ฉันตกหลุมรักตัวเองและโลกตอบสนองอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เทคนิคการเปิดเผยตนเองเป็นหนึ่งในเครื่องมือระดับมืออาชีพของงานของนักจิตอายุรเวท นี่เป็นสถานการณ์ที่มืออาชีพแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อประโยชน์ของลูกค้า

ใช่ ใช่ กุญแจสำคัญในที่นี้คือเพื่อประโยชน์ของลูกค้า หากคุณเริ่มเล่าถึงการค้นพบและความยากลำบากในชีวิตของคุณ แม้แต่การตอบคำถามของลูกค้า ก็ไม่ชัดเจนว่าใครเป็นผู้จ่ายให้ใครและเพื่ออะไร

ดังนั้นฉันมักจะพยายามใช้เทคนิคในลักษณะมิเตอร์และด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษโดยถามคำถามภายใน - ฉันกำลังพูดหรือถามสิ่งนี้เพื่อใคร

ในเรื่องนี้ เมื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ เชิญให้ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉัน เกี่ยวกับขึ้น ๆ ลง ๆ ของฉัน ฉันก็หลงทาง นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของการเสียรูปอย่างมืออาชีพเพราะนักบำบัดโรคพูดถึงตัวเองเพียงเล็กน้อย

แต่จากอัตลักษณ์ของผู้หญิง เรื่องราวความสัมพันธ์ของฉันกับความภาคภูมิใจในตนเองสามารถบอกได้

ความนับถือตนเองของฉัน - วันนี้เป็นอย่างไร?

อาจ สิ่งสำคัญที่ฉันสามารถพูดได้ก็คือในที่สุดฉันก็มีการประเมินตนเองจริงๆ ไม่ใช่การให้คะแนนของ MAMA คะแนน DAD หรือคะแนนของโรงเรียน แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

ความรักตนเอง ตอนเป็นวัยรุ่น ฉันเป็นเด็กผู้หญิงที่ไม่มั่นใจในตัวเองมาก น้ำหนักเกิน 20 กก.

ฉันมีสายตาไม่ดีและกลัวที่จะใส่แว่น เพื่อไม่ให้มีแว่นตาอื่นเพิ่มเข้าไปในคอมเพล็กซ์ของฉัน

เด็กๆ ไม่สนใจฉัน และฉันคิดว่ามันจะเป็นอย่างนั้นตลอดไป

ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับตัวเองขึ้นอยู่กับทัศนคติของผู้อื่นโดยสิ้นเชิง

จากนั้นการเติบโตอย่างแข็งขันก็เริ่มขึ้น ฮอร์โมนพุ่งขึ้น และในช่วงฤดูร้อนฉันลดน้ำหนักได้ 15 กก.

ภาพสะท้อนใหม่ของฉันในกระจกทำให้ฉันมีความสุขมาก แต่ความไม่แน่นอนภายในของฉันยังคงอยู่ เหนือสิ่งอื่นใด ฉันสงสัยเกี่ยวกับร่างกายของฉัน ความน่าดึงดูดใจของมัน และโดยทั่วไปแล้ว คุณค่าของมนุษย์ของฉัน

ในการสื่อสารกับคนอื่น สำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งเดียวที่พวกเขาเห็นคือน้ำหนักเกิน 5 กก. ที่เหลืออยู่และความไม่มั่นคงและการปฏิเสธตัวเองอย่างสาหัส และฉันแน่ใจว่านี่คือโชคชะตาและกรรมของฉัน

แต่ถึงกระนั้นฉันก็เริ่มทำงานกับน้ำหนัก 5 กก. ที่โชคร้ายเหล่านี้

ฉันเปลี่ยนอาหารของฉันเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากขึ้นและผลลัพธ์ก็ไม่นานน้ำหนักส่วนเกินละลายต่อหน้าต่อตาของเราเหมือนที่เกิดขึ้นในวัยหนุ่มของฉัน

ฉันประหลาดใจอะไรเมื่อความนับถือตนเองของฉันยังคงเหมือนเดิม

จากกระจก เด็กสาวแสนสวยคนหนึ่งมองมาที่ฉัน ซึ่งเป็นผู้ชายที่น่าสนใจ และข้างในนั้นมีคนที่ไม่ปลอดภัยอย่างแน่นอนซึ่งรู้แน่ชัดว่าเขาไม่คู่ควรกับความรักและความสนใจ

ฉันอ่านเกี่ยวกับงานภายในแล้ว แต่ฉันมีศรัทธาน้อยและไม่รู้ว่ามันทำงานอย่างไร

ทุกครั้งที่ฉันวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองฉันดีใจอย่างยิ่งที่ผู้ชายให้ความสนใจและเอาใจใส่โดยหลักการแล้วขอบคุณสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขาให้ความสนใจฉัน

