กลัวที่จะรัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้เขียน: Ekaterina Dashkova

กลัวที่จะรัก อะไรอยู่เบื้องหลังมัน? ทำไมดูเหมือนคนอยากได้ความรัก แต่ก็มีคนอยากได้มันด้วยใจ แต่ไม่กล้าปล่อยหัวใจเข้าไป? หรือกลัวจนจิตใจไม่อยากให้ความรู้สึกนี้เข้ามาในชีวิต

ในทางวิทยาศาสตร์ ความกลัวประเภทนี้มีแม้กระทั่งชื่อของมันเอง - philophobia ผู้คนจำนวนมากจัดการกับมัน พวกเขาแค่ไม่คิดว่ามันเป็นปัญหา ดังนั้นจึงมักจะไม่พยายาม "รักษา" กับมัน ความคิดที่ว่า "ฉันพลาดอะไรบางอย่างในชีวิต" จะเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในความรู้สึกตัว ในความรู้สึก หรือเมื่อมีคนเห็นคู่รักที่มีความสุข หรือเมื่อมีคนมาขอความรักจากเขาและประณามเขาไม่รับ พูดได้คำเดียวว่าฉันจำได้

รูปแบบความตื่นตระหนกและความกลัวต่อความรักอย่างแท้จริงนั้นหายากมาก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเธอไม่มีความกลัวเช่นนี้ - ความรักไม่มีที่รัก ทั้งที่มาของความกลัว (วัตถุ) และความกลัวนั้นมีอยู่ในจิตสำนึกของตัวเขาเอง

และเมื่อความรักมาถึง ก็ไม่มีที่สำหรับความกลัว เพราะทุกสิ่งทุกอย่างได้เกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่น่ากลัว และบุคคลนั้นก็มีชีวิตอยู่ในความเป็นจริงใหม่นี้ สิ่งนี้เป็นการผสมผสานระหว่างความกลัวความรักกับความกลัวตาย - เมื่อยังไม่ถึง - มีความกลัว เมื่อมันมา ก็ไม่มีใครอีกแล้ว - คนที่กลัว โดยทั่วไปแล้ว ความรักและความตายมีหลายอย่างที่เหมือนกัน - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีแม้แต่การแสดงออก:"

สองสิ่งที่เปลี่ยนแปลงคนอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ นั่นคือ ความรักและความตาย”ที่จริงแล้ว การตกหลุมรักหรือ“หลังความรัก” ไม่มีใครเหมือนเดิม ความรักเปลี่ยนแปลงเราอย่างมาก ชีวิตโดยรวมของเรา

และไม่เพียงแต่ในช่วงช่อดอกไม้และลูกกวาดที่หอมหวานที่สุดเท่านั้น ช่วงเวลาแห่งการอนุญาตตามที่เรียกว่าจิตวิทยา - เมื่อ "แว่นตาสีกุหลาบ" คุณต้องการร้องเพลง บิน กรีดร้องจากความรู้สึกที่ล้นเอ่อ "ผีเสื้อในท้องของคุณ" เมื่อความสว่างเหนือจินตนาการ ความสุขของน้ำบริสุทธิ์ และความอิ่มเอมใจตลอดเวลา และความคิดสร้างสรรค์ และอื่นๆ เป็นต้น ไม่เพียงเท่านี้ สภาพของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปบ้างยังทำให้บุคคลแตกต่างออกไป แต่ประสบการณ์ในการเปิดใจ ประสบการณ์การอุทิศตนเพื่อผู้อื่น ความพร้อมในการให้ตนเอง ประสบการณ์ความสุขที่เข้มข้น และความรู้สึกถึงความสมบูรณ์ภายในเปลี่ยน บุคคล. แน่นอน ทั้งความเจ็บปวดจากความรักและโศกนาฏกรรมส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับมันได้ทิ้งร่องรอยไว้ บ่อยครั้งบาดแผลที่ลึกพอที่จะเปลี่ยนคนๆ หนึ่ง การรับรู้ถึงชีวิตของเขา และบางครั้งถึงชะตากรรม

