2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-07 22:21
รากฐานของความสัมพันธ์คือความไว้วางใจ นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเชื่อที่ว่าอีกฝ่ายหนึ่งเปิดเผย ซื่อสัตย์ และมีเมตตาต่อเรา มันทำให้รู้สึกเป็นอิสระ เรารู้แน่ชัดว่าการไว้วางใจ: บุคคลอื่นจะไม่ทำสิ่งเลวร้ายกับเรา
ประการแรกความไว้วางใจคือเรื่องความปลอดภัย มันให้ความรู้สึกมั่นใจและแน่นอนขจัดข้อสงสัยและความตึงเครียด
ความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลกและในคนอื่น ๆ เป็นที่รู้กันว่าเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อบนพื้นฐานของความสัมพันธ์ของเรากับพ่อแม่หรือผู้ที่มาแทนที่เรา ตัดสินใจ: โลกนี้ปลอดภัยหรือไม่.
ลูกจะปลอดภัยเมื่อรู้สึก ความมั่นคงและความสม่ำเสมอของผู้ใหญ่ … เมื่อเขาเข้าใจความสม่ำเสมอของปฏิกิริยาของคนรอบข้าง และเขารู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากคนอื่น
แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป และบางคนเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่วุ่นวายและคาดเดาไม่ได้ เมื่ออยู่ในบางสถานการณ์ - คนใกล้ชิดอารมณ์ดี รายล้อมด้วยความรักและความเอาใจใส่ ให้การยอมรับ และในทางกลับกัน พวกเขาปฏิเสธ วิพากษ์วิจารณ์ ลดค่า อัปยศ
จากนั้นจึงจำเป็นต้องตื่นตัวตลอดเวลา เพื่อควบคุมสถานการณ์รอบข้าง สังเกตและวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น อันตรายเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา! และมันจะดีกว่าที่จะเข้าใจว่ามันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่! และป้องกันตัวเองได้ทันท่วงที!
นี่คือวิธีที่เด็กคิดด้วยตรรกะแบบเด็กๆ แต่เมื่อเราโตขึ้น ความเชื่อและกลยุทธ์เหล่านี้ยังคงอยู่กับเรา และการไว้วางใจผู้อื่นก็ยังยาก
การไม่สามารถไว้วางใจได้แสดงออกในวัยผู้ใหญ่อย่างไร?
คนที่ไว้ใจได้ยากมักจะ:
- วิพากษ์วิจารณ์และโจมตีเพื่อจัดการกับภัยคุกคามใด ๆ ("การป้องกันที่ดีที่สุดคือการโจมตีครั้งนี้!");
- ช่างสังเกตอย่างสงสัย ("เอาละ มาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้น!");
- รีบสรุปเกี่ยวกับคนอื่น ("ฉันไม่ชอบเขา!", "เธอโง่!");
- หึงและสงสัย;
- ต้องการควบคุมทุกอย่าง
มันค่อนข้างยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะผ่อนคลายและหยุดคิดและวิเคราะห์ชั่วขณะหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมหรือบริษัทใหม่ พวกเขาจะ "รอจับ" อย่างที่พวกเขาพูดในชีวิตประจำวัน ชอบการคาดการณ์มากกว่าความสุขที่เกิดขึ้นเองอย่างสนุกสนาน
การไม่เชื่อฟังจะมีผลเสียอย่างไร? สิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตของบุคคลอย่างไร?
ก่อนอื่นเช่น บุคคลนั้นอยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง พลังงานของเขาถูกใช้ไปกับการติดตาม สังเกต และวิเคราะห์อย่างต่อเนื่อง และแน่นอนว่าเขาเหนื่อยกับมันมาก
จากความไม่ไว้วางใจ คนๆ หนึ่งมี ปัญหาความสัมพันธ์ เขาสามารถเลือกหุ้นส่วนที่ไม่น่าเชื่อถือและคนใกล้ชิดที่จะ "ทรยศ" เขาได้ หรือโดยทั่วไปเขาจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไม่เปิดใจให้คนอื่น กลัวที่จะอ่อนแอ เพื่อแสดงความรู้สึกของเขา
เขาก็จะ ยากกับความรู้สึกภายในของคุณ บุคคลเช่นนี้มักจะคิดว่าการแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับความอ่อนแอ และควรเก็บไว้กับคุณ! จากนี้ไปอาจมีปัญหามากมายเช่นกัน
บุคคลดังกล่าวอาจมีจินตนาการว่ามีคนต้องการทำให้เขารู้สึกแย่ ตามกฎแล้วพวกเขาขึ้นอยู่กับความกลัวและประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ใช่จากความเป็นจริง สิ่งนี้จะแสดงออกมาด้วยความสงสัย ความหึงหวง ความปรารถนาที่จะตรวจสอบซ้ำ
สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้? คนเหล่านี้ต้องเผชิญงานด้านการพัฒนาอะไรบ้าง?
- เพื่อให้เข้าใจด้วยตนเองว่าความปลอดภัยสำหรับพวกเขาคืออะไร พวกเขารู้สึกอย่างไร และพวกเขาสามารถจัดหาความปลอดภัยให้กับตนเองได้อย่างไรโดยไม่ต้องมีการโจมตีในเบื้องต้น
- เรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณและอนุญาตให้ตัวเองแสดงออกมา
- เรียนรู้ที่จะคลายการควบคุมเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น
- เรียนรู้ที่จะยอมรับโลกและด้านบวกของผู้คน ไม่รีบเร่งไปสู่ข้อสรุปและข้อสรุปที่เป็นหมวดหมู่
- ปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ
แน่นอน จะทำอะไรก็ได้ด้วยตัวเองตัวอย่างเช่น เรียนรู้ที่จะสังเกตด้านต่างๆ ของโลกและผู้อื่น รอบคอบ แต่ให้โอกาสตัวเองที่เป็นธรรมชาติและมีความสุขมากขึ้น
และบางสิ่งต้องทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวท ตัวอย่างเช่น การจัดการกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ การเพิ่มความรู้ทางอารมณ์ และการปล่อยความเชื่อที่จำกัด
อย่างไรก็ตาม, ทุกย่างก้าวสู่ความสามารถในการไว้วางใจคือก้าวสู่ชีวิตใหม่ ที่มีสถานที่แห่งความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น ความสุข และความสุขกับตัวเองและผู้อื่น!
ฉันขอให้คุณเดินไปที่นั่นอย่างมั่นใจ! คนเดียวหรือกับคนใกล้ตัว
