ความคิดครอบงำ - ฉันไม่ได้ควบคุมตัวเองหรืออยู่ในการควบคุม?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ปัญหาคลาสสิกในโรคย้ำคิดย้ำทำคือปัญหาเรื่องความสับสนในความกลัวและแรงจูงใจของคุณ ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องมากที่สุดกับความหมกมุ่นที่แตกต่าง เมื่อคุณมีความคิดที่สามารถทำร้ายใครบางคน ประพฤติตนในทางที่ไม่เหมาะสม (ลามกอนาจาร) คลั่งไคล้ ฆ่าตัวตาย ตามทฤษฎีแล้ว ถ้าคุณมีแรงจูงใจที่จะทำแบบนั้น มันแย่มากเหรอ? ดังนั้น? หรือมันไม่เป็นเช่นนั้น?

ความคิดครอบงำไม่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ

เป็นข้อความนี้ที่ฉันต้องการแสดงออกมาในเอกสารนี้ ท้ายที่สุดแล้วแรงจูงใจคืออะไร? นี่คือความซับซ้อนของหลายส่วน:

ต้องการ + วางแผน + ขั้นตอนเฉพาะ + ความอุตสาหะ + แก้ไขพฤติกรรมของตนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

นั่นคือ ถ้าต้องการ เช่น ปล้นธนาคาร, ฉันต้องการเงินสำหรับบางสิ่งที่ฉันต้องการ, ฉันต้องการวางแผนสำหรับเหตุการณ์ดังกล่าว, ฉันต้องไปลาดตระเวน (ตุนเครื่องมือของโจร, รวบรวมแก๊ง ฯลฯ) ฉันต้องเตรียมตัวซักพัก ฉันต้องแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ฉันต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป

นั่นคือแรงจูงใจไม่ใช่ความคิด แต่เป็นองค์กรของพฤติกรรมองค์กรของตัวเอง นั่นคือคุณสามารถคิดอะไรก็ได้ แต่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับแรงจูงใจเฉพาะกับกิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมายของคุณเท่านั้น

และที่นี่ คนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำก็ยึดติดอยู่กับแนวคิดอื่นอย่างรวดเร็ว - จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันทำอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ อย่างไร้ความคิด ถ้าฉันสูญเสียการควบคุม

ในกรณีนี้ การเปรียบเทียบเกิดขึ้นในใจกับคนเหล่านั้นที่ทุกข์ทรมานจากการโจมตีทางอารมณ์ คุณเคยเจอแบบนี้ไหม? คุณคิดว่าคนเหล่านี้มักจะคิดว่าพวกเขาอาจทำสิ่งเลวร้ายหรือไม่? คำตอบที่ถูกต้องคือไม่ พวกเขามักจะคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับคนอื่น เกี่ยวกับผลที่ตามมา พวกเขาทำลายผู้อื่นเป็นระยะ กระทำการที่ผิดกฎหมาย และทั้งหมดเป็นเพราะขอบเขตการควบคุมของพวกเขาลดลง แต่ด้วยโรคย้ำคิดย้ำทำ กลับเพิ่มขึ้น เช่น:

ยิ่งคุณกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งควบคุมตัวเองได้ดีขึ้นเท่านั้น

ที่จริงแล้วความทุกข์ทรมานหลักของบุคคลที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการควบคุมที่มากเกินไป ดังนั้นเป้าหมายของการแก้ไขทางจิตในกรณีนี้:

ลดปริมาณการควบคุมไม่เพิ่ม แต่อย่างใด!