อิจฉา. จะเอาชนะหรือไม่เอาชนะ?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

ในแนวทางของเกสตัลต์ ความรู้สึกนี้แบ่งออกเป็นสององค์ประกอบ: ความโกรธและความปรารถนา ฉันต้องการสิ่งที่คุณมี และฉันโกรธเพราะฉันไม่มี

ควรสังเกตทันที: ทุกคนอิจฉาไม่ใช่ทุกคนที่ยอมรับแม้กระทั่งกับตัวเอง และอย่างที่คุณทราบ ยิ่งเราไม่ค่อยเหมาะสมกับความรู้สึกของเราเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งควบคุมเรามากขึ้นเท่านั้น

ความอิจฉาสามารถจัดการได้อย่างสร้างสรรค์หรือทนทุกข์ทรมานจากมัน

ในกรณีแรก: เริ่มต้นด้วย ฉันสังเกตว่าฉันอิจฉา ฉันเข้าใจอะไรอย่างถ่องแท้ และตระหนักถึงความปรารถนาของตัวเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สับสนที่นี่ คนรู้จัก สามีรวย ให้รถวันเกิดฉัน คลื่นความอิจฉาริษยาที่ลุกโชติช่วงอาจไม่ได้หมายถึงเสียงนกหวีดสีเหลืองที่ดูเรียบร้อยเลย คุณไม่เคยมีสิทธิ์ และคุณมีสามี - แม้ว่าจะไม่ได้รวยมาก แต่เป็นคนที่รักและให้ของขวัญเป็นครั้งคราว แต่! เขาไม่เคยแสดงต่อสาธารณะว่าคุณรักเขามากแค่ไหน และอันนี้ก็สวย ตอนไปงานเลี้ยงเขาขับรถไปร้านอาหาร ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องการรถยนต์ แต่ต้องการการยอมรับ

ความปรารถนาใด ๆ ขึ้นอยู่กับความสำคัญของมันมีประจุพลังงานบางอย่าง หากไม่พอใจเป็นเวลานาน พลังแห่งความโกรธก็จะถูกเพิ่มเข้าไป จะกำจัดความดีนี้เพื่อความสงบสุขได้อย่างไร?

เมื่อฉันมีทักษะในการจัดการกับความริษยาอย่างสร้างสรรค์ ฉันสามารถสังเกตเห็นความปรารถนาและการประเมินของฉัน: ต้องใช้พลังงานเท่าใดในการดำเนินการ ฉันสามารถจ่ายได้หรือไม่? เมื่อถึงขั้นนี้แล้ว ความปรารถนาบางอย่างก็ดับไปเอง เพราะฉันอิจฉาความงามและความสง่างามของนักบัลเล่ต์ แต่ฉันไม่ต้องการฆ่าขาของฉันในเนื้อและเลือดเป็นเวลา 14 ชั่วโมงต่อวันฉันจะไม่ทำและมันก็สายเกินไป และสว่างขึ้นทันที

ถ้าฉันอิจฉาผู้หญิงรูปร่างผอมเพรียว ฉันคิดออกว่าต้องทิ้งเวลา เงิน และแรงกายเท่าไหร่เพื่อให้หุ่นดี ไปฟิตเนสแล้วตั้งใจเรียน! r-a-b-o-t-a-y กับผลลัพธ์ของคุณ เพราะสำหรับผู้โชคดี พันธุกรรมถึง 30 ยังคงรักษารูปร่างให้ดี และถ้าเธออายุ 40 และเธอเป็นลูกกวาด เธอก็ทำงานด้วย

หลัก แนวคิดก็คือการบรรลุความปรารถนาใด ๆ นั้นต้องการการลงทุนของคุณ และอย่าไปเชื่อคนที่บอกว่าได้ทุกอย่างฟรีๆ ทุกคนมีค่าจ้างเป็นของตัวเอง หนึ่งจ่ายสำหรับอำนาจด้วยความเหงาเพื่อชีวิตที่สวยงาม - ด้วยเสรีภาพ บางครั้งมันก็ออกมาถูกกว่าด้วยเงินและแรงงานของคุณเอง แต่ก็ไม่ได้เร็วขนาดนั้น

