2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียมีอาการเมาสุราและพยายามกำจัดอาหารทำให้อาเจียน บ่อยครั้งที่พวกเขาหันไปใช้ยาระบายและการฝึกร่างกายที่เหนื่อยล้า บางครั้งความตะกละไม่ได้เกิดขึ้นในความพอดี แต่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องคนกินและไม่สามารถหยุดได้ ช่วงเวลาที่ไม่มีอาหารดูเหมือนจะเจ็บปวดเกินไปสำหรับพวกเขา หลังจากรับประทานอาหารมากเกินไป หลายคนพยายามชดเชย "ความผิด" นี้ด้วยการควบคุมอาหาร การควบคุมอย่างเข้มงวด (และไม่ใช่แค่ในแง่ของอาหาร) ช่วงเวลาดังกล่าวไม่นานการพังทลายเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและบุคคลนั้นก็เริ่มกินมากเกินไปอีกครั้ง
เป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่าคุณเป็นโรคบูลิเมีย ถ้าคุณ:
• มีภาวะซึมเศร้าด้วยการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง
• กระตือรือร้นมากเกินไปในการควบคุมอาหาร (การรับประทานอาหารที่แตกต่างกันอย่างต่อเนื่อง)
• หมดแรงด้วยการออกกำลังกาย
• การใช้ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะ
• ลดน้ำหนักได้มาก หรือในทางกลับกัน น้ำหนักขึ้นมาก
• รอบประจำเดือนมีการหยุดชะงักหรือมีประจำเดือนหยุดลงโดยสิ้นเชิง (ในผู้หญิง)
• สภาพผิว เล็บ ขน มีการเปลี่ยนแปลง
ถ้าอย่างนั้นก็ควรพิจารณาว่าคุณเป็นโรคบูลิเมีย
อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับบูลิเมีย จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุในวัยเด็กเสมอ ในจิตวิเคราะห์ แนะนำว่าควรให้ความสนใจกับช่วงเวลาของการพัฒนาช่องปาก ประการแรกไม่ใช่สำหรับอาหาร (ระบบการปกครอง อาหารเอง ฯลฯ) แต่สำหรับการติดต่อทางอารมณ์กับแม่ แม่แต่ละคนสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับลูกของเธออย่างมาก หากความสัมพันธ์นี้เย็นชาเกินไป ปราศจากความรัก ความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และการสนับสนุน เมื่อเด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เขาจะพยายามชดเชยสิ่งนี้ด้วยอาหาร แต่เขาไม่สามารถสนองความรู้สึกและประสบการณ์ที่เคยประสบกับความกลัวและความวิตกกังวลก่อนหน้านี้ได้อย่างเต็มที่ จากนั้นก็มาถึงช่วงของการประจบประแจงตนเองและการรับประทานอาหารที่เหน็ดเหนื่อยอย่างเข้มงวด บางคนมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับแม่มากเกินไป เราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาเป็นหนึ่งเดียว ความสัมพันธ์ดังกล่าวเต็มไปด้วยอารมณ์ไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาด้วย ประการแรก มันยากเกินไปที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับแม่ การแยกจากเธอและกลายเป็นเรื่องอิสระ ประการที่สอง คุณจะต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ซ่อนตัวอยู่ใต้ปีก ประการที่สาม ตัวแม่เองไม่ได้พยายามจะทำลายความสัมพันธ์นี้ เพราะมีข้อดีรองหลายอย่างอยู่เบื้องหลัง (ความรู้สึกถึงความต้องการ ความเป็นเจ้าของ ความกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง เด็กอาจเป็นวิธีดึงดูดความสนใจจากบุคคลที่สาม) ต้องใช้ความพยายามอย่างมากและทำงานเพื่อเอาชนะการแก้ไขทางจิตวิทยาเหล่านี้
ผลที่ตามมาของบูลิเมียนั้นมีหลากหลาย - ตั้งแต่ความผิดปกติของการกินเล็กน้อยไปจนถึงภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง การใช้ยาระบายและยาระบายที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร เลือดออก ท้องร่วง) ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นและกล้ามเนื้อกระตุกปรากฏขึ้น หากเราพูดถึงผลทางจิตวิทยา ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่ล้วนแล้วแต่เป็นรายบุคคลล้วนๆ อาการซึมเศร้าเรื้อรัง อาการตื่นตระหนก และการหยุดชะงักของความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและคนอื่นๆ เป็นเรื่องปกติ
คุณจัดการกับบูลิเมียอย่างไร?
ก่อนอื่นควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม จิตบำบัดสามารถทำได้โดยใช้จิตวิทยาด้านต่างๆ: จิตวิเคราะห์ gestalt ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัดร่างกายและอื่น ๆ เฉพาะในการบำบัดควบคู่เท่านั้นที่จะสามารถค้นหาปัญหาที่นำไปสู่ปัญหานี้และกำจัดพวกเขาในกระบวนการจิตบำบัด
ลองทำอะไรด้วยตัวเอง? จำเป็นต้องเข้าใจว่า bulimia เป็นเพียงอาการเท่านั้น และปัญหาแฝงอยู่ลึกกว่านั้น การกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและความตะกละตะกละเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการรับมือกับความรู้สึกภายในตัวคุณแต่คุณสามารถทำได้ในอีกทางหนึ่ง: หางานอดิเรกที่จะชดเชยความต้องการเหล่านั้นที่ผลักดันให้คุณกินมากเกินไปได้ดี พยายามพูดคุยกับส่วนที่กินมากเกินไปในบุคลิกภาพของคุณและหาบทสนทนาที่สร้างสรรค์ด้วย รักษาตัวเองด้วยความรัก สำหรับความล้มเหลวอื่นอย่าดุตัวเองจะดีกว่าที่จะสงสารตัวเองและทำสิ่งที่น่ารื่นรมย์ พยายามกินให้ถูกต้อง: กินอาหารเพื่อสุขภาพ กินอาหารที่มีไขมันและทอดน้อยลง กินบ่อยขึ้น แต่ในส่วนเล็ก ๆ แทนที่ของหวานด้วยแอปริคอตแห้ง มะเดื่อ ลูกเกด (แต่คุณก็ไม่ควรกินมากเกินไปเช่นกัน)
หากคุณต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเพื่อรับมือกับโรคบูลิเมีย เราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ
Mikhail Ozhirinsky นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
