2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หนึ่งในคำค้นหาที่พบบ่อยที่สุดคือ "วิธีลดน้ำหนัก" และคำตอบยอดนิยมคือ "กินให้น้อยลง" แต่มันง่ายขนาดนั้นเลยเหรอ? หากเราแยกกรณีที่เกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรัง ความผิดปกติของฮอร์โมน การใช้ยาบางชนิด คำถามหลักคือ: "ทำไมคนถึงกินมากเกินไปจริงๆ" ใช่ และไม่มีน้ำหนักเกินเสมอไป แม้จะไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรง แต่ก็เป็นผลมาจากการกินมากเกินไป
การระบุสาเหตุที่แท้จริงของน้ำหนักเกินเท่านั้น คุณจะสามารถแก้ปัญหาได้อย่างสิ้นเชิง ท้ายที่สุดถ้าคนต้องการลดน้ำหนักในระดับที่มีสติและส่วนที่ไม่ได้สติของจิตใจถือน้ำหนักส่วนเกินด้วยกำมือแล้วสองกิโลกรัมจะมาถึงตำแหน่งของกิโลกรัมที่ยาก ไม่ว่าคนจะทานอาหารมากแค่ไหนความพยายามทั้งหมดก็ไร้ประโยชน์หรือให้ผลลัพธ์ในระยะสั้นมาก จิตไร้สำนึกพยายามที่จะรักษาสมดุลที่มีอยู่ไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใด ๆ - นี่คือวิธีที่เข้าใจในการดูแลบุคคล
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งในการเพิ่มและรักษาน้ำหนักคือความขัดแย้งทางระบบประสาท นั่นคือ การต่อสู้กับตัวเองอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณต้องการสิ่งหนึ่ง แต่คุณต้องทำอีกอย่าง หรือด้วยเหตุผลบางอย่าง เป็นการยากที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ในกรณีนี้ ความปรารถนาที่แท้จริงสามารถระงับได้ - ไม่รับรู้ และความขัดแย้งก็เกิดขึ้นอย่างที่เป็นอยู่บนพื้นผิว ทำให้ถูกกฎหมายผ่านอาหาร (ฉันต้องการกิน - ฉันกิน - ฉันลงโทษตัวเองเพราะฉันไม่ได้รับอนุญาตให้กิน).
อีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยมากของน้ำหนักเกินคือทัศนคติของผู้ปกครอง หากในครอบครัวผู้ปกครองมีลัทธิอาหารถ้าวันหยุดที่มีความสุขของเด็กและความสนใจของผู้ใหญ่นั้นเกี่ยวข้องกับอาหารที่อุดมสมบูรณ์และอร่อยโดยเฉพาะจากนั้นในฐานะผู้ใหญ่เขาจะให้ความรักความสนใจและความสุขแก่ตัวเองผ่านอาหาร
นอกจากนี้ยังรวมถึงการสรรเสริญและความเสน่หาของผู้ปกครองหากเด็กกินทุกอย่างและขอเพิ่มเติม นี่คือวิธีที่ลิงค์ "ฉันกินเยอะ - ฉันดี - พวกเขารักฉัน" หลอมรวม หลายคนสร้างนิสัยชอบ "จับ" อารมณ์เชิงลบบางครั้งโดยไม่ทันรู้ตัว เพราะแม่ให้นมลูกทันทีที่เขาเริ่มร้องไห้ หรือให้ของอร่อยๆ เพื่อปลอบโยนเด็กที่โตแล้ว บ่อยครั้งโดยไม่พยายามคิดว่าอะไรทำให้เขาไม่พอใจ.
