2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันเดินออกจากร้านและสังเกตเห็นความสุข
ฉันดีใจที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นตัวเองและความสนใจของฉันและปกป้องพวกเขา
มันเคยต่างกัน…
ก่อนหน้านี้ฉันสามารถสังเกตได้ว่าจิตวิญญาณของฉันแข็งกระด้าง …
แต่ทำไมมันถึงยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจทันที …
ดังนั้น. กรณีในร้านเป็นแบบนี้
เป็นร้านเล็กๆ
ฉันไปที่นั่นเพื่อซื้อปลา
พนักงานขายออกจากแผนก ฉันยืนรอเธอกลับมาและฉันจะซื้อปลาได้
เธอกำลังจะกลับมา และก่อนที่ฉันจะมีเวลาหันไปหาเธอ ชายคนหนึ่งเข้ามาและพูดกับเธออย่างรวดเร็วด้วยวิธีของเขาเอง: "ดาว ขอชั่งน้ำหนักปลาแห้งตัวหนึ่งให้ฉัน"
ฉันรู้สึกรำคาญที่ผู้ชายคนนั้นไม่สนใจความจริงที่ว่าฉันยืนอยู่ตรงนั้นในร้าน และเขากำลังจะซื้อสินค้าโดยไม่สนใจคนอื่นคือฉัน
ฉันยังพูดกับผู้ขายด้วยว่า “ฉันต้องการให้คุณให้บริการฉันด้วย ฉันเข้าใกล้ก่อนหน้านี้"
ผู้ขายพูดว่า: "ได้ ได้โปรด คุณต้องการอะไร"
ฉันตอบ: "ฉันมีพอลล็อคได้โปรด"
เธอพูดว่า: "เฉพาะพอลลอคตัวเล็กเท่านั้น"
ฉันหยุด สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือต้องเข้าใจว่าฉันต้องการพอลลอคขนาดเล็กหรือไม่ และถ้าจำเป็น ต้องใช้เท่าใด
ระหว่างที่หยุดพัก ชายคนนั้นพูดว่า: “ฉันเลิกงานแล้ว เหนื่อย ในขณะที่คุณกำลังคิดฉันจะซื้อมันแล้ว"
ก่อนหน้านี้ คำพูดเหล่านี้อาจทำร้ายฉัน แบบว่า อ๊ะ ฉันกักตัวผู้ชายคนหนึ่ง เขาเหนื่อย และที่นี่ฉันกวนใจเขาให้ซื้อปลา ไม่ละอายบ้างเลย …” และฉันจะรู้สึกละอายและรู้สึกผิดที่ป้องกันไม่ให้คนเหนื่อยซื้อปลา
ฉันจะทำอะไรก่อน
ฉันจะพูดว่า "แน่นอน คุณเหนื่อย ซื้อสิ่งที่คุณต้องการ ฉันจะรอ"
และตอนนี้…
ฉันสังเกตเห็นว่าผู้ชายคนนั้นดูไม่เหนื่อยนักและที่จริงแล้วเขาเป็นคนที่ขัดขวางไม่ให้ฉันซื้อสินค้า ทำให้ฉันเสียสมาธิด้วยคำพูดของเขา พยายามทำให้ฉันรู้สึกผิดหรือละอายใจ
และฉันบอกเขาอย่างมั่นใจและใจเย็น: “แล้วไง? ฉันเป็นลูกค้าเหมือนคุณ”
ทุกอย่าง.
ฉันซื้อปลาและออกจากร้านด้วยความรู้สึกพอใจในตัวเอง
ทำไมฉันถึงมีความสุขกับตัวเอง?
เพราะสำหรับฉัน มันไม่ง่ายเลยที่จะเดินบนเส้นทางนี้ - ตั้งแต่การรู้สึกผิดและละอายใจ ไปจนถึงความสงบ มั่นใจ และสังเกตความสนใจของฉัน และเรียนรู้ที่จะปกป้องพวกเขา
บนเส้นทางนี้ มีหลายครั้งที่สถานการณ์เหล่านั้น เมื่อหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันสังเกตเห็นสภาพทางอารมณ์ที่เจ็บปวดของฉัน และในตัวเขามีความโกรธแค้นมากมายที่เขาไม่ได้ปกป้องตัวเอง
และตอนนี้ฉันดีใจเพียงใดที่ได้เรียนรู้ที่จะใช้ความโกรธนี้ ไม่ได้ชี้ไปที่ตัวฉันเอง แต่อยู่ที่สถานการณ์และสภาวการณ์ และพลังแห่งความโกรธนี้ทำให้ฉันมีโอกาสทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์และสถานการณ์นี้ให้ดีขึ้นสำหรับฉัน
คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์และประสบการณ์ดังกล่าวหรือไม่?
ถ้าจะแก้ตัวมันยาก ถ้าใช้ความโกรธทำประโยชน์ให้ตัวเองยาก ถ้าเคยไม่พอใจตัวเองแล้วไม่ชอบก็มาหาเราปรึกษากัน… จะยินดีช่วยท่านไปตามทางที่ข้าพเจ้าเคยผ่านมา …
และมาถึงจุดที่คุณไม่จำเป็นต้องทำลายร่างกายด้วยการโทษตัวเอง
เพราะความโกรธพุ่งตรงมาที่ตัวเราทำลายสุขภาพของเรา
