สามเหลี่ยมของ Karpman - วิธีที่จะไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

สามเหลี่ยมของ Karpman คืออะไร?

สามเหลี่ยมของคาร์ปแมน เป็นแบบอย่างทางสังคมทั่วไปของความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ซึ่งผู้คนมีบทบาทสำคัญสามประการ: ผู้ควบคุม (ผู้ข่มเหง) เหยื่อและผู้ช่วยให้รอด (ผู้ส่งมอบ)

ผู้คนสามารถโต้ตอบในรูปสามเหลี่ยมได้ไม่จำกัดจำนวน แต่มีสามบทบาทเสมอ นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมในรูปสามเหลี่ยมยังสามารถเปลี่ยนบทบาทได้เป็นระยะ แต่ท้ายที่สุดการเข้าร่วม "เกม" ดังกล่าวไม่ควรคาดหวังอะไรดี เมื่อตกอยู่ในบทบาทใด ๆ เหล่านี้บุคคลก็เริ่มเพิกเฉยต่อความเป็นจริง

หากคุณไม่ต้องการ "ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา" กับผู้คน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ ติดตาม และไม่มีส่วนร่วมเมื่อคุณได้รับเชิญให้ "เล่น" เกมดังกล่าว ดังนั้น ก่อนอื่น เรามาดูบทบาทสำคัญ 3 ประการที่อยู่ในสามเหลี่ยมนี้กันก่อน

เหยื่อ - เลือกทุกข์โดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เหยื่อไม่รับผิดชอบต่อปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่แสวงหา (และพบ) ผู้กระทำผิดที่อยู่รอบๆ จากเรื่องราวของเธอ คุณจะได้ยินว่าทุกคนไม่ยุติธรรมกับเธอ เธอพยายามอยู่ตลอดเวลา แต่พวกเขาปฏิบัติต่อเธออย่างไม่ยุติธรรม เธอไม่รับมือกับความยากลำบากของชีวิตเพราะมีคนถูกตำหนิในเรื่องนี้ ตำแหน่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเหยื่อ เธอให้เหตุผลในการสะอื้น บ่นเรื่องโชคชะตา ความอยุติธรรม ความใจร้ายของผู้คน (นี้เป็นผลประโยชน์รองของการเสียสละ). เหตุผลปรากฏขึ้นเพื่ออธิบายสาเหตุของความล้มเหลวของเธอ ตอนนี้เธอขุ่นเคือง ตอนนี้กลัว ตอนนี้ละอายใจ เธอขี้หึงและหึง เธอขาดทั้งความเข้มแข็ง เวลา หรือความปรารถนาที่จะทำอะไรเพื่อปรับปรุงชีวิตของเธอ เธอเป็นคนเฉื่อย ในบทบาทนี้คน ๆ หนึ่งกลัวชีวิตและคาดหวังเพียงสิ่งเลวร้ายจากมัน วิธีนี้ช่วยให้ผู้ประสบภัยสามารถหาผู้ช่วยชีวิตได้ (ใครจะเห็นอกเห็นใจ, ช่วยเหลือ, กำจัดปัญหา) ในตอนแรกเหยื่อได้รับความเห็นอกเห็นใจจากการสมรู้ร่วมคิด จากนั้นเขาก็พยายามเปลี่ยนความรับผิดชอบของตัวเองไปที่หน่วยกู้ภัย แล้วเขาก็โทษเขาสำหรับความล้มเหลวของเขา

ผู้ควบคุม (สตอล์กเกอร์) - ฉันแน่ใจว่าเหยื่อคือต้นเหตุของปัญหาทั้งหมด (รวมถึงเขาด้วย) เขานำข้อความนี้ไปยังเหยื่อและคนอื่นๆ ผู้ควบคุมออกแรงกดดันกำหนดรูปแบบพฤติกรรมและความคิดของเขาเอง (หรือแบบที่เขาคิดว่าถูกต้อง) โดยทั่วไปแล้ว "สอนชีวิต" สิ่งนี้แสดงออกโดยการปกครองแบบเผด็จการจนถึงผลกระทบทางกายภาพ จากทั้งหมดนี้ ผู้ควบคุมจะได้สัมผัสถึงความสำคัญและความสำคัญของตนเอง เขามักจะเครียด หงุดหงิด โกรธ และกลัวที่จะผ่อนคลาย เป็นการยากสำหรับเขาที่จะลืมปัญหาในอดีต ดังนั้นเขาจึงคาดการณ์ปัญหาใหม่ ๆ ในอนาคตอย่างต่อเนื่อง เขาควบคุม ข่มเหง และวิพากษ์วิจารณ์เหยื่อ (คุณต้องระบายความไม่พอใจต่อใครบางคน) เขารู้สึกเป็นภาระที่ทนไม่ได้และเหนื่อยกับมันมาก แต่เขาไม่ต้องการละทิ้งบทบาทนี้เพราะพฤติกรรมดังกล่าวทำให้เขามั่นใจในความผิดพลาดและความเหนือกว่าของเขาเอง

