2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แหล่งที่มา:
เราถูกห้ามไม่ให้กรีดร้องในระหว่างการคลอดบุตรและปฏิบัติต่อฟันของเราด้วยการเจาะแบบเก่า เราต้องยืนนิ่งบนไม้บรรทัดและต้องไปโรงเรียนอนุบาล เราพูดคุยกับนักจิตวิทยา Lyudmila Petranovskaya เกี่ยวกับชีวิตใน "ชุดอวกาศ" ที่ปกป้องจากความรู้สึกและอารมณ์และจะทำอย่างไรกับมันในตอนนี้
เกิดในสหภาพโซเวียต
ร้านกาแฟริมถนนและการพักผ่อนริมทะเล การร้องเรียนเกี่ยวกับการเชื่อมต่อเที่ยวบินยาวและ Wi-Fi แบบเปิด ซูเปอร์มาร์เก็ตที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง และการจัดส่งแบบด่วน ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรในชีวิตของเราที่เหลืออยู่ในชีวิตโซเวียต นานแค่ไหนที่เราทราบด้วยใจจริงถึงเวลาเปิดทำการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพักรับประทานอาหารกลางวันใน "ร้านขายของชำ" และ "สินค้าที่ผลิต" ถัดไปทั้งหมด? และคุณต้องยืนเข้าแถวที่นั่นสองครั้ง - ครั้งแรกที่แคชเชียร์และที่แผนกเพื่อรับสินค้าด้วยเช็ค และจะอธิบายระดับของปัญหาที่ซ่อนอยู่ในเสียงโห่ร้องของพนักงานขายให้เด็กฟังได้อย่างไร: "อย่าทำลายนมอบหมักและเนย Vologda!"
โลกรอบตัวเรายังคงเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ผู้คนไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว เมื่อเราเชี่ยวชาญทักษะใหม่ๆ จากภายนอก เราจึงนำสัมภาระของความคิดเก่าๆ ติดตัวไปด้วย เป็นผลให้เกิดปรากฏการณ์พิเศษขึ้น - บุคคลในโรงเรียนเก่าซึ่งถูกโยนเข้าสู่ชีวิตใหม่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยสำหรับเขา
เกี่ยวกับปรากฏการณ์ของคนโซเวียตในยุคหลังโซเวียต - เราอยากจะพูดคุยกันในอนาคตอันใกล้ เพื่อติดตามว่าชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปในด้านต่างๆ อย่างไร - ตั้งแต่การทำความเข้าใจประวัติศาสตร์ไปจนถึงการก่อสร้างและการออกแบบอพาร์ทเมนท์ จากจิตวิทยาไปจนถึง ลักษณะการแต่งตัว ตั้งแต่การเรียนในโรงเรียน ไปจนถึงความแปลกประหลาดของโฆษณาสมัยใหม่ เราจะพยายามเน้นย้ำและเน้นย้ำคุณลักษณะเหล่านั้นของความคิดและพฤติกรรมของคนสมัยใหม่โดยเฉพาะ ซึ่งได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์โซเวียตในอดีตของพวกเขา
ประเทศของ "วีรบุรุษ"
- Lyudmila Vladimirovna ในสหภาพโซเวียตไม่ใช่เรื่องปกติที่จะหันไปหานักจิตวิทยา หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญประเภทใดและกำลังทำอะไรอยู่ อะไรคือผลที่ตามมาจากสถานการณ์นี้ที่เราเห็นอยู่ตอนนี้?
