2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
โอกาสที่ทำกำไรได้ผลลัพธ์สูง (สูงกว่า "ค่าเฉลี่ยสำหรับวอร์ด") ในชีวิต - ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการกระทำบางอย่าง การกระทำของบุคคลที่มั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของเขาและประเมินตนเองความสามารถและความสามารถของเขาอย่างเพียงพอ นี่คือพื้นฐานของความสำเร็จ! ความจริงของชัยชนะส่วนตัว
ทุกอย่างดูเรียบง่ายแต่มีข้อแม้อยู่อย่างหนึ่ง บุคคลดังกล่าวโดยนิยามแล้ว "ผิดปกติ" เนื่องจากสมาชิก "ปกติ" ของสังคม - บุคคลทั่วไป - รู้สึกหงุดหงิดและถูกจำกัดด้วยบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่กดขี่มากจนทำให้เขาต้อง "ดิ้นรน" อย่างต่อเนื่องในระดับ "ปานกลาง" อย่างต่อเนื่อง
และเมื่อไม่มีกำลังเหลือสำหรับ "ดิ้นรน" คนที่ "ปกติ" เริ่มค่อยๆ "จมลง" ลง สูญเสียศักยภาพส่วนบุคคล สุขภาพและสถานะทางสังคม สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองที่เหลืออยู่ และในวัยชรามันเป็นต้นขั้วที่น่าสังเวช เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องทำสิ่งหนึ่งทันที - เพื่อเตรียมพร้อมที่จะออกจากสภาวะ "ปกติ" ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป
ความมั่นใจมาจากไหน
ความแตกต่างระหว่างบุคคลที่ "ผิดปกติ" นั่นคือปราศจากสิ่งกีดขวางที่เกิดจากการขัดเกลาทางสังคมจากบุคคล "ปกติ" มากหรือน้อยประกอบด้วยประเด็นสำคัญหลายประการ:
อันดับแรก - นี่คือการเพิกเฉยต่อความคิดเห็นและการประเมินของคนอื่น: คน "ปกติ" ถูกบังคับให้เชื่อมโยงอย่างต่อเนื่องและโดยไม่รู้ตัวไม่เพียง แต่การกระทำและการกระทำของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดที่มี "บรรทัดฐานทางสังคม" บางอย่างด้วย "บรรทัดฐานทางสังคม" นี้ติดตั้งอยู่ในหัวในกระบวนการขัดเกลาทางสังคมและเป็นข้อจำกัดหลักบนเส้นทางสู่ความสำเร็จในชีวิต
ที่สอง - นี่คือความเต็มใจที่จะดำเนินการโดยสมควรเพื่อประโยชน์ของตนเอง นี่เป็นผลสืบเนื่องมาจากบริบทของการคิดดังกล่าว เมื่อคุณไม่ต้องการการอนุญาตจากใคร (เจ้านาย ผู้มีอำนาจทางจิตวิญญาณ พ่อแม่ ฯลฯ) หรือการคว่ำบาตร แต่ให้โทษสำหรับการกระทำแก่ตัวคุณเอง
และในที่สุดก็ ที่สาม - นี่เป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญสูงเมื่อร่างกายสัมผัสโดยตรงว่าอยู่ในสถานะ "ล่าสัตว์" (นั่นคือการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายที่เลือกอย่างอิสระและลงโทษตนเอง) และอยู่ในโหมดการทำงานที่มีพลังงานสูง
ทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานของความมั่นใจ กล่าวคือ เมื่อไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการกระทำของคุณ แต่มีความมั่นใจอย่างยิ่งในการเลือกและการตัดสินใจของคุณ และในความจริงที่ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายและได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ทั้งๆ ที่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดังนั้น หากคำถามถากถางคุณ วิธีเอาชนะความสงสัยในตนเอง แล้วมุ่งหาคำตอบในประเด็นเหล่านี้
กำจัดภาพลวงตา
การพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ในความถูกต้องของเป้าหมาย การตัดสินใจและการกระทำของตนเอง จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความภาคภูมิใจในตนเองโดยอัตโนมัติ
ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าฉันไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับฉัน หากฉันไม่กังวลเกี่ยวกับคำพูดและความคิดเห็นของพวกเขา ถ้าฉันไม่สนใจอย่างลึกซึ้งว่าพวกเขาประณามฉันอย่างมีศีลธรรมในบางสิ่งที่นั่น ฉันก็จะเริ่มประเมินตัวเองโดยเฉพาะเจาะจง ข้อเท็จจริง:
- สิ่งที่ฉันทำได้และสิ่งที่ฉันทำไม่ได้
- สิ่งที่การกระทำของฉันนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมและมีความหมาย และสิ่งที่ผิด
- การกระทำและการกระทำใดที่ฉันสามารถทำได้จริง ๆ และสิ่งที่ฉันยังไม่สามารถบรรลุได้
