2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
"เข้าใจตัวเองและคุณจะเข้าใจโลกทั้งใบ" - คำแนะนำที่มีแนวโน้มที่รู้จักกันดีของนักปรัชญาโบราณในความเป็นจริงกลายเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คนที่จะนำไปใช้และสำหรับหลาย ๆ คนก็ไม่สมจริง
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
เพราะเราเข้าใจตัวเองผ่านปริซึมของมุมมองของคนอื่น เรามีประสบการณ์ครั้งแรกในวัยเด็กโดยมองเข้าไปในดวงตาของแม่ของเรา จากรูปลักษณ์นี้เองเป็นครั้งแรกที่เราเรียนรู้ว่าเราเป็นที่พึงปรารถนาหรือไม่ว่าเราเป็นที่รักและได้รับความรู้แรกเกี่ยวกับตัวเราหรือไม่
จากนั้นเรารู้จักตัวเองผ่านทัศนคติของพ่อที่มีต่อเรา จากนั้น - บุคคลสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของเรา …
ณ จุดนั้นในพิกัดชีวิตที่บุคคลตระหนักว่าเขาหลงทางในสถานที่สำคัญของคนอื่นมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะรู้สึกถึงทัศนคติของตัวเองที่มีต่อตัวเองและความเข้าใจในตัวเองเพราะมันเกิดขึ้นจากคนอื่นความปรารถนาของพวกเขาเสมอ มุมมองของพวกเขา
… "ฉันไม่มีความปรารถนา" "ฉันไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์" "ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการอารมณ์อย่างไร" "ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร" "ฉันไม่เข้าใจตัวเอง “ฉันอยากเข้าใจ - ฉันเป็นใคร”…
ด้วยข้อร้องเรียนและคำถามที่คล้ายกันและคล้ายคลึงกัน ผู้คนหลายร้อยคนหันไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือ ผู้หญิงเหล่านี้พยายามมาทั้งชีวิตเพื่อเป็นลูกสาว ภรรยา เพื่อนร่วมงาน และแม่ที่ดี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ชีวิตส่วนตัวของพวกเขาถึงกับแตกสลาย
ผู้หญิงและผู้ชายที่มาพบนักจิตวิทยาก็โตพอที่จะเข้าใจว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่คนที่จากไป ไม่ใช่คนที่บังคับพวกเขาให้ระงับอารมณ์ พวกเขารู้ว่ารากเหง้าของปัญหาอยู่ในตัวพวกเขา และเขาปรากฏตัวเมื่อนานมาแล้ว
“ตอนที่ฉันยังเด็ก อารมณ์ของแม่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา จากร้ายเป็นดี จากดีเป็นร้าย ฉันเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็กแต่ฉลาด และเพื่อไม่ให้ตกอยู่ภายใต้มือที่ร้อนรนของแม่ ฉันต้องเดาอารมณ์ของเธอและประพฤติตามนั้น เมื่อเธอโกรธ - มองไม่เห็น, ไม่กวนใจเธอ, เมื่อเธอเหนื่อย - เงียบและเสน่หา, เมื่ออารมณ์ดี - ยิ้มและร่าเริง ฉันต้องเป็นกิ้งก่าที่เดาอารมณ์ของแม่และย้อมเป็นสีที่เหมาะกับอารมณ์นี้ แม้ตอนนี้ฉันปรับตัวเข้ากับอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างชำนาญ แต่ฉันไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร”
“ตอนเด็กๆ แม่เคยบอกว่าเราควรทำธุรกิจกันเสมอ คุณไม่สามารถยุ่ง ฉันเรียนรู้แต่เนิ่นๆ เพื่อทำความสะอาดบ้านและช่วยในสวน จำเป็นต้องเรียนที่โรงเรียนสำหรับห้าคนเท่านั้นแล้วจึงทำธุรกิจ นี่เป็นคำสั่งที่ผู้ปกครองตั้งขึ้น ฉันใฝ่ฝันที่จะเล่นกับตุ๊กตามาเป็นเวลานาน แต่ฉันต้องทำธุรกิจ แม้แต่การอ่านตามที่แม่ของฉันบอกก็คือความเกียจคร้าน ถึงตอนนี้อ่านแล้วรู้สึกเหมือนกำลังยุ่งอยู่เลย ตอนนี้ฉันต้องยุ่งอยู่กับบางสิ่งตลอดเวลา แต่ฉันไม่เข้าใจ - ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้"
สามารถยกตัวอย่างได้หลายร้อยตัวอย่าง เรื่องราวชีวิตของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่สาระสำคัญของปัญหาก็เหมือนกัน ผู้หญิงหลายคนก็เหมือนผู้ชาย ใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัวเป็นเวลาหลายปีตามคำแนะนำและกฎเกณฑ์ที่คนอื่นเขียนไว้ให้พวกเขา อันดับแรกคือพ่อแม่ ต่อมาโดยครูและผู้นำ พวกเขาอาศัยอยู่ตามสถานที่สำคัญของคนอื่นตาม "สูตรแห่งความสุข" ของคนอื่น แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องเข้าใจว่า
ชีวิตของตัวเองยังคงไม่ได้รับการเสนอและแม้กระทั่งไม่ได้รับการป้องกัน
เมื่อเร็วๆ นี้ ลูกค้าคนหนึ่งของฉันพูดเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของเธอว่า “ฉันรู้สึกราวกับว่ามีตัวตนจริงๆ และชีวิตก็ดำเนินไปอย่างแตกต่าง - ที่ทุกคนควรชอบและเอาใจทุกคนตลอดเวลา ตอนนี้ฉันมีความรู้สึกว่าชีวิตกำลังผ่านฉันไป ผ่านฉันนั้นไป - ของจริง”
บรรทัดล่างคืออะไร?
