2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ผู้เขียน: Mikhail Labkovsky ที่มา
พลเมืองของเรามองว่าคำแนะนำ "ให้ทำแต่สิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น" เป็นการเรียกร้องให้เกิดอนาธิปไตย พวกเขาถือว่าความปรารถนาสูงสุดของตนเป็นฐานที่มั่น เลวทราม และเป็นอันตรายต่อผู้อื่นอย่างแน่นอน ผู้คนต่างมั่นใจว่าพวกเขาเป็นพวกนอกกฎหมายที่เป็นความลับและกลัวที่จะปล่อยบังเหียนให้เป็นอิสระ! ฉันเห็นว่านี่เป็นอาการร้ายแรงของโรคประสาททั่วไป
คุณบอกเขาว่า: ทำในสิ่งที่คุณต้องการ! และเขา: คุณเป็นอะไร! เป็นไปได้ไหม ?!
คำตอบคือ: ถ้าคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนดี ก็ใช่ เป็นไปได้และจำเป็น ความปรารถนาของคนดีตรงกับความสนใจของผู้อื่น
กฎหกข้อที่ช่วยผู้คนหลายสิบคนให้พ้นจากโรคประสาทเป็นผลมาจากการฝึกฝน 30 ปี นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันคิดเกี่ยวกับพวกเขามา 30 ปีแล้ว ทว่าวันหนึ่งพวกเขาเข้าแถวอย่างเป็นธรรมชาติเหมือนตารางธาตุในหัวของ Mendeleev เมื่อเขาตื่นขึ้น
กฎนั้นง่ายในแวบแรก:
- ทำในสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น
- อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ
- พูดทันทีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ
- ไม่ตอบเมื่อไม่ได้ถาม
- ตอบคำถามเท่านั้น
- เมื่อชี้แจงความสัมพันธ์ให้พูดถึงตัวเองเท่านั้น
ให้ฉันอธิบายวิธีการทำงาน โรคประสาททุกอย่างตั้งแต่วัยเด็กจะได้รับสิ่งเร้าบางอย่างในชีวิตของเขาและไม่ใช่แม้แต่สิ่งเดียว เนื่องจากนี่เป็นการกระตุ้นซ้ำๆ ที่น่ารำคาญ จิตใจของเด็กจึงพัฒนาปฏิกิริยาแบบโปรเฟสเซอร์แบบเดียวกันกับมัน ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองตะโกน - เด็กกลัวและถอนตัวในตัวเอง และเนื่องจากพวกเขาตะโกนอย่างต่อเนื่อง เด็กจึงกลัวและหดหู่อยู่ตลอดเวลา มันเติบโตขึ้นและพฤติกรรมยังคงยึดถือ สารระคายเคืองคือปฏิกิริยา สารระคายเคืองคือปฏิกิริยา เป็นอย่างนี้ทุกปี ในช่วงเวลานี้ การเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่แข็งแรงจะก่อตัวขึ้นในสมอง เซลล์ประสาทที่เรียกว่าส่วนโค้งสะท้อนกลับ (reflex arc) ซึ่งเรียกว่าเซลล์ประสาทจะเรียงตัวกันในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง ซึ่งทำให้พวกมันตอบสนองตามปกติต่อสิ่งเร้าที่คล้ายคลึงกัน (และถ้าเด็กถูกทุบตีหรือถูกทอดทิ้ง คุณลองนึกภาพออกไหมว่าเขาจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อชีวิต?)
