2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การตั้งครรภ์เป็นสภาวะพิเศษของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งคนอื่นมองว่ามีมนต์ขลังและอ่อนโยนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากต้องการให้เด็ก
แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป บ่อยครั้งมากที่สตรีมีครรภ์มีความตึงเครียด อารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน การร้องไห้ และอื่นๆ อีกมากมาย วันนี้เราจะพยายามหาสิ่งที่ก่อให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์และปัญหาคืออะไร
ทำไมความกลัวจึงเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?
ตามกฎแล้วความกลัวในหญิงตั้งครรภ์เกิดขึ้นจากสิ่งที่ไม่รู้จัก นี่เป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งไม่เพียงแต่นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ แต่ยังเปลี่ยนชีวิตครอบครัวไปอย่างสิ้นเชิง
ในผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก ความกลัวอาจรุนแรงมาก บางครั้งถึงขั้นพยาธิสภาพ ไม่ใช่แม่ทุกคนที่พร้อมจะตระหนักว่านี่คือความกลัว ดังนั้น พวกเขาจึงนอนหลับได้ไม่ดี หงุดหงิด และต้องเผชิญกับอาการง่วงซึม อ่อนเพลีย และปัญหาสุขภาพเป็นส่วนตัว
สตรีมีครรภ์มีความกลัวแบบใด?
ดังนั้นสิ่งเหล่านี้อาจเป็นความกลัวต่อทิศทางต่อไปนี้:
- กลัวการเปลี่ยนแปลง
- กลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์กับสามีของเธอ
- กลัวที่จะสูญเสียตัวเอง
- สูญเสียความเป็นอิสระและเสรีภาพ
- กลัวที่จะสูญเสียความงามและความน่าดึงดูดใจ
- อาชีพการสูญเสียงาน;
- กลัวชีวิตใหม่และอีกมากมาย
ผู้หญิงไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในอนาคต การคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร ทารกจะแข็งแรงหรือไม่ ร่างกายของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไร ไม่ว่าเธอจะเป็นแม่ที่ดีหรือไม่ มารดาทุกคนรับรู้ถึงความกลัวว่าเป็นสิ่งที่ชอบธรรมอย่างเต็มที่ และบางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับความกลัวเหล่านั้น
ความกลัวส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์อย่างไร?
บ่อยครั้งที่ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจทำให้ความสนใจในชีวิตลดลง ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะเพศหญิง (เช่น มดลูกมีเสียงเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์) ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาในการติดต่อกับเด็ก สุขภาพไม่ดี ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ของแม่ เป็นต้น
นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
ประการแรก เพื่อที่ผู้หญิงจะกำจัดความกลัวของเธอได้ เธอต้องตระหนักถึงมัน ดังคำกล่าวที่ว่า "คุณต้องรู้จักศัตรูด้วยสายตา" ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าอะไรน่ากลัวอย่างแน่นอน! คงจะดีถ้าเขียนความกลัวลงบนกระดาษแล้วร้องออกมา!
ดังนั้น วิธีแรกในการทำงานกับความกลัว: อธิบายบนกระดาษและสัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ในเซสชั่นของนักจิตวิทยา ยิ่งรายการใหญ่ยิ่งดี ลูกค้าสามารถตั้งชื่อความกลัวแต่ละอย่างได้แตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดออกมา
เมื่อรายการพร้อมแล้ว ยังมีงานอีกมากที่ต้องทำ คุณต้องอ่าน ติดตามว่าแต่ละรายการรู้สึกอย่างไร หากลูกค้าต้องการร้องไห้ ไม่ว่าในกรณีใดเธอจะถูกห้ามไม่ให้ทำเช่นนั้น ความคิดริเริ่มของเธอควรได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะอารมณ์ที่ไม่มีชีวิตจะผูกมัดร่างกาย
ขั้นตอนต่อไปในการจัดการกับความกลัวในรายการคือการเลือกสิ่งที่ทำให้คุณกลัวมากที่สุด อาจมีหลายคนและแต่ละคนต้องได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก! สำหรับตัวฉันเอง ฉันใช้การ์ดเปรียบเทียบ และต้องขอบคุณพวกเขา ฉันมีโอกาสที่จะเข้าใจว่าทำไมปัญหาจึงเกิดขึ้น อะไรอยู่เบื้องหลัง ไม่ว่าจะมีประโยชน์รองจากอารมณ์ดังกล่าวหรือไม่
ขั้นต่อไปของการทำงานด้วยความกลัวนั้นเจ็บปวดมาก เนื่องจากคุณต้องจินตนาการร่วมกันว่าความกลัวที่แสดงออกมากที่สุดได้เกิดขึ้นแล้ว นั่นคือลูกค้าต้องไปที่หมายเลข ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะสามารถรับรู้และสัมผัสกับมันได้ และผลก็คือ การกำจัดมันออกไป แต่นักจิตวิทยาควรพร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือลูกค้าของเขา เพราะแม้แต่ลูกค้าที่เข้มแข็งก็สามารถถอยกลับไปอยู่ในขั้นของเด็กที่ไม่มีอำนาจได้
หวังว่าช่างเทคนิคของฉันสามารถช่วยคุณช่วยเหลือลูกค้าของคุณได้! ในขณะที่ฉันใช้มันเพื่อทำงานกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ พวกเขาทำงานกับลูกค้ารายอื่นเช่นกัน
จาก สว. นักจิตวิทยา
ปาฟเลนโก้ ตาเตียนา!