เบื่อกับการไล่ตามภาพหลอนของ "ดีสำหรับทุกคน" ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเริ่มหนักขึ้น การเป็นลูกสาวที่สบาย ภรรยาที่เชื่อฟัง แม่ที่ถูกต้อง และพนักงานผู้บริหาร - ภาระหนักเช่นนี้ทำให้ความกดดันบนบ่ามากขึ้นเรื่อยๆ
ชีวิตส่วนตัวที่ไม่มั่นคง สงสัยอยู่ตลอดเวลาในทุกสิ่ง การระงับอารมณ์และการปราบปรามของความปรารถนา และด้วยเหตุนี้ โรคประสาท สุขภาพไม่ดี น้ำหนักปัญหา ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โรคกระเพาะเรื้อรังและหูคอจมูกอักเสบ - นี่คือราคาที่ผู้คนจ่ายเพื่อความสะดวกสำหรับผู้อื่น
มันเป็นเรื่องที่ผิดธรรมดา แต่ในขณะที่มีความปรารถนาที่จะ “ดีต่อผู้อื่น” โดยไม่รู้ตัว แต่ก็ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับตัวเองเสมอไป และนี่หมายความว่าโลกภายในของคุณยังไม่เป็นที่รู้จักและยังไม่ได้แก้ไข และด้วยเหตุนี้เองจึงขาดความปรารถนาของตนเอง การไม่สามารถหาอาชีพเสริม ความยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมั่นคง การขาดความเข้าใจในความหมายของการกระทำของพวกเขา และชีวิตโดยทั่วไป
จะเป็นอย่างไร?
เมื่อคุณตระหนักว่าชีวิตของคุณยังไม่ตาย คุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง แต่อะไรและอย่างไร?
เพื่อเรียนรู้อีกครั้งในการใช้ชีวิตตามหนังสือและกฎเกณฑ์ของคนอื่น เพื่อหวังความสุขแบบสุ่มหรือเพื่อรอให้ชีวิตตัวเองเริ่มเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา?
เริ่มตั้งแต่อายุ 30 และใกล้ถึง 40 ความหวังในที่สุดละลายว่ามีคนรู้จักคุณดีกว่าตัวคุณเองและทุกอย่างจะเปลี่ยนไปเองโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม
“ฉันรู้สึกว่าฉันมีคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดข้างใน สิ่งสำคัญคือการสามารถได้ยินและเข้าใจคำถามเหล่านั้น” หญิงสาวคนหนึ่งซึ่งมาพร้อมกับปัญหาเรื่องการขาดความปรารถนาหลังจากผ่านการบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์หลายช่วง และเธอพูดถูก
ท้ายที่สุด ความจริงที่ว่าพ่อแม่และคนใกล้ชิดแต่งตัวให้เด็กมีมุมมองต่อโลกตั้งแต่อายุยังน้อย และเขาอาศัยอยู่กับสิ่งนี้มาหลายปี ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่มีมุมมองของตัวเองอยู่ภายใน เป็นเพียงการรับรู้ของเขาเองเกี่ยวกับโลกและความปรารถนาของเขาเอง การประท้วงที่เป็นไปได้ต่อกฎเกณฑ์ไม่สามารถรับรู้ได้ในเวลานั้น และด้วยเหตุนี้ จึงไม่สามารถพูด กำหนด และนำเสนอต่อโลกและคนรอบข้างได้ มุมมองเหล่านี้บรรจุอยู่ในรูปภาพและสัญลักษณ์ที่ไม่มีชื่อ และพวกเขาจะถูกเก็บไว้ชั่วขณะลึกลงไปในจิตไร้สำนึก
ดังนั้น จิตไร้สำนึกของเราเป็นเวลาหลายปีจึงกลายเป็นที่เก็บความลับเกี่ยวกับตัวเราที่ถูกกดขี่ข่มเหง การเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษาของจิตใต้สำนึกของคุณเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่วิธีแก้ปัญหาเปิดประตูสู่โลกแห่งคำตอบสำหรับคำถามอื่นๆ ที่เข้าใจยากก่อนหน้านี้เกี่ยวกับความขัดแย้งภายใน สาเหตุของโรคประสาทและโรคต่างๆ เกี่ยวกับการทำความเข้าใจแก่นแท้ของพวกเขา ความตั้งใจของพวกเขา
การบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์ทำให้คุณสามารถสัมผัสจิตใต้สำนึกของคุณได้โดยอาศัยภาพและสัญลักษณ์ของคุณเอง
“ฉันต้องดีสำหรับคนอื่นเสมอ แต่สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ ฉันไม่รู้ ฉันต้องทำงานของคนอื่น - และตอนนี้ฉันไม่ได้อยู่ ฉันต้องการที่จะปรากฏในชีวิตของฉัน!”
ด้วยความเข้าใจที่ลึกซึ้งดังกล่าว การบำบัดด้วยจิตวิเคราะห์จึงเริ่มเปิดเผยความต้องการของตนเอง การระบุตัวตนของตนเอง การเข้าใจความหมายและจุดประสงค์ของชีวิตของตนเอง
ดังนั้นชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะของคุณเอง
ตามที่ปราชญ์โบราณกล่าวว่า: "เข้าใจตัวเองแล้วคุณจะเข้าใจทั้งโลก"
แล้วความเข้าใจของตัวเองล่ะ?