ดังนั้น เพื่อช่วยให้บุคคลเอาชนะความกลัว ความวิตกกังวล ความไม่มั่นคง ความนับถือตนเองต่ำ ส่วนโค้งนี้ต้องถูกทำลาย สร้างการเชื่อมต่อใหม่ ลำดับใหม่ของพวกเขา และมีทางเดียวเท่านั้นที่จะทำสิ่งนี้ "โดยไม่ต้องใช้ lobotomy": ด้วยความช่วยเหลือของการกระทำที่ผิดปกติสำหรับโรคประสาท
เขาต้องเริ่มทำตัวแตกต่างไปจากเดิม ทำลายทัศนคติแบบแผนพฤติกรรมของเขา และเมื่อมีคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในแต่ละสถานการณ์ ก็จะเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น ไม่คิด ไม่ไตร่ตรอง ไม่พูดถึงประสบการณ์(ด้านลบ) ของตัวเอง สำหรับชีวิตโดยทั่วไป ไม่สำคัญว่าคุณจะคิดอะไร - เฉพาะสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณทำเท่านั้นที่สำคัญ
กฎเกณฑ์ของฉันแนะนำพฤติกรรมที่ผิดปกติอย่างสิ้นเชิงสำหรับโรคประสาทและในทางกลับกัน ลักษณะของคนที่มีสุขภาพจิตดี: สงบ เป็นอิสระ มีความนับถือตนเองสูง คนที่รักตัวเอง
ประเด็นหนึ่งทำให้เกิดการต่อต้านที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คำถามมากมาย ความสงสัย และข้อกล่าวหาที่มีต่อฉัน พวกเขาพูดกับฉัน: นี่คืออะไร? "รักตัวเอง จามใส่ทุกคน แล้วความสำเร็จรอคุณอยู่ในชีวิต"? แม้ว่าฉันจะไม่เคยและที่ไหนเลยที่พูดถึง "ให้ด่าเลย"
ด้วยเหตุผลบางอย่าง ทุกคนเชื่ออย่างดื้อรั้นว่าการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการหมายถึงการใช้ชีวิตเพื่อเอาเปรียบผู้อื่น นอกจากนี้ ในสังคมของเรามีทัศนคติที่ดูหมิ่นต่อความปรารถนาของเราเอง ราวกับว่าสิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องเป็นฐาน และชั่วร้าย ฉันยังจะบอกว่าพลเมืองของเราปฏิบัติต่อความปรารถนาของพวกเขาด้วยความหวาดวิตกหรือแม้กระทั่งความกลัว แนวความคิดคือ: ให้อิสระกับฉัน! ฉัน อุ๊ย! แล้วฉันจะไม่หยุด! (เซ็กส์ เสพยา ร็อกแอนด์โรล หรือแบบว่า “ฉันจะฆ่าทุกคนที่นี่!” และ “ฉันโกรธมาก!)” ถ้านั่นคือสิ่งที่เขาต้องการจริง ๆ แล้วนี่เป็นคนแบบไหน? นอกจากนี้ เขามักจะยอมรับว่าเขาต้องการมือที่มั่นคง บังเหียนที่แข็งแรง และอื่นๆ ในความคิดของฉัน จิตวิทยาแบบนี้เรียกว่าสลาฟ
มีอีกหนึ่งแนวคิด เสียงร้องที่แม่ชอบที่สุด (อาจจะเป็นพ่อ) คือ: "ลูกอยู่อย่างที่ต้องการไม่ได้!" และสิ่งที่แย่กว่านั้นที่เธอพูดเกี่ยวกับคนที่ใช้ชีวิตแบบนั้น (อาจจะเกี่ยวกับพ่อของพวกเขา)คุณยายของฉันเคยพูดว่า: "เราไม่ได้อยู่เพื่อความสุข แต่เพื่อมโนธรรม" และทั้งครอบครัวก็มีสัญญาณ: ถ้าวันนี้เราหัวเราะมาก พรุ่งนี้เราจะร้องไห้ ผลที่ได้คือคนที่มีจิตใจวิตกกังวลไม่สามารถทำในสิ่งที่เขาต้องการได้ เขาไม่สามารถแม้แต่จะระบุได้ว่าเขาต้องการอะไรกันแน่ ดูเหมือนว่าเขาจะรู้สึกผิดล่วงหน้าและมั่นใจว่าการคำนวณจะเกิดขึ้นสำหรับความปรารถนาที่บรรลุผลแล้ว ดังนั้นในเชิงป้องกันจึงจำเป็นต้องประพฤติตน "ตามที่ควรจะเป็น"
ทว่า “ทำในสิ่งที่คุณต้องการ” มักจะสับสนกับ “เห็นแก่ตัว” แต่มีความแตกต่างใหญ่! คนเห็นแก่ตัวไม่ยอมรับตัวเองและไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ แต่อย่างใด เขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองอย่างแน่นอนปัญหาและประสบการณ์ภายในของเขาซึ่งส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกขุ่นเคือง เขาไม่สามารถช่วยเหลือหรือเห็นอกเห็นใจคุณได้เลย เพราะเขาเลวมาก แต่เพราะเขาไม่มีแรงใจที่จะทำ ท้ายที่สุดแล้ว เขามีความสัมพันธ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นกับตัวเอง และดูเหมือนว่าทุกคนจะเป็นคนอ่อนไหว ใจร้อน เย็นชา ว่าเขาไม่แคร์ทุกคน แต่ในเวลานี้ เขาคิดว่ามันเกี่ยวกับเขาเท่านั้นที่ไม่แคร์! และเขายังคงสะสมความคับข้องใจ
