2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทุกวันนี้พื้นที่อยู่อาศัยกำลังหดตัว โอกาสในการสื่อสารและการเคลื่อนไหวกำลังลดน้อยลง และทันใดนั้นมันก็ชัดเจนดีว่าการได้เดินไปตามถนนที่มีผู้คนพลุกพล่านเพื่อนั่งในร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ นั้นมีความสุขเพียงใด เพลิดเพลินไปกับการพบปะและจุมพิตที่ไม่คาดคิดโดยไม่ต้องกลัวสิ่งใด ฉันยังต้องการที่จะไปทำงาน ทั้งหมดนี้เพิ่งเกิดขึ้นไม่นาน และตอนนี้ไม่ใช่ เราไม่เห็นความดีใด ๆ จนกว่าเราจะขาดมัน ถนนร้างหน้ากาก …
ไม่มีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรามักจะมุ่งเน้นไปที่ความยากลำบากและปัญหา มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับสิ่งนี้: ปัญหาต้องได้รับการแก้ไขเพราะปัญหาเหล่านี้คุกคามเราในอนาคต การเคลื่อนตัวเป็นกลไกทางธรรมชาติที่ต้องฝึกเป็นครั้งคราวเพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดี แต่สำหรับหลายๆ คน มันกลับกลายเป็นวิถีชีวิตและฝันร้ายอย่างแท้จริง โลกถูกนำเสนอด้วยสีเข้มเท่านั้น บททดสอบที่ยากที่สุดที่คนเราประดิษฐ์ขึ้นเอง เมื่อถึงเวลาที่ยากลำบากจริงๆ เราจำได้ว่ามันดีแค่ไหน แต่มันก็ยังแย่อยู่ เพราะเราไม่ได้สังเกตเห็นข้อดีนี้ โดยเน้นที่ปัญหา เราหมดเวลา หมกมุ่นอยู่กับความคิด แต่ไม่มีความรู้สึก มีการสร้างความวิตกกังวลและความกลัวที่แปลกประหลาด เห็นได้ชัดในวันเกิด เช่นเดียวกับเสาหลักแห่งกาลเวลา ที่ทำเครื่องหมายขอบเขตของสิ่งที่ไม่เกิดขึ้น เพราะคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น ชายคนหนึ่งฉลองวันเกิดอายุครบ 30 ปีด้วยการระลึกถึงโอกาสที่เขาไม่ได้ฉวยโอกาสเมื่อห้าปีก่อน เวลาไม่หวนกลับ ทุกวันไม่ซ้ำกัน ตอนนี้ กักกัน และความคิดที่มืดมนอีกครั้ง
มีอันตรายไม่มากนักในชีวิตสมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม กลไกตามธรรมชาติของความวิตกกังวลเริ่มการค้นหาโดยปราศจากความเข้าใจ ความวิตกกังวลและความกลัวเริ่มควบคุมความสนใจ แล้ว: "ทุกอย่างเลวร้าย" "เราทุกคนจะตาย" … ความคิดและ stah และนี่เป็นเพียงทัศนคติของคุณต่อสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นเรื่องส่วนตัวเสมอ อันตรายต้องการการกระทำ และความกลัวเป็นการตอบสนองต่ออันตราย สิ่งที่อยู่ในหัวและความเป็นจริงมักไม่ตรงกันเสมอไป ยิ่งบุคคลกังวลมากเท่าใด ความคลาดเคลื่อนก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
วิกฤตเป็นโอกาสเสมอ สถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยในปัจจุบันสามารถช่วยให้คุณมองชีวิตในแง่มุมที่ต่างไปจากเดิมได้ บางทีคุณควรมองความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักให้ละเอียดยิ่งขึ้น หลายคนตระหนักได้ทันทีว่าเป็นเรื่องยาก และบางครั้งก็ไม่มีอะไรจะสื่อสารกับสามีหรือภรรยา และเป็นไปไม่ได้ที่จะหนีจากการทำงาน มักไม่ขึ้นกับความรู้สึก ต้องทำสิ่งต่างๆ มีเวลาที่จะได้รับความปรารถนาเกือบลืมจากมุมไกลของจิตสำนึกของคุณ และในทันใด ก็สามารถทำได้ในขณะนี้ การหยุดจังหวะที่คุณไม่ได้สังเกตเพราะเคยชิน? คุณสนุกกับอะไร ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตคุณคืออะไร? ดู ฟัง รู้สึก. เปลี่ยนความสนใจของคุณไปยังสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ แล้วคุณจะเห็นสิ่งและกระบวนการที่น่าสนใจมากมายซึ่งจะทำให้คุณได้รับอารมณ์เชิงบวก
คุณสามารถป้องกันตัวเองจากอันตรายด้วยการกระทำได้ไม่ยาก การเรียนรู้ที่จะควบคุมความสนใจ ดังนั้น ความคิดของคุณจึงยากขึ้น เมื่อไม่มีอะไรทำ ให้ทำอะไรที่มือไม่ถึง - ตัวเอง เป็นการลงทุนที่ดี แล้วปัญหาในการแยกตัวและโดยทั่วไปปัญหาทั้งหมดจะเกิดขึ้นที่ควรทำ: ในคิวข้าราชการเช่น พวกเขามาถึง.
