"ฉัน" รักษา "ความผูกพันธ์ของฉัน" ได้อย่างไร ตอนที่ 1

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มันจบลงแล้วสำหรับเธอเช้านี้ นรกที่เธออาศัยอยู่เป็นเวลาสองปีและไม่สามารถหากำลังที่จะออกจากมันได้จบลงแล้ว เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เธอหายใจเข้าลึก ๆ เต็มไปด้วยพลังและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุขโดยปราศจากความกลัว เปิดรับทุกสิ่งใหม่และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายใน ไม่ใช่ผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกัน เธอจัดการจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกัน การต่อสู้ไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย เธอยุติความสัมพันธ์กับเขาเพื่อช่วยตัวเองและไม่กลายเป็นผู้หญิงที่ตีโพยตีพายและไม่เพียงพอ

การพึ่งพาอาศัยกันคล้ายกับโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา ดูเหมือนว่าคุณจะติดยาเสพติด แต่ไม่ใช่กับสิ่งเหล่านี้ แต่เกี่ยวกับอารมณ์และไม่ใช่สิ่งที่น่าพึงพอใจที่สุด นี่เป็นการพึ่งพาบุคคลเฉพาะที่คุณรู้สึกไม่มีความสุข แต่ยังคงมีความสัมพันธ์ที่ทำลายคุณ บ่อยครั้งที่ผู้ชายเหล่านี้ใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในทางที่ผิด เขาติดสาร และคุณติดเขา

ใช่ ฉันเป็นโรคประจำตัว!

เธอเคยสารภาพกับตัวเองและเริ่มลงมือทำ เกือบ 2 ปีที่เธอคบหากับคนหลอกลวง คนติดเหล้าในอนาคต และคนโรคจิต ซึ่งหมายความว่าเขาไม่ได้พูดกับเธอเป็นเวลาหลายเดือน และความพยายามของเธอที่จะติดต่อเขาจบลงด้วยเสียงบี๊บทางโทรศัพท์

ก่อนหน้านั้น มีความสัมพันธ์หกเดือนกับคนติดยา การบงการของเขา และความปรารถนาของเธอที่จะช่วยเขา ประการแรก เธอตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติเมื่อเธอเริ่มให้เงินเขา และพระองค์ทรงถือว่าพวกเขาไม่ใช่เงินของเธอ แต่เป็นเงินทั่วไปของพวกเขา

แต่กลับไปที่ความสัมพันธ์ครั้งสุดท้าย เธอเริ่มเข้ารับการฝึกอบรมเรื่องการรักตนเอง การเอาชนะการพึ่งพาตนเอง เพิ่มความนับถือตนเอง และไปสู่กลุ่มดาว

เธอเริ่มที่จะเอาชีวิตรอดอย่างเอาเป็นเอาตาย

ดังนั้นแผนของเธอคือ:

1) ยอมรับว่าคุณเป็นผู้พึ่งพิงและคุณไม่สามารถรับมือกับมันได้!

2) ค้นหานักจิตวิทยาที่จะ "ล้าง" สมองของคุณ

3) อย่าเพียงแค่อ่านเทคนิคทั้งหมดที่นักจิตวิทยาแนะนำ

4) นำเสนอกระบวนการทั้งหมดของ "การรักษา" จากการพึ่งพาอาศัยกันเป็นการทดลองที่คุณสามารถลองประพฤติตนในรูปแบบใหม่ ลองดูครับ แต่ผมจะทำตัวยังไงในเรื่องนี้ และผมจะทำยังไงเมื่อผมเป็นแบบนั้น

ใช่ มันจะยากมากในตอนแรก แค่ยากมาก ท้ายที่สุด เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่ยืนหยัดตลอดไป เข้าใจทุกอย่างและให้อภัยผู้หญิง แม้กระทั่งเพียงบอกกับผู้ชายว่าเขาไม่มีสิทธิ์ปฏิบัติกับเธอเช่นนั้น ดังนั้นจึงต้องมาเมื่อสะดวกเท่านั้น ไม่ต้องรับผิดชอบต่อคำสัญญา เพิกเฉยต่อความพยายามพูดคุย และแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นตลอดไป ไม่ใส่ใจกับความสนใจและความปรารถนาของเธอ

