ฉันรู้สึกแย่กับคุณ แต่มันยิ่งแย่กว่านั้นถ้าไม่มีคุณ การพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่ความรัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ทำงานมากมายเกี่ยวกับการศึกษาเรื่องการพึ่งพาอาศัยกันและความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน การพึ่งพาอาศัยกันเป็นหายนะของเวลาของเรา นี่คือเวลาที่มีคนใส่ชีวิต ความสุข อารมณ์ ฯลฯ ขึ้นอยู่กับบุคคลอื่

การพึ่งพาอาศัยกันนั้นไม่ซื่อสัตย์และบิดเบือนอยู่เสมอ นี่คือความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งเป็นเหยื่อ อีกฝ่ายหนึ่งเป็นผู้รุกราน ความสัมพันธ์ที่คนที่สามมักปรากฏขึ้น - ทหารรักษาพระองค์ ความสัมพันธ์ที่ทุกคนเปลี่ยนบทบาทซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง

นักจิตวิทยากล่าวว่า 98% ของคนในโลกมีความอ่อนไหวต่อความสัมพันธ์แบบ codependent และรากเหง้าของการพึ่งพาอาศัยกันนี้อยู่ในวัยเด็กของเรา

ใช้เวลานานในการทำงานกับบุคคลที่พึ่งพาตนเองเพื่อให้ได้มาซึ่งความเป็นอิสระของเขา (ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงการบำบัดส่วนบุคคล) แต่ข่าวดีก็คือผลลัพธ์ที่เป็นบวกนั้นเป็นไปได้

ทำงานทำไม? เพราะความสัมพันธ์แบบ codependent ไม่เคยนำความสุขมาให้ ไม่มีความสุข ไม่มีความสุข ไม่มีความพอใจ แต่มีเพียงเกมที่บิดเบือน ความวิตกกังวลไม่รู้จบ ความรู้สึกของวงจรอุบาทว์และความสิ้นหวัง

เส้นทางสู่ความสัมพันธ์และความรักที่ไว้วางใจได้อย่างใกล้ชิดคือเส้นทางจากการพึ่งพาอาศัยกันไปสู่ความเป็นอิสระและจากนั้นไปสู่การพึ่งพาซึ่งกันและกัน เมื่อ "รู้สึกดีอยู่คนเดียวแต่ก็ยังดีกว่า"

บางครั้งฉันโกรธที่การปฏิบัติ "ทางวิญญาณ" สมัยใหม่ การฝึกอบรม ชั้นเรียนปริญญาโทมีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกันเท่านั้น เพื่อให้ผู้หญิงใช้ไม้ค้ำในรูปของภาพลวงตาว่าถ้าเธอประพฤติแบบนี้และเป็นอย่างนั้น เธอจะ … ได้รับอำนาจเหนือผู้ชายของเขา ใช่ ๆ…

ให้คิดและเชื่ออย่างจริงใจว่า “ถ้าฉันประพฤติตามกฎเกณฑ์บางอย่าง ผู้ชายของฉันก็จะทำทุกอย่างที่ฉันต้องการและเป็นอย่างที่ฉันคิดว่าเขาเป็น” หมายความว่าฉันจะมีอำนาจเหนือคนอื่น และคนที่สองก็ไม่ใช่บุคคลอีกต่อไป แต่เป็นเพียงหุ่นเชิดที่อยู่ในมือของผู้หญิงที่น่ารัก เอาใจใส่ และประพฤติตนอย่างถูกต้อง

“และฉันก็อยู่ที่นั่น” อย่างที่ชาวอิตาเลียนพูดในหนังสือ “กิน อธิษฐาน ความรัก” และเมื่อข้าพเจ้าเห็นว่าข้าพเจ้าพยายามจะกลืนอย่างไร ให้สงบลง ไม่ให้สังเกตคนที่อยู่ใกล้ๆ ผมบนศีรษะก็เริ่มสั่นสะท้านด้วยความสยดสยอง ฉันเกลียดที่จะคิดว่าคุณสามารถมองว่าคู่ของคุณเป็นเพียงสิ่งของ สิ่งของ เป็นเครื่องมือในการสนองความต้องการของคุณเอง น่าขยะแขยง เศร้า เจ็บปวด ขอโทษ เศร้า … รู้ไหมทำไมถึงน่าขยะแขยง? เพราะคนที่เป็น codependent ก็เหมือนปรสิตนั่งทับคนอื่น เป็นเรื่องน่าขยะแขยงที่จะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นปรสิต เป็นเรื่องน่ายินดีที่บทบาทนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้

คุณต้องการความสัมพันธ์ที่แท้จริง จริงใจ และใกล้ชิดซึ่งเต็มไปด้วยความรักหรือไม่? แล้วทำอะไรกับมัน!

ก้าวแรกสู่ความเป็นอิสระคือการตระหนักถึงการพึ่งพาอาศัยกันของคุณ และต้องการเปลี่ยนสิ่งนั้น เพื่อเห็นแก่ผู้อื่น เพื่อเห็นแก่ตนเอง เพื่อที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณในที่สุด เพื่อที่จะสร้างเส้นทางที่น่าตื่นตาตื่นใจและน่าสนใจให้กับตัวเอง เพื่อค้นหาตัวเอง เส้นทางที่เต็มไปด้วยการผจญภัย

“ฮีโร่ต้องกลับบ้าน

ที่ซึ่งความรักรอเขาอยู่

และให้บรรดาลูกครึ่งและ * ตัวเมียพินาศ

เหนื่อยกับการพลัดพรากจากกันนาน

ฮีโร่ใหม่ต้องกลับบ้าน (c)

และจำไว้ว่าคนที่พึ่งพาตนเองมักจะพยายามชี้นำพฤติกรรมของใครบางคน:

"ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะพยายามควบคุมคนอื่น ๆ ในการทำเช่นนี้พวกเขาส่วนใหญ่ใช้เกมอำนาจดำเนินการ" จากด้านบน "หรือ" จากด้านล่าง " วิ่งหนี โหยหาการแก้แค้น ก่อให้เกิดความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน เกลี้ยกล่อม ข่มขู่ ปัญหา คำขาด, เอาอกเอาใจ, สะอื้น, ขู่ว่าจะฆ่าตัวตาย, บรรยาย, ดูถูก, พยายามเอาใจ, ดูไร้อำนาจ, ล็อคประตูไม่ให้ใครเข้ามา, สร้างความประทับใจ, ประณาม, เมาแล้ว, กะตะตามเพศ, ไม่เคยยอมรับความผิดพลาดของตน,พวกเขาจากไป, กลับ, ออกเดินทางอีกครั้ง, ขับรถโดยไม่ได้ตั้งใจ, เสพยา, กินมากเกินไป, ทำงานหลายชั่วโมง, อย่าลุกจากเตียง, บอกผู้คนว่าต้องทำอะไรและไม่ควรทำ, วิเคราะห์, ปฏิเสธ, จัดทำโครงการ, ให้ ข้อเสนอที่มีเหตุผล, เงียบ, ปิดในห้อง - โดยทั่วไปพวกเขาทำทุกอย่างที่อยู่ในใจเพื่อพยายามควบคุมพฤติกรรมของใครบางคน จุดประสงค์ของการกระทำดังกล่าวก็เหมือนกัน - เพื่อนำบุคคลอื่น"

Berry Winehold, Janey Winehold

"การปลดปล่อยจากการพึ่งพาอาศัยกัน"