กฎ 10 ข้อเพื่อความอยู่รอดของครอบครัว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

กฎ 10 ข้อเพื่อความอยู่รอดของครอบครัว

เกี่ยวกับความรักที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ความชอกช้ำในวัยเด็ก และวิธีช่วยชีวิตและสุขภาพของคุณเมื่อจับคู่กับคู่รักที่บาดเจ็บ

คุณจะรักคนที่เอาแต่พูดซ้ำๆ ว่าไม่รักเขา โกรธเคือง ประณามคุณที่ไม่สนใจตัวเองได้นานแค่ไหน? คุณสามารถรับมันได้นานแค่ไหน? และคุณจะสามารถรักใครสักคนที่มักไม่มีความสุขกับการที่คุณรักเขาและมากแค่ไหน? และไม่ว่าจะให้ความรัก ความเอาใจใส่ และความเอาใจใส่มากแค่ไหน เขาก็จะยังคงหิวโหยและไม่มีความสุข และจะกล่าวหาว่าคุณเย็นชา ไม่ใส่ใจ และไม่เสียสละตัวเองและผลประโยชน์ของคุณเพื่อประโยชน์ของเขา

ในไม่ช้า คุณจะเข้าใจว่าไม่ว่าคุณจะให้ความรักมากเพียงใด ความรักนั้นก็จะตกอยู่ในความไม่พอใจของคนที่คุณรัก และเขาจะยังคงหิวโหยและไม่พอใจ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เพราะคู่ของคุณไม่มีประสบการณ์ความรักใด ๆ และเขาไม่รู้จักความรักและความห่วงใย ที่จริงแล้ว เขารับไม่ได้.. สำหรับเขา การพิสูจน์ความรักคือการเสียสละที่โหดร้ายในส่วนของคุณ ในเมื่อเพื่อเห็นแก่คู่ของคุณ คุณ ต้องปฏิเสธตัวเองและความต้องการของคุณโดยสิ้นเชิง การกระทำที่ไม่เห็นแก่ตัวเช่นนี้สามารถดับความกระหายความรักของคู่ของคุณได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่ไม่นาน เช่น เขาเรียกร้องให้คุณไม่ไปเล่นโยคะเพราะเห็นแก่เขา เพราะเขาอยากอยู่กับคุณ หรือให้คุณ เช่น มีเซ็กส์กับเขาในเวลาที่คุณอยากนอนจริงๆ และคุณต้องยอม ในข้อกำหนดเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการประณามจากพันธมิตรเพื่อไม่ให้รู้สึกผิดเพราะเขาไม่ชอบทานอาหารไม่เพียงพอและร้อนเกินไป

แล้วคนเหล่านี้มาจากไหน เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา ที่เมื่อพวกเขาได้รับความรักจากคนอื่น พวกเขามักหันไปใช้ความรุนแรงทางจิตใจ การยักยอก การควบคุม และความกดดันรูปแบบอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง? และต่อไปนี้ก็เกิดขึ้นกับพวกเขาจริงๆ เมื่ออายุยังน้อย เมื่อพวกเขาต้องพึ่งพาแม่โดยสมบูรณ์และรู้สึกว่าแม่คือโลกทั้งใบ พวกเขาก็ไม่รู้สึกว่าต้องการ ไม่ แม่ของฉันดูแล ให้อาหาร ห่อตัว และบางครั้งก็เล่นด้วย แต่เธอไม่ได้อยู่กับลูกในด้านอารมณ์ เธอไม่รวมอยู่ในความสัมพันธ์กับเด็กและไม่ได้สร้างความรักกับเขา ไม่ใช่เพราะแน่นอน เธอจงใจ ไม่ เธอเองไม่มีประสบการณ์ความรัก เธอรู้วิธีสร้างความผูกพันทางอารมณ์กับทารกได้อย่างไร เธอได้รับการแก้ไขมากขึ้นในความจริงที่ว่าโจ๊กอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมหูไม่ได้มองออกจากใต้หมวกผ้าอ้อมถูกรีดทั้งหมดตารางเวลาการนอนหลับถูกสังเกต และเธอก็กระโดดขึ้นกลางดึกเพื่อดูว่าเด็กกำลังหายใจอยู่หรือไม่ เพราะความวิตกกังวลและความกลัวที่จะสูญเสียเธอครอบงำเธออย่างสุดซึ้ง ยกโทษให้ฉัน ไม่มีเวลาสำหรับความรักที่นี่ ในเวลาต่อมา มารดาเช่นนั้นแจ้งให้เด็กทราบเกี่ยวกับความกล้าหาญของมารดาและการเสียสละตนเอง และท้ายที่สุดก็ทำให้ตนเองอยู่ต่อหน้าเด็กบนแท่นแห่งความศักดิ์สิทธิ์: "ฉันเป็นแม่ที่ดีที่สุดในโลก!" และลูกสาวหรือลูกชายเชื่อเธอแน่นอน แต่! รูปแบบถูกตราตรึงในจิตไร้สำนึก - ความรักคือการเสียสละความรักคือความกล้าหาญ! และเมื่อบุคคลดังกล่าวเติบโตขึ้น เขาไม่มีเกณฑ์ความรักอื่นใดนอกจากสิ่งนี้ และในจิตวิญญาณมีช่องทางขนาดใหญ่ของการบาดเจ็บ - ความหิวความรัก, การปฏิเสธ, ความเขลา, ระยะห่างทางอารมณ์ ในบางคนการบาดเจ็บนี้นำไปสู่การก่อตัวของโรคจิต จากนั้นเมื่อมีความสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าว คุณกลายเป็นตัวประกันของบาดแผลของเขา เรื่องราวบรรพบุรุษของเขาเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะได้สัมผัสกับความรักที่จริงใจอย่างแท้จริง

