เส้นทางชีวิตส่วนบุคคลหรือ "เทคนิคเส้นชีวิต"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้คนพร้อมที่จะไปหานักเล่นปาล์มเพื่อทำนายอนาคตตาม "แนวชีวิต" ในมือของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าเมื่อศึกษาวิถีของเส้นทางชีวิตของพวกเขาแล้วเราไม่เพียง แต่ทำนายชีวิตในอนาคตของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขชะตากรรมของพวกเขาด้วย

เส้นทางชีวิตส่วนบุคคลเป็นเครื่องมือแบบใช้คู่:

• ด้านหนึ่งสามารถใช้เป็นแบบทดสอบเชิงฉายภาพเพื่อระบุเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของบุคคลและผลกระทบต่อชะตากรรมของเขา
• ในทางกลับกัน เราสามารถใช้เทคนิคนี้เป็นวิธีการของจิตบำบัดและแก้ไขสถานการณ์ชีวิตของบุคคล

อิทธิพลของสถานการณ์ทางสังคมของเขาที่มีต่อชีวิตของบุคคลและการแทรกแซงของปัจจัยภายนอกในชะตากรรมของเขา

สถานการณ์ชีวิตคือโปรแกรมของพฤติกรรมที่ถูกกำหนดให้กับบุคคลในวัยเด็กและที่เขามักจะนำไปใช้ในช่วงชีวิตของเขาโดยไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์อาจเกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อชะตากรรมของเขา แต่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์ในชีวิตของเขา

ในบางกรณี "เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม" อาจไม่ส่งผลกระทบทางโปรแกรมอย่างมีประสิทธิภาพต่อชีวิตของคนๆ หนึ่ง มากไปกว่าสถานการณ์สมมติที่เขาคาดไว้ในวัยเด็ก ในกรณีนี้ ฮีโร่ของเราพบว่าตัวเองอยู่ภายใต้อิทธิพลของสองโปรแกรมที่แตกต่างกัน ซึ่งสามารถขัดแย้งกันเองได้ แต่ก็สามารถนำไปสู่การทำงานร่วมกันบางอย่างได้

ตัวอย่างเช่น, เด็กสาวที่วัยเด็กเกิดขึ้นในบรรยากาศของเรื่องอื้อฉาวระหว่างพ่อแม่ พฤติกรรมของพ่อของเธอประทับใจมากในจิตใจของเธอ - ทัศนคติของเขาที่มีต่อแม่และเธอ และมีความเป็นไปได้สูงที่เธอจะพบผู้ชายประเภทเดียวกับสามีของเธอ โดยสร้างความสัมพันธ์ตามสถานการณ์เดียวกัน แต่มีบางครั้งที่เด็กผู้หญิงเหล่านี้สะดุดกับผู้ชายที่มีแต่รูปลักษณ์ภายนอกคล้ายกับพ่อของเธอ และแก่นแท้ของตัวละครก็อาจจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

นักจิตวิทยาในการปฏิบัติของพวกเขาต้องเผชิญกับกรณีที่ "การคัดเลือก" ที่ไม่ถูกต้องของคู่หูสำหรับการดำเนินการตามสถานการณ์ครอบครัวนำไปสู่ความล้มเหลวของรูปแบบพฤติกรรมนี้ ในบางกรณี ผู้ชายดูเหมือนจะเล่น "ทาสของสคริปต์" ซ้ำและนำพวกเขาออกจากเกมนี้ ตามกฎแล้วเด็กผู้หญิงในสถานการณ์เช่นนี้ในตอนแรกตกอยู่ในสภาวะที่ใกล้จะตื่นตระหนก (เนื่องจากโปรแกรมชีวิตของพวกเขาพังทลายลง) แต่พวกเขาก็ค่อยๆ ปรับให้เข้ากับเงื่อนไขและหลักการใหม่ของการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ครอง

สถานการณ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาเมื่อผู้ชายที่มีรูปร่างหน้าตาคล้ายกับพ่อของเธอกำหนดสถานการณ์ครอบครัวของเขากับหญิงสาว ซึ่งถือว่าโครงเรื่องแตกต่างออกไปและต้องการให้นางเอกของเราแสดงบทบาทที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ในกรณีนี้ มีการต่อสู้กันว่าใครจะสามารถกำหนดบทของเขาให้ใครได้ บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่การเลิกราอย่างรุนแรง แต่บางครั้งพวกเขาก็พบ "การประนีประนอม" และสคริปต์ของพวกเขาขัดกัน

มีหลายครั้งที่เหตุการณ์ที่ทำลายตรรกะของการเผยสถานการณ์ชีวิตมีลักษณะภายนอกโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น เมื่อต้องเผชิญกับ "ผู้หญิงที่เสียชีวิต" และความรักที่ไม่มีความสุข ชายหนุ่มตกใจมากจนเขาเริ่มพิสูจน์ให้เธอเห็นตลอดชีวิตว่าเขาคือเจ้าชายที่เธอตามหา เช่นเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กผู้หญิงที่สะดุดกับ "ชายที่เสียชีวิต" ของเธอ และการเผชิญหน้าที่ร้ายแรงเหล่านี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในชีวิตของบุคคล เป็นเพียงว่า แดกดัน เขาตกลงไปในองค์ประกอบของเกมของคนอื่นและสคริปต์ของคนอื่น

