2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
พื้นฐานสำหรับแบบฝึกหัดนี้คือแบบฝึกหัดทั้งหมดที่ฉันนำเสนอให้คุณเมื่อวานนี้:
การออกกำลังกายที่ฉันชอบเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล เซสชั่นการบำบัดด้วยตนเอง
อัลกอริทึมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานอยู่ที่นี่:
ตัวช่วยแบบครบวงจรในการจัดการกับความกลัว ความรู้สึกผิด ความนับถือตนเองต่ำ
การดัดแปลงสำหรับการทำงานกับคู่ "Melody for two voices"
- โดยตรงระหว่างเซสชั่น ลูกค้าแต่ละคนบนแผ่นงานหรือในสมุดบันทึกเขียนชื่อ อาจเป็นดังนี้: "ที่รัก (ชื่อ / ที่อยู่ใกล้ชิด) คุณเป็นคนสำคัญที่สุดในโลกสำหรับฉันเพราะ: …"
- จากนั้นพวกเขาก็ให้คำคุณศัพท์เกี่ยวกับคู่หูมากเท่าที่เขาเป็น หากเรากำลังพูดถึงคนที่แต่งงานมานานกว่ายี่สิบปีแล้ว คุณสามารถเขียนจำนวนฉายาตามจำนวนปีที่พวกเขาอยู่ด้วยกันได้ เป็นสิ่งสำคัญที่มีจำนวนมากเพื่อให้ทุกคนทำงานภายในบางอย่าง
- ฉายา "ครั้งแรกที่สอง … " กำลังถูกสร้างขึ้น ตัวอย่างเช่น: “ประการแรก คุณแข็งแกร่ง ประการที่สอง คุณใจดี ฯลฯ
- ฉันให้เวลาลูกค้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เวลาเพียงเล็กน้อย ไม่เกิน 10 นาที เพื่อให้พวกเขาทำงานในสตรีม
- ฉันถามเป็นครั้งคราว:“อีวานคุณมีเวลานานแค่ไหน? แล้วคุณมาเรียล่ะ” พลวัตของกลุ่มและการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพ “ใครจะเขียนคำพูดที่ดีเกี่ยวกับพันธมิตรได้เร็วขึ้น
- โดยปกติผู้หญิงจะรับมือกับงานนี้ได้เร็วกว่าและผู้ชายเริ่มประหม่าเพื่อไม่ให้ผู้ชายรู้สึกพ่ายแพ้ ฉันอนุญาตให้เขาสอดแนมบนอินเทอร์เน็ตเพื่อขอ "คำพูดสำหรับผู้หญิงที่รัก"
- เมื่อรายการพร้อม หุ้นส่วนแต่ละคนจะอ่านให้อีกฝ่ายฟัง นี้มักจะเป็นช่วงเวลาที่ประทับใจมาก
- ในการบ้าน ฉันขอให้ทั้งคู่เลือกท่วงทำนองที่ทั้งคู่เชื่อมโยงกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขา
- แต่ละคนจะซ้อนทับจากแล็ปท็อปไปยังเสียงของเขาเองที่บันทึกไว้ในเครื่องอัดเสียงของโทรศัพท์
- จากนั้นคู่ค้าจะแลกเปลี่ยนบันทึก และเราได้รับของขวัญซึ่งกันและกันเช่นนี้
แนวคิดหลักเบื้องหลังการฝึกสอนย่อยนี้: ให้โอกาสในการพูดและได้ยินจากคนที่คุณรักในสิ่งที่ยากมากที่จะพูดออกมาดังๆ
เริ่มเขียนรายการทั้งคู่ไม่แม้แต่สงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นในท้ายที่สุด
ฉันให้คำแนะนำเป็นขั้นตอนสำหรับการต่อต้านและคำถาม:
“อุ๊ย! ฉันทำไม่ได้อีกแล้ว!” และ ทำไมจึงจำเป็น ?!
ฉันตอบ: “แล้วคุณจะพบ นี่คือแบบฝึกหัดเวทย์มนตร์! สำหรับตอนนี้เพียงแค่เขียน …"
แนะนำ:
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
"ต้องการ!" - "ฉันไม่สามารถ!" หรือ "ฉันไม่ต้องการ!"? คุณควรเลือกจุดอ่อนหรือความรับผิดชอบหรือไม่?
หลายคนพูดถึงวิธีที่พวกเขาต้องการใช้ชีวิต ต้องการความสัมพันธ์แบบไหน พวกเขาต้องการไปที่ไหน และทำอย่างไรจึงจะผ่อนคลาย และนี่คือความปรารถนาขั้นต่ำที่เปล่งออกมา ทุกคนมี "ต้องการ" และ "ไม่ต้องการ" ของตัวเอง แต่สำหรับการตระหนักรู้ถึงความต้องการเหล่านี้ มีบางอย่างไม่เพียงพอตลอดเวลา:
"ครีม" สำหรับทุกปัญหา - วิธี "หล่อลื่น" อารมณ์และ "เรียบ" อารมณ์?
ใช้เครื่องสำอางได้เจ๋งแค่ไหน เพียงครั้งเดียว - และคุณไม่มีผิวแห้งหรือรอยคล้ำใต้ตา แต่จำเป็น - ไม่มีปัญหาร้ายแรงอีกต่อไป ขวดโหล สามขวด. "Krex-pax", "abra-kadabra" และคุณมีรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม และถ้าแต่งหน้าด้วยก็ไปฮอลลีวูดได้ไม่น้อย
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
"อย่าหยาบคาย", "อย่าบ่น" และกฎอื่น ๆ ของภรรยาในอุดมคติสำหรับ "Domostroi" ซึ่งตอนนี้ยอมรับไม่ได้
ในโลกสมัยใหม่ "Domostroy" เป็นคำพ้องความหมายของวิถีชีวิตครอบครัวปรมาจารย์ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอนุสาวรีย์ทางวรรณกรรมแห่งนี้ไม่เพียงอุทิศให้กับชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังควบคุมเส้นทางโลกของโนฟโกโรเดียนในรัสเซียยุคกลางอย่างสมบูรณ์ เป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้กฎของ "