และใครคือคนที่รักตัวเอง? นี่คือคนที่มักจะเลือกธุรกิจที่จิตวิญญาณของเขาโกหก และเมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร เขาอาจจะคิดออกว่าอะไรได้ผล อะไรสมเหตุสมผล ตามที่สำนึกในหน้าที่กำหนด แล้วเขาจะทำตามที่เขาต้องการ แม้ว่าคุณจะสูญเสียเงินไปกับมัน และเขามีจำนวนมากที่จะสูญเสีย แต่เขาควรจะโกรธใคร? เขาสบายดี. เขาอาศัยอยู่ในหมู่คนที่เขารักเขาทำงานที่เขาชอบ … เขามีทุกอย่างที่เห็นด้วยกับเขาและกลมกลืนกันดังนั้นเขาจึงใจดีต่อผู้อื่นและเปิดกว้างสู่โลก เขายังเคารพความต้องการของคนอื่นมากเท่ากับที่เขาเคารพในตัวเอง
และอีกอย่าง นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมเขาถึงไม่มีความขัดแย้งภายในที่เป็นลักษณะของโรคประสาทที่มีชีวิตคู่ ตัวอย่างเช่น กับภรรยา - ตามหน้าที่ และกับนายหญิงเพียงเพราะความรู้สึก จากนั้นเขาก็ซื้อของขวัญให้ภรรยาของเขาเพราะ "จำเป็น" ไม่ใช่เพราะเขาต้องการทำให้เธอพอใจ หรือเขาไปทำงานเพราะเขาชอบในสิ่งที่ทำ ไม่ใช่เพราะเขามีเงินกู้และหวังว่าจะทนอยู่ในนรกที่ทำงานนี้ได้อีกห้าปี นี่มัน - ความเป็นคู่!
ต้องการบรรลุผล หลายคนคิดว่ามันเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะต่อสู้กับตัวเอง ระงับอารมณ์ พูดกับตัวเอง: ไม่มีอะไร ฉันจะชินกับมันแล้ว! ผลที่ได้โดยไม่ต้องดิ้นรนและการเอาชนะตนเองดูเหมือนจะไม่มีความสุข นี่คือตัวอย่างที่เป็นสากลของการต่อสู้เช่นนี้ ด้านหนึ่ง เธออยากกิน และอีกด้านหนึ่ง เธอต้องการลดน้ำหนัก และแม้ว่าเขาจะลดน้ำหนักเขาก็สูญเสีย เธอแพ้ให้กับตัวเองเพราะเธอยังคงฝันถึงเค้ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใกล้ถึงรุ่งเช้า (เราจะพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างน้ำหนักเกิน การกินมากเกินไป และโรคประสาทของลายทั้งหมด และการเชื่อมต่อโดยตรง)
สิ่งที่ฉันพูดกับลูกค้าคร่าวๆ เมื่อฉันอธิบายกฎข้อแรกและอาจสำคัญที่สุดในหกกฎของฉัน โดยวิธีการที่ตัวฉันเองพยายามที่จะมีชีวิตอยู่ และฉันจะไม่แสร้งทำเป็นว่ามันง่ายสำหรับฉัน ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการ "ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ" ในตอนแรก จิตใจมักจะนำคุณไปตามเส้นทางของการประนีประนอมและความกลัว และคุณจับมือตัวเองแล้วพูดว่า: ให้ตายสิ ฉันกำลังทำอะไรอยู่ ฉันไม่ต้องการสิ่งนั้น! และหลายครั้ง หลังจากนั้นการตัดสินใจก็ง่ายขึ้นและง่ายขึ้น ในความโปรดปรานของพวกเขา แต่ไม่ใช่เพื่อความเสียหายของใครบางคน ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนดี ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาของฉันจะไม่สร้างปัญหาให้ใคร
และตามจริงแล้ว ชีวิตจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น ยิ่งกว่านั้นหลังจากฝึกไประยะหนึ่งแล้ว คุณไม่สามารถทำอย่างอื่นได้อีก บางครั้งคุณคิดว่า "ทำอย่างมีเหตุผล" แต่ตรงกันข้ามกับความปรารถนาและเจตจำนง แต่ร่างกายต่อต้าน.. จนกว่าคุณจะยอมแพ้ในสิ่งที่คุณไม่ต้องการจริงๆ แต่ดูเหมือนจะจำเป็น และความสุขก็มา จริงอยู่ ด้วยวิธีนี้ฉันเพิ่งสูญเสียรายได้พอสมควร แต่รายได้ดีกว่าสุขภาพและความสุข
