2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความผิดได้รับการยกเว้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ประการแรก พวกเขากล่าวว่าความขุ่นเคืองเป็นการบงการ ซึ่งด้วยความช่วยเหลือของความขุ่นเคือง เราต้องการบังคับให้บุคคลทำสิ่งที่เราต้องการ คุณรู้สึกเจ็บไหม? Ay-yayayay ถึงคุณ! คุณเป็นผู้บงการที่ชั่วร้าย!
พวกเขากล่าวว่าความขุ่นเคืองเกิดขึ้นจากความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง คุณไม่ควรคาดหวังจากคนที่คุณคาดหวัง อะไรทำให้คุณคิดว่าเขาควรปฏิบัติต่อคุณในลักษณะนี้ ไม่มีใครเป็นหนี้คุณเลย และตอนนี้ก็ดูถูกตัวเองว่าพวกเขาโง่มาก สามีของคุณนอกใจคุณหรือไม่? ไม่จำเป็นต้องโกรธเคืองเขา คุณคาดหวังที่จะเป็นคนเดียวจริงๆหรือ? นี่คือผู้หญิงแปลกหน้า! มีบางอย่างผิดปกติกับคุณ คุณต้องปรับปรุงตัวเองและกำจัดความแค้น
ความผิดเป็นเหตุให้เกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะ - มะเร็ง หยุดโกรธเคืองได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องการที่จะป่วย?
นี่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดไม่เป็นความจริงทั้งหมดและไม่มีสิทธิ์มีอยู่ นี่เป็นความจริงเพียงครึ่งเดียว - และนี่คืออันตราย
อันที่จริง เราสามารถจัดการกับความขุ่นเคือง โดยรู้เท่าทันแกล้งทำเป็นขุ่นเคือง แต่มันไม่เกี่ยวกับความรู้สึกที่แท้จริง
ใช่ ความคาดหวังที่ไม่ได้ผลเป็นสาเหตุหนึ่งของความขุ่นเคือง แต่เราไม่สามารถคาดหวังได้ นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ พวกเขาเกิดขึ้นในหลักสูตรของความสัมพันธ์ตามประสบการณ์ของเรา เราคาดว่าพระอาทิตย์จะขึ้นในตอนเช้าเพราะเรามีประสบการณ์ที่พระอาทิตย์ขึ้นในตอนเช้า ถ้ามีคนทักทายเราทุกเช้า เราก็คาดหวังว่าเขาจะทักทายเราในวันนี้เช่นกัน ไม่เป็นไรที่จะคาดหวังสิ่งนี้
ความขุ่นเคืองสามารถเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยได้หรือไม่? ใช่ ก็เหมือนความรู้สึกอื่นๆ แม้แต่ความปิติ หากไม่แสดงออก อดกลั้น ปฏิเสธ หรือไม่รับรู้เลย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักและยอมรับความรู้สึกทั้งหมดที่เราประสบ
อะไรคืออันตรายของความจริงครึ่งเดียวนี้? ความจริงที่ว่าเธอเป็นแรงบันดาลใจให้กับบุคคลที่มีความรู้สึกผิด คุณไม่สามารถขุ่นเคือง: ถ้าฉันขุ่นเคืองฉันต้องถูกตำหนิ และบุคคลนั้นก็เริ่มพยายามที่จะไม่โกรธเคือง แต่นี่เป็นไปไม่ได้ เราไม่สามารถหยุดความรู้สึกได้ ทำได้เพียงหยุดรับรู้ความรู้สึกของเรา ไล่มันเข้าสู่สภาวะไร้สติ แล้วมันก็จะอยู่กับเราไปอีกนานและส่งผลต่อเรา เพียงแค่กลายเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยและปัญหาอื่นๆ แล้วเราก็ขาดโอกาสที่จะได้ยินมันและทำอะไรบางอย่างกับชีวิตของเรา
อย่างไรก็ตาม หากเราดำเนินการต่อจากข้อเท็จจริงที่ว่าความรู้สึกทั้งหมดที่ได้รับนั้นมอบให้เราด้วยเหตุผลบางอย่างและพวกเขาต้องการบอกเราบางอย่าง การดูถูกต้องการจะพูดอะไร?
เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าความผิดคืออะไร ประกอบด้วยอารมณ์พื้นฐานอะไร อย่างที่คุณทราบ เรามีอารมณ์พื้นฐานไม่กี่อย่าง: ความโกรธ ความปิติ ความเศร้า ความสนใจ ความขยะแขยง ความประหลาดใจ ความกลัว และการดูถูก หากคุณฟังตัวเอง ก็ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าความขุ่นเคืองประกอบด้วยความโกรธและความเศร้า ความโกรธเป็นพลังงานที่เกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับอุปสรรคในการตอบสนองความต้องการของเราและมอบให้เพื่อเอาชนะพวกเขา และความเศร้าคือเมื่อเรารู้สึกว่าเราสูญเสียบางสิ่งที่มีความหมายสำหรับเรา ดังนั้น ความแค้นจึงเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดพลาดในความสัมพันธ์ของเรา ต่อไป เราสามารถพยายามหาว่ามีอะไรผิดปกติและยุติความสัมพันธ์ และถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำก็ทำลายมัน และทั้งหมดนี้ช่วยทำให้เกิดความขุ่นเคืองหากคุณทำตามเสียงของเธอและไม่พยายามต่อสู้กับเธอตามที่มักแนะนำ
