เกี่ยวกับ YouTube, Instagram และนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันสังเกตเห็นในช่องของ "นักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวท" จากจำนวนการดูวิดีโอและคำขอในความคิดเห็นว่าประเด็นสำคัญคือความคาดหวังของการเปลี่ยนแปลงของตัวเองอย่างรวดเร็วเกือบจะในทันที "วิธีกำจัดความอับอาย", "วิธีตกหลุมรักผู้ชาย", "วิธีเป็นผู้หญิงที่แท้จริง" …

มีชายคนหนึ่ง - ไม่แน่นอน เผชิญกับทางเลือกที่ยากลำบาก พัวพัน หมกมุ่นอยู่กับภาพสะท้อนอันซับซ้อน ด้วยความสลับซับซ้อนของผู้แพ้ … และทันใดนั้น ทั้งหมดนี้ก็หายไป ราวกับว่าเขาถอดเสื้อคลุมของเขาออก และอีกอันหนึ่งก็ปรากฏตัวขึ้นในโลก - เต็มไปด้วย ความทะเยอทะยาน, พลังงาน, การเพิ่มขึ้นของภายใน และที่สำคัญที่สุด ด้วยความเชื่อมั่นว่าความเป็นจริงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันที - คุณเพียงแค่ต้องจดจ่อกับเป้าหมายและเชื่อมั่นในสิ่งนั้น และเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกและจัดการอารมณ์ - แล้วทุกอย่างในชีวิตจะเป็นจริง

ทัศนคติดังกล่าวเป็นการชดเชยสำหรับการรอคอยการเปลี่ยนแปลงในชีวิตส่วนตัวเป็นเวลานานด้วยความกลัวที่ซ่อนอยู่ซึ่งอาจจะไม่มีการเปลี่ยนแปลง: ไม่มีเครื่องมือ ไม่มีทักษะ ไม่มีโอกาส และแม้แต่ความหวังริบหรี่ บุคคลนั้นเบื่อหน่ายตัวเอง สิ่งแวดล้อม ครอบครัว และการขาดพลวัตเชิงบวก แม้ว่าเขาจะกลัวที่จะยอมรับกับตัวเองก็ตาม จากนั้นเขาก็หันไปหา "นักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวท" ธรรมดาที่สัญญาว่าจะบรรเทาความไม่มั่นคงหรือความอับอายทันที

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง แนวปฏิบัติที่เสนอในการเปลี่ยนแปลงตนเองและความรู้สึก/อารมณ์ในทันทีเป็นรูปแบบหนึ่งของการละทิ้งตนเอง แต่ถ้าคนต้องการละทิ้งตัวเองเพราะเขาเบื่อและรังเกียจตัวเองคำถามก็เกิดขึ้น: ใครจะเป็นผู้บริโภคของ "ฉัน" ของเขา..

ในการป้องกัน "นักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวท" เราสามารถพูดได้ว่าสถานการณ์ในประเทศโทรทัศน์เครือข่ายสังคมถูกสร้างขึ้นบนหลักการของการบริโภค "ฉัน" การมอบหมายและส่งมอบเรื่องให้กับผู้ให้บริการภายนอกซึ่งสัญญาทันที บรรเทาจากความรู้สึกเป็นพิษ

ความเป็นจริงทางสังคมในยุคของ coronavirus นั้นไม่ชัดเจนและไม่แน่นอน มันขาดมุมมองที่ชัดเจน แผนการสำหรับปีหน้าพังทลายลง ในขณะเดียวกัน ช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนก็ไม่มีความรู้สึกอิสระที่นักล่าหรือนักเดินทางคุ้นเคยซึ่งรู้สึกตื่นเต้นเร้าใจกับสิ่งแปลกปลอมที่รอคอยอยู่รอบโค้ง

ความไม่แน่นอนในปัจจุบันปราศจากการเพิ่มขึ้นดังกล่าว สถานการณ์ไม่ได้ทำให้คนเป็นผู้เล่นอีกต่อไป เธอดับแรงกระตุ้นของเขา บดขยี้เขา เขาไม่สามารถใช้ช่วงเวลาของความไม่มั่นคงทั่วไปเพื่อสร้างกลยุทธ์ของตนเองหรือเปลี่ยนทิศทางของกิจกรรมได้ ไม่มีใครระดมให้เขาย้ายไปเป็นแถว แต่เขายังไม่ได้จัดหาอุปกรณ์ให้เคลื่อนที่ในการค้นหาฟรี มีช่วงเวลาแห่งความสับสน ไตร่ตรอง: อะไรต่อไป?