ทำไมคนถึงกลัวความรัก หลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัว

สาเหตุส่วนใหญ่มักจะโกหกในอดีต - ในประสบการณ์ที่สำเร็จแล้ว - ในละครส่วนตัวในอดีต - นั่นคือคนที่ตัวเองเคยได้รับความทุกข์ทรมานจากความรักหรือในสายตาของเขาบางคน (มักจะอยู่ใกล้และรักมาก) ประสบความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากความรัก หรือผลที่ตามมา…

ความทรงจำของสิ่งนี้สามารถเป็นได้ทั้งที่ชัดเจนและอดกลั้น - นั่นคือคุณไม่ต้องการที่จะรักในชีวิตคุณรับรู้ว่าความรักเป็นโรค แต่คุณไม่สามารถจำอะไรแบบนั้นในอดีตได้ ประสบการณ์นั้นเอง แต่จิตใจแทนที่มันเป็นบาดแผล ขัดขวางชีวิตปกติ

ในบางกรณี "ประสบการณ์" นี้ที่บุคคลที่รวบรวมในวรรณคดีและภาพยนตร์เกี่ยวกับความทุกข์ทรมานและปัญหาของความรัก จิตสำนึกของเรามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษต่อข้อมูลดังกล่าวในวัยรุ่นในวัยรุ่นตอนต้น

อาร์เจ สเติร์นเบิร์ก นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเยล ซึ่งศึกษาประเด็นนี้อย่างลึกซึ้ง เสนอรูปแบบดังกล่าว ซึ่งเป็นรูปสามเหลี่ยมของรัฐที่ความรักประกอบด้วย: ความใกล้ชิด ความหลงใหล ความมุ่งมั่น รัฐทั้งสามนี้มีความกระตือรือร้นในความรัก ความใกล้ชิดเป็นความรู้สึกของความใกล้ชิดอย่างลึกซึ้งซึ่งเป็นลักษณะพิเศษที่สมบูรณ์แบบของความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ความไว้วางใจการแทรกซึม

ความหลงใหลเป็นองค์ประกอบของความปรารถนา - การอยู่ด้วยกัน ครอบครอง ให้ตัวเอง ความปรารถนาที่จะผสานและสัมผัสกับความสามัคคีในการควบรวมกิจการครั้งนี้ แรงดึงดูดทางกายภาพที่แข็งแกร่งที่สุด ภาระผูกพัน (ความรับผิดชอบ) เป็นทางเลือกภายใน - การตัดสินใจที่จริงใจและเป็นอิสระที่จะอยู่กับบุคคล รักษาความรัก หวงแหน สร้างความสัมพันธ์

ดังนั้น ด้วยความกลัวความรัก อย่างแรกเลย ควรให้ความสนใจกับความวิตกกังวลและความกลัวที่มีอยู่ในสามด้านนี้บางคนพบว่าหัวข้อภาระผูกพันนั้นยาก - มันถูกมองว่าเป็นการจำคุกหรือบุคคลนั้นไม่ไว้วางใจตัวเองว่าเขาจะสามารถปฏิบัติตามภาระผูกพันเหล่านี้ได้ เนื่องจากโรคกลัวน้ำมีอยู่จริงในชีวิต "ปราศจากความรัก" หรือ "ก่อนความรัก" ดังนั้นในแง่นี้จึงค่อนข้างจำเป็นที่จะต้องพูดถึงภาพลวงตาของคุณ เกี่ยวกับความกลัว-จินตนาการของคุณว่าฉันจะมีมันอย่างไรเมื่อฉันตกหลุมรัก เมื่อบุคคลตกหลุมรักความเป็นจริงอย่างลึกซึ้งกับ อื่น ๆ เฉพาะด้านนี้ตามกฎแล้วไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ เลยถือเป็นความดีที่ต้องการ

