“แม่ไม่ได้บอกให้ผมสวย” หรืออะไรหยุดเคลื่อนไหวในชีวิต

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เชื่อหรือไม่ การฝึกสอนทั้งหมดมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าคนๆ หนึ่งเข้าใจสิ่งที่เขาต้องการและสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ด้วยความประหลาดใจที่ยิ่งใหญ่ของฉัน - และจิตบำบัด - วิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่และจริงจังนี้ได้รับการฝึกฝนเพื่อให้บุคคลเรียนรู้ที่จะเข้าใจความปรารถนาของเขาและเติมเต็มความต้องการเหล่านั้น

ฉันต้องการมัน - ฉันไปและทำมัน และในขณะเดียวกัน เขาก็ยังสามารถจัดการกับความเป็นจริงโดยรอบและความต้องการของเขาเองได้อย่างเพียงพอ

มันยากอะไรขนาดนั้น

ต้องการ.

และใครบอกคุณว่าคุณมีสิทธิ์ต้องการ?

เพื่อความปรารถนาของคุณจะไม่กลายเป็นเรื่องเลวร้ายจนตัวคุณเองจะไม่ตกตะลึงกับความสยองขวัญนี้? ท้ายที่สุดคุณอาจต้องการบางสิ่งที่แย่มาก แล้วมันน่ากลัวมากที่จะจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้น

อย่าพยายามคลำความปรารถนาของคุณด้วยซ้ำ มีความปรารถนาของคนส่วนใหญ่อยู่เสมอ - ถูกต้อง ตรวจสอบโดยรุ่น อนุมัติโดยคนรู้หนังสือ ฉลาด คุณคือใคร?

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่าง … น่าละอาย … แล้วอะไรล่ะ? อย่าล้างตัวเองตลอดไป ทุกคนจะละอายใจ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่คุณต้องการขัดแย้งกับผลประโยชน์ของคนใกล้ตัว? คุณพร้อมที่จะทำสิ่งนี้กับพวกเขาหรือไม่?

อะไรจะหยุดคน ๆ หนึ่งไม่ให้ยอมรับความปรารถนาของตัวเอง? ไม่เต็มใจที่จะสัมผัสความรู้สึกแย่ๆ - สยองขวัญ, อับอาย, ความรู้สึกผิด

ทุกการเคลื่อนไหวในชีวิตคือการเคลื่อนไหวไปสู่สิ่งที่สำคัญ สิ่งที่คุณต้องการ

หากสิ่งที่คุณกำลังมุ่งไปสู่สนองความต้องการที่แท้จริงของคุณ สิ่งนั้นจะตอบสนองความต้องการของคุณและให้สิ่งที่คุณต้องการ คุณก็จะพบกับความพึงพอใจและความสำเร็จของผู้ที่ได้รับสิ่งที่เขาต้องการ คุณรู้สึกถึงความสุขของชีวิต

หากคุณเดินไปในทิศทางที่ผิด แม้แต่การบรรลุตำแหน่งที่สำคัญทางสังคม คุณจะไม่ได้รับความเพลิดเพลิน มันมักจะ "ผ่านบ็อกซ์ออฟฟิศ" เสมอ ความต้องการของคุณยังไม่บรรลุผล หากคุณป้อนความต้องการที่ไม่ถูกต้องความอิ่มแปล้ก็ไม่มา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกินช็อกโกแลตมากเกินไป แต่ถ้าคุณต้องการเซ็กส์ มันจะไม่ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว หรือเซ็กส์ที่งดงามที่สุดไม่ได้มาแทนที่ความรักและความสัมพันธ์ หรือการมีเพศสัมพันธ์กับผิดคนไม่ได้ทำให้เกิดความสุข แม้ว่าจะดูเหมือนหิวโหยก็ตาม ฉันต้องการเนื้อทอดในเคียฟ แต่เรากินบอร์ชกับโดนัท ดูเหมือนว่าอาหารมีและที่นั่น แต่ความพึงพอใจไม่ได้มา

เหตุใดจึงเกิดความสยดสยอง ความละอาย และความรู้สึกผิดในทันใด? อะไรทำให้คุณรู้สึกเช่นนี้?