ลุดมิลา เปตรานอฟสกายา:
- มีคำถามที่ลึกซึ้งกว่าการขาดนักจิตวิทยาที่มีอยู่ ในสหภาพโซเวียตสิทธิของบุคคลที่จะมีปัญหาที่ไม่มีตัวตนถูกปฏิเสธ ตามมาตรฐานของสหภาพโซเวียต แม้ว่าคุณจะป่วย คุณต้องกัดฟัน ยิ้ม แล้วพูดว่า: "สหาย ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับฉัน" แล้วไปที่เครื่อง แต่นี้ไม่ได้เลวร้าย
ปัญหาทางจิตใจทั้งหมดเช่น: "ฉันเศร้า ฉันรู้สึกแย่ ฉันกลัวที่จะขึ้นลิฟต์ ความวิตกกังวลที่พลิกคว่ำ" - ทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่น: "คุณกำลังทำอะไรดึงตัวเองเข้าด้วยกัน!" บุคคลนั้นไม่มีสิทธิ์มีปัญหาดังกล่าว
โดยปกติเมื่อคุณไม่มีสิทธิ์มีปัญหา มันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณว่าควรแก้ไขอย่างไร จะไปกับมันอย่างไร อันที่จริง เรามีทั้งนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท บางครั้งถึงแม้จะอยู่ในโพลีคลีนิค ก็อยู่ในระยะที่เดินไปถึงได้ ท้ายที่สุด ปัญหาทางจิตใจมากมาย เช่น โรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่ขึ้นกับแสง สามารถจัดการได้โดยนักประสาทวิทยา แต่พวกเขาก็ไม่ได้ไปหาผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ยกเว้นอาการปวดตะโพก แม้กระทั่งตอนนี้ ผู้คนมักตอบสนองต่อคำแนะนำในการไปพบแพทย์: "ฉันจะไปหานักประสาทวิทยาและบอกว่าฉันกลัวบางสิ่งที่ไม่รู้จักในตอนกลางคืนได้อย่างไร"
ควรเข้าใจว่าความอดทนของบุคคลนั้นมีจำกัด ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่ถูกเก็บไว้ในกรอบของวีรบุรุษ จิตบำบัดแบบดั้งเดิมเริ่มต้นขึ้น เช่น วอดก้าหนึ่งขวด หรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายแฝง เช่น การขับรถเร็ว
โดยทั่วไปแล้ว ความโรแมนติกของยุค 60 และ 70 ไม่ว่าจะเป็นนักปีนเขา นักพายเรือคายัค นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาความซึมเศร้าในชีวิตประจำวัน ความวิตกกังวลทั่วไป หรือแม้แต่วิกฤตอัตถิภาวนิยม และเพื่อขจัดออกเพียงแค่การปล่อยอะดรีนาลีนราวกับว่ามีอยู่จริง
- ทัศนคติแบบ "วีรบุรุษ" ของพฤติกรรมคุกคามบุคคลอย่างไร?
- ชนิดของ "การแบนช่องโหว่" ปรากฏขึ้น "ฉันสบายดี" แปลว่า "ฉันคงกระพัน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน เป็นไปไม่ได้" "เธอจะไม่ทำร้ายฉัน ไม่ว่าในทางใด คุณจะไม่ทำร้ายฉัน"มันเหมือนกับการสวมชุดอวกาศเชิงจิตวิทยา
และชุดอวกาศก็คือชุดอวกาศ ใส่แล้วไม่เกิดรอยขีดข่วนและยุงกัดแน่นอน แต่ในขณะเดียวกันท่านก็ไม่รู้สึกถึงลมที่พัดมากระทบผิวของท่าน กลิ่นของดอกไม้ ท่านไม่สามารถเดินจูงมือใครได้ เป็นต้น นี่คืออาการชาของความรู้สึกและการสูญเสียการติดต่อกับโลกอย่างเต็มที่
ดังนั้นในทศวรรษ 90 เราเริ่มมีความสนใจโดยทั่วไปเกี่ยวกับโยคี ชี่กง การปฏิบัติแบบตะวันออกทุกประเภท รวมทั้งเรื่องเพศ สำหรับผู้คน มันเป็นวิธีที่จะทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวา เจาะชุดอวกาศและสัมผัสกับโลก แค่รู้สึกว่า: “ฉันเอง! ฉันยังมีชีวิตอยู่ อบอุ่น!” เพราะเมื่อคุณนั่งในชุดอวกาศตลอดเวลา คุณเริ่มสงสัย
ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นยังมีชีวิตอยู่และรู้สึกไม่ชัดเจนในวัฒนธรรมของเรา แม้แต่ยาของเราก็ถูกสร้างขึ้นบนข้อห้ามของความรู้สึก - ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กที่โรงเรียนได้รับการฝึกฝนด้วยการฝึกฝนแบบเก่าหรือผู้หญิงที่คลอดบุตรถูกห้ามไม่ให้กรีดร้อง ที่จริงแล้วทัศนคติดังกล่าวสามารถแปลได้สั้น ๆ ว่า "อย่ารู้สึก!"
“ทำไมลูกของคุณถึงมีชีวิตอยู่”
- คนโซเวียตส่งต่อทัศนคตินี้ต่อไปในการสื่อสารหรือไม่?
