6 สัญญาณว่าคุณกำลังพยายามหนีจากตัวเอง และจะทำอย่างไรกับมัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-15 16:10

การซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นเรื่องยากมาก จะมาวุ่นวายทำไมถ้าเราแค่อยากมีความสุข? ดังนั้นปรากฎว่าบางครั้งการไม่เห็นความจริง ไม่ฟังตัวเอง ลอยอยู่ในก้อนเมฆและสร้างปราสาท ง่ายกว่าการมองชีวิตของคุณและยอมรับว่ามีบางอย่างผิดพลาด ท้ายที่สุด ไม่เพียงแต่จะไม่ใช่เรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่จะยอมรับความผิดพลาดของคุณเท่านั้น แล้วคุณจะต้องทำอะไรกับสิ่งนี้ด้วย: เมื่อคุณเห็นมันแล้ว คุณจะไม่เห็นมันอีก ที่นี่จิตใจของเราอย่างระมัดระวังและดึงตาของเราแก้วภาพลวงตาสีกุหลาบซึ่งคุณสามารถไปกับกระแสและต่อไปโดยไม่ต้องทำอะไรพิเศษ เพราะเมื่อพูดถึงการ "ยกระดับจุดอ่อนของคุณและทำบางสิ่ง" - จิตใจก็โยนข้อแก้ตัว คำอธิบาย เหตุผลและเหตุผลที่จะไม่ทำอีกมาก และยังจะทราบได้อย่างไรว่ามีบางสิ่งที่เป็นจริงมากกว่าที่เราคิด? จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเรากำลังพยายามหนีจากตัวเอง จากความต้องการและความต้องการของเรา มีบางตัวชี้ทางอ้อมนี้ พวกมันมองเห็นได้ง่ายกว่า ดังนั้น คุณหนีจากตัวเองถ้า:

อยากจากไป

ส่วนใหญ่มาจากประเทศ (ถ้าเราพูดถึงความเป็นจริงของมอลโดวาของเรา) ผู้คนจำนวนมากเชื่อว่าในที่อื่นพวกเขาจะดีขึ้น ที่นั่นพวกเขาจะมีความสุขมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น และเป็นที่รักมากขึ้น และความจริงก็คือถ้าคนในที่ของเขาไม่ดีและไม่ประสบความสำเร็จมากนัก เขาก็ไม่น่าจะไปรับดาวจากฟากฟ้าในที่ใหม่ ดวงดาวส่องแสงให้กับผู้ที่มีพัฒนาการดีที่บ้านและกำลังขึ้น สำหรับพวกเขา "เศรษฐกิจที่ดี" อาจเป็นจุดเริ่มต้นได้จริงๆ และสำหรับผู้ที่ยืนยันสถิติที่บ้าน - และจะยืนยันต่อที่อื่นต่อไป

โลกสมมุติหวานกว่าความจริง

ในรูปแบบใดก็ได้ มีการสื่อสารออนไลน์ (โดยไม่ต้องเข้าถึงชีวิตจริง) และเกม (ที่มีตัวละครมากมายไม่รู้จบ) และแม้แต่หนังสือ ใช่หนังสือ บางครั้งผู้คนไม่ต้องการ / ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในความเป็นจริงและชอบ (บ่อยครั้งโดยไม่รู้ตัว) ที่จะอยู่ในจินตนาการและภาพลวงตา จากนั้นการอ่านหนังสืออย่างเมามันซึ่งไม่ได้มีส่วนช่วยในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับผู้คนและกับตัวเองก็เริ่มเป็นอันตรายต่อชีวิตจริง ดูดลึกเข้าไปในโลกที่สวยงามและชะตากรรมของวีรบุรุษ

คุณใช้ชีวิตของหนูแฮมสเตอร์ในวงล้อ

ทำไมไม่เป็นโปรตีน? การเปรียบเทียบกับกระรอกนั้นน่ายกย่องเกินไปจากมุมมองนี้ หนูแฮมสเตอร์เป็นสัตว์ที่สิ้นหวังและงี่เง่า ด้วยรูปแบบนี้ บุคคลจะมีกิจวัตรชีวิตโดยประมาณดังต่อไปนี้: ลุกขึ้น รับใช้ตนเอง ทำงาน รับประทานอาหารกลางวัน มา พักผ่อน นอนหลับ และในวงกลม ปีแล้วปีเล่า. และเพื่ออะไร? เพื่ออะไร? คืออะไร? คุณและฉันรู้ดีว่าหลายคนโชคไม่ดีที่ไม่รู้คำตอบของคำถามเหล่านี้ เพราะพวกเขาไม่มีเวลา - พวกเขาต้องหมุนวงล้อ และนี่คือจุดประสงค์ของพวกเขา หากคุณมักจะพูดเกี่ยวกับชีวิตของคุณว่า "วันกราวด์ฮอก", "วงจรอุบาทว์", "งาน-การบ้าน-งาน-บ้าน" และอื่นๆ คำถามก็เกิดขึ้น - บางทีคุณอาจกลัวที่จะหยุด เพราะแล้วคุณจะต้องมองชีวิตของคุณไม่อยู่ในโฟกัสที่พร่ามัวของความไร้สาระนิรันดร์ แต่ในโฟกัส? แล้วจะมีอะไรให้น่าตาตื่นใจอีกไหม? ในมุมมองนี้ “ชีวิตในวงกลม” สามารถหลีกหนีจากตัวเองได้