ความขัดแย้งของความปรารถนาของเรากับทัศนคติที่ซึมซับมาตั้งแต่เด็ก มักจะหมดสติไปจากเรา

กับสิ่งที่แม่ ยาย ป้า ครูโรงเรียน เพื่อนบ้านตรงทางเข้า ที่ปรึกษาค่าย หรือป้าจากทีวีแนะนำโดยตรงหรือค่อยๆ ร่างผู้หญิงคนสำคัญคนนั้นซึ่งรับรู้โดยจิตสำนึกที่ไร้เดียงสาของเราเกือบจะเหมือนกับแม่ เธอบอกว่า "อยู่อย่างไร" "สาวดี" "ชายแท้" "เพื่อนรัก" "แม่ที่ดี" ประพฤติตัวอย่างไร … เพิ่มของคุณเอง))

และทัศนคติเหล่านี้ยังคงอยู่ในหัววัยสามสิบ, สี่สิบและห้าสิบปีของเราในรูปแบบดั้งเดิมที่ไม่เปลี่ยนแปลง

มันอยู่ที่พวกเขาที่เรามุ่งเน้นเมื่อเราตัดสินใจ - "คุณต้องการหรือไม่", "ไปหรือไม่ไป", "ทำ, ไม่ทำ" สิ่งที่ป้าซีน่าพูดเมื่อตอนคุณอายุ 5 ขวบ

และ "การตรวจสอบนาฬิกา" นี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและในทันที เหมือนเดิม เรากำลังตรวจสอบความต้องการของวันนี้กับโปรแกรมที่ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ และถ้าระบบไม่ปล่อยให้ความปรารถนาผ่านพ้นไป เราก็จะถูกปกคลุมไปด้วยความรู้สึกที่กล่าวไว้ข้างต้น - ทีละอย่าง

สยองขวัญ-

ปฏิกิริยาโต้ตอบทันทีครั้งแรก “แล้วไง ฉันเป็นสัตว์ตัวสั่น ฉันขออะไรหน่อยได้ไหม” นั่งลงและอย่าพูดพล่อยๆ หุบปาก. คุณจะพาฉันไปที่หลุมศพด้วยกิจกรรมของคุณ คุณต้องการอะไรให้ฉันตาย คุณจะพาแม่ คุณจะพาไป ฉันจะไปหลุมฝังศพกับคุณล่วงหน้า

ไม่มีวลีเหล่านี้ปรากฏขึ้นในหัวของฉัน เพื่อจะเข้าใจพวกเขา เพื่อฟังพวกเขา คุณต้องไปถึงจุดต่ำสุดของพวกมัน

เราตรวจสอบความปรารถนาของเราโดยไม่รู้ตัว และหากมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดความหวาดกลัว เราก็ละทิ้งความต้องการนั้นทันที บ่อยครั้ง - จากสิทธิที่จะต้องการบางสิ่งบางอย่าง แล้วบุคคลนั้นก็ไม่ติดตามเขาอีกต่อไป

แต่ถ้าคุณจัดการที่จะกลัวความปรารถนาของคุณที่จะต้องการบางสิ่งบางอย่างและแม้กระทั่งเอาชีวิตรอดจากการค้นพบตัวเองและความปรารถนาของคุณด้วยความสยดสยอง คุณก็เดินหน้าต่อไปได้

ความอัปยศ-

ฉันถูความอัปยศของฉันอย่างสมบูรณ์! แล้วดูสิว่าเธอคิดอะไรอยู่! ไม่มีความละอายคุณไม่มีมโนธรรม! ใช่เพื่อที่ตาของฉันจะไม่เห็นคุณไร้ยางอาย! ดูตัวเอง - คุณเป็นแม่แบบไหน! สาวอีกคนเรียก! ไม่มีอะไรที่จะบิดหางของคุณที่นี่! ไม่มีสิ่งนั้นในครอบครัวของเรา! ได้เติบโตขึ้นในหัวของคุณเอง!