- แน่นอนฉันทำ หากจู่ๆ ใครบางคนกลับรู้สึกเฉยๆ ในหมู่คนที่ไม่มีความรู้สึก คนรอบข้างมองว่าเขาเป็นสิ่งที่ท้าทาย เป็นเครื่องเตือนใจที่น่ากลัวถึงสิ่งที่พวกเขาถูกกีดกันออกไป และพวกเขาก็เริ่มข่มเหงเขาทันทีเพื่อที่เขาจะไม่กล้ามีชีวิตอยู่
ตัวอย่างเช่น คำกล่าวอ้างยอดนิยมของครูโรงเรียนประถม: "ทำไมลูกของคุณไม่ไปโรงเรียนอนุบาล" - จริงๆ แล้วเธอเป็นคนเกี่ยวกับเรื่องนี้: “ทำไมลูกของคุณถึงไม่ถูกวางยาพิษ ไม่แข็งกระด้าง ไม่มีชุดอวกาศ? เวลาอารมณ์เสียจะร้องไห้ทำไม หัวเราะเวลาสนุก ถามเมื่อสนใจ”
ไม่ใช่ว่าคุณสามารถตอบสนองต่อคำสั่งเท่านั้น เป็นเพียงว่าครูในโรงเรียนของเราอดทนต่อความอัปยศอย่างมากและเรียนรู้ที่จะตัดความรู้สึกที่เด็กที่มีชีวิตทำให้พวกเขาขุ่นเคือง
มันเหมือนกับแสดงให้ผู้ชายดูในเคสที่เคสโตถึงผิวของเขาแล้ว ทำให้เขาดูอบอุ่นและเปลือยเปล่า - นี่มันอัปยศ! เด็กคนนี้เพียงแค่เดินไปต่อหน้าครูและเตือนเขาถึงทุกสิ่งที่ตัวเขาเองขาด อันที่จริงนี่คือความเกลียดชังของผู้ถูกฆ่าเพื่อเอาชีวิตรอด นี่เป็นเครื่องเตือนใจถึงความเจ็บปวดมหาศาลที่บุคคลนั้นอดกลั้นและไม่ต้องการนึกถึงมัน
ในการสื่อสารความรู้สึกนี้แสดงออกในรูปแบบของการแพ้ต่อความอ่อนแอของใครบางคนในรูปแบบของความเกลียดชังต่อสิ่งอื่นใด ความเชื่อที่นิยมคือคุณต้องแสดงอารมณ์ในรูปแบบพิธีกรรมหรือไม่มีเลย
จะคุยอะไรกับเพื่อนบ้านในลิฟต์
- นั่นคือในความเข้าใจของคนโซเวียต อารมณ์ควรเป็นพิธีกรรม?
- ไม่มีอะไรผิดปกติกับปรากฏการณ์นี้ในตัวเอง - มันช่วยประหยัดพลังงานจิตได้อย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น คนอังกฤษ อารมณ์ของพวกเขามีพิธีการมาก คุณต้องยิ้ม พูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศที่สวยงาม … เรามักจะหัวเราะเยาะสถานการณ์เช่นถูกบังคับ แต่ในความเป็นจริง ถ้าคุณมีแบบจำลองสำเร็จรูปของวิธีการตอบสนอง ในตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องหันกลับมามอง เช่น ภายในคุณมีอิสระสำหรับความคิดอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม นี่เป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ของสหภาพโซเวียต โครงสร้างการสื่อสารที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ถูกทำลาย รัฐบาลโซเวียตได้ผสมผสานชั้นทางสังคมทั้งหมดและยกเลิกพิธีกรรม เราพยายามคิดวิธีแสดงอารมณ์แบบโซเวียต เมื่อจำเป็นต้องพูดในทุกโอกาสว่า “เราจะสามัคคี” ว่า “ทีมต้องไม่ท้อถอย” อันที่จริงก็พูดอีกครั้ง อุปมาอุปไมยของ "การสวมชุดอวกาศ" แต่อำนาจของสหภาพโซเวียตหลายทศวรรษที่เพิ่มพิธีกรรมเป็นช่วงเวลาสั้นเกินไปไม่มีอะไรเลย และรู้สึกว่าสถานการณ์เหล่านี้…ไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรืออะไรสักอย่าง วิธีการระดมสมองทำงานในสถานการณ์ที่ตึงเครียด - ตัวอย่างเช่น ระหว่างสงคราม คุณสามารถทนแบบนั้นได้เป็นเวลาห้าปี แต่มันเป็นไปไม่ได้เป็นเวลานาน - จิตใจต้องบรรเทาความตึงเครียด