เพื่อความประหลาดใจของเพื่อนและญาติของฉัน ฉันไม่ได้เห็นคุณค่าในตัวเองเลย ในชีวิตของฉันมีการทรยศต่อผู้ชายหลายครั้ง ซึ่งบั่นทอนศรัทธาในตัวฉันมากขึ้นไปอีก

ฉันมองดูผู้หญิงคนอื่นๆ และค้นพบด้วยความสนใจว่าหากไม่มีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ ความสำเร็จส่วนตัวและอาชีพที่ยิ่งใหญ่ พวกเธอชอบตัวเอง รัก ให้คุณค่าและเคารพในตัวเอง

พวกเขาสามารถเลือกสิ่งที่ดีและไม่ดีสำหรับพวกเขา สำหรับฉัน ต้นแบบเหล่านี้เป็นสัญญาณแรกของการเปลี่ยนแปลง

ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันสนใจเรื่องจิตวิทยา ซึ่งฉันพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามของฉัน

และในขณะนั้น ความสนใจก็กลายเป็นเรื่องจริงจัง ฉันเริ่มเข้าร่วมหลักสูตรและการสัมมนาต่างๆ เพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม - ทำไมทัศนคติของฉันที่มีต่อตัวเองจึงเหมือนกันทุกประการ และฉันจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

จากนั้นฉันก็เชื่อแล้วว่าโลกปฏิบัติต่อเราเหมือนกับที่เราปฏิบัติต่อตนเอง

สิ่งที่ยากที่สุดยังคงอยู่ - เพื่อเปลี่ยนทัศนคตินี้ ยอมรับและรักตัวเอง

บนเส้นทางนี้ ฉันได้ค้นพบตัวเองมากมาย

ตอนนี้พวกเขาเป็นรากฐานของโปรแกรมความมั่นใจในตนเองอย่างมืออาชีพของฉัน ฉันรู้แน่ว่าถ้ามันช่วยฉันและลูกค้าของฉัน มันก็สามารถช่วยคนอื่นๆ ได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญคือความปรารถนา ความศรัทธา และขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเพื่อไปสู่เป้าหมายของคุณ

ฉันต้องบอกทันทีว่ามีเครื่องมือมากมายและคุณไม่ควรพยายามทำทุกอย่างพร้อมกันและในเวลาเดียวกัน

ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยสองสามขั้นตอนแรกและการตระหนักรู้:

ทัศนคติต่อตัวเอง

1) ความนับถือตนเองของเราขึ้นอยู่กับวิธีที่พ่อแม่ปฏิบัติต่อตนเอง โดยเฉพาะแม่ของเรา

เราเรียนรู้ทุกอย่างในชีวิตผ่านแบบอย่าง และถ้าแม่ของฉันไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง เสียสละตัวเอง วิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง สิ่งนี้จะส่งผลต่อลูกสาวของเธออย่างแน่นอน

เป็นสิ่งสำคัญที่จะเห็นโปรแกรมนี้ ตระหนักและเรียนรู้ที่จะควบคุม

และอดทนกับตัวเอง ท้ายที่สุด สถานการณ์นี้ไม่ได้เกิดขึ้นภายในวันเดียว และเราไม่สามารถเอามันออกจากจิตใจได้

แต่เราสามารถรู้จัก "ศัตรูที่เผชิญหน้า" และควบคุมได้

2) การติดตามความคิดของคุณเกี่ยวกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก วิจารณ์ตัวเองอีกแล้ว?

ให้ความสนใจกับสิ่งนี้! และบอกตัวเองให้หยุด แล้วถามตัวเองว่าข้างในนั้นเสียงใครพูด?

คุณเคยได้ยินที่ไหนมาก่อนหรือไม่? คะแนนแม่? คะแนนโรงเรียน?

3) เขียนรายการสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณจักรวาลสำหรับวันนี้? เช่น เพราะคุณมี 2 แขน 2 ขา นิ้ว เป็นต้น

บ่อยครั้งเราไม่สังเกตว่าจริง ๆ แล้วเราได้ให้เท่าไหร่

เพิ่มหนึ่งคำขอบคุณในรายการนี้ทุกวันสำหรับสิ่งเล็กที่สุดและง่ายที่สุด ทำสิ่งนี้ก่อนนอน

ฉันรู้แน่นอนว่าความกตัญญูดึงดูดสถานการณ์ที่ฉันอยากจะขอบคุณมากยิ่งขึ้นไปอีก

ตอนแรกฉันตกหลุมรักตัวเอง แล้วโลกก็ตอบรับอย่างใจดี ฉันรู้ดีว่ามันเป็นไปได้

ทำงานเพื่อตัวเองต่อไป เปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ฉันเชื่อในตัวคุณ.

ด้วยรัก ลิเลีย เชเลก