นักจิตวิทยาบางคนในที่นี้พูดถึงความบอบช้ำทางจิตใจเบื้องต้น เมื่อแม่ไม่สามารถสะท้อนให้ลูกเห็นว่าเขาเป็นที่รักได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง เขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่สวยงามคู่ควรกับความรัก ที่เขาไม่จำเป็นต้องได้รับความรักเพราะเขาเป็นที่รัก อย่างไม่มีเงื่อนไข เพียงเพราะเขาเข้ามาในโลกนี้และเด็กคนนี้ที่แบกรับประสบการณ์ความเยือกเย็นทางอารมณ์ที่เขาได้รับในความสัมพันธ์ครั้งแรกกับโลก (แม่) อุทิศชีวิตทั้งชีวิตเพื่อสมควรได้รับความรักจากใครบางคนและได้รับเพียงพอในที่สุดเพื่อสนองความหิวโหยนี้ในที่สุด รัก. เขาสามารถค้นหารูปลักษณ์ที่ยอมรับของแม่ในสายตาของคนแปลกหน้ามาตลอดชีวิต ซึ่งเป็นกระจกที่สะท้อนสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเขาในฐานะบุคคล แต่เขาไม่เคยพบว่ารูปลักษณ์ของแม่หายไปในวัยเด็ก การมีสัมพันธภาพกับคนอื่น คนๆ นี้กลายเป็นคนมีประโยชน์มากเกือบเป็นทาส เพียงเพื่อไม่ให้ล้มเหลวอีกครั้งในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไม่ถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ (หรือทางร่างกาย) หรือเขาเรียกร้องอย่างไม่รู้จักพอและไม่พอใจชั่วนิรันดร์ - ขาดสารอาหาร, หิวโหย - เด็กที่มองว่าคู่หูเป็นเพียงหน้าที่ - เต้านมที่มีน้ำนมซึ่งความรักจะหลั่งไหลไม่รู้จบ และคุณจะไม่สามารถอิ่มตัวการพัฒนานี้ ปากที่เปิดหิวนี้ เพราะคุณไม่ได้ให้กำเนิดมัน และคุณจะอึดอัดอย่างสุดเหวี่ยงในความสัมพันธ์ดังกล่าว เพราะคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไม ไม่ว่าคุณจะทำและให้มากแค่ไหน ตัวเองกับคนที่คุณรักเขาบ่นอยู่ตลอดเวลาว่าคุณโกงเขาในทางใดทางหนึ่ง ความจริงก็คือคู่ของคุณไม่เห็นคุณจริง (yu) เขาคาดการณ์ว่าแม่ของเขาเข้าหาคุณ เขาต้องการให้คุณซ่อมแซมบาดแผลของเขา แทนที่จะเป็นแม่ของเขาซึ่งไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของแม่ของเธอได้ แต่ฉันขอย้ำอีกครั้ง: คุณไม่ได้ให้กำเนิดเขา! และเมื่อคู่ของคุณเชิญคุณให้รับมือกับงานนี้ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วอยู่เหนืออำนาจของคุณ คุณต้องรับโทษในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ เพราะสิ่งที่แม่ของเขาทำกับเขา (หรือไม่) คุณพูดในภาษาลึกลับ คุณได้ปิดบังกรรมประเภทของเขา ปัญหาทั่วไปของเขา และถ้าในฐานะนักจิตวิทยา ฉันจะบอกว่าคุณรวมอยู่ในสถานการณ์ครอบครัวของเขา ในเกมของเขา ซึ่งความแข็งแกร่งของคุณนั้นน้อยอย่างหาที่เปรียบมิได้ เพราะมีปฏิปักษ์ที่ทรงพลังต่อหน้าคุณ - ทั้งเผ่าพันธุ์ของคู่ของคุณ และคุณอยู่คนเดียว คุณจะต้องรับมือกับสถานการณ์ทั่วไปของคุณ ค้นหาว่ามันเป็นพิษต่อชีวิตของคุณอย่างไร (เพราะคุณอยู่ในกลุ่มกับคู่ชีวิตเช่นนี้ไม่ใช่เพื่ออะไร) แต่ที่นี่ปัญหาทั่วไปของคู่ของคุณติดอยู่กับคุณ และคุณกลายเป็นถังขยะประเภทหนึ่ง ที่ซึ่งสิ่งที่เป็นลบของสกุลรวมคู่ของคุณ บาปทั้งหมด - การพูดในภาษาของศาสนา คุณยอมรับตัวเอง

