2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเจอโพสต์ที่กรีดร้องเกี่ยวกับความช่วยเหลือของหญิงสาวบน Facebook เธอป่วย. อย่างรุนแรง เพิกถอนไม่ได้ และหมดหวังแล้ว ไม่มีใครสามารถระบุได้ว่าเธอป่วยด้วยอะไร และเหตุใดการทำงานของร่างกายที่สำคัญจึงล้มเหลว
ข้อความของหญิงสาวตรงไปตรงมา เจ็บปวด เปิดเผย
เธอต้องการความแข็งแกร่งทางร่างกาย ศีลธรรม และทางวัตถุเพื่อรับการทดสอบความสามารถและสามารถมีชีวิตอยู่ได้
เข้าไปคอมเม้นท์แล้วตกใจ
เกือบ 60-70% ของผู้วิจารณ์ส่งเธอไปอธิษฐานต่อพระเจ้า
"หายดี" ด้วยวลี - นี่คือกรรมของคุณ มันเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้รักตัวเอง และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หันไปหาหมอผีในรุ่นที่สาม - นี่คือ Sveta น้องสาวของฉันซึ่งอาศัยอยู่ใน Kukuevo เธอจะกำจัดตาชั่วร้ายและสอนให้คุณใช้ชีวิตในเชิงบวก ฯลฯ
มีเพียงร้อยละ 20 เท่านั้นที่สามารถอ่านสิ่งที่เขียนได้อย่างชัดเจนและมอบสิ่งที่ต้องการแก่บุคคลนั้น หลายคนส่งเงิน มีคนให้แพทย์และเริ่มเขียนในความคิดเห็น หมอเริ่มสนใจเคสที่หายากมาก เขาแค่กำลังค้นคว้าที่คล้ายกันและพร้อมจะนำไปตรวจฟรี
มีคนเขียนคำสนับสนุนที่ลึกซึ้งและจริงใจมาก ใครบางคนได้ออกจากบ้านของหญิงสาวพร้อมกับอาหาร ของขวัญ และอ้อมกอด
20% หรือน้อยกว่านั้น เข้าใจและได้ยินคำขอรับการสนับสนุนโดยตรง แล้วคนอื่นๆล่ะ? เด็กสาวต้องอ่านความคิดเห็นและคำแนะนำเชิงประเมินอย่างไร พวกเขาช่วยเธอสนับสนุนเธอหรือไม่
สนับสนุน - มันคืออะไร?
จะเป็นอย่างไรหากไม่ได้รับแจ้งโดยตรงว่าต้องการอะไร สนับสนุนอย่างไร?
ฉันจะขอการสนับสนุนได้อย่างไร
ระหว่างการประชุมกับลูกค้า ฉันถามบ่อยมาก - ฉันจะสนับสนุนคุณได้อย่างไร? คุณอยากได้อะไรจากฉันตอนนี้
เจอมากับความจริงที่ว่าถ้าคนถามได้ก็ไม่รู้ว่าต้องการกำลังใจในรูปแบบไหน หรือไม่สามารถยอมรับได้ ไม่ได้เรียนรู้
และบางคนไม่ได้เรียนรู้ที่จะขออะไรเลย จงเข้มแข็งและไม่สะอื้นไห้
แต่วิญญาณจะรักษาโดยวิญญาณมนุษย์อีกคนหนึ่งเท่านั้น เชื่อฉันเถอะ แม้แต่คนเก็บตัวที่เป็นโรคจิตเภทที่ปิดสนิทที่สุดก็ยังต้องการใครสักคน
ก่อนหน้านี้ วิธีรับการสนับสนุนโดยไม่รู้ตัวของฉันคือ ทะเลาะวิวาท โกรธ โวยวาย และเข้าใกล้อีกฝ่ายมากขึ้น
แต่ฉันยังคงไม่พอใจ
ฉันไม่รู้สึกสนับสนุน
ตรงกันข้าม - แห้ว
นั่นคือแทนที่จะพูดตรงๆ - ฉันรู้สึกแย่มาก เจ็บมาก กรุณากอดฉันอย่างเงียบ ๆ อยู่กับฉัน. ฟังฉันนะ.
ฉันทำได้แค่ตะโกน ขุ่นเคือง ด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้เกิดความขัดแย้ง
มันเป็นแค่ความกลัว กลัวว่าจะไม่ให้สิ่งที่เราขอ
ไม่มีประสบการณ์ดังกล่าว - ถามโดยตรงและรับ
การสนับสนุนสำหรับทุกคนหมายถึงการกระทำหรือคำพูดที่แตกต่างกัน นั่นคือวลี "ฉันสนับสนุนคุณ" ไม่ได้ผลเสมอไ
หรือไม่ใช่สำหรับทุกคน
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อน คนที่คุณรัก คู่รัก ซึ่งฉันมักจะนำไปปฏิบัติ
อันดับแรก ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดกับคุณอย่างระมัดระวัง เกิดอะไรขึ้นกับเขา สิ่งที่เขากังวล ความเจ็บปวดของเขาเกี่ยวกับอะไร ฟังเท่าที่เขาต้องการ แม้แต่แสดงความเจ็บปวดให้คุณฟัง แต่คู่สนทนาก็จะรู้สึกดีขึ้น
พยายามเข้าใจสิ่งที่พระองค์ตรัสเกี่ยวกับตัวเขากับคุณอย่างแน่นอน ไม่ผ่านปริซึมของประสบการณ์ของคุณ พยายามรู้สึกถึงการตอบสนองของคุณต่อสิ่งที่พูด
ถาม - ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร? ฉันจะสนับสนุนคุณได้อย่างไร
คุณยังสามารถเสนอทางเลือกของคุณเองได้หากบุคคลนั้นไม่รู้ว่าเขาต้องการความช่วยเหลืออะไร
ถ้าคุณต้องการ ฉันแค่ฟังคุณ เข้าใจ และโอบกอดคุณ
ที่จะอยู่กับคุณและเห็นอกเห็นใจ
บางทีคุณอาจจะอยากได้ยินอะไรจากฉันบ้าง คำบางคำที่คุณอยากได้?