พระผู้ช่วยให้รอด (ผู้ให้) - ส่วนใหญ่มักจะรู้สึกสงสารและเห็นใจเหยื่อและความโกรธ และบางครั้งก็เป็นศัตรูและความก้าวร้าวต่อผู้ควบคุม ในตอนแรกอาจดูเหมือนว่าเขาไม่ต้องการเกมนี้ แต่ … The Redeemer ยังได้รับ "โบนัส" จากการเข้าร่วมเกมอีกด้วย การช่วยเหลือผู้ประสบภัย เขารู้สึกว่าตัวเองสูงขึ้น ฉลาดขึ้น มีความสามารถมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น ในขณะที่เขาทำในสิ่งที่ผู้เคราะห์ร้ายไม่น่าจะทำได้ และนั่นหมายความว่า - ดีกว่า! ผู้ช่วยชีวิตถือว่าตัวเองเหนือกว่าใครๆ เขามีความสุขที่ได้เป็น "การช่วย" ผู้อื่น แต่แท้จริงแล้วเขาไม่ได้ช่วยใครเลยเพราะไม่มีใครถามถึงเรื่องนี้ แม้ว่าภายนอกทุกอย่างจะดูดี ดูเหมือนว่าเขาจะช่วยได้! ความต้องการของเขาคือภาพลวงตา และเป้าหมายของการกระทำและคำแนะนำของเขาคือการยืนยันตนเอง ไม่ใช่ความช่วยเหลือที่แท้จริง แม้ว่าเขาจะสามารถเชื่อและโน้มน้าวตัวเองได้ว่าภารกิจของเขาคือการ "ช่วย" ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาต่างๆ แต่คุณสามารถช่วยคน ๆ หนึ่งได้จริงก็ต่อเมื่อเขาขอความช่วยเหลือ (ในกรณีนี้เท่านั้นที่คนตัดสินใจแก้ปัญหาของเขา)

"กลไกร้ายกาจ" ทำงานอย่างไรและทำงานอย่างไร?

ผู้ควบคุม (สตอล์กเกอร์) ไม่ให้ส่วนที่เหลือแก่เหยื่อสร้างมันบังคับและวิพากษ์วิจารณ์

เหยื่อ พยายาม เหน็ดเหนื่อย ทนทุกข์ บ่น หาคนที่ถูกตำหนิสำหรับปัญหาของเธอ

พระผู้ช่วยให้รอด (ผู้ให้) คอนโซลให้คำแนะนำวางหูและเสื้อสำหรับน้ำตา

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ผู้เข้าร่วมสามเหลี่ยม Karpman จะเปลี่ยนบทบาทเป็นระยะ เรื่องประโลมโลกเช่นนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี ผู้คนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาติดอยู่ในรูปสามเหลี่ยมอย่างแน่นหนา

กลไก "Insidious Triangle" เริ่มต้นอย่างไร?

มีการเสียสละ เธอบ่นเกี่ยวกับการกระทำของผู้ควบคุมและสถานการณ์ที่โชคร้าย แต่จะไม่พยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งใดด้วยตัวเธอเอง มีคอนโทรล. เขาข่มเหงเหยื่อ เขามีใครบางคนที่จะระบายความรู้สึกด้านลบออกไป และมีคนที่ต้องตำหนิสำหรับปัญหาของเขา (ในขณะที่เหยื่อทุกข์ทรมาน ทรมาน)