แต่ในขณะที่คนๆ หนึ่งไม่ได้อยู่ในความรัก ไม่ได้อยู่ในความรัก อย่างที่พวกเขาพูดว่า "หัวเสีย" เรื่องของภาระผูกพันสามารถทำให้เกิดความตึงเครียดมากมายภายในและขัดขวางการสร้างหรือการพัฒนาความสัมพันธ์

เป็นไปได้ไหมเพราะความกลัวนี้ที่จะไม่สร้างความสัมพันธ์ความรักระยะยาวตลอดชีวิต? ใช่คุณสามารถ. ปฏิกิริยาการป้องกันของจิตใจสามารถเอาชนะความปรารถนาในการพัฒนาและการเปลี่ยนแปลงในความรัก ไม่มีปัญหาในเรื่องนี้หากตัวเขาเองไม่ถือว่าเป็นปัญหา ไม่ใช่ทุกคนที่มาเพื่อสัมผัสประสบการณ์ความรัก ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่เป็น "ส่วนหนึ่งของรายการ" ที่จำเป็นของชีวิต อย่างไรก็ตาม คนที่เลือกสิ่งนี้สำหรับตัวเองยังบางครั้งรู้สึกว่าพวกเขาขาดอะไรบางอย่างในชีวิต ราวกับว่ามีบางอย่างผ่านเข้ามา

ในทางกลับกัน ความรักไม่ใช่สิ่งที่จะได้รับในชีวิต ฉันหมายถึงการทำงานกับตัวเองตอนนี้ คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อภาระผูกพันและด้วยเหตุนี้จึงอำนวยความสะดวกในเส้นทางแห่งความรักเส้นทางที่เข้ามาในชีวิต แต่อย่างไรก็ตาม ชีวิตแสดงให้เห็นว่าความรักมักจะเกิดขึ้น เกิดขึ้น ปะทุ ครอบคลุม ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอย่างไร และสิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคนๆ หนึ่ง "ทำงาน" ความกลัวของเขาในระดับจิตสำนึกมากแค่ไหน ความรักทำลายอุปสรรคภายในไม่ถามคน - "พร้อม - ไม่พร้อม" และเป็นอิสระจากความกลัวภาระผูกพันโดยข้อเท็จจริงที่ว่าความรับผิดชอบนี้เป็นที่ต้องการซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสุขในความรัก

เมื่อรากเหง้าของ philophobia อยู่ในขอบเขตของความใกล้ชิด ความวิตกกังวลหลักเกี่ยวข้องกับความไว้วางใจ ด้วยความกลัวความเจ็บปวดทางจิตใจ การถูกปฏิเสธ แง่มุมที่ลึกซึ้งของสิ่งนี้มักมีรากฐานมาจากความสัมพันธ์ของเรากับบุคคลแรกในชีวิต ในความรักครั้งแรกของเรา - ในความสัมพันธ์กับแม่ของฉัน

นอกจากนี้ พื้นที่นี้เปราะบางที่สุดสำหรับประสบการณ์เท่านั้น รักแรกที่จบลงด้วยความเจ็บปวด ความรักที่ไม่สมหวัง และอื่นๆ ซึ่งเราได้เรียนรู้ว่าความรักคือความโชคร้ายและความเจ็บป่วย

นี่คือเวลาและสถานที่สำหรับคำอื่น - intimophobia - ความกลัวความสนิทสนม ความใกล้ชิด ความลึกและความไว้วางใจ ปรากฏการณ์ที่แพร่หลายมากในขณะนี้ หนึ่งในสาเหตุของการ "จากไป" ของคนไปทำงาน ชีวิตเสมือน การเสพติด นี่คือความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์กับโลกแห่งความหมาย