บางทีฉันอาจทำอะไรให้คุณได้บ้าง (ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และคำขอ) เช่น กอด ชงชา ให้เงิน ช่วยเหลือและแนะนำใครสักคน ฯลฯ
พยายามมองคนอื่นให้มากกว่าตัวเอ
สิ่งนี้มีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้ว
หากคุณต้องการความช่วยเหลือและความช่วยเหลือ ถึงคุณ พยายามฟังตัวเองและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ
สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ. คุณรู้สึกอย่างไร. คุณต้องการอะไร
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ให้ถามเพื่อน เพื่อนสนิท นักจิตอายุรเวทโดยตรง
ตัวอย่างเช่น คุณมีความขัดแย้งในที่ทำงานและคุณกำลังโกรธคุณล้มเหลวในการทำให้ความรู้สึกของคุณขัดแย้งกันและพวกเขาก็อยู่ การสนับสนุนที่นี่เหมาะสำหรับคุณ - สงบสติอารมณ์ยอมรับความคิดเห็นของคุณ หรือปล่อยให้โกรธก็พูดออกไป
คุณสามารถขอให้เพื่อนฟังคุณ ความคิด เหตุผล และคำพูดของคุณที่ยังไม่ได้พูด เพื่อให้เข้าใจ ได้ยิน และอาจจะกอด เราเห็นด้วยกับมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ กับความจริงของคุณ ไม่มีค่าใช้จ่ายและไม่มีการประเมิน ส่งตัวเลือกของคุณ
ไม่เคย ไม่เคยพูดต่อไปนี้: ( ไม่ใช่เพื่อตัวเองไม่ใช่คน)
- ฟังนะ คุณต้องโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่ง สิ่งนี้ไม่รองรับ nichrome แต่ในทางกลับกัน มันใช้โอกาสเดียวสำหรับความช่วยเหลือจากบุคคล
พวกนี่เป็นข้อกล่าวหา
- คุณกำลังคร่ำครวญอะไร ผู้คนในแอฟริกามักจะระยำ นี่คือการลดค่าความรู้สึกของคนที่หันมาหาคุณ ตัวอย่างเปรียบเทียบไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรจริงๆ
- ฟังนะ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ ไปทำสิ่งนี้และสิ่งนั้น เขาอาจรู้วิธีทำเองอยู่แล้ว แต่ให้ตายสิ คนๆ นี้มันแย่ และเขาไม่น่าจะใช้คำแนะนำของคุณ ตรงกันข้ามเขาจะโกรธและรำคาญ ดังนั้นอย่าให้คำแนะนำเว้นแต่คุณจะได้รับการร้องขอโดยตรง
- โอ้ อยู่กับคุณที่แม่ของคุณมีพฤติกรรมแบบนั้น คุณจึงโกรธ อย่ารักษาอย่าเล่นนักจิตวิทยาเว้นแต่คุณจะอยู่ในเซสชั่นกับลูกค้า แม้ว่าคุณจะเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความทุกข์ทรมานของบุคคลกับวัยเด็กของเขา คุณสามารถถามอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับเรื่องนั้นได้ - ฉันสังเกตเห็นว่าคุณมีปฏิกิริยาเช่นนี้ แต่คุณไม่คิดว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งนั้น…? หากสิ่งนี้สำคัญ อีกฝ่ายอาจคิดและยอมรับข้อมูลนี้ ถ้าไม่ ก็ไม่จำเป็น
- วลี - "ถ้าคุณทำอย่างนั้น"; "ฉันบอกคุณแล้ว" - ถือไว้เช่นกัน
- "โอ้ ดูสิ รถอะไรไปที่นั่น" หรือ "ไปซื้อชุดให้ดีกว่า" การเบี่ยงเบนจากความรู้สึกและประสบการณ์ของบุคคลในฐานะรูปแบบหนึ่งของการลดค่าเงิน อย่าทำอย่างนั้น
บ่อยครั้งที่ข้อเสนอดังกล่าวปรากฏในบุคคลที่ไม่สามารถทนต่อความรู้สึกและความทุกข์ของผู้อื่นได้ ถ้าทำไม่ได้ ก็บอกไปเถอะ ฉันรู้วิธีช่วยเธอ และถ้าทำไม่ได้ ให้ไปหานักจิตวิทยา
อย่างน้อยก็ยุติธรรม
พัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและผู้อื่น
เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราแตกต่างจากหุ่นยนต์และสัตว์
และนี่คืออนาคตของการอยู่รอดของเราด้วย
