2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ซึ่งแตกต่างจากการรุกรานอัตโนมัติซึ่งค่อนข้างง่ายต่อการจดจำ ความก้าวร้าวเชิงรับต่อตนเองนั้นกลับด้านจนดูเหมือนว่าคุณไม่ได้ทำอะไรอย่างเปิดเผยกับตัวเอง คุณไม่ได้ตัดมือ ไม่ดึงผมออก กระแทกหัวของคุณกับผนังและด้วยเหตุนี้มันจึงยังคงทำร้ายตัวเอง "ช้า" ซึ่งบางครั้งไม่ได้รับรู้ด้วยซ้ำ
การรุกรานตนเองแบบเฉยเมยสามารถรับรู้ได้โดย: การบ่นกับตัวเองอย่างต่อเนื่อง (เกี่ยวกับว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนและทุกอย่างแย่แค่ไหน); การประชดประชันตัวเองและการวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างไม่มีมูล นำไปสู่ข้อสรุปว่าฉันทำได้และไม่สามารถทำอะไรได้ ความเชื่อที่ว่าทุกอย่างไม่ดีเพราะถูกไล่ตามโดยความล้มเหลว นัยน์ตาชั่วร้าย การทุจริต รัฐบาล ฯลฯ อิจฉาคนอื่น (พวกเขาประสบความสำเร็จ แต่ฉันทำไม่ได้และจะไม่ประสบความสำเร็จ); แสดงพฤติกรรมที่ขัดแย้งกัน (ฉันต้องการเข้ามหาวิทยาลัยแต่ฉันไม่ได้เตรียมสอบ ฉันต้องการหางานแต่ฉันนอนอยู่บนโซฟา) การป้องกันตัวเองเชิงรุกต่อการเรียกร้องของคุณเอง (ฉันทำไม่ได้ แต่ฉันจะไม่ตำหนิ!); การค้นหาการอนุมัติของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องโดยที่ฉันไม่ได้ยึดตัวเองด้วยการอ้างสิทธิ์และการคาดคะเนที่มืดมน การค้นหาอย่างระมัดระวังในการสนทนากับคู่สนทนาเพื่อยืนยันว่าฉันเป็นคนไม่มีตัวตน (ซึ่งเป็นข้อแก้ตัวสำหรับการอยู่เฉยของฉัน); จินตนาการถึงอนาคตที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างยิ่ง ความจริงที่ว่าฉันยอมแพ้โดยไม่มีการต่อสู้ในการแข่งขันใด ๆ หรือเพียงแค่ไม่เริ่มการแข่งขันเลย (พวกเขาจะชนะอยู่แล้ว); ทำงานเพียงเพื่อให้ทุกคน "ตกตะลึง"; ข้อแก้ตัวหรือคำอธิบายอย่างต่อเนื่องกับใครบางคนแม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น งานที่ยาวนานและไม่มีประสิทธิภาพ เมื่อในวินาทีสุดท้ายฉันสามารถ "ทำลาย" สิ่งที่ฉันลงทุนไปโดยบังเอิญ "โดยไม่ได้ตั้งใจ" เป็นต้น
ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟยังสามารถแสดงออกในการพัฒนากลยุทธ์บางอย่างที่ไม่อนุญาตให้บุคคลบรรลุสิ่งที่เขาต้องการ ตัวอย่างเช่น อาจเป็น: การผัดวันประกันพรุ่ง การบริโภคอาหารแอลกอฮอล์มากเกินไป การกระทำที่หุนหันพลันแล่น (ทำอย่างไร้ความคิดและทำลายทุกสิ่ง); การเบี่ยงเบนจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สูญเสียความสนใจขณะทำบางสิ่ง ทำงานมากเกินไป (ซึ่งไม่สามารถจัดการได้); ละเลยปัญหาในครอบครัว ที่ทำงาน การพัฒนาวิชาชีพ สุขภาพ ความคาดหวังที่ไม่สมจริงจากชีวิต ความเร่งรีบที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบ ปฏิเสธความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการจริงๆ ความหลงใหลในบางสิ่งที่ทำลายแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตมากเกินไป การประเมินค่าสูงไปหรือการประเมินความเสี่ยงต่ำเกินไป ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จจำนวนมาก ละทิ้งความต้องการของตน นิสัยชอบเอาทุกอย่างมาใส่ใจซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของชีวิตประจำวัน ฯลฯ
