2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การรักษาความหวาดกลัว: แนวคิด ประเภท อาการ ทฤษฎีความหวาดกลัว
ความหวาดกลัวมาจากคำภาษากรีก φόβος ซึ่งหมายถึงความขยะแขยง ความกลัว หรือความกลัวของมนุษย์
ในทางการแพทย์ความหวาดกลัวเป็นอาการซึ่งเป็นสาระสำคัญของความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้โดยไม่มีเหตุผลหรือประสบการณ์ความวิตกกังวลที่มากเกินไปในบางสถานการณ์หรือต่อหน้า (ความคาดหวัง) ของวัตถุ
เกณฑ์วัตถุประสงค์สำหรับการปรากฏตัวของโรคกลัวและความกลัว
- ในระดับที่มีสติ ความรู้สึกไม่สบายขัดขวางการกระทำที่มุ่งหมาย ตัวอย่างเช่น ผู้ชายต้องการทำความรู้จักกัน พูดต่อหน้าผู้ฟัง และรู้สึกอึดอัดมากจนขัดขวางการบรรลุเป้าหมาย กล่าวคือ เขาไม่สามารถควบคุมปฏิกิริยาทางร่างกายด้วยจิตใจได้
- ในระดับจิตใต้สำนึก (ทางสรีรวิทยา) การระลึกถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้ความรู้สึกไม่สบายที่จับต้องได้เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น บุคคลอันเป็นที่รักประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ และลูกค้าอดไม่ได้ที่จะนึกถึงโศกนาฏกรรม ความรู้สึกสิ้นหวัง ความรู้สึกผิด ความกลัวที่พลิกผันอยู่ตลอดเวลา อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเจ็บปวดมันเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงอดีตโดยไม่ต้องกังวล
อาการทางคลินิกของโรคกลัวรวมถึงอาการสี่กลุ่ม:
1) อาการทางร่างกายหรือร่างกายที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปของระบบประสาทขี้สงสารและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโครงร่าง
2) อาการทางจิตวิทยาของความหวาดกลัว: ความรู้สึกของความคาดหวังที่เลวร้ายที่สุด, ความตึงเครียดและความวิตกกังวล; การละเมิดสมาธิ; ความไวต่อเสียง ความรู้สึกของความจำเสื่อม; การสังเกตหรือคาดหวังสัญญาณร่างกาย ความหลงใหลเกี่ยวกับวิธีการของความรู้สึกไม่พึงประสงค์; เดจาวู; รู้สึกว่า "หัวว่างเปล่า" และไม่มีความคิด
3) ผลทางปัญญาของความวิตกกังวล: ผู้ป่วยมักพูดเกินจริงถึงอาการอัตโนมัติที่มีอยู่ ตัวอย่างเช่น พวกเขากลัวว่าอาการวิงเวียนศีรษะเป็นผลมาจากการก่อตัวของเนื้องอกและอาจทำให้เสียชีวิตได้
4) ผลกระทบทางพฤติกรรมของความวิตกกังวล แสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ พฤติกรรมทางประสาท และกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึงการโจมตีเสียขวัญ
อาการหลักในการกำหนดและยืนยันการวินิจฉัย "โรควิตกกังวล-โฟบิก" คือการเริ่มมีความรู้สึกผิดปกติของความกลัวอย่างรุนแรง
โรคกลัวตัวเองอาจแตกต่างกันไป การจำแนกโรคระหว่างประเทศ (International Classification of Diseases) แบ่งโรคกลัวออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ ได้แก่ โรคกลัวเฉพาะกลุ่ม โรคกลัวสังคม (Social phobia) และโรคกลัวอาการกลัว (agoraphobia)
● โรคกลัวเฉพาะ ได้แก่ ความกลัวต่อวัตถุเฉพาะและปรากฏการณ์ทางชีววิทยา โดยทั่วไปมีสี่ประเภทหลักของโรคกลัวเฉพาะ:
○ โรคกลัวสิ่งแวดล้อม - กลัวฟ้าแลบ น้ำ พายุ ฯลฯ
○ กลัวสัตว์ - กลัวงู หนู แมงมุม
○ ข้อกังวลทางการแพทย์ - เกี่ยวข้องกับความกลัวเลือด การได้รับการฉีด การไปพบแพทย์ ฯลฯ
○ โรคกลัวตามสถานการณ์ - กลัวสะพาน ออกจากบ้าน ขับรถ ฯลฯ
● ความหวาดกลัวทางสังคมเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและประเมินพวกเขา บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวดังกล่าวนำไปสู่ประสบการณ์เชิงลบในกระบวนการสื่อสาร
● โรคกลัวความสูง (Agorophobia) เป็นความกลัวทั่วไปที่จะอยู่นอกสถานที่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น ออกจากบ้านหรือพื้นที่ปลอดภัยอื่นๆ
การรักษาโรคกลัวในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
จิตบำบัดทางปัญญาก่อตั้งขึ้นในปี 1960 โดยงานเขียนของ Aaron Beck และ Albert Ellis
ในขณะนี้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้รับการยอมรับมากที่สุดในชุมชนวิทยาศาสตร์ และเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของจิตบำบัด
ทิศทางนี้ขึ้นอยู่กับความคิดซึ่งความรู้สึกและพฤติกรรมของบุคคลไม่ได้ถูกกำหนดโดยสถานการณ์ที่เขาพบว่าตัวเอง แต่โดยการรับรู้ของเขาเกี่ยวกับสถานการณ์นี้
จากที่นี่ ได้กำหนดสูตรพื้นฐานของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ คือ สูตร ABC โดยที่
และนี่คือเหตุการณ์กระตุ้นบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา
B เป็นองค์ประกอบทางปัญญาที่บ่งบอกถึงกระบวนการรับรู้สถานการณ์ในรูปแบบของความคิด ความเชื่อ การแสดงแทน
C คือเอาต์พุตที่เรามี
บทความนี้พิจารณาพฤติกรรมและอารมณ์ของมนุษย์ที่เกิดจากการตีความสถานการณ์นี้
กระบวนการทางจิตบำบัดเป็นหลักสูตรระยะสั้น โดยปกติจะประกอบด้วย 10 ถึง 20 ครั้ง ความถี่ของเซสชันคือ 1 - 2 ครั้งต่อสัปดาห์
โดยปกติ ผู้ป่วยจะได้รับ "การบ้าน" ในรูปแบบของการฝึกจิตแบบพิเศษและการศึกษาวรรณกรรมเกี่ยวกับจิตบำบัดด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
จิตบำบัดมีทั้งเทคนิคด้านพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ
