2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันกำลังสังเกตว่าการให้บริการเพื่อ "กำจัดความรู้สึกผิด" กลายเป็นแฟชั่นไปแล้ว มีอะไรผิดปกติ? ปกติแล้วเรารับรู้โฆษณายาที่มีแนวโน้มว่าจะรักษา "อาการปวดหัว ปวดข้อ ปวดผู้หญิงทั่วไป" หรือไม่ ความปรารถนาตามธรรมชาติของมนุษย์สำหรับความทุกข์น้อยลงยังขยายไปสู่ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ ทรมานด้วยความกลัว? มากำจัดความกลัวกันเถอะ เบื่อไวน์? ปัญหาอะไร? มาตัดขาดกันตอนนี้เลย!
ในขณะเดียวกัน นักจิตอายุรเวทมืออาชีพไม่กระตือรือร้นที่จะกำจัดความรู้สึกของลูกค้า ตรงกันข้าม พวกเขาเสนอให้ศึกษาความรู้สึกเหล่านี้จากมุมที่ต่างกัน และแม้กระทั่ง - โอ้ สยองขวัญ! - ที่จะได้สัมผัสพวกเขา นักจิตอายุรเวทปกติไม่สามารถรับประกันได้ว่าลูกค้าของเขาจะบรรเทาทุกข์ได้อย่างสมบูรณ์ ชีวิตมนุษย์บนดาวเคราะห์โลก ยังไม่ 100% ของเวลาที่คล้ายกับการเดินเพื่อความสุข และทุกคนจะต้องเผชิญกับความยากลำบาก ความปรารถนาที่ไม่สมหวัง การสูญเสีย ความเศร้าโศก ความเจ็บปวด และตัวเขาเองจะเป็นสาเหตุของปัญหาหรือความทุกข์ยากของใครบางคนอย่างแน่นอน มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ และความรู้สึกผิดในกรณีนี้เป็นความรู้สึกที่ถูกต้องทีเดียว เกิดจากการเอาใจใส่และรักคนที่เราเจ็บ และความหมายของความรู้สึกนี้คือการยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำที่ก่อให้เกิดประสบการณ์ที่ยากลำบากแก่บุคคลอื่น และหากมีโอกาสและทรัพยากรที่จะช่วยให้ผู้อื่นผ่านความเจ็บปวดนี้ได้โดยสูญเสียน้อยที่สุด คนที่รู้วิธีประสบความรู้สึกผิดสามารถอยู่ในความสัมพันธ์ได้ดีกว่าคนที่หลีกเลี่ยงที่จะพบกับความรู้สึกนี้
เรากำลังพูดถึงความรู้สึกผิดตามธรรมชาติ ประสบการณ์ที่ไม่ได้นำมาซึ่งความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุด แต่ผลลัพธ์ของประสบการณ์นั้นอาจเป็นการเติบโตส่วนบุคคลและฝ่ายวิญญาณ การเสริมสร้างความเข้มแข็งหรือการปรับโครงสร้างความสัมพันธ์ เพื่อให้บุคคลหนึ่งสามารถประสบความรู้สึกผิดในลักษณะนี้ได้ เขาต้องเติบโตในครอบครัวที่ความผิดนั้นถูกกฎหมายสำหรับสมาชิกทุกคน นั่นคือถ้าเด็กทำแจกันตก เขาก็อาจจะรู้สึกผิดในความกระอักกระอ่วนของเขา ในช่วงอายุหนึ่งๆ เด็กสามารถตระหนักได้ว่าแม่หรือพ่ออารมณ์เสียและเห็นอกเห็นใจพวกเขา มีความต้องการที่จะแก้ไขทุกอย่าง แม้ว่าพ่อแม่จะไม่ถูกลงโทษหรืออับอายก็ตาม แต่ผู้ปกครองมีสิทธิที่จะตระหนักถึงความรับผิดชอบของพวกเขาสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้คาดการณ์เหตุการณ์ดังกล่าวและไม่ได้ดูแลทรัพย์สินที่เปราะบางและสุขภาพของเด็ก และพวกเขายังได้รับอนุญาตให้รู้สึกผิดที่พวกเขาตะโกนใส่ทารกในช่วงเวลาอันร้อนแรง พ่อแม่ไม่กลัวที่จะสูญเสียอำนาจโดยการแสดงความเป็นมนุษย์ของพวกเขา ความรู้สึกผิดต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อคืนความสมดุลในระบบ ผู้กระทำผิดไม่ได้ถูกข่มเหง คำขอโทษไม่ได้ "ถูกบีบออก" จากเขา พวกเขาไม่ปิดบังผลที่ตามมาจากการกระทำของเขาและความรู้สึกที่เกิดจากการกระทำนี้ หากเป็นไปได้ยินดีและสนับสนุนการชดเชยความเสียหาย หากสถานการณ์หมดลง พวกเขาจะไม่กลับไปหาเพื่อวัตถุประสงค์ในการสอน และถ้าในครอบครัวเป็นธรรมเนียมที่ต้องขอโทษกันโดยไม่คำนึงถึงอายุและสถานะ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในอนาคตบุคคลที่เติบโตมาในครอบครัวดังกล่าวจะให้ความสนใจกับการประกาศเช่น "ฉันจะบรรเทาความรู้สึกผิด." เขามักจะรู้สึกผิด กังวล พยายามแก้ไขสถานการณ์ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะและตราบเท่าที่มันสมเหตุสมผลสำหรับตัวเขาเองและอีกฝ่ายหนึ่ง ไม่.
โดยทั่วไปแล้ว ฉันมีข้อสันนิษฐานว่าผู้ที่มีมันอยู่แล้วต้องการกำจัดความรู้สึกผิดออกไป แต่ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีที่หลงเหลืออยู่ขัดขวางการตัดสินใจขั้นสุดท้ายที่จะเดินข้ามศพเพื่อบรรลุเป้าหมายของตนเอง แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดจริงๆ จะมาหานักจิตอายุรเวทด้วยคำขอที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น: "ฉันไม่ได้พยายามมากพอและพวกเขายังไม่พอใจฉัน ที่ทำงาน ในครอบครัว" หรือ: "ฉันเป็นแม่บ้าน ภรรยา และแม่ที่ไม่ดี ฉันจะดีขึ้นได้อย่างไร" ผู้คนมาหานักบำบัดโรคที่พูดคร่าวๆ ว่าได้ยืมห้า kopecks ได้คืนหนึ่งร้อยรูเบิลแล้ว แต่ขอให้นักบำบัดโรคช่วยพวกเขาหาเงินเพิ่มอีกสองสามล้านในกระเป๋าเพื่อแจกจ่ายหนี้ในจินตนาการที่เหลือเป็นดอกเบี้ย. นั่นคือนอกเหนือจากความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นจริงบ่อยครั้ง (และเราทุกคนไม่ใช่เทวดา) บุคคลรู้สึกว่าจำเป็นต้องขอโทษเกือบถึงการมีอยู่ของเขา
จิตบำบัดไม่ได้บรรเทาความทุกข์แต่เธอสามารถช่วยจัดการกับภาระส่วนเกินที่บุคคลนั้นแบกรับไว้ได้อย่างแน่นอนด้วยเหตุผลหลายประการและทำให้เกิดความทุกข์เพิ่มเติม พายุที่ร้ายแรงทุกวันเกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน และหากเรือไม่บรรทุกสินค้ามากเกินไป ก็มีโอกาสดีกว่าที่จะลอยอยู่ในพายุใดๆ ความรู้สึกผิดเป็นองค์ประกอบสำคัญของพฤติกรรมของเรา และเป็นไปได้เท่านั้นที่จะกำจัดความรู้สึกนี้ให้หมดโดยการทำลายสมองอย่างร้ายแรง ซึ่งโดยวิธีการที่เกิดขึ้นจากพิษเรื้อรังกับสารออกฤทธิ์ทางจิตเช่นหรือในกรณีของการบาดเจ็บสาหัสและการเจ็บป่วย อย่างไรก็ตาม บางครั้งความรู้สึกผิดที่มากเกินไป ความรู้สึกผิด "สำหรับทุกสิ่งในโลก" ก็เป็นผลมาจากการทำงานผิดปกติของสมอง ซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือโรคทางระบบประสาทบ่อยครั้ง ในกรณีนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่มีแพทย์
สำหรับผู้ที่หลังจากอ่านข้อความนี้แล้ว สงสัยว่าเขามีความผิดมากกว่าความผิดจริงๆ เล็กน้อย ผมขอแนะนำการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่มีความเสี่ยงเล็กน้อย พยายามเลือก "บาป" หนึ่งหรือสองอย่างที่คุณรู้สึกผิด เขียนลงบนกระดาษ บนคอมพิวเตอร์ของคุณ หรือที่นี่ในความคิดเห็น และเริ่มประโยคแบบนี้ว่า "ฉันอยากจะขอการอภัยจาก …. สำหรับสิ่งที่ฉันทำกับเขา (เธอ) ดังต่อไปนี้: … ". ดูว่า "รายการหนี้" ของคุณลดลงมากแค่ไหน เพราะไวน์แท้นั้นมีเป้าหมายและมีความสำคัญเสมอ ตรงกันข้ามกับบัลลาสต์ที่ดึงลงมาสู่ก้นบึ้ง