เบื่อตัวเองไม่สนใจ

จากนั้นคุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้อยู่คนเดียวกับตัวเอง เพื่อไม่ให้ได้ยินเสียงภายในของคุณ และที่แย่ที่สุดคือการอยู่เงียบๆ ผู้คนจำนวนมากที่อยู่ในครัว กำลังรับประทานอาหารหรือเตรียมอาหาร แม้จะเพิ่งกลับบ้าน ให้เปิดทีวีอย่างน้อยหนึ่งรายการทันที: ทีวี (ใช่ ปรากฏว่าไม่ได้ซื้อมาเท่านั้น แต่ยังดูอยู่) วิทยุ ดนตรี อย่าอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ แล้ว:

คุณไม่มีแนวโน้มที่จะวิปัสสนาและการวิจารณ์ตนเองที่ดี

ไม่ เรายินดีต้อนรับการแทะและดุตัวเองเสมอ คุณยังสามารถรักสิ่งนี้ แต่การวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ไม่ได้ผล คุณไม่รู้วิธีการทำสิ่งนี้ เพราะนี่เป็นความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวคุณเองในระยะยาวอยู่แล้วแต่เมื่อใดที่คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้หากคุณมัวแต่ยุ่งกับการหลบหนีจากตัวเองด้วยการหยุดพักเพื่อมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่สะเทือนอารมณ์และทำลายตัวเองเป็นระยะ? มันง่ายกว่ามาก อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันไม่เพียงแค่ปฏิบัติต่อตนเองเช่นนี้

คุณไม่ชอบหน้าตา คุณเป็นคนยังไงโดยทั่วไป

คุณเป็นแม่ที่ไม่ดี พนักงานที่อ่อนแอ เพื่อนที่ไม่สำคัญ ผู้หญิงที่น่าเกลียด อวบเล็กน้อย ฯลฯ แน่นอน เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำได้ แต่การเห็นคุณค่าในตนเองเหมือนกันกับการไม่ยอมรับตนเองเหมือนกันไม่ใช่หรือ

รายการไม่มีที่สิ้นสุด แต่ถ้าคุณมีบางอย่างที่ตอบสนองต่อข้างต้น แสดงว่าคุณรู้จักแนวโน้มที่จะหนีจากตัวเองในตัวเองแล้ว ลองคิดดูว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อหยุดสิ่งนี้

คุณต้องเริ่มสื่อสารกับตัวเอง เราจำเป็นต้องสร้างการเจรจาภายใน นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้ยินและเข้าใจความต้องการและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ และค้นหาวิธีที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านั้นอย่างเพียงพอ เหล่านั้น. คุณจะไม่เลิกรากับประเทศอื่น "ยอมแพ้ทุกอย่าง" และ "เริ่มต้นจากศูนย์" หลังจากเลิกรากับใครสักคน นี่เป็นเพียงการหลบหนีจากตัวฉันเอง คุณสามารถนั่งลงและพูดคุยกับตัวเองแทน ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุผลอะไร คุณสรุปอะไรสำหรับตัวคุณเองในอนาคต คุณจะพยายามยึดติดกับมันอย่างไร และที่สำคัญที่สุด - คุณจะไปที่ใดต่อไป และถ้าเส้นทางของคุณ "ต่อไป" จะผ่านประเทศอื่น - เยี่ยมมาก! แต่สิ่งนี้จะไม่ใช่ทางหนีจากอดีตอีกต่อไป แต่เป็นการเดินทางสู่อนาคต มีความแตกต่าง คุณต้องยอมรับ

เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้จดไดอารี่ที่คุณเริ่มเขียนเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก เหตุการณ์ และผู้คนในชีวิตของคุณ มันยากมากในตอนเริ่มต้นที่จะรักษาความสม่ำเสมอในการพูดคุยกับตัวเองในหัวของตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีกระจกเงา และกระดาษเป็นกระจกสะท้อนที่ดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์ดังกล่าว คุณสามารถย้อนกลับไปดูมันได้ตลอดเวลา (อ่านซ้ำ)

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่ง่าย สนุกสนาน และสะดวกสบายเสมอไป คุณไม่ชินกับการดูแลตัวเองเพราะคุณไม่เคยทำจริงๆ เมื่อคุณเริ่มถามคำถามที่ไม่สบายใจต่างๆ กับตัวเอง (เช่น ทำไมฉันถึงฝึกเอลฟ์ออนไลน์เป็นเวลา 10 ชั่วโมง แต่ในชีวิตจริง ฉันไม่ได้ฝึกร่างกายด้วยซ้ำ) การค้นหาคำตอบที่ตรงไปตรงมาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป พวกเขา (เช่น: เพราะฉันไม่เชื่อในตัวเองและไม่มีแรงจูงใจเพราะไม่มีเป้าหมายและบางครั้งก็เกียจคร้าน) ในกรณีนี้ คุณสามารถพูดคุยกับใครสักคน: เพื่อนหรือนักจิตวิทยา

เป้าหมายที่สำคัญที่สุดในการมุ่งมั่นคือ:

ก) เข้าใจสิ่งที่ผิดในชีวิตของฉัน

b) เข้าใจว่าฉันต้องการให้เป็น

c) เข้าใจวิธีการบรรลุเป้าหมายนี้

หากคุณเริ่มใช้ชีวิตอย่างน้อยสามจุดนี้ การวิ่งหนีจากตัวคุณเองจะหยุดลง และการเดินทางกลับจะเริ่มต้น - สู่ตัวคุณเอง

ฉันขอให้คุณเดินทางอย่างสนุกสนาน!