2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เด็กหญิงและเด็กชายที่ดีอาศัยอยู่ในตัวเราแต่ละคน ส่วนเหล่านี้ของเรากลัวที่จะทำผิดพลาด และพวกเขามีความสุขมากเมื่อได้ยินว่าคนที่ทำผิดพลาดหลายครั้งกำลังทำอะไรสำเร็จ พวกเขากลัวที่จะทำให้พ่อแม่หรือคนรักไม่พอใจ พวกเขาไม่ขัดแย้งกับผู้นำ เด็กหญิงและเด็กชายเหล่านี้ต้องการได้รับคำชม การยอมรับ ความรัก พวกเขาทำมากเพื่อความเสียหายของตัวเองเพื่อที่จะดี
และพวกเขาได้อะไร?
ต่อให้พยายามแค่ไหน เราก็จะยังแย่อยู่ดี น่าเสียดาย. โชคดีที่เราไม่ละเมิดความเป็นคู่ในตัวเรา ซึ่งหมายความว่าต้องมีทั้งดีและไม่ดีในตัวเรา การทำดีกับคนอื่น คือการทำร้ายตัวเอง
คุณเคยเผชิญสถานการณ์เช่นนี้หรือไม่?
- พวกเขาทำอะไรบางอย่างเพราะพวกเขาไม่สามารถปฏิเสธได้
- เราพยายามทำอะไรบางอย่าง แต่คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือลดคุณค่า
- เราต้องการที่จะแสดงความคิดเห็น แต่ยับยั้งตัวเอง
- พวกเขาระงับความรู้สึกและอารมณ์เพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะวิวาทหรือกลัวว่าจะไม่ดี
- ทำอะไรเพื่อคนอื่น (แม่ พ่อ พี่สาว ลูก สามี/ภรรยา)
ทั้งหมดนี้เป็นส่วนใหญ่เพื่อไม่ให้เลวร้าย
ส่วนที่ดีของเราได้รับการหล่อเลี้ยงตั้งแต่เด็กปฐมวัย เราถูกเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ ในบางแง่มุมพวกเขาไม่สนใจ พวกเขาให้คะแนนในบทเรียน (ซึ่งมีน้อยในชีวิต) ดึงดูดความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและความละอาย รายการนี้สามารถแจกแจงได้เป็นเวลานานและแต่ละรายการมีของตัวเอง
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่มันเป็นอดีตและเราอยู่ในปัจจุบัน วันนี้เราไม่ได้สร้างความพึงพอใจให้กับเด็กชายและเด็กหญิงที่ดีเสมอไป อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับมันได้
ก่อนที่คุณจะพิสูจน์ตัวเองว่าดี ให้ถามคำถามเหล่านี้:
1. ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?
ถ้าจะให้ดี การกระทำก็บ่งบอกอยู่แล้วว่าคุณเป็นคนดี เมื่อคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าให้ช่วยเหลือหรือบอกว่าคุณทำอะไรผิด นั่นเป็นปัญหาของนักวิจารณ์ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณพอใจในตัวเองและพยายามช่วยเหลือผู้อื่น ในขณะเดียวกัน คุณต้องเข้าใจว่าคุณช่วยเหลือดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
2. ฉันต้องการทำสิ่งนี้หรือไม่?
และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง ถ้าไม่อยากไปก็ไปเอง แต่ถ้าคุณเลือกที่จะทำ คุณเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง บางทีคุณอาจจะรอรางวัลสำหรับความพยายามของคุณ แต่พวกเขาจะไม่ มิฉะนั้นความพยายามของคุณจะไม่ได้รับการประเมินในแบบที่คุณคาดหวัง
3. ตอนนี้ฉันเป็นคนดีเพื่อใคร?
ในกรณีนี้ ลองนึกถึงสิ่งที่จะรับมือได้ง่ายกว่าสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยชินกับการทำเพื่อคนอื่นโดยเสียเปรียบตัวเอง
4. ฉันทำสิ่งนี้เพื่อใคร ใครคือคนที่ฉันพิสูจน์อะไรบางอย่างอยู่เสมอ?
มักเกิดขึ้นที่เราพยายามเพราะคนๆ เดียว (แม่ พ่อ ยาย ฯลฯ) อันที่จริง เรากำลังมองหาการอนุมัติจากเขา ไม่ใช่ผู้ที่เรากำลังทำอะไรเพื่อความเสียหายของเรา
ต่อให้เราพยายามแค่ไหน สิ่งที่ดีสำหรับบางคนก็ไม่ดีสำหรับคนอื่น เราเลือกที่จะเป็นคนดีด้วยเหตุผล ในสถานการณ์ที่เราตัดสินใจกระทำการเช่นนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น เราไม่เห็นหนทางอื่น เนื่องจากเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงที่ดีอยู่ในตัวเรา เราจึงปล่อยให้พวกเขาเป็นได้เสมอ ในเวลาเดียวกัน ต้องทำอย่างมีสติ - เพื่อให้เข้าใจว่าการกระทำของเราทำให้เราตอบสนองความต้องการของพวกเขา ดังนั้นเราจึงป้องกันตนเองจากความทุกข์ทรมานในกรณีของการลดค่าเงิน
ดูแลตัวเองนะ.