ในกรณีเช่นนี้ แนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตของแต่ละบุคคลช่วยให้เราสามารถระบุผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลและสถานการณ์ของเขา ตลอดจนปัจจัยภายนอกต่างๆ และเหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม

ช่วงที่เกิดซ้ำของสถานการณ์ชีวิตและเหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม

ในบางกรณี การระบุเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ผู้คนกำหนดขั้นตอนซ้ำๆ ในตรรกะของการพัฒนาสถานการณ์ชีวิตของพวกเขา จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่จริงจังครั้งแรกและการเลิกรา - ความสัมพันธ์ที่สอง - การแต่งงานครั้งแรก - การแต่งงานครั้งที่สองและอื่น ๆ ในกรณีนี้ เรากำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่เกิดซ้ำ

มันเกิดขึ้นที่ "เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม" ที่จริงแล้วกลายเป็นเพียงหนึ่งในการกระทำของสคริปต์ ตัวอย่างเช่น การนอกใจระหว่างความสัมพันธ์ที่ไร้เมฆหรือการมีลูก หลังจากนั้นทุกอย่างก็เปลี่ยนไป แต่เราสามารถระบุเหตุการณ์ที่กลายเป็นเวรเป็นกรรมในแง่ที่ว่าไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับสถานการณ์

จากมุมมองของจิตบำบัด การปรับบทและกำจัดผลด้านลบของเหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมอาจแตกต่างกัน ทำให้สถานการณ์ง่ายขึ้นเล็กน้อย เราสามารถพูดได้ว่าสคริปต์เป็นเกมที่พัฒนาทันเวลาซึ่งบุคคลต้องถูกนำออกไป ผลที่ตามมาของเหตุการณ์บางอย่างสามารถสะท้อนให้เห็นในจิตใจของมนุษย์ในรูปแบบของการป้องกันทางจิตวิทยาแบบคงที่

ในระดับหนึ่ง เมื่อวิเคราะห์ "เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม" เราสามารถระบุวิธีที่บุคคลสามารถเอาชนะความยากลำบากและความเครียดได้ นี่คือประสบการณ์ที่เขาสามารถใช้ในการเอาชนะและความยากลำบากในปัจจุบัน จริงอยู่บ่อยครั้งจำเป็นต้องช่วยให้บุคคลตระหนักถึงประสบการณ์และความสามารถของตนเอง

นักจิตวิทยาควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าการที่บุคคลร้องขอความช่วยเหลือด้านจิตใจอาจกลายเป็น "เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรม" สำหรับเขา ซึ่งจะช่วยให้เขารอดจากสถานการณ์เชิงลบได้ แต่ยังสามารถทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาในสคริปต์ได้เมื่อร่างของนักจิตวิทยามักจะปรากฏในขั้นตอนของการเลิกราความสัมพันธ์หรือเลียบาดแผลในสนามของการหย่าร้าง

สถานการณ์ชีวิตและวิกฤตอายุ

วิกฤตอายุเกิดจากทั้งปัจจัยทางสังคมและชีวภาพ และส่วนใหญ่มักไม่เกี่ยวข้องกับตรรกะของการพัฒนาสถานการณ์ชีวิตมนุษย์ แต่บางครั้งการกระทำบางอย่างของสคริปต์สามารถเชื่อมโยงกับอายุที่เฉพาะเจาะจงได้

ตัวอย่างเช่น, เมื่ออายุได้ 40 ปี พ่อหรือแม่บอกกับลูกว่าเมื่ออายุมากขึ้น เขาจะต้องบรรลุผลที่แน่นอน หรือบางทีแม่ก็บอกลูกสาวว่าผู้ชายไม่สามารถไว้ใจเด็กสาวได้ ด้วยเหตุนี้ ลูกสาวจึงกลัวที่จะคบหากันจนถูกบอกว่าเมื่ออายุเท่าเธอ ถึงเวลาที่จะเริ่มชีวิตส่วนตัวได้แล้ว

ในระดับหนึ่ง เราสามารถพูดได้ว่าวิกฤตอายุเป็นจุดอ้างอิงในจุดเดียว ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับตัวแทนทั้งหมดของวัฒนธรรมของเรา สถานการณ์ชีวิต แต่ในกรณีเหล่านั้น เมื่อวิกฤตอายุบางช่วงได้หลอมรวมเข้ากับสถานการณ์ในชีวิตของบุคคล ช่วงเวลานี้อาจทำให้พวกเขาเจ็บปวดเป็นพิเศษ