ความสัมพันธ์ดังกล่าวถึงวาระที่จะล้มเหลวและล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเกมไม่เท่ากันและคุณเสี่ยงต่อการเล่นกล่องล่วงหน้า ไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่นี่ และดูเหมือนว่าพลังแห่งความมืดบางอย่างกำลังหมุนลูกตุ้มแห่งความทุกข์ทรมานของคุณ ใช่ แน่นอนว่าคู่ของคุณก็ต้องทนทุกข์เช่นกัน แน่นอนเพราะเขาเคยชินกับความทุกข์ในวัยเด็กและเขาเชิญคุณให้ใช้ชีวิตตามกฎของเขาโดยไม่รู้ตัว: ทนทุกข์, เสียสละ, ความรัก ความรักเช่นนั้นในไม่ช้าก็กลายเป็นนรก แต่ในสาระสำคัญมันไม่คุ้มที่จะพูดถึงความรักที่นี่ด้วยซ้ำ เพราะที่ใดมีความทุกข์ ความเจ็บปวด ความกลัว ความรู้สึกผิด ที่นั่นไม่มีความรัก และการแยกตัวออกจากความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่คุณจะต้องการสิ่งนี้อย่างแน่นอนและคุณจะพยายามปลดปล่อย แต่ทั้งระบบครอบครัวของคู่ของคุณและตัวเขาเองด้วยความเป็นศัตรูกับคุณอย่างสมบูรณ์จะไม่ปล่อยคุณไป ทำไม? ใช่ เพราะคุณเป็นถังขยะสำหรับปัญหาแบบเขา คุณเป็นคนเติมพลัง เลือดที่มีชีวิตที่สูบฉีดออกมาจากคุณโดยทุกคนที่ยืนอยู่ข้างหลังคนรักของคุณ อย่างแรกเลยคือแม่ของเขา พวกเขาไม่ใช่คนบ้าที่ชั่วร้ายอย่างแน่นอน พวกเขาทำเพื่อมีความสุขและไม่ทุกข์ทรมาน ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งมีชีวิตทั้งหมดต้องการมีความสุขและไม่ทุกข์ทรมาน แต่ลองคิดดูว่าความเสี่ยงของคุณเป็นอย่างไรในสถานการณ์ที่เป็นโรคที่รักษาไม่หาย หากคุณไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ และคุณอยู่ที่ไหน

แต่ถ้าคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้วหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ลองนึกถึงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อรักษาชีวิตของคุณ ความปลอดภัยทางจิตใจและร่างกายของคุณ