ถัดมาคือพระผู้ช่วยให้รอด เขาไม่สามารถผ่านความทุกข์ทรมานของเหยื่อได้และในตอนแรกเห็นอกเห็นใจเหยื่อแล้วเริ่มแก้ปัญหาของเธอ พระผู้ช่วยให้รอดทรงสนุกกับบทบาทของวีรบุรุษ เหยื่อได้รับความเห็นอกเห็นใจและได้รับการปลดปล่อยจากความรับผิดชอบในชีวิตของเขาหรือเธอ

ผู้ช่วยชีวิตเริ่มโจมตีผู้กดขี่ข่มเหง (หรือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อโจมตีผู้ช่วยชีวิตและในขณะเดียวกันก็เริ่มรู้สึกเสียใจต่อผู้ควบคุม) และด้วยเหตุนี้บทบาทจึงเปลี่ยนไป - พวกเขาเปลี่ยนสถานที่ และอื่น ๆ โฆษณาไม่สิ้นสุด

ที่จริงแล้ว ผู้เข้าร่วมทุกคนต้องพึ่งพาซึ่งกันและกัน เพราะพวกเขาเห็นที่มาของปัญหาในอีกที่หนึ่ง และพวกเขาพยายามเปลี่ยนบุคคลอย่างไม่รู้จบเพื่อที่เขาจะได้ทำตามจุดประสงค์ของพวกเขา

ผู้เข้าร่วมสลับไปมาระหว่างบทบาทต่างๆ แล้วไล่ตาม จากนั้นช่วยกันและกัน ในกรณีนี้ มักเกี่ยวข้องกับการใช้อารมณ์ เช่น ความรู้สึกผิด ความละอาย สงสาร หน้าที่ ความคับข้องใจและข้อร้องเรียนเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว

กลไกดังกล่าวสามารถทำงานได้หลายปีเพราะระบบมีเสถียรภาพ และสร้างความยั่งยืนด้วยผลประโยชน์ที่ตัวแทนของรูปสามเหลี่ยมแต่ละคนได้รับ

การสื่อสารภายในรูปสามเหลี่ยมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่จะไม่รับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของคุณ รวมถึงการได้รับอารมณ์ที่รุนแรงเป็นรางวัลสำหรับสิ่งนี้และสิทธิ์ที่จะไม่แก้ปัญหาของคุณ (เพราะคนอื่นจะต้องตำหนิสำหรับ "ทั้งหมดนี้") "สิ่งนี้ทำให้แน่ใจถึงการมีอยู่และปฏิสัมพันธ์ของบทบาทในรูปสามเหลี่ยม

มีทางออกจากรูปสามเหลี่ยมหรือไม่?

ใช่แน่นอนมี เนื่องจากนี่เป็นโมเดลเฉพาะ หมายความว่ามีกลไกการกระตุ้นและสิ่งที่สนับสนุน (เราได้กล่าวถึงเรื่องนี้ข้างต้นแล้ว) ดังนั้นเพื่อหาทางออกจากโมเดลนี้จึงจำเป็น:

ใช้ชีวิตของคุณรับผิดชอบต่อความคิดและพฤติกรรมของคุณ สำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการเติมเต็มความปรารถนาของตัวเอง เพียงพอแล้วสำหรับคนที่จะค่อยๆ ใช้ชีวิตของตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ในมือของเขาเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะดำเนินการอย่างอิสระ คุณต้องเรียนรู้ที่จะตั้งเป้าหมายและก้าวไปในทิศทางที่เลือก ไม่ว่าจะมีคนคอยช่วยเหลือหรือไม่มีใครอยู่ที่นั่น

ค่อยๆ ด้วยกลยุทธ์การคิดและพฤติกรรมดังกล่าว การรับรู้จะก่อตัวขึ้นว่าตัวคุณเองคือผู้แต่งและเป็นสาเหตุของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

คุณตั้งและบรรลุเป้าหมายของคุณเอง คุณจะได้รับความสุขและความพึงพอใจจากสิ่งนี้ และสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคนอื่นคือทางเลือกของพวกเขา นี่เป็นความคิดที่สำคัญที่ฉันแนะนำให้คุณอ่านซ้ำหลายครั้ง

จะหยุดตกเป็นเหยื่อได้อย่างไร?