บ่อยครั้งที่บางทีอาจเป็นเพราะการนำเสนอที่คลุมเครือของ "ภัยพิบัติที่กำลังจะเกิดขึ้น" ผู้คนมาหานักจิตวิทยาในช่วงก่อนวิกฤตอายุที่มีปัญหารอง อันที่จริง ปัญหานี้และคำขอนี้เป็นเพียงข้ออ้างเท่านั้น และเมื่อจัดการกับสถานการณ์ในชีวิตของบุคคลแล้ว นักจิตวิทยาสามารถช่วยเขาให้ผ่านพ้นวิกฤตอายุที่กำลังจะเกิดขึ้นได้อย่างสงบและสร้างสรรค์มากขึ้น

โชคชะตาและโอกาสที่ถูกปฏิเสธ

ในบางกรณี เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมมาในรูปแบบของการเลือกอย่างมีสติหรือทางเลือกที่กำหนดโดยสถานการณ์ เช่นเดียวกับแรงกระตุ้นที่ไม่ได้สติหรือการรับรู้ที่ผิดพลาดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีนี้ คุณควรวิเคราะห์สถานการณ์อย่างรอบคอบและทำความเข้าใจว่าทางเลือกนั้นขึ้นอยู่กับอะไร และโอกาสใดที่ต้องละทิ้งไป โดยหลักการแล้วความเป็นไปได้ที่ถูกปฏิเสธและถูกลืมมักจะเป็นไปได้ที่จะกลับไปสู่ชีวิตของบุคคลในรูปแบบที่ดัดแปลงเล็กน้อย

ในประวัติศาสตร์ส่วนบุคคล ตรงกันข้ามกับสังคม มันเป็นไปได้และสมเหตุสมผลที่จะใช้อารมณ์เสริม: จะเกิดอะไรขึ้นถ้า … จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่เชื่อฟังพ่อแม่และเข้ามหาวิทยาลัยอื่นและอื่น ๆ โอกาสที่เสียไปมักจะไม่กลับมาในรูปแบบเดิม แต่บางครั้งองค์ประกอบหลักก็สามารถฟื้นคืนมาได้ ด้วยเหตุนี้ เมื่อทำงานกับบุคคล นักจิตวิทยาควรถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เขาสูญเสียไปโดยการเลือกสิ่งนี้หรือทางเลือกนั้น

เมื่อสถานการณ์ไร้สติกลายเป็น "การออกแบบชีวิต" ที่มีเหตุผล

ความเป็นจริงของการตระหนักถึงสถานการณ์ชีวิตยังไม่ได้ให้โอกาสบุคคลในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเขาอย่างใด แทนที่จะใช้โปรแกรมที่ไม่ได้สติในการจัดระเบียบชีวิต เขาต้องได้รับเครื่องมือบางอย่างสำหรับการจัดการชะตากรรมของเขาอย่างมีเหตุผล หนึ่งในเครื่องมือเหล่านี้คือวิสัยทัศน์ของวิถีการดำเนินชีวิต

จิตใจของเรามีความเฉื่อยและการเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นทันที ความสามารถในการฉายภาพความต่อเนื่องของวิถีชีวิตของเขาทำให้บุคคลมีโอกาสที่จะชี้นำความเฉื่อยของจิตใจไปในทิศทางที่ถูกต้อง

เพื่อให้บุคคลสามารถกำจัดสถานการณ์ชีวิตเชิงลบได้ คุณต้องช่วยเขาเปิดการทำงานเช่นการสะท้อนในจิตใจของเขา เมื่อเขาสามารถเห็นและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา ในการเปลี่ยนจากโหมดชีวิตตามสถานการณ์ไปเป็นการจัดการชีวิตอย่างมีสติ นอกเหนือจากการไตร่ตรองแล้ว บุคคลยังต้องควบคุมการทำงานทางปัญญาอื่น นั่นคือการออกแบบ: การออกแบบเส้นทางชีวิตต่อไปของเขา

หลังจากกำจัดสคริปต์แล้ว บุคคลนั้นก็ทิ้งมันไว้ในอดีต แต่เส้นทางชีวิตที่เขาเดินทางยังคงอยู่กับเขา เมื่อเห็นเส้นทางของเขาภายใต้ "เส้นชีวิต" เขาได้รับโอกาสในการวางแผนการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมในทิศทางที่เขาต้องการ

การใช้งานจริง

เป็นวิธีที่สะดวกที่จะใช้ "วิถีชีวิตส่วนบุคคล" หรือ "เส้นชีวิต" ร่วมกับการฝึกวิเคราะห์สถานการณ์ เนื่องจากช่วยให้คุณสามารถระบุอิทธิพลของสถานการณ์ในครอบครัว "คาถาเลี้ยงดู" และเหตุการณ์ที่เป็นรูปธรรมในชีวิตของบุคคล นอกจากนี้ในขณะที่ตระหนักถึงสาระสำคัญของสถานการณ์ชีวิตของเขาบุคคลสามารถพึ่งพาแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตของเขาสำหรับการออกแบบที่ใส่ใจในชีวิตของเขา