ความก้าวร้าวแบบพาสซีฟต่อตนเองสามารถสืบทอดมาจากผู้ปกครองที่มีพฤติกรรมคล้ายคลึงกัน
นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาได้ในครอบครัวที่:
- เพื่อให้ได้รับการอนุมัติและความรัก เด็กต้องยอมรับความผิดและไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเอง (เมื่อแม่มีความสุขที่เขาต้องการเธอและไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเธอ)
- ความรู้สึกต่ำต้อยของเด็กพัฒนาอย่างต่อเนื่องกับพื้นหลังของความล้มเหลวและการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
- ผู้ปกครองผู้ควบคุมดูแลรับผิดชอบทุกอย่างที่เอื้อต่อการพัฒนาความไร้อำนาจในเด็ก
- แม่ผู้มีอำนาจเหนือกว่าไม่เคยถามถึงความต้องการของเด็ก ตัดสินใจทุกอย่างเพื่อเขา (อันเป็นผลมาจากการที่เขารู้สึกพึงพอใจจากความแข็งแกร่งของเขาเท่านั้นในการต่อต้านแบบพาสซีฟ) ฯลฯ
บุคคลยังสามารถเลือกกลวิธีที่คล้ายกันเพื่อรักษาการเสพติดบางประเภท สร้างภาพลวงตาในหมู่คนที่รักซึ่งเขาได้กลับใจและจะไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป
เป็นที่เชื่อกันว่าพื้นฐานของพฤติกรรมนี้คือทัศนคติที่แข่งขันกันสองแบบคือ "ฉันต้องการ" และ "ฉันไม่ต้องการ" หนึ่งในนั้นเป็นส่วนที่โตเต็มที่ของบุคลิกภาพ อีกส่วนหนึ่งเป็นของเด็กๆ ที่ดื้อรั้นและดื้อรั้น คนหนึ่งต้องการบางอย่าง อีกคนไม่ต้องการเป็นผลมาจากการกระทำดังกล่าวของส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่เกี่ยวข้องกับอีกบุคคลหนึ่งไม่ขยับไปไหนหรือถอยกลับ
ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นผู้ใหญ่อาจพูดว่า "You need to learn English to find a new job and make more money." สำหรับบุคลิกลักษณะของเด็ก ทั้งหมดนี้ดูน่าเบื่อและน่าเบื่อ เธอเริ่มต่อต้านในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และพูดขึ้นบนพวงมาลัย
ตอนแรกผู้ใหญ่พยายามที่จะต่อสู้และจัดระเบียบ ตักเตือน ดุตัวเอง แต่ในที่สุดก็มลายและยอมแพ้ ไม่เข้าใจว่าทำไมไม่มีอะไรเกิดขึ้น (หลังจากทั้งหมดใช้ความพยายามอย่างมาก) สุดท้ายโยนความผิดให้คนอื่นและสถานการณ์
เมื่อเวลาผ่านไป การโต้ตอบระหว่างเด็กกับส่วนผู้ใหญ่จะคุ้นเคย และคำตอบว่าเหตุใดจึงดีกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลย และเหตุใดจึงไม่มีอะไรได้ผลก็พร้อมล่วงหน้าแล้ว
หลายคนอยู่แบบนี้มาทั้งชีวิตโดยไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงอะไร (ท้ายที่สุดก็ยังไร้ประโยชน์) และทำไม? หากความก้าวร้าวแบบเฉยเมยต่อตนเองไม่รบกวนเป็นพิเศษ แสดงว่าอยู่ในเขตสบายและคุ้นเคยและรักมาก
อย่างไรก็ตาม ในทุกวิถีทางจะขัดขวางการตระหนักรู้ในตนเองของบุคคล และอย่างที่เอ. มาสโลว์กล่าวว่า "ถ้าคุณตั้งใจจะกลายเป็นคนสำคัญน้อยกว่าความสามารถของคุณ ฉันขอเตือนคุณว่าคุณจะเป็นคนที่ไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง"
ดังนั้น เมื่อสังเกตเห็นความน่าสนใจของการก่อวินาศกรรมภายในของคุณ บางครั้งคุณควรถามตัวเองด้วยคำถามว่า “ตอนนี้ฉันกำลังทำอะไรอยู่” ติดตามกลยุทธ์ของฉัน คิดเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันทำเช่นนี้ และสิ่งที่ฉันต้องการหลีกเลี่ยง