อีกประการหนึ่ง การมีความสัมพันธ์เหล่านี้เฉพาะในชั้นของทางการ เป็นมิตร หรือเรื่องเพศล้วนๆ ความปรารถนาที่จะไม่ยอมให้สิ่งใดในนั้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้เปลี่ยนแปลงตัวเขาเอง ความปรารถนาที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ในการรักษาความสมบูรณ์ ขอบเขต อัตลักษณ์ในตนเองด้วยโรคกลัวความใกล้ชิด (intimophobia) ได้มาซึ่งลักษณะการหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่อาจละเมิดความสมบูรณ์นี้

บุคคลนั้นขัดขวางการพัฒนาของเขาผ่านความสัมพันธ์ ผ่านโลกแห่งความรู้สึก โดยเชื่อว่าเขาจะรักษาตัวเองด้วยวิธีนี้ จากประสบการณ์การทำงานของฉัน ฉันรู้ว่าคนๆ หนึ่งมีเหตุผลและความหมายสำหรับสิ่งนี้เสมอ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นด้วยว่าเมื่อการเลือกความใกล้ชิดช่วยชีวิตบุคคลในความหมายที่แท้จริง ในขณะเดียวกัน ทางชีววิทยา จิตใจ หรือแม้แต่เศรษฐกิจ มันคือระบบเปิดที่เจริญเติบโตในโลกมนุษย์ของเรา ไม่ว่าจะผ่านวิกฤตของความใกล้ชิดนี้หรือโดยความปรารถนาจากภายในเพื่อการพัฒนาและเสรีภาพที่มากขึ้น บางครั้งผู้คนพยายามเอาชนะความใกล้ชิดและปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงเข้ามาในชีวิตของพวกเขา

ในด้านของกิเลส ลักษณะทางกายภาพของความรัก ประสบการณ์ของการหลอมรวม การสูญเสียตนเอง การให้ตนเองและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน เลเยอร์นี้ได้รับการยอมรับจากเราในระดับที่น้อยที่สุดโดยปกติ ยกเว้นเมื่อมีเหตุการณ์จริง เช่น การข่มขืน การร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง การบาดเจ็บทางเพศอื่นๆ และการล่วงละเมิดเมื่อสิ่งนี้ไม่ได้อยู่ในประวัติศาสตร์ส่วนตัว แต่มีความตึงเครียด มันยากกว่าที่จะตระหนักถึงต้นกำเนิด แต่คุณต้องพิจารณาอย่างละเอียดอ่อนเป็นพิเศษในหัวข้อเรื่องรูปร่าง - เรารับรู้ร่างกายของเราอย่างไร รู้สึกอย่างไร - เหมือนสวรรค์บนดิน หรือเป็นการสูญเสียตัวเราเอง แง่มุมนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศโดยมีข้อห้ามในด้านนี้ โดยมีประสบการณ์ที่นำมาจากครอบครัวผู้ปกครอง หากมีสิ่งกีดขวางหรือปัญหาในบริเวณนี้ การปฏิบัติที่เน้นร่างกายจะเกิดประโยชน์สูงสุด ซึ่งในทางจิตวิทยาสมัยใหม่ ส่งผลต่อด้านความสัมพันธ์กับแม่อย่างแน่นอน - ความสัมพันธ์ทางร่างกาย (ความรัก การดูแลร่างกายในวัยเด็ก การดูแลร่างกาย การลงโทษ)

นอกจากนี้ ต้องหาสาเหตุของความเครียดในหัวข้อของความหลงใหล ความไม่เต็มใจในชีวิต จากประสบการณ์ของ "ความหลงใหล" ก่อนหน้านี้ การเสพติด ถ้ามันเจ็บปวด คนๆ นั้นก็จะค่อยๆ หลีกเลี่ยงสิ่งที่คล้ายกับกิเลสไม่ว่าทางใดก็ทางหนึ่ง นั่นคือ "การสูญเสียตัวเอง" ในรูปแบบใดๆ ก็ตาม