ทัศนคติทั่วไปอย่างหนึ่งที่เด็กได้ยินตั้งแต่วัยเด็ก: “ในครอบครัวของเรา ทุกคนอิ่ม ยีนจะต้องถูกตำหนิ และบุคคลนั้นมีรูปร่างหน้าตาและอุปมาของบุคคลอันเป็นที่รักโดยไม่รู้ตัวเพื่อที่จะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประเภท สาเหตุของน้ำหนักเกินในเด็กผู้หญิงมักจะเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับแม่ พยายามโดยไม่รู้ตัวที่จะไม่ผอมกว่าแม่ เพื่อไม่ให้แม่หมดรัก
นอกจากนี้ การมีน้ำหนักเกินอาจเป็นผลมาจากความบอบช้ำทางจิตใจของตัวเขาเองหรือคนที่คุณรัก หากพวกเขาเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ จิตใต้สำนึกอาจพยายามป้องกันไม่ให้พวกเขาเล่าประสบการณ์เลวร้ายเช่นนี้ซ้ำอีก ทำให้พวกเขา "มีเสน่ห์น้อยลง" ด้วยความน่าจะเป็นสูง แม่หรือยายที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกันจะโอนการป้องกันนี้ - น้ำหนักส่วนเกิน - ให้กับลูกสาวและหลานสาวของเธอ
หากผู้หญิงกลัวความสัมพันธ์กับผู้ชายหรือการแต่งงานโดยไม่รู้ตัว (ประสบการณ์เชิงลบซ้ำซากของความสัมพันธ์ - ผู้หญิงของเธอเองหรือผู้สูงวัยในครอบครัวอย่างที่เด็กผู้หญิงรู้ตั้งแต่วัยเด็ก) ความสมบูรณ์อาจเป็นเกราะป้องกันได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงทัศนคติของครอบครัวที่ว่า "ผู้ชายทุกคนเป็นแพะ" "เฉพาะโสเภณีเด็กและเยาวชนเท่านั้นที่เป็นเพื่อนกับเด็กผู้ชาย" การข่มขู่: "ถ้าคุณพาพวกเขาเข้ามา ฉันจะฆ่าพวกเขา" และอื่นๆ อีกมากมาย
คนที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือแต่งงานแล้วอาจมีน้ำหนักเกินได้หากคู่ของพวกเขาหึงมากเกินไป แล้วมันก็กลายเป็นราคาที่ต้องจ่ายเพื่อชีวิตที่เงียบสงบ: ถ้ามีน้ำหนักเกินก็จะให้ความสนใจน้อยลงอย่างไรก็ตาม มีแรงจูงใจซ่อนเร้นอีกประการหนึ่งที่นี่ - ที่จริงแล้วไม่ใช่การนอกใจสามีหรือภรรยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่มีข้อห้ามภายในที่เข้มงวดในการโกง
สาเหตุพื้นฐานทั่วไปของน้ำหนักเกินคือความกลัวความหิว ซึ่งส่งผ่านมาถึงเราโดยครอบครัวของเราที่รอดชีวิตจากสงคราม ที่นี่มีทั้งการถ่ายทอดและการแนะนำ (การรวมมุมมองและความเชื่อของผู้อื่นเข้าสู่โลกภายในของพวกเขา) ทัศนคติที่ว่าทิ้งอาหารที่กินไปครึ่งหนึ่งเป็นอาชญากรรม เนื่องจากสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งสูญเสียลูกไปในสงครามเพราะความหิวโหย หรือญาติคนหนึ่งรอดชีวิตเพียงเพราะเขาไม่ผอม ดังนั้นการเชื่อมโยงที่มั่นคงจึงเกิดขึ้นในจิตไร้สำนึกของเด็ก: "น้ำหนักเกิน - การป้องกันจากความตาย"
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการของน้ำหนักเกินอาจเป็นความรู้สึกขาดความอิ่มภายใน (ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการปราบปรามอารมณ์เชิงลบจำนวนมากเข้าสู่จิตไร้สำนึกในวัยเด็ก) จากนั้นอาหารจะเป็นสิ่งที่เติมเต็มแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ และช่วยให้คุณรู้สึกกระวนกระวายใจที่ไม่พึงประสงค์
บ่อยครั้งที่น้ำหนักส่วนเกินทำหน้าที่เป็นเครื่องรัดตัวเพิ่มเติมให้ความมั่นคงมากขึ้นในกรณีที่มีการละเมิดความปลอดภัยหรือจดหมายลูกโซ่ป้องกันการปิดบังช่องโหว่ความไวของบุคคล
นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของสาเหตุทางจิตวิทยาพื้นฐานของน้ำหนักเกิน พวกเขาสามารถเป็นรายบุคคลและผิดปกติมากและบ่อยครั้งในระหว่างงานจิตอายุรเวท หลายคนจะถูกเปิดเผยในครั้งเดียว เมื่อความคิดที่ว่า “ต้องการน้ำหนักเพิ่ม” ทำให้หมดสติ บุคคลนั้นจะเริ่มลดน้ำหนัก ใช้ความพยายามน้อยลงมาก และผลลัพธ์ก็คงที่
