ความสัมพันธ์: เร็วขึ้นหรือช้าลง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

Evgeniya Rasskazova

นักบำบัดโรคเกสตัลต์ นักจิตบำบัด

หากคุณต้องการอยู่กับคนๆ หนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องก้าวไปตามจังหวะของเขา อาจสำคัญกว่าการเข้าร่วมเนื้อหาด้วยซ้ำ บางครั้งคุณจำเป็นต้องเร่งความเร็ว บางครั้งคุณจำเป็นต้องลดความเร็วลง และหากคุณกำลังพยายามที่จะก้าวไปให้ถึงระดับของอีกคนหนึ่ง หลังจากนั้นครู่หนึ่ง คุณจะรู้สึกได้ว่าจากสอง "ฉัน" คุณมี "เรา" เราได้พบ.

เพื่ออธิบายความหมายของสิ่งนี้ ฉันจะเล่าเรื่องหนึ่งให้คุณฟัง

ผู้หญิงคนหนึ่งชื่อนีน่าซึ่งเป็นลูกจ้างของหน่วยงานรัฐบาลได้ยื่นอุทธรณ์เพื่อเอาชนะความฝืดของเธอ เธอต้องการอยู่กับคนที่ร่าเริง อิสระ แต่เธอไม่ประสบความสำเร็จ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเธอที่จะสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานที่มีพฤติกรรมเอาแต่ใจ เธอทนทุกข์จากความอวดดี แต่ไม่สามารถปกป้องพรมแดนของเธอได้

นีน่าเล่าถึงแม่ของเธอ คุณแม่กำลังทำงานด้านเทคนิคและดูเหมือนว่าเพื่อนร่วมงานของเธอไม่เคารพเธอมากเกินไป ดูเหมือนว่านีน่าที่แม่ของเธอไม่สามารถสื่อสารกับเธอได้ เธอไม่สามารถสอนลูกสาวให้ประสบความสำเร็จในสังคม ประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี ในเวลาเดียวกัน พ่อกับแม่ได้ออกอากาศให้นีน่า "คุณจะได้รับการศึกษาที่สูงขึ้นและสถานะสูง"

นีน่าได้รับการศึกษาที่สูงขึ้นจริงๆ และเธอไม่ได้ทำงานกับกลไก แต่ทำงานกับผู้คน แต่เธอไม่รู้สึกว่าตัวเองมีสถานะหรือประสบความสำเร็จ ในการรับใช้ เธออดทนต่อความเบื่อหน่ายและการถูกโจมตีจากผู้อื่นเป็นระยะๆ บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับเธอเมื่อมีผู้นำที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษ (หัวหน้าเปลี่ยนไปเป็นระยะๆ) แต่เธอไม่เคยคิดที่จะออกจากงานเลยสักครั้งในสิบสองปี

ถามว่าเคยต่างจากเดิมไหม เธอมีอิสระในการติดต่อกับผู้คนหรือไม่ นีน่าบอกว่าใช่เมื่อ 3 ปีที่แล้ว จากนั้นเจ้านายคนต่อไปก็มาและเริ่มกดขี่ข่มเหงเธอ เธอกีดกันโบนัสของเธอ ห้ามเธอไปเที่ยวพักผ่อนตามกำหนดเวลา และงานของเธอเต็มไปด้วยงานของคนอื่น

เท่าที่นีน่ารู้ การกระทำดังกล่าวของผู้บังคับบัญชาถูกกำหนดโดยกฎของการไล่คนที่ทำงานมานานเกินไป ความจริงก็คือคนเหล่านี้สามารถเรียกร้องผลประโยชน์ทางสังคมบางอย่างได้ พวกเขากำลังถูกกดดันให้ออกจากตัวเอง

เมื่อนีน่าทำงาน 18 วันเจ็ดวันต่อสัปดาห์จนดึกดื่น เธอเขียนจดหมายถึงผู้บริหารระดับสูงว่าเธอไม่มีเรี่ยวแรงและต้องการพักผ่อน จดหมายฉบับนี้มีผลอย่างน่าประหลาดใจ เจ้านายของเธอถูกถอดออก ได้รับการแต่งตั้งเป็นผู้นำคนอื่นและมีมนุษยธรรมมากขึ้น ดูเหมือนว่าคุณต้องดีใจเพราะเธอชนะ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เธอพอใจ เธอสูญเสียความรู้สึกอิสระในการติดต่อกับผู้คน

