2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ใครกลัวอะไร
สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นกับสิ่งนั้น -
ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น
เพลงนี้โดนจับ
Peta แต่ไม่ใช่อันนี้
และอีกอันด้วย
ดูเหมือนเธอ…
พระเจ้า!
อ. อัคมาโตวา
ความกลัว … เมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าจะลอยอยู่ในอากาศได้รับการสนับสนุนอย่างแข็งขันและแม้กระทั่งถูกพัดพาโดยสื่อทั้งหมด ลูกค้าตื่นตระหนกกับคำถามที่ว่า “จะเกิดอะไรขึ้น? จะทำอย่างไรต่อไป " และในฐานะนักจิตวิทยาต้องตอบ ไม่ใช่สำหรับสื่อไม่ หลังจากทำงานช่องกลางมา 9 ปี และรู้จัก "ครัว" นี้ ฉันก็เลิกดูทีวีไปเลย นั่นคือสิ่งที่อยากให้ทุกคน จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่มันแค่น่ากลัว? เพื่ออนาคต เพื่อลูก เพื่อสิ่งแวดล้อม ฯลฯ
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามีความกลัวและเป็นเรื่องปกติ เดิมทีมันฝังอยู่ในตัวเรา เมื่อคนไม่กลัวอะไรมันก็แปลกอยู่แล้ว ถ้าไม่มีความกลัว เราจะกินแก้ว วิ่งหน้ารถวิ่ง คว้าสายไฟเปล่า … ความกลัวคือการป้องกันของเรา! และแน่นอนว่าเขาปกป้องเราจากความตาย สำหรับเราดูเหมือนว่า (ฉันกำลังวางแผนให้ง่ายขึ้น) หากธุรกิจพังยับเยินจะไม่มีเงินซึ่งหมายความว่าจะไม่มีอะไรซื้ออาหารซึ่งหมายความว่าฉันจะตาย!
พื้นฐานคือการยอมรับความกลัวความตายเสมอ เธอคือ. ยังไม่มีใครไป แต่ตอนนี้เราควรทำอย่างไร? คุณสามารถพูดมากเกี่ยวกับความตาย แน่นอน ความกลัวควรจัดการกับผู้เชี่ยวชาญได้ดีที่สุด ไม่มีคำแนะนำที่เป็นสากลที่นี่ ก่อนอื่น ให้เข้าใจว่าความกลัวอาจเป็นจริงได้ (เมื่อรถบรรทุกพุ่งมาที่คุณ) และไม่จริง (เช่น ความกลัวที่จะถูกตัดสินโดยเพื่อนร่วมงาน) แต่กลไกทางสรีรวิทยาในร่างกายทำงานเหมือนกันในทั้งสองกรณี ด้วยอะดรีนาลีนที่พุ่งพล่าน ใจสั่น "เพิ่มความตื่นตัว" ฯลฯ เช่น ร่างกายทำงานในโหมดเร่งความเร็วซึ่งหมายความว่าเสื่อมสภาพเร็วขึ้น! ดังนั้นในตอนเย็นคนรู้สึกเหนื่อยมาก! คุณเข้าใจไหม? ไม่สำคัญสำหรับร่างกายของคุณว่าความกลัวนั้นมีจริงหรือไม่ กระบวนการนี้ยังคงดำเนินต่อไป เหตุใดจึงจงใจช่วยเขาด้วยการเพิ่มความกลัวที่ประดิษฐ์ขึ้น? ยังไงก็ตาม คุณผู้หญิงทั้งหลาย อย่าแปลกใจที่การฉีดเครื่องสำอางที่มีคุณค่าทางโภชนาการทุกชนิดใช้เวลาไม่นาน … พวกมันถูกกลืนกินโดยร่างกายในการแข่งขันครั้งนี้ ท้ายที่สุดแล้วผิวหนังก็เป็นอวัยวะที่มีส่วนร่วมในกระบวนการทั้งหมด
น่าเสียดายที่เราไม่ได้ตระหนักถึงความกลัวส่วนใหญ่ เราคุ้นเคยกับความกลัวเหล่านี้และไม่สังเกต! มีความสุดโต่งอีกอย่างหนึ่งคือ “ต่อสู้” ด้วยความกลัว ไม่ต้องไปสู้กับเขา! ยังไงเขาก็จะชนะ! เพราะความกลัวมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติ! เมื่อมีคนพูดว่า "ฉันได้เอาชนะความกลัวของฉันแล้ว" มันไม่ใช่ ประการแรก มีความกลัวมากมาย ประการที่สอง เขาไม่ได้เอาชนะ แต่ถูกกดขี่ ฉันขับรถพาเขาไปที่ไหนสักแห่งที่ลึกลงไปในตัวเอง และไม่ช้าก็เร็วความกลัวนี้จะยังคงปรากฏอยู่ แต่อยู่ในรูปแบบของความเจ็บป่วยทางร่างกายบางชนิดเท่านั้น ความกลัวต้องได้รับการยอมรับเป็นเครื่องป้องกันและขอบคุณสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่! ด้วยความกลัว บางครั้งสัญชาตญาณก็สามารถแสดงออกได้ โดยกล่าวว่า “ไม่จำเป็นต้องไปที่นั่น! อยู่นั่นเเหละ!"
กาลครั้งหนึ่งฉันเคยหวั่นไหวกับการออกกำลังกายง่ายๆ เพียงครั้งเดียว ลองทำดู แล้วคุณล่ะ เริ่มต้นด้วยการเกษียณอายุเพื่อไม่ให้ใครมารบกวนคุณ ใช้ปากกาและกระดาษ ลองนึกภาพว่าคุณมีเวลาอยู่แค่เดือนเดียว ไม่สำคัญว่าเพราะอะไร แต่นี่แค่เดือนเดียว คุณจะดำเนินการอย่างไร? กับใคร? คุณทำอะไรเป็นอย่างแรก คุณอยากเห็นใคร สิ่งที่จะพูด? คิดและเขียนลงไป นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด
และสุดท้าย คำอุปมาที่ฉันโปรดปรานเกี่ยวกับนัสรุดดิน
ผู้ปกครองที่โหดร้ายและโง่เขลาบอก Nasrudin:
“ฉันจะแขวนคอคุณถ้าคุณไม่พิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าคุณมีการรับรู้ที่ลึกซึ้งซึ่งมาจากคุณจริงๆ
นัสรุดดินประกาศทันทีว่าเขามองเห็นนกสีทองบนท้องฟ้าและปีศาจแห่งยมโลก สุลต่านถามเขาว่า:
- คุณทำสิ่งนี้ได้อย่างไร?
“คุณไม่ต้องการอะไรนอกจากความกลัว” มุลลาตอบ
