณ์เสีย ไร้พลัง ฉันจะเสียใจกับเวลาที่เสียไป มันเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะเดินต่อไปในเส้นทางที่ไม่มีทางตัน แค่อย่าเผชิญความรู้สึกลำบากใจของคุณ ฉันอยากเจอพวกเขาตอนนี้มากกว่าทีหลังเมื่อแรงจูงใจเพียงอย่างเดียวคือความหงุดหงิดอย่างสุดซึ้ง ดีกว่าที่จะหยุดตอนนี้ ดีกว่าไร้จุดหมายที่จะหลงเข้าไปในป่าแห่งความเข้าใจผิดและขาดความหมายในสิ่งที่ฉันทำและทำไม

ยิ่งเข้าไปในป่า ป่ายิ่งหนาแน่น เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าโดยตรง

เพื่อนอย่ากลัวที่จะหยุด อย่ากลัวที่จะไม่ทำอะไรและหยุด

ธรรมชาติแสดงให้เราเห็นวัฏจักรธรรมชาตินี้: ชีวิต - ความสงบสุข - ชีวิต เพื่อให้ทารกที่มีสุขภาพดีเกิดมา คุณต้องรอ 9 เดือน หากคุณบังคับเหตุการณ์ ชีวิตก็จะไม่เกิดขึ้น สำหรับฤดูใบไม้ผลิที่จะมาถึง คุณต้องสัมผัสความสงบในฤดูหนาว คุณต้องสามารถรอเวลาที่มืดมนที่สุดของวันเพื่อพบกับรุ่งอรุณได้

ความจริงที่ว่าเรากำลังเปลี่ยนเวกเตอร์ของการเคลื่อนไหวไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีแรงจูงใจ อ่อนแอหรือไม่มีวินัย นี่แสดงให้เห็นว่าชีวิตไม่ใช่โครงสร้างที่เยือกแข็ง มันเปลี่ยน เราเปลี่ยนไปด้วยกัน ทุกย่างก้าวของชีวิตเปลี่ยนขอบเขตอันไกลโพ้นของเรา เปิดโลกทัศน์ใหม่ เราเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นเส้นทางใหม่ ๆ เราชื่นชมเป้าหมายอื่น ๆ นี้เป็นเรื่องปกติ แต่ละช่วงชีวิตใหม่กำหนดหน้าที่ใหม่ในการพัฒนา เป้าหมายทางจิตวิญญาณใหม่ๆ และโอกาสที่เราค้นพบในตัวเราอย่างต่อเนื่อง

เพื่อน ๆ หยุดฟังตัวเองแผนการของคุณไม่ได้ถูกสลักไว้บนหิน - เขียนมันลงบนผืนทรายเพื่อฟังเสียงลมแห่งการเปลี่ยนแปลงในเวลาที่เหมาะสม ซึ่งมักจะพยายามเจาะเข้าไปในชีวิตของคนที่มีความกระตือรือร้นอย่างแท้จริง บางทีมันอาจจะกลายเป็นว่าผ่านและจะนำคุณไปสู่เป้าหมายของคุณในวิธีที่ง่ายกว่า

มันเกิดขึ้น….