ทำให้เจ้านายของเราอับอายอยู่เสมอ ศิลปะนี้ถ่ายทอดด้วยการแก้ไขเล็กน้อยโดยครูอนุบาลเช่นชายธง การเยือกเย็นจนตายดูเหมือนจะเป็นหน้าที่ของครูทุกคน และจนถึงทุกวันนี้ ความอับอายถือเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดในโรงเรียน

สำหรับคุณแม่หลายคน แม้แต่เด็กเล็ก ความละอายเป็นตัวควบคุมพฤติกรรมของลูกได้ดีที่สุด ดูสิว่าฉันละอายใจกับคุณแค่ไหน ที่นี่คุณจะ … จากนั้นเด็กชาย (หญิง) จะหัวเราะเยาะคุณ และคุณไม่ละอายใจหรือ

ในการพูดคุยกับนักจิตอายุรเวท มีเรื่องส่วนตัวมากมายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องน่าอับอาย มักจะไร้สาระอย่างสิ้นเชิง ซึ่งทำให้คนละทิ้งความปรารถนาและเป้าหมายของตัวเอง

ถ้าฉันจัดการเพื่ออดทนและใช้ชีวิตด้วยความอับอาย สัมผัสความรู้สึกนี้และเลือกด้วยตัวเอง - เพื่อเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการและยอมรับมัน ฉันก็จะสามารถเดินหน้าต่อไปได้

เพื่อความสามารถที่ไม่เพียง แต่คิดเกี่ยวกับความต้องการของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำด้วย ทำอะไรเพื่อให้มันเกิดขึ้น

และที่นี่ ขอโทษด้วย เขาเจอไวน์

ความผิด-

ความรู้สึกนี้มาพร้อมกับทางเลือกใดก็ได้ การเลือกบางอย่างทำให้เรายอมแพ้ และเรารู้สึกผิด เลือกที่จะไปเดินเล่นกับลูกชายแทนที่จะช่วยแม่ เลือกที่จะไปเที่ยวพักผ่อนกับสามีแทนการใช้เวลานี้กับลูกๆ เลือกหนังสือแทนการดูหนังกับสามี เลือกงานแทนการเรียนกับลูกหรืออยู่กับลูกแทนงาน - เรารู้สึกผิดเสมอ เพียงเพราะมีตัวเลือกที่ต้องทิ้ง

และคำถามคือ - เราสามารถกระทำความผิดนี้ได้มากน้อยเพียงใด ว่าเราสามารถที่จะอยู่และอยู่รอดได้หรือไม่ และตัดสินใจเป็นผู้ใหญ่อย่างมีสติ - ทำตามทางเลือกของคุณ ดำเนินการ หรือ "อยู่ในขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต"

แต่ถ้าบล็อกของระบบมีขนาดใหญ่จนไม่สามารถเข้าใกล้ขั้นตอนที่สามนี้ได้ จินตนาการก็ยังคงเป็นเพียงจินตนาการ - คนๆ หนึ่งรู้ว่าเขาต้องการอะไร แต่ไม่ได้ไปต่อ ไม่ดำเนินการใดๆ

และที่นี่ก็เหมือนกับที่อื่นๆ มีทัศนคติ ซึ่งต้องขอบคุณการเลือกที่ทำโดยไม่รู้ตัวเกี่ยวกับการละทิ้งความปรารถนาและความตั้งใจของตน

