2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
- "ถ้าไม่อยากมีความสุข ให้คิดและพูดแต่เรื่องของตัวเอง" นี่คือวิธีที่เพื่อนคนหนึ่งของฉันสรุปความประทับใจที่มีต่อปฏิสัมพันธ์ของเขากับศาสตราจารย์ที่เคารพนับถือ ซึ่งเขาไม่ได้เห็นมาหลายปีแล้ว ครั้งหนึ่งเมื่อตอนเป็นชายหนุ่ม เขามองที่ "ผู้ส่องสว่าง" ด้วยดวงตาที่กระตือรือร้นและซึมซับทุกคำพูดของอาจารย์อย่างกระตือรือร้น หลังจากห่างหายไปนานในการสื่อสารกับบัณฑิต ชายหนุ่มคนนี้ไม่รู้สึกเหมือน "มะนาวบีบ" ผิดหวังและเบื่อหน่ายกับอาจารย์ที่ไม่รู้จบ: "ฉัน ฉัน ฉัน … " - นี่คือสิ่งที่อดีตนักเรียนต้องทำ ได้ยินจากอาจารย์หลายปีต่อมา
เมื่อเร็ว ๆ นี้ แนวทางการรักษาของฉันได้รับการเติมเต็มด้วยประเภทของลูกค้าที่ข้อความของการบำบัดแสดงความกังวลเกี่ยวกับ "ฉัน" ของพวกเขาเอง ซึ่งเหมาะกับความต้องการทางจิตวิทยาที่เป็นที่นิยมในการศึกษา พัฒนา และรู้จัก "ฉัน" ของตัวเองด้วย หลายคนไม่ทราบว่าความทุกข์ของพวกเขาเกี่ยวข้องกับความกังวลทั้งหมดที่มีกับ "ฉัน" ของตัวเอง มีลูกค้าประเภทนี้มากมายในปัจจุบันที่ควรได้รับการบอกกล่าว: "ลืมตัวเอง" ลูกค้าเหล่านี้บางคน "มีพื้นฐานที่ดี" ในด้านจิตวิทยายอดนิยม แสวงหาการไตร่ตรองที่มากเกินไป การค้นหา "จุดประสงค์" และจุดประสงค์ในชีวิตของพวกเขา ในขณะที่งานในการบำบัดของพวกเขาคือการไม่สะท้อนกลับและการอยู่เหนือตนเอง
ประเพณีอันยาวนานในความคิดของชาวตะวันตกเตือนไม่ให้มีจุดมุ่งหมายในชีวิตที่ไม่เหนือธรรมชาติ Martin Buber (M. Buber "ฉันและคุณ") เมื่อพูดถึงโลกทัศน์ของ Hasidic สังเกตว่าแม้ว่าบุคคลควรเริ่มด้วยตัวเขาเอง แต่เขาไม่ควรจบลงที่ตัวเขาเอง นอกจากนี้ Martin Buber กล่าวว่าควรถามคำถาม: "ทำไม", "ทำไมฉันจึงควรค้นหาเส้นทางพิเศษของตัวเอง" คำตอบคือ: - "ไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง"
บุคคลเริ่มต้นด้วยตัวเองเพื่อที่จะลืมตัวเองและกระโดดเข้าสู่โลก มนุษย์เข้าใจตัวเองไม่ได้เพื่อที่จะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองอย่างสมบูรณ์
จุดสำคัญตามคำกล่าวของ Martin Buber คือชีวิตของบุคคลมีความหมาย ซึ่งรวมถึงมากกว่าความรอดของจิตวิญญาณของตนเอง ยิ่งไปกว่านั้น การจดจ่อกับสถานที่ส่วนตัวที่ "โดดเด่น" มากเกินไปอาจทำให้สูญเสียสถานที่นี้ไป เรื่องนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยเรื่องราวของคนที่มีส่วนร่วมในการไตร่ตรองมากเกินไปและไม่สามารถออกจากวงโคจรส่วนตัวได้
มุมมองที่คล้ายกันแสดงโดย Viktor Frankl (V. Frankl "ผู้ชายในการค้นหาความหมาย") ซึ่งความคิดเห็นที่การดูดซึมมากเกินไปในการแสดงออกและการตระหนักรู้ในตนเองขัดแย้งกับความหมายที่แท้จริงของชีวิต
Viktor Frankl ได้แสดงแนวคิดนี้ด้วยความช่วยเหลือของคำอุปมาบูมเมอแรง ซึ่งกลับไปหานายพรานที่ขว้างเขาไปก็ต่อเมื่อเขาพลาดเป้าหมายเท่านั้น เช่นเดียวกับที่ผู้คนจะกลับไปยุ่งกับตัวเองก็ต่อเมื่อพวกเขาพลาดความหมายในชีวิต นอกจากนี้ Viktor Frankl ยังดึงดูดอุปมาอุปไมยของดวงตามนุษย์ซึ่งมองเห็นตัวเองหรือบางสิ่งบางอย่างในตัวเองเฉพาะเมื่อไม่สามารถมองเห็นตัวเองภายนอกได้ ดังนั้นในความสัมพันธ์ความรัก สิ่งสำคัญไม่ใช่การแสดงออกอย่างอิสระ แต่เป็นการก้าวข้ามตัวเอง ดูแลความเป็นอยู่ของผู้อื่น