ฉันเริ่มคิดถึงเรื่องราวของเธอที่บอบช้ำมาก และเราจะทำอะไรได้บ้างในการบำบัดเพื่อช่วยให้เธอฟื้นความสามารถในการสื่อสารของเธอ ฉันต้องการเสนอการทดลองตามบทบาทให้นีน่า ฉันพบวิธีนำมันไปใช้ในสำนักงานเล็กๆ ของเรา ฉันพร้อมแล้วที่จะเชิญเธอให้เริ่มการสนทนากับหนึ่งในตัวละครในเรื่อง แต่ในขณะนั้นเธอก็หันหลังกลับ ยิ้มและเริ่มเล่าสถานการณ์ต่อไปนี้

ฉันรู้สึกไม่อดทน ฉันอยากจะลุกขึ้น เริ่มเคลื่อนไหว ทำอะไรซักอย่าง และเธอก็มองออกไปและพัฒนาโครงเรื่องใหม่ สำหรับตัวฉันเอง ฉันสังเกตเห็นสภาพของตัวเองและตัดสินใจที่จะพักไว้ก่อน และพยายามหันกลับมาสนใจอีกครั้ง พลังงานของฉันไปถึงความจริงที่ว่าฉันลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ห้องแล้วนั่งลงที่อื่น

นีน่าบอกว่าตอนเป็นเด็ก เมื่อเธอบอกอะไรบางอย่าง ญาติๆ ของเธอก็หัวเราะด้วยเสียงหัวเราะที่น่าอับอายและทำลายล้างเป็นพิเศษ เธอละสายตาจากฉันและยิ้มขณะเล่าเรื่อง รอยยิ้มไม่ตรงกับความหมายที่น่าเศร้าของคำเลย

ฉันเข้าใจว่าฉันต้องการเปลี่ยนงานของเรา เปลี่ยนกิจกรรม เปลี่ยนจากการพูดคุยเป็นการกระทำ คุณสามารถใส่ฉากเด็ก ๆ พยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่ขัดขวางเธอ ฉันหายใจเข้าอีกครั้งและเตรียมเชิญเธอให้ลงมือ แต่นีน่าไม่เห็นฉันเธอหันไปทางอื่น ยิ้มอีกครั้ง และเริ่มนึกถึงสถานการณ์ใหม่อีกครั้ง

ฉันคิดว่า ฉันสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นตอนนี้ แท้จริงแล้วตอนนี้ฉันระงับความเป็นธรรมชาติและความปรารถนาที่จะติดต่อกับเธอ และเพียงแค่ฟังเธอต่อไป มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันดูเหมือนจะทำซ้ำกระบวนการทางจิตของเธอ มันเกิดขึ้นระหว่างช่วงที่นักบำบัดโรคสามารถเริ่มสัมผัสและทำซ้ำสิ่งเดียวกันกับที่เกิดขึ้นกับลูกค้า

ฉันจำเป็นต้องเข้าใจ แต่เกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันต้องการอะไร ฉันรู้ว่าฉันต้องการเร่งเธอ ในเวลาเดียวกัน ฉันอาย ฉันรู้สึกละอายใจเล็กน้อยกับความไม่อดทนของฉัน ดังนั้นฉันจึงไม่ขัดจังหวะเธอ และโดยทั่วไปแล้วเธอก็เผยภาพชีวิตของเธอต่อหน้าฉัน เราเพิ่งทำงานไม่นานมานี้เดือนกว่าๆ เมื่อบุคคลมีปัญหาในการสื่อสาร เขาต้องการใครสักคนที่จะฟังเขาและอยู่กับเขา หาคำตอบว่าเขาใช้ชีวิตแบบไหน

ฉันตระหนักถึงความไม่อดทนและความละอายของฉัน สังเกตตัวเองในความรู้สึกของฉัน และมันทำให้ฉันสงบลง มันชัดเจนสำหรับฉันว่าตอนนี้มันสำคัญสำหรับฉันที่จะอยู่กับนีน่า ซึ่งหมายความว่าต้องตามจังหวะของเธอ ฉันได้หยุดความปรารถนาที่จะเร่งรีบเธอและความสามารถในการให้ความสนใจก็ปรากฏขึ้น ฉันเริ่มได้ยิน Nina ดีขึ้น สังเกตรายละเอียดเพิ่มเติมและรูปแบบที่น่าขันของเรื่องราวของเธอ ฉันผ่อนคลายและหัวเราะ

นีน่ายิ้มให้ฉันและหัวเราะด้วย แล้วเธอก็พูดอย่างสบายๆ ว่าเธออยากจะเปิดฉากการสนทนากับผู้หญิงคนนี้ซึ่งเป็นพนักงาน เหมือนที่ฉันแนะนำไปเมื่อนานมาแล้ว ราวกับว่าเพิ่งได้ยินคำพูดของฉัน