ถ้าอิจฉาแต่สถานการณ์เกินต้าน

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายเลือกที่จะไม่รับคุณเป็นภรรยา แต่เป็นแฟน ที่นี่คุณยังมีทางเลือก: คุณสามารถโศกเศร้าอย่างจริงใจและปล่อยวางสถานการณ์นี้ - เพราะไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตจะเกิดขึ้นอย่างที่เราต้องการ หรือคุณสามารถเริ่มทรมานด้วยความอิจฉาริษยา

เป็นเพื่อนกับเธอไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย พยายามทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างละเอียดและสนุกสนานไปกับความมุ่งร้าย หรือแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้เจ็บปวด แต่ใช้เวลา 10 ปีเหนือกว่าเธอในทุกด้านของชีวิต “งั้นก็อย่าไปยุ่งกับใคร!” - โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการรักษาความอิจฉาริษยาแบบคลาสสิก ทำลาย, เอาไป, ทำลาย, ใส่ร้าย, ขโมย - ทำอันตรายและทำร้าย ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่หลายคนกลัวความอิจฉาของคนอื่น ความโกรธสามารถผลักคนอิจฉาไปสู่ความใจร้ายได้ทุกประเภท เพราะความโกรธจะลดลงจริงๆ เมื่อคุณเห็นว่าไอ้สารเลวคนนี้ทนทุกข์ทรมานแค่ไหน ใครมีเท่าที่คุณต้องการมาก แต่พลังแห่งความปรารถนายังคงอยู่ และในขณะที่คุณไม่ทำอะไรกับเขา - ความโกรธจะสะสมซ้ำแล้วซ้ำอีก

เพื่อไม่ให้เผชิญกับความไร้อำนาจและความเจ็บปวดจากความจริงที่ว่าความปรารถนาบางอย่างของเราจะไม่มีวันเป็นจริง เราใช้กำลังและพลังงานจำนวนมากในการต่อสู้ที่โง่เขลา หรือทุกครั้งที่เราหดตัวและเผาไหม้ภายในด้วยความอิจฉาเมื่อเราพบสิ่งที่ต้องการ แต่ไม่สามารถบรรลุได้ คุณต้องสามารถแยกแยะได้: ความปรารถนาที่แท้จริงของฉันคืออะไร และที่ใดที่ฉันสามารถทำได้ และเหมาะสมที่จะต่อสู้เพื่อสิ่งนั้น และในกรณีที่จำเป็น - การยอมจำนนภายใน

เมื่อเรายอมแพ้ ดูเหมือนเราจะเผชิญกับความเป็นจริง ใช่ ฉันไม่สามารถทำทุกอย่างในชีวิตนี้ ฉันแพ้ที่นี่ เมื่อถึงจุดนี้ คุณค่าและศักดิ์ศรีของตัวเองมักจะปรากฏขึ้นในอีกด้านหนึ่ง คนๆ หนึ่งสูญเสียส่วนหนึ่งของภาพลวงตาของเขาไป และสิ่งนี้จะเจ็บปวดอยู่เสมอ และในอีกด้านหนึ่ง เขาก็สังเกตเห็นจุดอ่อนและจุดแข็งที่แท้จริงของเขาได้ในที่สุด และพึ่งพาพวกเขา ทำความรู้จักเพื่อพูดคุยกับตัวเองในปัจจุบัน

ยิ่งเรามีภาพมายาในตัวเองมากเท่าไร ทั้งไม่เพียงพอและยิ่งใหญ่ ความปรารถนาของเราก็ยิ่งมาจากความเป็นจริงมากขึ้นเท่านั้น ความริษยาที่แรงกล้าและต้านทานไม่ได้มากขึ้น ยิ่งยากคือความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นและกับตัวเอง