1. หยุดบ่นเกี่ยวกับชีวิต เลย ใช้เวลานี้มองหาโอกาสที่จะปรับปรุงสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ
2. จำไว้เสมอว่าไม่มีใครเป็นหนี้คุณ แม้ว่าพวกเขาจะสัญญา ถ้าพวกเขาต้องการจริง ๆ ถ้าพวกเขาเสนอเอง สภาวะแวดล้อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เช่นเดียวกับความปรารถนาของมนุษย์ เมื่อวานพวกเขาต้องการให้บางอย่างกับคุณ วันนี้พวกเขาไม่ต้องการให้ หยุดรอความรอด
3. ทุกสิ่งที่คุณทำคือทางเลือกและความรับผิดชอบของคุณ และคุณมีสิทธิ์ที่จะเลือกอย่างอื่นหากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณ
4. อย่าแก้ตัวหรือตีตัวเองถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำตามความคาดหวังของใครบางคน

จะหยุดเป็นผู้ควบคุมได้อย่างไร?

1. หยุดโทษคนอื่นและสถานการณ์สำหรับปัญหาของคุณ
2. ไม่มีใครจำเป็นต้องปฏิบัติตามความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิด ผู้คนต่างกัน สถานการณ์ต่างกัน ถ้าคุณไม่ชอบอะไร ก็อย่าจัดการกับมัน
3. แก้ไขความขัดแย้งและความขัดแย้งอย่างสันติ ปราศจากความโกรธและการรุกราน
4. หยุดยืนยันตัวเองโดยเห็นแก่ผู้ที่อ่อนแอกว่าคุณ

คุณจะเลิกเป็นพระผู้ช่วยให้รอดได้อย่างไร

1. หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ ให้เงียบไว้
2. หยุดคิดว่าคุณรู้วิธีใช้ชีวิตดีขึ้น และถ้าไม่มีคำแนะนำที่มีค่าที่สุดของคุณ โลกจะพังทลาย
3. อย่าสัญญาโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนอื่นจำเป็นต้องทำตามนั้น
4. หยุดรอความกตัญญูกตเวทีและสรรเสริญ คุณช่วยเพราะคุณต้องการช่วย ไม่ใช่เพื่อเกียรติยศและรางวัลใช่ไหม?
5. ก่อนที่คุณจะรีบ “ทำดี” ให้ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: การแทรกแซงของคุณจำเป็นและมีประสิทธิภาพหรือไม่?
6. หยุดยืนกรานว่าตัวเองต้องแลกด้วยค่าใช้จ่ายของคนที่บ่นเกี่ยวกับชีวิตอย่างไม่สุภาพกว่านี้สักหน่อย

กลยุทธ์ทางออกสามเหลี่ยม:

หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะออกจากสามเหลี่ยมแล้วทำตามขั้นตอนต่อไป การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นไม่นาน คุณจะมีเวลาและพลังงานมากขึ้น หายใจได้ง่ายขึ้น และน่าสนใจยิ่งขึ้นในการใช้ชีวิต ความตึงเครียดของความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะคลี่คลายลง

เหยื่อ กลายเป็น ฮีโร่ … ตอนนี้ แทนที่จะบ่นเรื่องโชคชะตา คนๆ หนึ่งจะต่อสู้กับความล้มเหลว แต่ไม่ได้สัมผัสถึงความอ่อนล้า แต่เป็นความตื่นเต้น การแก้ปัญหาเขาไม่บ่นกับทุกคนรอบตัวเขา แต่สนุกกับการแก้ปัญหาได้

คอนโทรลเลอร์ แปลงร่างเป็น ปราชญ์ … เมื่อสังเกตการกระทำของฮีโร่จากด้านข้างเขาก็ไม่วิพากษ์วิจารณ์อีกต่อไปไม่ต้องกังวลกับผลลัพธ์ เขายอมรับผลใด ๆ เขารู้ว่าทุกอย่างจะดีขึ้นในที่สุด

พระผู้ช่วยให้รอด กลายเป็น ผู้สร้างแรงบันดาลใจ … เขากระตุ้นฮีโร่ให้หาประโยชน์โดยบรรยายถึงโอกาสอันยอดเยี่ยม เขามองหาโอกาสที่จะใช้ความแข็งแกร่งของฮีโร่และผลักดันเขาไปสู่ความสำเร็จ

และนี่คือแบบจำลองความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าคนอื่นพยายามดึงเข้าไปในสามเหลี่ยม?

