จิตวิทยาของผู้โชคดี: ทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ครูของฉันเคยพูดว่า: "ผู้ที่โชคดีคือผู้โชคดี" ทุกอย่างเป็นเช่นนั้น การทำงานหนัก ความอุตสาหะ และความเป็นอิสระเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่บางคนมักมีโอกาสมีความสุขและรู้จักที่ประสบความสำเร็จกับคนที่น่าสนใจ ในขณะที่คนอื่น ๆ นั่งหลังเตาตลอดชีวิต ในการ "แบกรับตัวเอง" คุณยังคงต้อง "เข็นรถเข็นให้ถูกต้อง" แต่คนธรรมดาไปเอามาจากไหน?

ฉันคิดว่าฉันเข้าใจอะไรบางอย่าง ตอนนี้ ฉันจะอธิบายทุกอย่าง แต่ก่อนอื่น ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการทดลองหนึ่งครั้งในด้านจิตวิทยาแห่งความสนใจ

ทดลองกับหนังสือพิมพ์

นักจิตวิทยาชาวอังกฤษ Richard Wiseman ได้ศึกษาลักษณะของคนที่ประสบความสำเร็จ เขาลงโฆษณาในหนังสือพิมพ์ โดยถามคนที่คิดว่าตนเองโชคดีอย่างผิดปกติหรือไม่สามารถติดต่อเขาได้ จากนั้นเขาก็ติดตามอาสาสมัครเป็นเวลานาน - เขาสัมภาษณ์ขอให้กรอกแบบสอบถามเก็บบันทึกการสังเกตตนเอง ในที่สุด Wiseman ได้ทำการทดลองหลายครั้ง อาสาสมัครได้รับหนังสือพิมพ์และคำแนะนำ: ให้นับภาพประกอบในนั้น ปรากฎว่าการนับใช้เวลาประมาณสองนาทีและเล็กน้อย แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน: ผู้เข้าร่วมที่เรียกตัวเองว่าโชคดี (และประสบการณ์ชีวิตก่อนหน้านี้ยืนยันสิ่งนี้) ใช้เวลาสองสามวินาทีกับงานนี้ "ผู้โชคดี" ไม่ได้เร็วเป็นพิเศษ ความจริงก็คือในหน้าสองของหนังสือพิมพ์มีประกาศใหญ่ว่า "หยุดนับ: หนังสือพิมพ์นี้มีรูปถ่ายทั้งหมด 43 รูป" ตัวอักษรขนาดใหญ่ที่เห็นได้ชัดเจน แต่อาสาสมัครที่นับภาพไม่ได้ฟุ้งซ่านจากเรื่องไร้สาระทุกประเภท เช่น อ่านหัวข้อข่าวและทำงานให้เสร็จตั้งแต่ต้นจนจบโดยสุจริต เป็น "ผู้แพ้" ที่นับภาพจนจบ

อีกครั้งหนึ่ง หนังสือพิมพ์มีพาดหัวข่าวที่ใหญ่พอๆ กัน: "บอกผู้ทดลองว่าคุณเห็นโฆษณานี้แล้วเขาจะให้เงิน 250 ดอลลาร์แก่คุณ" คุณอาจเดาได้: และโฆษณานี้ถูกสังเกตเห็นโดย "ผู้โชคดี" ที่โชคดีในชีวิตเท่านั้นและ "ผู้แพ้" ก็นับภาพอีกครั้งอย่างเข้มข้นอีกครั้ง

อะไรคือความแตกต่างระหว่างวิชาสองกลุ่มนี้? พวกเขาเป็นใคร - คนที่โชคเข้าข้างพวกเขา? และพวกเขาดีกว่าคนที่โชคร้ายโดยสิ้นเชิงได้อย่างไร?

จากผลการวิจัย ไวส์แมนพบว่า "ผู้โชคดี" ไม่ได้ฉลาดกว่า ไม่มีพรสวรรค์มากกว่า "ผู้แพ้" และไม่มีคุณลักษณะพิเศษใดๆ อย่างแน่นอน ยกเว้นข้อหนึ่ง: ผู้แพ้มีความตึงเครียดและจดจ่อกับงาน ผ่อนคลายน้อยลง และไม่มีแนวโน้มที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา

นั่นคือจำนวนโอกาสที่ประสบความสำเร็จกลายเป็นเท่ากันสำหรับทุกคน (ทุกคนได้รับหนังสือพิมพ์ฉบับเดียวกันพร้อมข้อเสนอที่จะจ่าย $ 250) แต่มีเพียงบางคนเท่านั้นที่สามารถสังเกตเห็นโอกาสนี้ในขณะที่คนอื่นไม่เห็น และโอกาสใหม่ ๆ สำหรับคน ๆ หนึ่งก็ถูกทำให้ "มองไม่เห็น" ด้วยความใจแคบ ธรรมชาติแบบโปรเฟสเซอร์ และทัศนคติของพวกเขาต่องานที่เฉพาะเจาะจง ความดื้อรั้นถ้าคุณต้องการ หากคุณยุ่งมากกับกิจวัตรประจำวันของคุณและไม่มีใครเตือนคุณว่าวันนี้พวกเขาจะแจก $ 250 ให้กับทุกคนบนท้องถนน คุณก็มีโอกาสที่จะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้และไม่ได้ใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้

อันที่จริง "ผู้โชคดี" นั้นเปิดรับโอกาสใหม่ๆ มากกว่า ผู้โชคดีมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่บางสิ่งสามารถเกิดขึ้นกับพวกเขาได้ คนที่ประสบความสำเร็จลองทำสิ่งใหม่ ๆ บ่อยขึ้นตามลำดับบ่อยกว่าคนทั่วไปทำผิดพลาด - โดยมีโอกาส 50 ถึง 50 แต่คนที่โชคดียังไม่ติดค้างเรื่องแย่ ๆ ฟื้นตัวจากปัญหาอย่างรวดเร็วอย่าตำหนิตัวเอง สำหรับความผิดพลาดและพร้อมที่จะลองของใหม่อีกครั้ง ในทางกลับกัน ผู้แพ้มักจะเดินไปตามทางที่พ่ายแพ้ พวกเขาทำหน้าที่ของตนอย่างตรงไปตรงมา (เช่น นับภาพ) แต่ไม่วอกแวกจากนวัตกรรมใดๆ และระวังโอกาสที่จะเสี่ยงกับสิ่งที่ไม่คุ้นเคยล่วงหน้า หากผู้โชคร้ายยอมลองทำสิ่งแปลกปลอมแล้วล้มเหลว เขาจะจำเธอได้ไปอีกนาน ดุด่าตัวเองและไม่เข้าไปพัวพันกับการผจญภัยอีกนาน ผู้แพ้ต้องการการค้ำประกัน - และไม่มีการค้ำประกันในโลกนี้

ผลการวิจัยพบว่าผู้โชคดีได้แก่

• อยู่ในอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส (ในแง่ที่พวกเขาให้อภัยความผิดพลาดแก่ผู้อื่นและตนเองและคาดหวังสิ่งที่ดีจากชีวิตมากกว่าพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดี);
• เต็มใจใช้ประโยชน์จากโอกาสที่มีให้ (และโอกาสเหล่านี้สร้างเอง);
• ฟังเสียงภายใน (สัญชาตญาณ) เมื่อตัดสินใจ

เป็นเรื่องที่น่าสนใจเช่นกันที่ผู้โชคดีจะมีเทคนิคทางจิตวิทยาสำหรับ "ล่อโชค" ของตัวเอง และเทคนิคเหล่านี้เกือบทั้งหมดเป็นวิธีการสร้างความหลากหลายให้กับประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน ทำการเปลี่ยนแปลงในนั้น ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมการศึกษาคนหนึ่งเปลี่ยนเส้นทางจากบ้านเป็นที่ทำงานเป็นประจำ ผู้โชคดีอีกคนเล่นเกมโซเชียลกับตัวเอง: ไปงานปาร์ตี้ เขาตัดสินใจว่าวันนี้เขาจะคุยกับผู้ชายในชุดมืดหรือผู้หญิงในชุดขาวทั้งหมด ที่นี่คุณต้องการไม่ต้องการ แต่คุณต้องเริ่มการสนทนาและทำความคุ้นเคยกับคนที่คุณไม่ได้วางแผนที่จะสื่อสารด้วย

การเปลี่ยนแปลงใดๆ ทำให้ชีวิตมีขนาดเล็ก แต่เต็มไปด้วยความเครียด และทำให้คุณสั่นคลอน ออกจากสภาวะปกติ - และด้วยเหตุนี้ ให้สังเกตทุกสิ่งใหม่ที่อาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม หากโชคดีเกิดขึ้นกับคนธรรมดา เพียงเพราะเขามาถูกที่แล้วถูกเวลาเท่านั้น และเกือบทุกครั้งสถานที่ใหม่นี้แตกต่างจากเส้นทางในชีวิตประจำวัน

