2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แม้กระทั่งก่อนเรียนจิตวิทยา ฉันทำงานอย่างหนักกับตัวเอง ทัศนคติ รูปแบบพฤติกรรม และสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด มันเหมือนกับการวิ่งเป็นวงกลม ฉันยอมรับไม่ได้และไม่ต้องการ ฉันกำลังมองหาทางเลือกในการเปลี่ยนแปลง ฉันหาคำตอบอยู่นานและฉันก็พบมัน ตอนนี้กำลังศึกษาแนวทาง DMO อยู่ ฉันเข้าใจวิธีการทำงานทางสรีรวิทยา วิธีการทำงานของสมอง ฉันตรวจสอบด้วยตัวเองและได้แรงบันดาลใจจากผลลัพธ์ ฉันจะบอกคุณในรายละเอียดเพิ่มเติม
DME เป็นแนวทางที่ผสมผสานเทคนิคการรักษา การให้คำปรึกษา และการฝึกสอนโดยอิงจากการปรับเปลี่ยนประสบการณ์ที่แตกต่างกัน (หลากหลายและตามขนาด) ประสบการณ์เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นตอนสั้นๆ ที่ขับเคลื่อนด้วยเหตุการณ์ และจบชีวิตของบุคคล โดยจำกัดกรอบเวลาประมาณ 15-30 นาที และประกอบด้วยระดับการครองชีพสามระดับ ได้แก่ ขั้นสุดท้าย เชิงอารมณ์ เป็นรูปเป็นร่าง วาจาวาจา เป็นที่เชื่อกันว่าสาเหตุของปัญหาของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำทางจิตใจ การขาดแรงจูงใจหรือความเชื่อเชิงลบ ฯลฯ เป็นประสบการณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นในพื้นที่นี้หรือเกี่ยวข้องกับมันในอดีต ในเวลาเดียวกัน อายุของประสบการณ์ไม่สำคัญ สถานการณ์อาจเป็นเมื่อหลายปีก่อนหรือหนึ่งชั่วโมงที่แล้ว ประสบการณ์ดังกล่าวได้รับการแก้ไขในโครงข่ายประสาทเทียม และทุกครั้งที่มีคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน โครงข่ายประสาทเทียมเหล่านี้จะเปิดใช้งานและบุคคลนั้นจะมีพฤติกรรมเหมือนเป็น "โปรแกรม" บุคคลสามารถเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันมีการสร้างสถานการณ์เชิงลบความคิดเห็นของบุคคลเกี่ยวกับตัวเอง บุคคลสามารถรับรู้ถึงพฤติกรรมที่ไม่สร้างสรรค์ แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ แนวทาง DMO ช่วยให้คุณหวนคิดถึงประสบการณ์เชิงลบ ผลลัพธ์คือ โครงข่ายประสาทเทียมทางเลือกใหม่ถูกสร้างขึ้น บนพื้นฐานของรูปแบบพฤติกรรมใหม่และทัศนคติใหม่ที่เกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของระบบประสาทของสมอง การทำงานกับประสบการณ์เชิงลบด้วยเครื่องมือของแนวทาง DMO แล้วภายใน 10-15 นาทีจะนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพของรัฐและการสร้างรูปแบบใหม่ ห่วงโซ่ประสาทใหม่ที่ตรงกับประสบการณ์เชิงสร้างสรรค์ของประสบการณ์นี้และประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ไม่สำคัญสำหรับสมองว่าเหตุการณ์จะเกิดขึ้นจริงหรือในจินตนาการของเรา ข้อมูลได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
ในแนวทาง DMO คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้และช่วยเหลือตัวเองในชีวิตประจำวันของคุณ สิ่งนี้ช่วยทบทวนสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นแล้ว ขจัดความร้อนรนของอารมณ์ มองจากภายนอกในหลายกระบวนการ ขจัดความกลัว เพิ่มแรงจูงใจและเริ่มแสดง
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการ DMO สามารถพบได้ที่ obuchenie.dmo-psycho.ru