เธอนั่งลงบนเก้าอี้ที่เธอจัดไว้ให้พนักงานคนนี้และแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนนี้เรียกตัวเองว่านีน่าอย่างไรเมื่อเธอผ่านไป: "นีน่า-นีน่า-นีน่า-นีน่า!" ด้วยเสียงที่ส่งเสียงดังเอี๊ยดเร็วมาก เมื่อได้ยินว่าพวกเขาเรียกเธอด้วยน้ำเสียงเช่นนี้อย่างไร นีน่าก็เครียดกับคำตอบ ผู้ใหญ่เรียกเธอราวกับว่าเธอยังเป็นเด็ก สำหรับนีน่า นี่เป็นการละเมิดขอบเขตของเธอ เธอรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง

พนักงานไม่เข้าใจว่าเธอไม่ใช่เพื่อนสนิท ไม่ใช่พี่สาวหรือญาติที่เรียกเธออย่างไม่เกรงใจใคร มันไม่ได้เกิดขึ้นกับเธอที่จะยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ในการทำงานที่เป็นทางการ

ฉันเชิญนีน่ามาเล่นเป็นตัวเองในฉากนั้นอีกครั้งเพื่อฟังวลีของพนักงาน และลองนึกภาพว่าตอนนี้มีเวลามากขึ้น เวลาได้เคลื่อนตัวออกจากกัน เพื่อที่เธอจะได้สังเกตเห็นความรู้สึกทั้งหมดของเธอในขณะนี้ ฉันมีสมมติฐานว่าเธอไม่ได้สังเกตความรู้สึกทั้งหมดของเธอ ว่าไม่มีที่ว่างสำหรับบางสิ่ง

นีน่าไปที่บทบาทและหลังจากการเรียกของพนักงานก็เริ่มตอบเธอทันที: "ได้โปรดอย่าพูดกับฉันอย่างรุนแรงจริง ๆ แล้วฉันที่จริงแล้วพนักงานมีค่าและฉลาดกว่าคุณมากเมื่อได้ยินคำอุทธรณ์จากคุณ!" ฉันบอกว่ามันดีมาก แต่สิ่งที่เธอทำอยู่ตอนนี้คือโจมตีบอสตัวนี้

และเธอแนะนำให้เธอใช้เวลา กลับไปที่ฉากนี้ และก่อนที่จะโจมตี สังเกตว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอ กับร่างกายและความรู้สึกของเธอทันทีที่เจ้านายหันมาหาเธอ นีน่าฟังคำพูดของพนักงานอีกครั้ง หยุดและบอกว่าเธอรู้สึกไร้อำนาจ ถูกดูหมิ่นและดูถูก

ที่นี่เธอเงียบและมองมาที่ฉัน มันเป็นสภาวะพิเศษ ราวกับว่าเป็นครั้งแรกที่นีน่ารู้สึกว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับเธอในขณะนี้ เมื่อเธอถูกกล่าวถึง ฉันรู้สึกตื่นเต้นและตระหนักว่าตอนนี้เราสนิทสนมกับเธอแล้ว เราสองคนหยุดวิ่ง ฉันพูดซ้ำตามเธอ: "คุณไร้อำนาจ ถูกดูหมิ่นและดูถูก" และพวกเราก็เงียบไปนานหน่อย

ในตอนท้ายของเซสชั่น ฉันบอกนีน่าเกี่ยวกับตัวเองว่าฉันสังเกตเห็นความปรารถนาที่จะรีบเร่งเธอได้อย่างไร และจากนั้นฉันก็เลือกที่จะทำตามที่เธอต้องการ เธอตอบว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเธอที่จะได้ยินเรื่องนี้ เธอกล่าวว่า "ฉันคิดว่าเราทำได้มากในวันนี้" เมื่อเธอบอกลา ฉันเห็นความตึงเครียดบนใบหน้าของเธอหายไปและมันเรียบขึ้น นีน่ายิ้ม มือและร่างกายของเธอมีชีวิตขึ้นมา เสียงของเธอก็ดังขึ้น

ในวัยเด็กเราเรียกร้องและบอกอะไรมากมาย: "ทำเร็ว!" สำหรับฉันแล้ว ดูเหมือนว่าความสามารถในการค้นหาจังหวะของตัวเองและยึดมั่นในสิ่งนั้น หมายถึงการสังเกตตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรัก แล้วคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยก็จะสังเกตเห็นคุณ ปฏิกิริยาของคุณ และความรู้สึกของคุณ