การผัดวันประกันพรุ่งนั้นแรง ทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันไม่ … จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จและเริ่มใช้ชีวิตอย่างไร?

คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อคุณต้องการทำบางสิ่ง แต่คุณเลื่อนมันออกไป แล้วคุณไม่ได้คิดถึงมัน และอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง (ไม่ว่าจะตอนนี้หรือไม่ก็ตาม) คุณกำลังทำมันอยู่แล้ว?

แน่นอนคุ้นเคยฉันคิดว่าทุกคน

มาดูเหตุผลและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้กัน

ทำไมเราถึงเลื่อน?

1. ใช่ ธุรกิจนี้อาจไม่น่าพอใจ (แต่ไม่เสมอไป) เช่น โทรไป … / สั่งจัดส่ง / เอาไปร้านซักแห้ง / เปลี่ยนเอกสาร ฯลฯ น่าเสียดายที่วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนความรำคาญของเรื่องคือโอนไปที่หมวด งาน และหมดประสบการณ์ใดๆ อารมณ์ ในคะแนนนี้ (พวกเขาจดบันทึกไว้ในไดอารี่ของพวกเขา - เวลา 10.00 น. - โทรหาคลินิก เวลา 10.00 น. พวกเขามอง - พวกเขาโทรมาโดยไม่ลังเล - และนั่นคือจุดสิ้นสุด ใช่ เหมือนหุ่นยนต์ แต่ได้ผล)

2. โดยส่วนตัวแล้วคุณไม่ต้องการมันมากนัก = คุณไม่มีแรงจูงใจที่จะทำมัน ตัวเลือกนี้น่าสนใจกว่า เพราะถ้าส่วนตัวไม่ต้องการสิ่งนี้ คดีนี้มาจากไหน? สมมติว่าแม่ของคุณต้องการเป็นการส่วนตัว รักแม่ของคุณ? - ถ้าใช่ ความรักของคุณสามารถและควรจะถ่ายโอนไปยังภารกิจสำคัญนี้สำหรับเธอ ซึ่งเธอไม่สามารถทำได้ อันที่จริง ด้วยวิธีนี้ คุณแสดงความรักต่อเธอ และที่สำคัญกว่านั้น - คุณเองก็สัมผัสได้ และส่งต่อสู่ธุรกิจได้ตลอดเวลา!

3. คุณกลัว = กลัวสิ่งที่ไม่รู้ / ผลที่ตามมา / ความยากลำบากในกระบวนการ จุดนี้ต้องชี้แจงกับตัวเอง ถ้าฉันหลีกเลี่ยงการพูดในที่สาธารณะเป็นครั้งที่ห้า แม้ว่ามันจำเป็นสำหรับการทำงาน ฉันก็พบว่าตัวเองติดกับดัก ฉันจำเป็นต้องแสดง แต่ฉันกลัว ฉันหลีกเลี่ยง ดีกว่าแสดงจิตใจของฉันว่ามันน่ากลัว 100% ไม่อย่างนั้นฉันจะไม่หลีกเลี่ยง ตอนนี้ฉันกลัวมากกว่าตอนแรก

จะช่วย การสนทนาที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณกลัวที่จะไปพบแพทย์ - ถามตัวเองว่าคุณกลัวอะไรจริงๆ? - อาจจะเจ็บหรือวินิจฉัยได้ คุณรับมือมันได้ไหม? - ตามกฎแล้วใช่ เราทุกคนสามารถรับมือกับความเจ็บปวดและแม้กระทั่งความน่าจะเป็นที่จะต้องได้รับการรักษา เพียงแต่ว่าบทสนทนานี้ไม่ได้เกิดขึ้นในใจของเราเลย

ยังมีผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งของ "การหลีกเลี่ยง" เช่นนี้ นั่นคือ สิ่งต่างๆ กองพะเนิน ที่ใดที่หนึ่งภายในใจเรารู้สึกว่าเรากำลังหลีกเลี่ยงมัน ใช้จ่าย ความแข็งแกร่ง ที่จะละเลย และที่สำคัญที่สุด ความนับถือตนเองของเราลดลง ท้ายที่สุดแล้วคนที่มั่นใจสามารถรับมือกับงานดังกล่าวได้ใช่ไหม

การทำสิ่งต่าง ๆ ทำให้เรามีพื้นที่ว่างมากขึ้นสำหรับความปรารถนาและความคิดสร้างสรรค์ของเรา!

4. ข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเรา = เรากลัวรับมือไม่ไหว / ทำอะไรไม่ได้ในระดับที่ต้องการ

จุดที่สี่หมายถึง ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ … เรื่องนี้ฉันคุ้นเคยมาก ฉันสามารถช้าลงได้มากเพราะฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะทำอะไรได้ 100% หรือสำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีเรี่ยวแรงพอที่จะทำให้เรื่องนี้จบลง คำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้นในหัวของฉัน: "ทำไมต้องเริ่มเลย" สุจริตนี่เป็นเส้นโค้งของตรรกะของการมีสติมากเกินไป - คำถามนี้ไม่อนุญาตให้คุณเผชิญปัญหาแบบตัวต่อตัว ดูเหมือนว่าคุณตัดสินใจที่จะไม่เข้าใกล้งาน / ธุรกิจ ไม่ได้ตัดสินใจที่จะไม่ทำใน ระดับสติ. คุณกำลังรอ … ไม่รู้ว่าอะไร

และอย่าปล่อยให้ตัวตนที่แท้จริงของคุณ ธรรมชาติทั้งหมด เข้าหาปัญหานี้และช่วยเหลือตัวเอง โดยใช้ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ และความแข็งแกร่งทั้งหมดของคุณ

การมีสติสัมปชัญญะช่วยให้บรรลุเป้าหมายและยุติงานที่ทำมายาวนานทั้งหมดได้ ขอให้โชคดี!