คนดีไม่ทำอย่างนั้น แม่ที่แท้จริงจะไม่ทำอย่างนั้น ภรรยาที่ดีจะอดทน ลูกสาวที่ดีจะอยู่กับแม่ของเธอ แบกกางเขนของคุณไปจนสุดทาง เพราะมันเขียนในครอบครัว … คุณไม่สามารถสร้างความสุขของคุณบนความโชคร้ายของคนอื่นได้ นี่เป็นวิธีที่เป็นที่ยอมรับในครอบครัวของเรา

สุขภาพจิตถือเป็นความสามารถในการสัมผัสกับความรู้สึกสยองขวัญ ความละอาย และความรู้สึกผิด และในการตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล

การปิดกั้นความต้องการและความต้องการของคุณส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของบุคคล

พลังงานที่กระตุ้นในร่างกายเพื่อตอบสนองความต้องการนั้นไม่เคยถูกใช้ไปตามที่ตั้งใจไว้และกลับคืนสู่ร่างกายทำให้เกิดอาการทางร่างกายที่เจ็บปวด

ความเจ็บปวดเฉียบพลันและฉับพลันทั้งหมดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อความไม่พอใจของความต้องการที่เกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น อาการปวดหัวกะทันหันหรือความปรารถนาโดยไม่มีเหตุผลที่จะนอนหลับเมื่อดูเหมือนว่าคุณจำเป็นต้องกระฉับกระเฉง - นี่เป็นปฏิกิริยาของร่างกายสองประเภทต่อการไม่เต็มใจที่จะเปิดเผยความต้องการ ไม่อยากเผชิญกับความน่ากลัวในการค้นหาตัวเองและความต้องการของคุณ

นักจิตอายุรเวชระบุรายชื่อโรคทางจิตทั้งหมดซึ่งเป็นสาเหตุของการปฏิเสธของแต่ละบุคคลที่จะตอบสนองความต้องการของเขาและทำตามตัวเอง และรายการนี้เติบโตขึ้นทุกปี โรคที่น่ากลัวและเป็นลางไม่ดีเช่นมะเร็งก็เป็นหนึ่งในนั้นเช่นกัน

ขึ้นอยู่กับระยะที่บุคคลนั้นปฏิเสธความต้องการและความปรารถนาของเขา - ในขั้นตอนของการเปิดเผยตนเองว่าเป็นบุคคลที่มีความต้องการต่างหาก ในขั้นตอนของการรับรู้ - ฉันต้องการอะไร หรือในขั้นตอนของการกระทำ - อาการบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งใช้ในอวัยวะเฉพาะและการทำซ้ำในระยะยาวจะพัฒนาไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิต

ตัวอย่างของโรคทางจิต: ไมเกรน, โรคของต่อมไทรอยด์, ระบบทางเดินหายใจ, ดายสกินทางเดินน้ำดี, โรคของตับอ่อน, โรคของข้อต่อและกล้ามเนื้อของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, โรคผิวหนัง, กลาก

คน ๆ หนึ่งจ่ายมากสำหรับการละทิ้งความต้องการและความปรารถนาของตนเอง ผู้ชายจ่ายด้วยร่างกายของเขา

บุคคลไม่สามารถดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึกเจ็บปวด - ความสยองขวัญ, ความอัปยศ, ความรู้สึกผิด - เกี่ยวข้องกับกระบวนการใด ๆ ของการค้นพบความปรารถนาและการกระทำเพื่อนำไปใช้, ปิดกั้นความไว, ปฏิเสธการเลือกส่วนตัวในทัศนคติที่ปลูกฝังตั้งแต่วัยเด็ก, นำไปสู่ความไม่พอใจทางจิต ตัวเองและชีวิตของเขาและโรคทางกายที่เฉพาะเจาะจงมาก