5) รักตัวเอง

อย่างที่คุณทราบ ผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างตัดสินใจหรือมีคนคิดในใจว่าพวกเธอไม่คู่ควรกับทัศนคติที่ดีต่อตนเอง มีคนบอกพวกเขามาครึ่งชีวิต ซึ่งปกติแล้วคือแม่ ว่าคุณต้องอดทนทุกอย่าง เข้าใจทุกอย่าง และให้อภัยทุกอย่าง แต่ความจริงก็คือการรักตัวเองไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของกฎเกณฑ์เหล่านี้ ผู้หญิงที่เป็นโรคประจำตัวไม่มีความรักเพียงพอสำหรับตัวเอง มิฉะนั้น พวกเธอก็จะไม่ได้เข้าสู่ความสัมพันธ์เช่นนี้ เพราะพวกเขาไม่ยอมให้ตัวเองได้รับการปฏิบัติเช่นนั้น

ดังนั้นหลักการของการรักตนเอง:

1. เป็นที่แรกสำหรับตัวเขาเองเสมอ การตอบคำถามตัวเองหมายความว่าอย่างไร: ฉันต้องการอะไรตอนนี้ มันสำคัญสำหรับฉัน? ฉันต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ของผู้ชายที่มีต่อฉันหรือไม่?

2. ฉันไม่รับผิดชอบต่อวิธีที่ฉันได้ยิน ฉันรับผิดชอบในสิ่งที่ฉันพูด

3. ฉันไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของผู้อื่น ฉันรับผิดชอบต่อความรู้สึกของฉัน และถ้ามีคนตัดสินใจว่าจะโกรธเคือง นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันต้องการทำให้เขาขุ่นเคือง และในทางกลับกัน

4. ตัวฉันเองตัดสินใจว่าจะตอบสนองอย่างไรและอย่างไร ฉันรับผิดชอบปฏิกิริยาของฉัน

5. ฉันมีสิทธิที่จะตัดสินว่าสิ่งใดไม่ดีสำหรับฉันและสิ่งใดดีโดยอิสระ

6. มีส่วนร่วมในความนับถือตนเองของคุณ คุณสามารถเข้ารับการฝึกอบรมโดยการเลือกผู้เชี่ยวชาญด้วยตนเองอย่างรอบคอบ

7. กำหนดเกณฑ์ของคุณเองสำหรับทัศนคติที่ดีและไม่ดีของผู้ชายที่มีต่อตัวเอง และในความสัมพันธ์ต่อไปจะได้รับคำแนะนำจากมันเมื่อเห็นความสัมพันธ์คุณจะถูกชี้นำโดยทัศนคติที่ดีหรือทัศนคติที่ไม่ดีสำหรับคุณทันที.. แล้วทุกอย่างก็เป็นไปตามที่ควร แย่แล้ว มีบางอย่างผิดพลาด!

สรุปแล้ว ฉันจะบอกว่าในความคิดของฉัน มีเพียงสูตรเดียวเท่านั้นที่จะหลุดพ้นจากการพึ่งพาอาศัยกัน - เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเองและเป็นผลให้เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ และในทางกลับกัน คุณเปลี่ยนพฤติกรรม จากนั้นทัศนคติต่อตัวเองก็เปลี่ยนไป เพราะเวลาบอกแฟนว่าไม่ชอบอะไร เจ็บอะไร ไม่เป็นไร ไม่เป็นไรเมื่อความคิดเห็นและความสนใจของคุณถูกนำมาพิจารณาโดยพันธมิตร ในเวลานี้คุณหยุดทรยศต่อตัวเองและมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณทนกับสิ่งที่คุณไม่ชอบ!

นี่คือการทัศนศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของ "How I" ที่ปฏิบัติต่อ "การพึ่งพาอาศัยกันของฉัน" ในสิ่งพิมพ์ต่อไป ฉันจะเปิดเผยประเด็นทั้งหมดแยกกันพร้อมตัวอย่างและคำแนะนำ ฉันหวังว่าประสบการณ์ของฉันจะเป็นแบบอย่างหรือแรงจูงใจสำหรับใครบางคน หรือเป็นก้าวแรกสู่ความสุขส่วนตัวของพวกเขา

ขอให้ทุกคนโชคดี แล้วพบกันใหม่!

ผู้เขียน: Darzhina Irina Mikhailovna