ความสงบของจิตใจจึงเป็นไปไม่ได้
แนะนำ:
ฉัน. คุณคือ. และเราไม่ใช่
มันเป็นวันที่ยากลำบาก ในตอนเช้าฉันได้รับข่าวร้าย - คนที่รักมากอยู่ในการดูแลอย่างเข้มข้น ฉันรีบแก้ปัญหาเรื่องงาน หาเงิน ซื้อตั๋ว…. ฉันมีเวลาสองสามชั่วโมงก่อนออกเดินทาง ฉันต้องการกำลังใจจากคุณ อ้อมกอดที่อบอุ่น และคำพูดที่ว่าทุกอย่างจะดี ฉันเขียนถึงคุณ เธอขอให้ฉันพาคุณไปที่สถานี ฉันไม่ได้บอกคุณเกี่ยวกับปัญหาของฉันใน SMS แต่ต้องการบอกคุณระหว่างทาง คุณระบุเวลาออกเดินทางและเขียนว่าคุณจะไม่ทัน และนั่นคือทั้งหมด … คุณไม่ได้ถามฉันว่าทำไมฉันถึงจากไป จะเกิดอะไรขึ้น … ฉันมีความรู้
"ฉัน" อยู่ที่ไหน "ของฉัน" อยู่ที่ไหน
หนึ่งในหัวข้อที่เข้าใจยากที่สุด และในขณะเดียวกันก็อาจเป็นหนึ่งในหัวข้อที่อุดมสมบูรณ์และซาบซึ้งที่สุด และความรู้เกี่ยวกับความแตกต่างนี้เปลี่ยนแปลงอย่างมากในการรับรู้ของตนเอง โลก และชีวิต ประเด็นคืออะไร? ฉันจะยกตัวอย่างเป็นคำอุปมาหรือเรื่องที่ฉันไม่ทราบแน่ชัด ที่สนามบิน American Kennedy นักข่าวได้ทำการสำรวจ:
"ฉัน!". ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ได้ผลจริง
บ่อยครั้งที่ลูกค้าคาดหวังปาฏิหาริย์จากฉัน ยังไงอีก? ทำไมฉันยังต้องการ อธิบายให้ชัดเจน? ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นแน่นอน แต่ฉันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน - นี่คือปาฏิหาริย์ของคุณ และคุณทำเองทั้งหมด ฉันแค่ช่วยให้คุณพบกับตัวเอง ฟังตัวเอง เพื่อสร้างบทสนทนากับตัวเอง เลือกถนนและเดินไปตามทาง ทำสิ่งที่เป็นรูปธรรมง่ายๆ ไปตามทางที่ไม่เคยสำเร็จมาก่อนด้วยเหตุผลบางอย่าง บางครั้งมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว บางครั้งใช้เวลานานและเครื่องมือต่างกันมาก แต่การออกกำลังกายครั้งเดียวก็เหมาะสมที่สุด "
"ฉัน" รักษา "ความผูกพันธ์ของฉัน" ได้อย่างไร ตอนที่ 1
มันจบลงแล้วสำหรับเธอเช้านี้ นรกที่เธออาศัยอยู่เป็นเวลาสองปีและไม่สามารถหากำลังที่จะออกจากมันได้จบลงแล้ว เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เธอหายใจเข้าลึก ๆ เต็มไปด้วยพลังและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุขโดยปราศจากความกลัว เปิดรับทุกสิ่งใหม่และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายใน ไม่ใช่ผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกัน เธอจัดการจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกัน การต่อสู้ไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย เธอยุติความสัมพันธ์กับเขาเพื่อช่วยตัวเองและไม่กลายเป็นผู้หญิงที่ตีโพยตีพายและไม่เพีย
สำรวจตัวเอง: รับรู้และลืมส่วนหนึ่งของ "ฉัน" เราคืนบุคลิกย่อยที่หายไป
เพื่อน ๆ ฉันต้องการเตือนคุณถึงเทคนิคที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งโดยเสริมด้วยเนื้อหาของฉันเอง มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการ! จากมุมมองของการวิจัยและการเปิดใช้งานความสามารถส่วนบุคคลและทรัพยากร! ดังนั้น… งานทางจิตวิทยา สำรวจตัวเอง: รับรู้และลืมส่วนหนึ่งของ "