และเมื่อไม่มีพิธีกรรม พลังงานจิตจำนวนมากก็ถูกใช้ไปกับสถานการณ์มาตรฐานตัวอย่างเช่น เมื่อคุณพบว่าญาติของเพื่อนเสียชีวิต คุณรู้สึกสับสนเพราะไม่มีรูปแบบสำเร็จรูป: จะทำอย่างไร นอกจากความเห็นอกเห็นใจตามปกติแล้ว ควรมีการดำเนินการ - โทรหรือเขียนไหม? ทันทีหรือวันถัดไป? สิ่งที่จะพูดและในคำอะไร? เสนอเงิน - ไม่เสนอ? หรือช่วย? ในสถานการณ์ใดบ้างที่จะไปงานศพเพื่อระลึกถึง? ในสังคมของเรา ทั้งหมดนี้ไม่ได้ถูกสะกดออกมา และผู้คนต้องคิดถึงเรื่องเหล่านี้ใหม่ทุกครั้ง
มันง่ายยิ่งขึ้นไปอีก - จะพูดอะไรกับเพื่อนบ้านในลิฟต์ - ในหัวข้อนี้และถึงกระนั้นก็ไม่มีเมทริกซ์วัฒนธรรมสำเร็จรูปที่คุณทำซ้ำ ไม่รวมหัวของคุณ และด้วยเหตุนี้การแลกเปลี่ยนสัญญาณ "เราปฏิบัติต่อกันอย่างดีการสื่อสารปลอดภัย" ไม่ได้เกิดขึ้นในลักษณะที่คุณไม่ให้อารมณ์ดีที่สุด ปรากฎว่าเมื่อเราพบกับเพื่อนบ้านในลิฟต์ เราเบือนหน้าหนี เริ่มหยิบโทรศัพท์ มองนาฬิกา … เพราะเวลาของการประชุมครั้งนี้ต้องมีประสบการณ์อย่างใด
- นั่นคือความเยือกเย็นและความใกล้ชิดซึ่งหลายคนทำเครื่องหมายว่าเป็นคุณลักษณะเฉพาะของคนของเราเป็นเพียงผลที่ตามมาของการไม่มีแบบแผน?
- อืมใช่ ในฤดูร้อนฉันอยู่ที่บัลแกเรีย ที่นั่น หากคุณเข้าไปในร้านและไม่ทักทายผู้ขาย เขาจะเปลี่ยนเป็นภาษารัสเซียทันที
แน่นอนว่าทุกอย่างมีข้อดีและข้อเสีย ในอีกด้านหนึ่ง การแลกเปลี่ยนหน้าที่ของวลีเกี่ยวกับสภาพอากาศและรอยยิ้มร่วมกันกับผู้ที่เฉยเมยต่อคุณนั้นเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ แต่ในทางกลับกัน มันคือความประหยัดของความพยายามและโครงสร้างของการกระทำทางสังคม ในแง่นี้เราหลงทางมาก
แนวโน้มสมัยใหม่: จากสิ่งที่น่าสมเพชไปจนถึงความเห็นถากถางดูถูก
- อาการทางจิตอะไรที่เกิดขึ้นในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมาหลังจากการล่มสลายของสหภาพโซเวียต?
- การแสดงความรู้สึกที่กล้าหาญกลายเป็นเรื่องอนาจาร เป็นที่นิยมมากขึ้นในขณะนี้ที่จะตกอยู่ในความสุดโต่งอื่น ๆ เช่นความเห็นถากถางดูถูก บัดนี้ใครก็ตามที่พูดอวดดีบางอย่างจะถูกมองว่าเป็นคนงี่เง่าหรือเป็นคนโกหก อันที่จริง สิ่งนี้ก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะสิ่งที่น่าสมเพชเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมทางอารมณ์ แต่หลังจากวางยาพิษในปีโซเวียต ในจิตสำนึกสาธารณะของเรา มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างสมบูรณ์
ในประเทศของเรา มีเพียงแฟนตัวยงที่อยู่ในสภาพจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมากและประวัติศาสตร์ของเบียร์สามลิตรเท่านั้นที่ควรได้รับความสุขจากการชูธงชาติรัสเซีย ตัวอย่างเช่น คนอเมริกันมองว่าเป็นเรื่องปกติที่จะตอบสนองแบบนี้ตั้งแต่เช้าและด้วยจิตใจที่สดชื่น
- เกิดอะไรขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในการปฏิบัติทางจิตวิทยา?