สามเหลี่ยมเกิดขึ้นเมื่อการเสียสละไม่ยอมรับความรับผิดชอบและพระผู้ช่วยให้รอดพยายามที่จะรับผิดชอบต่อการเสียสละ (บ่อยครั้งเมื่อไม่มีใครร้องขอ)

ดังนั้น หากคุณได้รับการเสนอให้เป็นพระผู้ช่วยให้รอด เป็นไปได้มากว่าจะมีคนถูกตำหนิในภายหลังในกรณีที่เกิดความล้มเหลว ดังนั้นคิดสามครั้งก่อนรับผิดชอบปัญหาของคนอื่น

ไม่ว่าคนอื่นจะต้องการผลักความรับผิดชอบในการแก้ปัญหาให้กับคุณมากแค่ไหน หน้าที่ของคุณคือคืนความรับผิดชอบของพวกเขากลับคืนมา

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือเพื่อไม่ให้ติดอยู่กับสามเหลี่ยม คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักษาความเป็นกลางที่เพียงพอ จดจำขอบเขตของคุณเองและขอบเขตความรับผิดชอบของผู้อื่น

- ปกป้องความสะดวกสบายของคุณ หากคุณไม่ชอบหัวข้อของการสนทนา คุณสามารถพูดได้ว่าคุณไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้ - นี่เป็นสิทธิ์ของคุณ แต่ละคนมีอิสระในการเลือก - เป็นทางเลือกของคุณ

- รักษาศีลธรรมและความสงบของจิตใจ ในการทำเช่นนี้จำไว้ว่า: ความรับผิดชอบต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลอื่นนั้นขึ้นอยู่กับเขาไม่ใช่กับคุณ

- อย่าริบสิทธิ์ในการเลือกจากบุคคลอื่น ชีวิตของเขาคือชีวิตของเขา คุณไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับมัน แน่นอน คุณสามารถแนะนำ ให้ความช่วยเหลือ หรือช่วยเหลือได้หากบุคคลนั้นถาม แต่ทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง

- หากคุณจำเป็นต้องแก้ปัญหาของคุณ ในกรณีนี้ คุณสามารถทำให้คนๆ นั้นเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณไม่มีความสามารถในการตอบคำถามของเขาและแนะนำคนอื่น หรือคุณสามารถแนะนำตัวเลือกต่างๆ ทางอ้อมได้ แต่ในขณะเดียวกัน ให้พูดว่าคุณไม่รู้ว่ามันจะดีขึ้นได้อย่างไร และอะไรๆ ก็ออกมาดี

- เมื่อสื่อสารให้วิเคราะห์ว่าคุณตีความความรู้สึกและความต้องการของบุคคลอื่นอย่างเพียงพอหรือไม่

- สนับสนุนและเติมพลังให้กับบุคคล บ่อยครั้งที่ผู้คนตกเป็นเหยื่อเพราะรู้สึกท้อแท้ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะให้กำลังใจบุคคลนั้น ปลุกความปรารถนาที่จะดำเนินการในตัวเขา ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง!

- นำบุคคลไปยังตำแหน่งของผู้เขียน นำการสื่อสารไปสู่ความสร้างสรรค์ อภิปรายการดำเนินการเฉพาะที่จำเป็นต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและดำเนินการตามแผน สิ่งสำคัญคือต้องถ่ายทอดความคิดให้กับบุคคลนั้น: ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะต้องโทษว่าไม่มีผลลัพธ์

- พัฒนานิสัยในการคิดว่าพฤติกรรมของคุณจะส่งผลต่อสถานการณ์อย่างไร (สิ่งที่อาจตามมาในระยะยาว) เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเข้าใจได้ชัดเจนเมื่อคุณต้องการริเริ่ม และเมื่อใดจะดีกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลย เพราะไม่มีใครถามคุณ

- กำหนดขอบเขตความรับผิดชอบ หากคุณตัดสินใจที่จะช่วยเหลือ เป็นการดีกว่าที่จะตกลงล่วงหน้าว่าใครรับผิดชอบอะไร ใครทำอะไร ตัวอย่างเช่น คุณจะช่วยเหลือในจำนวนเงินที่คุณตกลงไว้ล่วงหน้าเท่านั้น ความพยายามอื่น ๆ ทั้งหมดจะต้องทำโดยบุคคล