อย่างแรก: ลองทุกอย่างเหมือนกัน ไม่ว่าจะยากแค่ไหนที่จะยอมรับความคิดที่ว่าอยู่คนเดียวได้ (n) ความเหงาไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และบางครั้งก็วิเศษมากเมื่อเทียบกับความทุกข์ทั้งหมดที่คุณประสบ เข้าร่วมในเกมอันตรายนี้ …

ประการที่สอง: ให้ทุกคนเข้ามาแทนที่: "ฉันไม่ใช่แม่ของคุณ (ไม่ใช่พ่อของคุณ) ฉันเป็นคู่หูของคุณและฉันมีขอบเขตของตัวเองและมีสิทธิ์ปฏิเสธ"

สาม ฝึกคำว่า "ไม่" ในความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ พูดคำนี้ในระดับเดียวกับที่คุณตอบตกลงกับคำขอและความต้องการของคู่ของคุณ

ประการที่สี่ ถ้าคุณบอกว่าไม่ คุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย มั่นคงและสม่ำเสมอ

ประการที่ห้า: อย่ากลัวความขัดแย้ง พวกเขาจะทำความสะอาดความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น

หก: ปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่เผ่าพันธุ์ของคู่ของคุณแบ่งปันกับคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว จำไว้ว่าในโลกนี้ คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครหรือคุณ ไม่มีใครจำเป็นต้องตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น คุณสามารถพูดกับคู่ของคุณหรือทางจิตใจว่า: "ฉันคืนความรู้สึกผิดที่ฉันให้กับครอบครัวและครอบครัวของคุณ ความผิดนี้ไม่ใช่ของฉัน มันเป็นของคุณ"

ประการที่เจ็ด: ให้ความรักและความห่วงใยเท่าๆ กัน เมื่อใดและมากน้อยเพียงใดและเมื่อใดที่คุณสามารถทำได้ด้วยความสุขและความเอื้ออาทร อย่าทำอะไรโดยใช้ความรุนแรงกับตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธคำขอกับคู่ของคุณ

แปด: ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณทำตัวไม่ค่อยเป็นผู้ใหญ่และตำหนิคุณที่ไม่ให้ความสนใจและความรักเพียงพอที่นี่แบ่งปันความรับผิดชอบระหว่างตัวเองกับคู่ของคุณและแม่ของเขาบอกเขาแบบนี้: ฉันรักคุณ แต่ ฉันไม่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในวัยเด็ก ฉันจะไม่รับผิดชอบต่อบาปของแม่และครอบครัวของคุณ ฉันเป็นคู่ของคุณและไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ

เก้า: ใส่ใจกับพฤติกรรมของคู่หูของคุณ สังเกตพวกเขา สิ่งเหล่านี้สามารถประณามได้ (การจัดการกับความรู้สึกผิดเพื่อพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดเพราะคุณจะไม่ไปไหนและง่ายกว่าที่จะใช้คุณเป็นเขตกันชนและโหลดปัญหาทั่วไปกับคุณ) การข่มขู่โดยการทำลายความสัมพันธ์ (เพราะกลัวการสูญเสีย - คุณควรแจ้งคู่ของคุณว่าครั้งต่อไปที่เขาเริ่มจัดกระเป๋าเดินทาง คุณจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้เขาอยู่ต่อ) ยักไหล่ด้วยความละอาย - ลดค่าของคุณในฐานะบุคคลหรือเปรียบเทียบกับคนอื่น หยุดเรียกสิ่งต่าง ๆ ด้วยชื่อเฉพาะของพวกเขา: เป็นการยักย้ายหรือลดค่าหรือประณาม ฉันจะไม่พูดกับคุณในภาษานี้ ถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง ถาม เนื่องจากคำตำหนิใด ๆ สามารถถอดความเป็นคำขอได้

ประการที่สิบ: หากคุณได้ให้กำเนิดลูกกับคู่ครองดังกล่าวแล้ว ให้พับแขนเสื้อขึ้นและพยายามสร้างขอบเขตที่ชัดเจนกับเขา อย่าสวมบทบาทเป็นแม่หรือพ่อของเขา สังเกตตัวเองและตระหนักว่าคุณรักษาความสัมพันธ์แบบนี้ได้อย่างไรโดยที่คุณไม่ได้ถูกมองว่าเป็นคน แต่เป็นเพียงหน้าที่เท่านั้น

ฉันขอให้ทุกคนมีความสัมพันธ์ในครอบครัวที่มีความสุข!

(c) Yulia Latunenko