- โรงเรียนจิตวิทยาการวิจัย โดยเฉพาะปัญหาอายุ ได้เกิดขึ้นแล้ว แต่จิตบำบัดเรียกว่าเป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมมาก และบางครั้ง ผู้คนก็ประสบปัญหาเพิ่มเติมเนื่องจากความไม่เป็นมืออาชีพในพื้นที่นี้
หลายคนหันไปหานักจิตวิทยารู้สึกผิดหวังและพูดว่า: “ฉันไม่ไปหานักจิตวิทยา ไม่ใช่เพราะฉันไม่มีปัญหา เป็นเพียงว่าพวกเขาทั้งหมดงี่เง่า บางครั้งนี่เป็นปฏิกิริยาตอบโต้ และอาจมีคนสะดุดทั้งการสื่อสารที่ไม่สุภาพและความโง่เขลาทันที
แต่อย่างน้อยในเมืองใหญ่บางแห่ง ข้อห้ามในการยอมรับปัญหาทางจิตก็ค่อยๆ หายไปในกลุ่มประชากรที่มีการศึกษา ผู้คนเริ่มหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีความขัดแย้งในครอบครัวและปัญหาส่วนตัว ตอนนี้คงจะดีที่จะสร้างระบบการศึกษาจิตอายุรเวชในรัสเซียเพื่อให้ผู้คนได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ
แนะนำ:
นักจิตวิทยา Lyudmila Petranovskaya - เกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ของผู้อุปถัมภ์และผู้อ่าน
ผู้เขียน: Natalia Morozova ที่มา: เกือบทุกคนที่ทำงานด้านการกุศลคุ้นเคยกับความรู้สึกเหนื่อยหน่ายในอาชีพการงาน เมื่อคุณเริ่มเกลียดงานที่ดูเหมือนเป็นงานโปรดของคุณ คุณจะไม่สามารถเสนอแนวคิดใหม่ๆ แม้แต่นิดเดียว และคุณต้องการให้ทุกคนทิ้งคุณไว้ข้างหลัง และไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าที่รักษาได้ด้วยการนอนหลับ วันหยุดพิเศษ หรือวันหยุดหนึ่งสัปดาห์ TD ได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา Lyudmila Petranovskaya ว่าทำไมคนใจบุญนี้จึงถูก "
Lyudmila Petranovskaya: 12 วิธีในการให้อภัยการดูถูกพ่อแม่ของคุณ
ที่มา: ezhikezhik.ru ฉันควรคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับอดีตหรือไม่? แล้วถ้าพวกเขาปฏิเสธทุกอย่างล่ะ? จะให้อภัยพ่อแม่ที่เสียชีวิตได้อย่างไรและเป็นไปได้ไหมที่จะแยกแยะความรักของพ่อแม่ในการวิพากษ์วิจารณ์? นักจิตวิทยา Lyudmila Petranovskaya เล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ในการบรรยาย "
Lyudmila Petranovskaya: วิธีสร้างขอบเขตกับลูก ๆ ของคุณและเรียนรู้ที่จะเคารพพวกเขา
ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าขอบเขตคืออะไร ตัวอย่างเช่น แม้แต่ในสมัยกรีกโบราณ ชาวนาแต่ละคนได้กำหนดเขตแดนของไซต์ของตนไว้ โดยวางรูปปั้นเทพเจ้าแห่งพรมแดนไว้บนนั้น ซึ่งเป็นที่เคารพนับถือของชาวเมืองทุกคน พวกเขาปกป้องผู้คนจากผู้ที่อาจบุกรุกทรัพย์สินของพวกเขาและบังคับให้พวกเขารุกรานและความขัดแย้ง แนวความคิดของขอบเขตเป็นแนวคิดที่ปกป้องเราจากการรุกรานที่ไม่จำเป็น อารมณ์ที่วิวัฒนาการทำหน้าที่ป้องกันพรมแดนคืออารมณ์ของการรุกราน เมื่อพูดถึงการกำหนดขอบเขตสำหรับเด็ก มีหลายสิ่งทดแทน กา
Lyudmila Petranovskaya: "เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กมีสิทธิ์ที่จะไม่เชื่อฟัง"
ผู้ปกครองหลายคนเห็นวิดีโอบนอินเทอร์เน็ต: ในเด็กอายุ 7-12 ขวบสิบคนกับลุงของคนอื่น มีเด็กชายอายุ 7 ขวบเพียงคนเดียวที่ไม่ได้ออกจากสนามเด็กเล่น โชคดีที่วิดีโอนี้เป็นผลจากการทดลองทางโทรทัศน์ นักข่าว Littleone Ira Ford ถาม Lyudmila Petranovskaya นักจิตวิทยาครอบครัวและผู้แต่งหนังสือสำหรับเด็กและผู้ปกครองว่าจะเตือนเด็ก ๆ เกี่ยวกับอันตรายได้อย่างไร แต่ไม่ข่มขู่พวกเขา?