คนทั่วไปพยายามที่จะทำกิจวัตรประจำวันให้เป็นนิสัยโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และดำเนินกิจวัตรซ้ำ ๆ ต่อไปตามที่พวกเขาพูดว่า "โดยไม่ฟื้นคืนสติ" สำหรับคนทั่วไป (นับประสาคนแพ้) การเปลี่ยนแปลงคือความไม่สะดวกและความเครียดที่เขาพยายามหลีกเลี่ยง และมีเพียงนิสัยแห่งการเปลี่ยนแปลงเท่านั้นที่ทำให้ผู้โชคดีโชคดีมาก

แต่การเปลี่ยนแปลงมักทำให้เครียดและรู้สึกถึงอันตราย สิ่งต่างๆ ดำเนินไปในทางที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ แต่ที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย ตามปกติจะไม่มีความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์และการเบี่ยงเบนใด ๆ จากกิจวัตรนำมาซึ่งนวัตกรรมที่น่าพึงพอใจและไม่เป็นที่พอใจ และคนทั่วไป (และยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้แพ้) ไม่ได้ดึงดูดโอกาสที่น่าพึงพอใจมากนักเพราะพวกเขากลัวปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

สิ่งที่ไม่รู้จักนั้นน่ากลัว

มีคำศัพท์ทางจิตวิทยาพิเศษที่อธิบายถึงความเต็มใจที่จะพบปะผู้คนใหม่ ๆ: "ความอดทนต่อความไม่แน่นอน"

ความทนทานต่อความไม่แน่นอนหมายถึง:

• ความสามารถในการทำงานในสภาวะต่างๆ ขาดข้อมูล
• ความสามารถในการตัดสินใจในสถานการณ์ที่น่าจะเป็น (เมื่อ ไม่รับประกันผลลัพธ์ ตัวอย่างเช่นด้วยความน่าจะเป็น 40% จะได้ผลลัพธ์ A และด้วยความน่าจะเป็น 60% - ผลลัพธ์ B)
• จำไว้เยอะๆนะ ข้อมูลที่ขัดแย้งกัน และในขณะเดียวกันก็ไม่สูญเสียความสามารถในการทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพ
• จัดการกับ ความแปรปรวนและความไม่เข้าใจของสิ่งแวดล้อม

อันที่จริง “ผู้โชคดี” มีความอดทนต่อความไม่แน่นอนสูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่ “ผู้แพ้” มีความอดทนต่ำ ผู้แพ้จะวิตกกังวล กลัวการเปลี่ยนแปลง มีแนวโน้มที่จะคว้าการตัดสินใจครั้งแรกที่ตามมาและปฏิบัติตาม (เนื่องจากเขาอยู่ในสถานะ "ถูกระงับ" นั้นทนไม่ได้) - ดังนั้น ผู้แพ้จึงเชื่อในความเรียบง่าย ถึงแม้ว่า ผิด ตัดสินใจ และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนความเชื่อ แม้ว่าจะไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงก็ตาม

แล้วคุณจะทำอย่างไร? หากการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทำให้เกิดความเครียดและที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องการซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มและซ่อนตัวจากความทุกข์ยากในชีวิต?

สามารถพัฒนาความอดทนและเปิดใจรับสิ่งใหม่ได้

ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งมีคนรู้จัก (เรียกเธอว่ามาริน่า) บอกฉันเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอในการเห็นสิ่งใหม่ มาริน่าเป็นผู้หญิงสูง (มากกว่า 180 ซม.) ตัวใหญ่ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาเสื้อผ้าและรองเท้าที่มีขนาดเท่ากันสำหรับเธอ มาริน่าเล่าว่า เมื่อหลายปีก่อน เมื่อตลาดรองเท้าและเสื้อผ้าปรากฏขึ้น เธอเดินไปรอบ ๆ ตลาดดังกล่าวเพื่อค้นหารองเท้าผู้หญิงที่สง่างามขนาด 44 ไม่มีรองเท้ามาข้าม มาริน่าโกรธและสิ้นหวังทันใดนั้นเธอก็จำได้ว่า: เธอเพิ่งอ่านหนังสือโดยใช้วิธีการบางอย่าง "Simoron" ซึ่งได้รับคำแนะนำ: เพื่อให้บรรลุปาฏิหาริย์คุณต้องทำสิ่งที่ไม่คาดคิด! มาริน่าเลิกยุ่งได้แล้ว เธอออกไปที่ชานชาลาระหว่างแถวที่ตลาด … และเต้นอย่างกระฉับกระเฉง ด้วยเสียงตะโกน ขาดรุ่งริ่ง โบกแขนและกระโดดขึ้นลง (ฉันเตือนคุณว่าส่วนสูงของเธอสูงกว่า 180 - เธอเป็นตัวเลขที่เห็นได้ชัดเจน) และมาริน่าบอกว่าในแถวรองเท้าแถวแรกของตลาดซึ่งเธอหันหลังให้กับทัวร์ที่สดใสของเธอเกือบจะในทันทีเธอซื้อรองเท้าขนาดใหญ่น่ารักสบายและสบาย (แล้วสวมอีกหลายปี)