จะไปที่ไหนต่อไป? หรือสามเหลี่ยมของ "ความสัมพันธ์เชิงสร้างสรรค์"

ดังนั้น หากคุณปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ คุณจะโดนคนโง่ดึงน้อยลงเรื่อยๆ จะมีเกมบิดเบือนน้อยลงในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณจะมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนและโปร่งใส: ไม่ว่าคุณจะช่วยหรือทุกอย่างก็ชัดเจนสำหรับคุณว่าใครอยู่ตรงหน้าคุณและเขาต้องการอะไรจากคุณ และแน่นอนว่ายังมีโอกาสที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดี มีความสุข และสะดวกสบาย

ด้วยวิธีการนี้ สามเหลี่ยมของ "ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา" จะเปลี่ยนเป็นรูปสามเหลี่ยมของ "ความสัมพันธ์เชิงสร้างสรรค์"

ในรูปสามเหลี่ยมดังกล่าวจะเกิดความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความเพลิดเพลิน ความสุข และการสนับสนุนซึ่งกันและกันที่ดีต่อสุขภาพ:

1. ฮีโร่ กลายเป็น ผู้ชนะ … เขาทำผลงานไม่ได้เพื่อสรรเสริญ แต่เพื่อการใช้พลังงานอย่างสร้างสรรค์ เขาไม่ต้องการลอเรลเขาสนุกกับกระบวนการสร้างสรรค์โอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งให้ดีขึ้นในโลกนี้
2. ปราชญ์ กลายเป็น คนดู … เขาเห็นการเชื่อมต่อในโลกที่ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้อื่น เขาตระหนักถึงโอกาสใหม่ ๆ และให้กำเนิดความคิดที่สามารถเปลี่ยนความเป็นจริงโดยรอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ผู้สร้างแรงบันดาลใจ แปลงร่างเป็น กลยุทธ์ … เขารู้วิธีที่จะตระหนักถึงความคิดของคนดูและรวบรวมโลกของพวกเขา สร้างประโยชน์ให้ตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้นเรื่อยๆ

ดังนั้น ฉันคิดว่าเราได้วิเคราะห์รายละเอียดเพียงพอเกี่ยวกับกลยุทธ์และขั้นตอนยุทธวิธีที่ต้องดำเนินการเพื่อไม่ให้โดนยิง และหากจำเป็นต้องออกจากสามเหลี่ยมคาร์ปมัน

อย่าเล่นเกมที่ไร้ประโยชน์และไม่นำไปสู่ที่ใด อย่ายอมรับสิ่งที่ไม่ได้ผลและไม่สบายใจที่กำหนดจากนอกบทบาท เรียนรู้ที่จะรับรู้และไม่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและมีปัญหา

ในเวลาเดียวกัน จำไว้ว่าบางครั้งมีคนขอคำแนะนำจากคุณ ไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการเปลี่ยนความรับผิดชอบในผลลัพธ์มาสู่คุณ พวกเขาอาจต้องการข้อมูลเพิ่มเติม แล้วให้คำแนะนำแก่เขา

แต่ถ้าคุณสังเกตว่าคนๆ นั้นต้องการ "ทำให้คุณเดือดร้อน" จริงๆ ก็อย่าตกหลุมพรางนี้ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้เราได้กล่าวถึงข้างต้น

ในบทความนี้ เรามาดูกันว่าแบบจำลองทางสังคม Karpman Triangle ทำงานอย่างไร ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่มีปัญหา และวิธีที่จะออกจากพวกเขาหากพวกเขาเข้ามาเหมือนกันทั้งหมด

นี่เป็นรูปแบบที่มีประโยชน์จริงๆ แต่ถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพและมีความสุข ให้เริ่มด้วยหลักสูตรวิดีโอฟรี: “ การปรับความสัมพันธ์ของระบบ ».

ในหลักสูตรนี้ คุณจะได้รับวิธีการทีละขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจ: อะไร อย่างไร และในลำดับใดที่คุณต้องทำเพื่อให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ต้องการ เพื่อให้พวกเขาพัฒนาและเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่คุณต้องการ

จนกว่าเราจะพบกันในหลักสูตร ขอแสดงความนับถือ Dmitry Poteev.