เป็นเรื่องปกติที่มนุษย์จะละทิ้งความต้องการของตน เพราะเพื่อความอยู่รอดของประชากรโดยรวม เป็นสิ่งสำคัญที่สังคมต้องมีกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นและจัดให้มี "ระเบียบ" บางอย่าง แต่เพื่อความอยู่รอดของแต่ละบุคคลสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของเขาสิ่งสำคัญคือต้องได้ยินตัวเอง และ "ตัวตน" นี้มักจะสวนทางกับทัศนคติ ทำให้เกิดความขัดแย้งภายใน และก่อให้เกิดความรู้สึกสยดสยอง ความละอาย และความรู้สึกผิด การไม่เต็มใจที่จะเผชิญกับความรู้สึกที่ยากลำบากเหล่านี้ทำให้คนในทันทีและมักจะตัดสินใจเลือกในทิศทางของการละทิ้งความปรารถนาโดยทันทีโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นความไม่พอใจกับตัวเองและชีวิตและการขาดแรงจูงใจในการไปสู่เป้าหมายที่ดูเหมือนสำคัญและจำเป็นมาก

การฝึกสอนและจิตบำบัดเริ่มต้นด้วยคำถาม "คุณต้องการอะไร"

เพื่อค้นหาสิ่งที่คนต้องการจริงๆ สิ่งที่อยู่เบื้องหลัง "ฉันต้องการ" นักจิตอายุรเวทอาจไม่มีเซสชั่นเดียว

กระบวนการของการคลายความต้องการและการค้นพบตัวเองนั้นคล้ายกับการเกิด มันต้องใช้เวลา การฟื้นตัวของบุคลิกภาพเกิดขึ้นทีละชั้น อย่างแรกร่างกายมีชีวิต อาการปรากฏขึ้น คนเริ่มได้ยินร่างกายของเขาและมีความสุขที่ได้ "พูด" กับเขา))

จากนั้นความรู้สึกก็ปรากฏขึ้น - สิ่งที่ถูกกดขี่มาถึงชีวิตอย่างแน่นอน

และอะไรที่มักจะถูกแทนที่ในประเทศของเรา? ถูกต้อง - สิ่งที่ไม่น่าพอใจและอย่างน้อยที่สุดที่คุณต้องการเห็นและรู้ ความรู้สึกก้าวร้าวทุกประเภทเกิดขึ้น จากการระคายเคืองกลายเป็นความโกรธ บุคลิกภาพมาถึงชีวิต และบุคคลหนึ่งเริ่มนำเสนอตั๋วเงินให้กับทุกคนที่เป็นและอยู่ในชีวิตของเขา

อาการที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกเหล่านี้จะหายไป ความรู้สึกฟื้นคืนชีพและรับรู้และร่างกายก็หายเป็นปกติ

แทนที่จะใช้ชีวิตตามความรู้สึกในระดับร่างกายด้วยความช่วยเหลือของอาการและโรคภัยไข้เจ็บคนเริ่มแสดงออก

ดังนั้น เมื่อแทนที่จะประสบกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ลูกค้าเริ่มเรียกร้องกับคู่ค้าทางธุรกิจและพูดสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาแต่เป็นความจริง นี่คือความคืบหน้า

บุคคลเรียนรู้ที่จะได้ยินตัวเองและเข้าใจความต้องการของเขา กำหนดความต้องการเหล่านั้นให้เป็นความปรารถนา และทำการเลือกอย่างมีข้อมูล เขาเรียนรู้ที่จะใช้ความรู้สึกทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับตัวเลือกนี้ และทำตามขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายของเขา

เขาสามารถพึ่งพาตัวเองได้แล้วและไม่ใช่ทัศนคติที่ปลูกฝังในวัยเด็ก

ชีวิตมีชีวิตชีวาและน่าสนใจยิ่งขึ้น แม้จะมีข้อผิดพลาดมากมายและการรับรู้ถึงความไม่สมบูรณ์ แต่ความสุขในชีวิตก็เพิ่มขึ้น

คุณภาพชีวิตของตัวเองเพิ่มขึ้น

ฉันคิดว่านี่คือประโยชน์ที่แท้จริงของจิตบำบัดและการฝึกสอน

ที่บุคคลสามารถดำเนินชีวิตอย่างเต็มที่