ใช่ ฉันก็รู้ว่า Simoron คืออะไร และไม่ ฉันไม่แนะนำ (ไม่ใช่จิตวิทยาเลยด้วยซ้ำ) แต่หลักการในวิธีนี้คล้ายกัน: ทำสิ่งที่ไม่คาดคิด (ก่อนอื่นสำหรับตัวเอง) เปิดขอบฟ้าแห่งสติและจากนั้นโอกาสที่จะมองเห็นความเป็นไปได้ใหม่ ๆ จะถูกแทนที่ด้วยรูปลักษณ์ที่พร่ามัว มาริน่าเต้นรองเท้าพอดูได้

เป็นไปได้ไหมที่จะฝึกตัวเองให้เปิดรับสิ่งใหม่ๆ? สมมติว่ามันคุ้มค่าที่จะใช้วิธีการที่สอนให้คุณเห็นสีสดในแบบที่คุ้นเคยอยู่แล้ว:

• การฝึกร่างกาย เช่น โยคะ ชี่กง ติดต่อด้นสดในการเต้น … ในนั้นคุณต้องค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ในร่างกายของคุณเองอย่างต่อเนื่องฟังความรู้สึกในกล้ามเนื้อซึ่งมักจะไม่ได้รับความสนใจในชีวิตประจำวัน
• เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ และรับประสบการณ์ใหม่ๆ … คุณสามารถขี่และท่องเที่ยวรอบโลก คุณสามารถไปที่ร้านทุกครั้งที่มีถนนสายใหม่ หรือคุณสามารถทำตามที่อ่านในบล็อกเดียวเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง: นำกล้องติดตัวไปด้วยและถ่ายภาพ 10 สถานที่ที่คาดไม่ถึงของสิ่งต่าง ๆ ระหว่างทางจากบ้านไปทำงานทุกวันดึงดูดความสนใจ จากนั้นทักษะที่จะเห็นปาฏิหาริย์ในทุกใบหญ้า ในทุกก้อนกรวดและรอยแยกของกำแพง จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งใหม่ที่ชีวิตโยนขึ้น
• ฝึกสมาธิ ซึ่งหมายถึงการให้ความสนใจกับสภาวะภายในของคุณ จับการตอบสนองของร่างกายและการเคลื่อนไหวทางจิต รับรู้ถึงความแตกต่าง เฉดสี กึ่งโทนของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะนี้
• ฝึกทนเบื่อไม่ทำอะไรเลย … ซึ่งหมายความว่า - ในสภาวะที่คาดหวัง อย่าหยิบโทรศัพท์เพื่อค้นหาข้อมูลขยะใหม่อย่างเมามัน แต่เพื่ออดทนกับการหยุดชั่วคราวที่ไม่ได้ใช้งานโดยไม่ต้องเติมด้วยสิ่งเร้าภายนอก ฉันรับประกัน: ประสบการณ์นี้จะขยายความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าภายนอกอย่างมาก ทำให้คุณใส่ใจกับโลกรอบตัวคุณ และไตร่ตรองถึงชั่วขณะและชั่วนิรันดร์ ลองมัน.

แต่แน่นอนว่าต้องฝึกฝนวิธีการเหล่านี้ทั้งหมด โชคจะไม่มาด้วยตัวเอง - เฉพาะผู้ที่ได้รับการฝึกฝนให้มองเห็นและได้ยินเท่านั้น ผู้ที่จะคว้าโอกาสไว้ที่หางเมื่อมันแวบวาบ นั่นก็คือ “ผู้ที่โชคดีในตัวเองนั้นโชคดี”