2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความอัปยศเป็นความรู้สึกเดียวที่สิ่งแวดล้อมส่งเสริม ได้รับการสอนและด้วยความช่วยเหลือทำให้สะดวกในการควบคุมบุคคล
ประสบการณ์อันซับซ้อนที่ขยายไปถึงบุคคลทั้งหมดอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถขจัดไปได้ง่ายๆ ด้วยการทำบางสิ่งบางอย่าง
ในแง่นี้ ความรู้สึกผิดคือการให้อภัยมากกว่า เนื่องจากลิงก์ "ทำอะไรผิด - ฉันรู้สึกผิด (หรือตำหนิ) - ยอมรับความผิดพลาด ขอโทษ หรือเปลี่ยนผลที่ตามมา - ออกจากความผิด" ความอัปยศเกิดขึ้นจากความรู้สึกโดยรวมว่าฉันยังไม่สมบูรณ์ บางสิ่งที่ฉันมอบให้นั้นไม่เหมือนกับของคนอื่น ๆ และฉันก็รู้สึกแย่มากด้วยเหตุนี้
และเนื่องจากไม่มีใครสามารถหยุดเป็นตัวของตัวเองได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส เรื่องราวที่มีความละอายของตัวเองจึงมักจะค่อนข้างยาว ขัดแย้งกันแม้ในขณะที่ยังคงปกครองตนเองและปรับปรุงจากทุกด้านประสบการณ์ของหนองน้ำกดขี่ภายในซึ่งจะต้องซ่อนอยู่ตลอดเวลาไม่อ่อนลงมากเกินไป
การกำจัดความรู้สึกละอายสำหรับตัวเองผ่านเส้นทางของการพัฒนาตนเองและการเปลี่ยนแปลงตนเองอย่างต่อเนื่องบุคคลตกอยู่ในการหลอกลวงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะยิ่งเขาพยายามปกครองตนเองมากเท่าไร เขาก็ยิ่งยอมรับในเชิงเปรียบเทียบได้ชัดเจนมากขึ้นว่า ตัวเขาเองเป็นเช่นนั้น เขาไม่ได้มีค่าพิเศษสำหรับตัวเขาเอง
บ่อยครั้งที่ความละอายปิดบังอารมณ์และความรู้สึกอื่นๆ ที่ไม่ได้แสดงออก บ่อยครั้ง นี่เป็นกลยุทธ์ที่เรียนรู้ เมื่อในอดีตกาล บ่อยครั้งในวัยเด็ก เด็กประสบกับอารมณ์บางอย่างเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ แต่ไม่ปลอดภัยหรือในความเห็นของใครบางคน ไม่เหมาะสมที่จะแสดง และอารมณ์นี้ช้าลงด้วยความละอาย ในความเป็นจริงของบุคคลนี้ในปัจจุบันนี้มันเกิดขึ้นในลักษณะนี้: สถานการณ์ที่เขาสามารถตอบสนองด้วยอารมณ์ที่คล้ายกันเช่นในวัยเด็ก แต่เพื่อไม่ให้แสดงหรือรู้สึกอับอายเป็นอัมพาตเข้ามาในเวที นั่นคือถ้าก่อนหน้านี้เด็กถูกควบคุมโดยผู้ใหญ่ตอนนี้เด็กที่โตแล้วเองก็เล่นบทบาทของผู้ใหญ่ที่ควบคุมภายในตัวเขาเอง
ความอัปยศมักจะปิดกั้นกิจกรรมของบุคคลและความเป็นธรรมชาติ เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่ของเด็ก เช่น จะต้องดูดีในสายตาของผู้อื่น และได้สอนลูกเรื่องนี้
เบื้องหลังความอัปยศอาจเป็นเพราะความกลัวที่จะสูญเสียสมาชิกในกลุ่ม ดูเหมือน "แกะดำ" และถูกไล่ออกจากโรงเรียน จากนั้นบุคคลหนึ่งจะปิดกั้นการแสดงตนของเขาเพื่อไม่ให้แตกต่าง (แยกจากกัน) จากคนอื่น จากตำแหน่งนี้ บางคนเรียนรู้ที่จะอ่านสิ่งที่คนอื่นต้องการเห็นและเริ่มสอดคล้องกับแนวคิดนี้
วิธีเอาชนะความอับอาย
การที่จะรวบรวมพลังใจเป็นกำปั้นและเลิกอายหมายถึงเพียงการเพิ่มความตึงเครียดให้กับตัวเองเท่านั้น
เนื่องจากความอัปยศเกิดขึ้นเมื่อมีคนอื่นเท่านั้นจึงจำเป็นต้องทำงานร่วมกับใครสักคนเช่นกับนักจิตอายุรเวช
มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเราเมื่อปริมาณของมันอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะสำหรับแต่ละบุคคล ดังนั้น ภารกิจหลักของการบำบัดความอับอายคือการลดจำนวนลงเมื่อหยุดปิดกั้นบุคคล กิจกรรมของเขา และความรู้สึกเบื้องหลังความละอาย