เป็นต้น
ในกรณีนี้ ฉันกำจัดตำนานและคำโกหกมากมายเกี่ยวกับตัวเอง และความภาคภูมิใจในตนเองของฉันก็เพียงพอแล้วสำหรับความเป็นจริง ฉันเข้าใจในสิ่งที่ฉันเป็นจริงๆ ด้วยจุดอ่อนและข้อบกพร่องทั้งหมดของฉัน แต่ฉันไม่ได้มองผ่านปริซึมของมาตรฐานทางสังคมและความคิดเห็นโดยรวม แต่เพียงพิจารณาจากความได้เปรียบของฉันเองเท่านั้น ท้ายที่สุดข้อเสียสามารถชดเชยและกลายเป็นข้อดีได้ความขี้ขลาดสามารถเปลี่ยนเป็นความระมัดระวังและความรอบคอบ ความโลภในเศรษฐกิจและลัทธิปฏิบัตินิยม ความขี้ขลาดทางกายภาพสามารถเปลี่ยนเป็นองค์ประกอบของความสามารถพิเศษ (ในเรื่องนี้ Vladimir Vysotsky และ Savely Kramarov เป็นตัวอย่างที่ดี)
สิ่งสำคัญคือการหาความกล้าที่จะยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น หลังจากนี้จะประสบความสำเร็จในการ "แยก" จากสภาพแวดล้อมภายนอกได้
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองสูง
ความมั่นใจพัฒนาในรูปแบบวัฏจักรที่เรียบง่ายพร้อมผลตอบรับที่เพิ่มขึ้น ความสำเร็จใหม่แต่ละครั้ง ชัยชนะครั้งใหม่แต่ละครั้ง การกระทำที่มั่นใจแต่ละครั้งจะเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองของคุณเท่านั้น
สิ่งสำคัญคือการกำจัด "บล็อก" บางประเภทที่ขัดขวางกระบวนการนี้
ประการแรก จากบริบทของการคิดที่ไม่เพียงพอ เช่น ทัศนคติที่ไม่ยอมให้กระทำการอย่างมั่นใจ ทัศนคติเหล่านี้เป็นผลผลิตของการศึกษาทางสังคมซึ่งติดตั้งไว้ในจิตสำนึกของเด็กเป็นองค์ประกอบทางธรรมชาติของวัฒนธรรม อย่าเอาของตัวเอง อย่าต่อสู้ (เพื่อผลประโยชน์ของคุณ) อย่าส่งเสริมตัวเอง (อย่าโอ้อวด) ให้อาหารปรสิต ("ช่วยเพื่อนบ้านของคุณ") ฯลฯ
บุคคลที่มีทัศนคติต่อความเป็นจริงเช่นนี้ย่อมเป็น "สมาชิกที่เคารพนับถือของสังคม" กล่าวคือ เป็นคน "ปกติ" แต่ในความเป็นจริง เขาเป็นผู้แพ้ที่ไม่มั่นคง ไม่สามารถดำเนินการในลักษณะที่จะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ (และถึงกับไม่สามารถกำหนดได้) เป้าหมายทั้งหมดที่เขาตั้งไว้ (และกระทั่งสำเร็จ!) ในชีวิตคือเป้าหมายที่ไม่ได้โหลดไว้ให้เขาในกระบวนการศึกษา กล่าวคือ การล้างสมองโดยสังคม ไปวิทยาลัย ได้งานที่ดี ซื้ออพาร์ตเมนต์ในการจำนอง ฯลฯ
แต่ ไม่มีอะไร เกินกว่านั้น บุคคลดังกล่าวไม่สามารถสร้างธุรกิจของตัวเองได้อีกต่อไปเปิดโครงการที่น่าสนใจแก้ปัญหาทางสังคมที่สำคัญ เพราะสิ่งนี้ต้องการทัศนคติที่ถูกต้องและแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่มันยากมากที่จะยอมรับทัศนคติใหม่เหล่านี้ เพื่อทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ ไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวด ในทางปฏิบัติของฉัน มีเพียงสองประเภทเท่านั้นที่กล้าทำเช่นนี้ - ผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤตส่วนตัวอย่างลึกล้ำและพยายามเอาตัวรอดจากมันไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม และผู้ที่จริงจังและเป็นเวลานานบนเส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคลที่แท้จริงเพิ่มระดับการแข่งขันของพวกเขา (นั่นคือคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและปรารถนามากขึ้น)
และด้วยทัศนคติใหม่ๆ ในแต่ละย่างก้าวของชีวิต พวกเขาก็มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ แม้จะมีข้อบกพร่อง ความผิดพลาด ความล้มเหลว ความล้มเหลว และความล้มเหลวบางประการ เพราะการรับรู้ถึงความล้มเหลวได้เปลี่ยนไป พวกเขากลายเป็นผลตอบรับจากความเป็นจริง กลายเป็นสิ่งที่ช่วยให้ตัวเองดีขึ้น อารมณ์ตัวละคร เสริมสร้างบุคลิกภาพของคุณ
กลยุทธ์และยุทธวิธีเพื่อสร้างความมั่นใจที่ไม่มีวันแตกสลาย
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอว่าความไม่มั่นคงไม่ใช่ความเข้าใจผิดที่น่ารำคาญซึ่งคุณสามารถอยู่ด้วยได้แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม ความไม่แน่นอนและความนับถือตนเองต่ำเป็นป้ายกำกับของผู้แพ้ ตลอดไปและตลอดไป!