สำหรับทั้งสามด้าน ความกลัวทั่วไปอย่างหนึ่งสามารถแสดงออกมาได้ ตัวอย่างเช่น ความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุม ต่อตัวเอง ต่อชีวิตของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บประเภทนี้เป็นหลัก ธรรมดาอาจเป็นความกลัวความเจ็บปวด การถูกปฏิเสธ การถูกทอดทิ้ง ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับประเภทของความบอบช้ำของเรามากกว่าด้วย ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรักเช่นนั้น และในแง่สากลความทุกข์ทรมานในความรักของเรานั้นไม่เกี่ยวข้องกันมากนัก แต่ด้วยความจริงที่ว่ามันทวีความรุนแรงขึ้นทำให้พื้นที่ปัญหาหลักของเรารุนแรงขึ้น - การบาดเจ็บของความโชคร้ายที่มีประสบการณ์ "ในความรัก" ในวัยเด็ก ตามกฎ

การต่อต้านความรักทุกประเภทมีอะไรที่เหมือนกันอีก? พวกเขารวมกันเป็นหนึ่งโดยความจริงที่ว่าเกือบทั้งหมดเป็นจินตนาการ - เป็นความคิด แนวทางแก้ไข และความทรงจำของอดีต ซึ่งเราถ่ายทอดจิตใจไปสู่อนาคต เราคิดว่า "ถ้าเป็นอย่างนั้น (สำหรับฉันหรือสำหรับคนอื่น) มันก็จะเป็นเช่นนั้น" - มันเจ็บ ยาก หรือเป็นผลที่ตามมา

ที่ประชดคือมันจะแตกต่างออกไป - ในความรักที่แท้จริง ความมุ่งมั่นสามารถสนุกสนาน ความใกล้ชิดสามารถเป็นความสุขและประสบการณ์ของวุฒิภาวะ เพศสามารถเปิดกว้างกว่าที่เคย และความหลงใหลในบุคคลอาจแตกต่างจากความหลงใหลในการเล่น เป็นต้น และไม่ทำลายชีวิต ก็จะมีความเจ็บปวดเช่นกัน แต่เกี่ยวกับบางสิ่งที่ต่างไปจากเดิม เพราะคุณอยู่ในบางสิ่งที่ต่างไปจากเดิมตามกาลเวลา

เนื่องจากเรากลัวความรักไม่มากเท่ากับบาดแผลครั้งก่อนที่กำเริบ เราจึงกลัวความบอบช้ำภายในของเราเอง ว่ามันจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้อีกครั้ง แล้วเราจะรักษามันให้ดีที่สุด จิตวิญญาณของเราโดยรวม ไม่แม้แต่จะเปิดใจรับความรัก ความใกล้ชิด หรือเรื่องเพศ ไม่แม้แต่จะ “ทำอะไรกับตัวเองที่จะทำให้คุณตกหลุมรัก” ไม่ เหมือนเป็นการสำแดงความรักในตัวเอง ด้วยความปราถนาที่จะให้ตนเองมีประสบการณ์แบบองค์รวมของการเป็นอยู่ ไม่สำคัญหรอกว่าความรักจะเกิดขึ้นเช่นความรักหรือครอบครัว สิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมให้ตัวเองเป็นในชีวิตนี้อย่างหรูหราตามความเอื้ออาทรของคุณ - ความรัก - ความเมตตาของคุณ - ที่จะยอมรับ ความรักของผู้คนเป็นความกล้าหาญที่จะเปิดใจและเป็นคนที่รักเป็นความหลงใหลในการใช้ชีวิตเพื่อสร้าง

จากประสบการณ์ความรักที่มีต่อตัวเราเอง เราเรียนรู้ว่ามันอาจจะแตกต่างไปบ้าง ที่ไม่ใช่แค่การ "หมดสติ" และความเจ็บป่วย นี่แหละความรัก แต่มีอย่างอื่นและอย่างอื่นอยู่ในนั้น และความรักนั้นมีอยู่จริง อาจแตกต่างไปจากที่เราคิดหรือคาดคิดไว้มาก