ต่างจากการปฏิบัติของวัฒนธรรมดั้งเดิมซึ่งใช้เวลานานกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม การเรียนรู้ที่จะ "หลอก" นั้นรวดเร็ว “จะให้ผมดูตอนรับไหมครับ” - ถามในวัยเด็ก ครั้งเดียว - กวาดและคุณอยู่บนพื้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วไม่ได้เสนอแนะแนวปฏิบัติ โรงเรียน หรือประเพณี แต่เป็นการปฏิบัติการที่สั้นและน่าทึ่ง นี่เป็นเพียงคำมั่นสัญญาของการเปลี่ยนแปลงในทันที บางทีมันอาจจะช่วยคุณจากภาระของการรอคอย จะให้เพียงเล็กน้อย ความรู้เรื่อง "เทคนิค" กำจัดความรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวเอง

สิ่งนี้แตกต่างจากวัฒนธรรมดั้งเดิมและโดยทั่วไปแล้วห่างไกลจากจิตบำบัดและความเป็นไปได้ เหตุใดประเพณีจึงหลุดจากจุดสนใจ เพราะในสถานการณ์ปัจจุบัน คนๆ หนึ่งรู้สึกว่าตัวเองล้าหลังไปชั่วนิรันดร์ ราวกับชีวิตเร่งรีบราวกับรถไฟ ประเพณีไม่ก้าวทันเทคโนโลยีและไม่พบภาษาที่ตอบสนองต่อความเป็นจริงในปัจจุบัน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแสดงให้เห็นว่าเราเป็นแบบนี้: สัตว์ธรรมดาที่ถูกดึงดูดไปสู่วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เป็นความหวังสุดท้าย แน่นอน สับสน ไร้สาระ เราขอคำปลอบใจ ดังนั้นจึงง่ายต่อการรับเราและไม่ว่าบล็อกเกอร์ยอดนิยมหรือผู้นำเสนอช่อง YouTube จะทำหรือไม่นั้นไม่สำคัญ

อันที่จริงคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้และวิธีจิตบำบัดสมัยใหม่ก็ประสบความสำเร็จ แต่งานนี้เป็นงานที่ยาวนานและเป็นระบบของจิตวิญญาณ ขั้นแรก คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง (ต้องใช้เวลาสองปี) จากนั้นคุณประสบกับความบอบช้ำและความรู้สึกเจ็บปวดต่อพ่อแม่ของคุณ (อีกห้าปี) และหลังจากนั้นเมื่อคุณมั่นคงและมีสติมากขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนทั้งบุคลิกและนิสัยของคุณได้ ปฏิกิริยาต่อความเป็นจริง

จิตบำบัดเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีสำหรับการรับรู้ตนเอง นี่เป็นกระบวนการวิจัย และเมื่อคุณเข้าใจตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ กระบวนการนั้นไม่ได้มีความหมายเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความพอใจจากการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพในชีวิตของคุณ!

“ในกระบวนการบำบัด เราเดินและเดินเป็นวงกลมแห่งชีวิตผู้ป่วยของเรา ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันและย้อนกลับสู่อดีต และการเปิดใหม่แต่ละครั้งจะเปิดความทรงจำใหม่ ความรู้สึก เหตุการณ์ในอดีตและความเชื่อมโยงกับพฤติกรรมปัจจุบันของผู้ป่วยและสถานการณ์ปัจจุบันของเขา เมื่อวนรอบเสร็จสิ้น ผลที่ได้คือความตระหนักที่ลึกซึ้ง ความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และระดับพลังงานที่สูงขึ้น และเขาเข้าสู่รอบใหม่ด้วยพลังและความตระหนักที่มากขึ้น การขยายตัวทีละน้อยของแวดวงเหล่านี้คือการเติบโตของบุคลิกภาพอันเนื่องมาจากการขยายตัวของเขา และกระบวนการนี้ไม่สิ้นสุด เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการกับปัญหาทั้งหมดและที่หนีบของกล้ามเนื้อทั้งหมด คุณสามารถรักษาบาดแผลที่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิตของคุณได้ แต่รอยแผลเป็นยังคงอยู่ เราไม่อาจหวนคืนสู่สภาวะบริสุทธิ์ดั่งเดิมได้ จะมีข้อ จำกัด บางอย่างในการเป็นของเราอยู่เสมอ มนุษย์เป็นสัตว์ที่ไม่สมบูรณ์และเป็นเทพที่ไม่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ความสามารถของร่างกายในการรักษาความเร้าอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเร้าอารมณ์ทางเพศ และความสามารถของร่างกายในการปลดปล่อยความเร้าอารมณ์นี้ผ่านความสุข โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการสำเร็จความใคร่ สามารถปรับปรุงได้อย่างมาก”

Alexander Lowen