ความไม่แน่นอนขัดขวางความสามารถในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และหากปราศจากการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ คุณก็จะไม่มีวันประสบความสำเร็จ ยิ่งกว่านั้น มันคือความสามารถในการเรียนรู้ที่รับรองความสามารถของบุคคลและกลุ่มที่เขาเป็นสมาชิกเพื่อความอยู่รอดในความเป็นจริงภายนอก กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่พัฒนาความมั่นใจในตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะคลานไปที่สุสานทันทีและอย่าทรมานตัวเองและคนรอบข้าง
ด้านล่างฉันจะพูดถึงกลวิธีบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจอย่างที่พูดที่นี่และตอนนี้
กลวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มความมั่นใจและความนับถือตนเองคือ อย่างที่คุณอาจเดาได้สำหรับตัวคุณเอง - อาศัยความสำเร็จที่มีอยู่แล้ว ชัยชนะ และการกระทำและการกระทำที่คุณทำ มั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของคุณอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถเก็บ "ไดอารี่ความสำเร็จ" คุณสามารถมี "รายการชัยชนะ" คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ - รูปแบบการใช้งานเฉพาะไม่สำคัญประเด็นอยู่ในเนื้อหาคุณต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าจริงๆ แล้วคุณสามารถทำอะไรได้มากมาย และมีการยืนยันอย่างเป็นรูปธรรมในเรื่องนี้
อีกเทคนิคหนึ่งคือการเปลี่ยนท่าทางของคุณ คนที่ไม่ปลอดภัยเดินหลังค่อม ก้มหน้าลงและก้มหน้าลง โดยธรรมชาติแล้ว รูปลักษณ์ทั้งหมดของพวกเขาพร้อมๆ กันโดยไม่ใช้คำพูดพูดว่า "ฉันไม่มีใคร" "คุณไม่สนใจฉันได้" คนที่มั่นใจจะเดินในทางที่ต่างออกไป - เหยียดหลังให้ตรง เงยคาง และกางไหล่ให้กว้าง เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์หรือตามถนนสักระยะหนึ่งแล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพของคุณ
อีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาความมั่นใจคือการที่มักจะสงสัยในตัวเองเป็นผลพวงของความเครียด ฮอร์โมนความกลัวที่หลั่งออกมาในเลือดทำให้ร่างกายหดตัวและทำให้กิจกรรมทางร่างกายและอารมณ์เป็นอัมพาตทั้งหมด โดยธรรมชาติแล้วฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่เพื่อไม่ให้กระต่ายวิ่งหนีจากงูเหลือม แต่ปล่อยให้ตัวเองกินอย่างสงบ
ดังนั้นเพื่อพัฒนาความมั่นใจจึงเป็นประโยชน์ที่จะเรียนรู้วิธีการทำงานกับความเครียดและทำให้เป็นกลางอย่างรวดเร็ว
กลยุทธ์ของการกระทำที่มุ่งเพิ่มความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองคือการกลายเป็นคนเดียวในชีวิตของคุณที่ตัดสินใจทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง ยอมรับตามความต้องการและความสนใจของเขาเอง "ต้องการ!" ของเขาเองและไม่ได้กำหนด "ควร!"
"ต้อง" เป็นคำโปรดจากคำศัพท์ของคน "ปกติ" ซึ่งพฤติกรรมถูกควบคุมโดยผู้บังคับบัญชาภายในของเขา - โปรแกรมพิเศษในจิตไร้สำนึก "ปลูก" ในกระบวนการศึกษา ณ จุดต่างๆ ในเวลาและในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ผู้ดูแลจะแสดงตัวออกมาในรูปของพ่อแม่ เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เพื่อน-เพื่อน "เด็กเผด็จการ" ฯลฯ
และตราบใดที่ความคิด การตัดสินใจ และพฤติกรรมของคุณถูกควบคุมโดยผู้ดูแล คุณก็ไม่ได้เป็นของตัวเอง คุณไม่ใช่เจ้านายของชีวิต ดังนั้นคุณจึงไม่รู้สึกมั่นใจจริงๆ
คุณสามารถจัดเรียงผู้บังคับบัญชาภายในของคุณโดยใช้เครื่องมือจาก School of Systems Development การใช้เครื่องมือเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบช่วยรับประกันว่าคุณจะได้รับระดับความเป็นอิสระและการเติบโตของความแข็งแกร่งภายในที่เพิ่มขึ้น
