2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
"คนอเมริกันเหนื่อยมากในการต่อสู้กับโรคอ้วนที่พวกเขาตัดสินใจที่จะสร้าง Bodypositive" หรือ "Bodypositive เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ไม่รู้จักและไม่ต้องการดูแลตัวเอง" หรือ "Bodypositive คือการหลอกตัวเองและพึงพอใจ" … มันไม่มีประโยชน์ที่จะแสดงรายการรูปแบบต่างๆ ในหัวข้อ มีหลายแบบและพบได้ทุกที่ที่มีความเข้าใจที่ผิดเพี้ยนของผลบวกของร่างกาย (BP) เช่นนี้ สาระสำคัญของการบิดเบือนช่วยลด PD ไปสู่โรคอ้วนและการละเลย ในขณะที่แนวโน้มนี้ส่งผลต่อองค์ประกอบที่สำคัญกว่ามากในการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ในฐานะแพทย์ ฉันมักจะเผชิญกับความจริงที่ว่าการปฏิเสธร่างกายของตัวเองนั้นเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตต่างๆ เช่น dysmorphophobia, โรคกลัวสังคม, โรคซึมเศร้า (รวมถึงทุติยภูมิ, การพัฒนาบนพื้นหลังของการเจ็บป่วยทางร่างกาย), RIP (รวมถึง orthorexia), GAD, OCD, IBS, ความผิดปกติของโซมาโตฟอร์ม ฯลฯ เราเริ่มต้นด้วยลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ โรคประสาทเล็กน้อยเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเรา ความนับถือตนเองต่ำ ความสงสัยในตนเองและการปฏิเสธ และในไม่ช้าร่างกายของเราจะกลายเป็นตัวประกัน สาเหตุของความล้มเหลวทั้งหมด.
หากเราต้องการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกและสำคัญที่สุดคือเพื่อนของเรา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของฉัน และในกรณีที่เป็นเพื่อนกับมันได้ยากเนื่องจากการเรียกร้อง บีพีสามารถช่วยเราได้ แต่เพื่อให้เข้าใจว่า BP ไม่ได้จำกัดอยู่ที่ปัญหาน้ำหนักเกิน ฉันแบ่งการแสดงออกเป็น 7 หมวดหมู่ และเน้นตำนานที่เกี่ยวข้องกับ BP ที่เกี่ยวข้องกับแต่ละประเภท
มีอะไรผิดปกติกับ Bodypositive? Bodypositive พูดอะไรจริงๆ?
1. รัฐธรรมนูญ
รัฐธรรมนูญไม่ได้เป็นเพียงข้อมูลทางมานุษยวิทยา (ส่วนสูง น้ำหนัก สีตา ฯลฯ) แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติของการควบคุมระบบประสาท (ฮอร์โมน สารสื่อประสาท สารเมตาโบไลต์ ฯลฯ) และลักษณะทางจิตวิทยาที่มีอยู่ในตัวบุคคล ตัวอย่างเช่น เรารู้ว่าโรคแอสเทนิกเป็นคนผิวขาว ผอม มีผมบาง แขน/ขาบาง หน้าอกเล็ก มีความคิดที่มีเหตุผล มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และการคิดแบบไบนารี ปิคนิคตรงข้ามกับสารสังเคราะห์และหม้อแปลงไฟฟ้า altruists ต่ำ มีไขมันสะสมเพิ่มขึ้น (ทุกที่) และหน้าอกใหญ่ นักนวัตกรรม นักเคลื่อนไหว และผู้ประสบความสำเร็จคือคนที่มีร่างกายแข็งแรง ไหล่กว้างพร้อมกล้ามเนื้อที่พัฒนาขึ้นมาอย่างดี ผมหนา และผิวสีเข้ม และแน่นอนว่า dysplastics เป็นนักวิเคราะห์และผู้ชื่นชอบความสนใจของพวกเขา ผู้ที่มีโครงสร้างร่างกายไม่สมส่วน
เนื่องจากบทความนี้ไม่เกี่ยวกับคุณลักษณะตามรัฐธรรมนูญ เราจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับการซ้อนทับของคุณลักษณะ สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจในตอนนี้:
- เราไม่สามารถเปลี่ยนข้อมูลทางพันธุกรรมด้วยการเล่นกีฬาหรือโภชนาการพิเศษอย่างขยันขันแข็ง และการเผาผลาญที่ช้าคือ "กรรม" สำหรับพวกเรา 40%
- ส่วนใหญ่ผู้คนพยายามค้นหาภาพลักษณ์ของนักกีฬา แต่ 80% ของพวกเราไม่สามารถบรรลุมันได้หรือพวกเขาจะเลียนแบบเทียมด้วยความช่วยเหลือของฮอร์โมนอาหารเสริมและการออกแรงอย่างต่อเนื่องที่ทำลายจิตใจ;
- แต่ละประเภทสามารถรับน้ำหนักส่วนเกินได้ทุกคนสามารถกำจัดกิโลกรัม / กรัมที่ไม่จำเป็นได้ แต่ปิกนิกจะไม่มีวันกลายเป็นโรค asthenic และในทางกลับกันและไม่มี "ค่าเฉลี่ยสีทอง" ระหว่างพวกเขา
- แต่ละประเภทอาจมีปัญหาในการยอมรับร่างกาย (ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่อยากเป็นนักกีฬา มันยากสำหรับผู้ป่วยโรคแอสเทนิกที่จะเพิ่มน้ำหนัก / เพิ่มขนาดหน้าอก และสูญเสียการปิกนิก ในขณะที่ dysplastic มักจะมีส่วนหนึ่งของ ร่างกายที่โดดเด่นจากความสามัคคีทั่วไป … และใช่ กระดูกกว้างไม่ใช่ตำนาน แต่เป็นสิ่งที่สามารถขับเคลื่อนคนที่มี BMI ปกติได้) ดังนั้น หากเราพิจารณาสิ่งที่สวยงามและถูกต้อง ก็ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นจะมองร่างกายเป็นแบบนั้น
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือเวลาที่เราคิดว่าคนที่น้ำหนักเกินต้องการความดันโลหิต และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเราคิดว่า BP มีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงให้เห็นถึงความเกียจคร้านของ "การดูแลตนเอง" หรือ "ความอ้วน"การ "ชื่นชม" ความบาง กล้ามเนื้อ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็เป็นเรื่องผิดเหมือนกัน โดยไม่รู้ทัศนคติของบุคคลนั้นต่อสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? ของเราคืออะไร ร่างกายแตกต่างจากธรรมชาติและนี่คือธรรมชาติ … การค้นหาความงาม คุณค่า และเอกลักษณ์ในแบบฉบับของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการยอมรับและรับความสามารถในการมองเห็นความงาม คุณค่า และเอกลักษณ์ของผู้อื่น การยอมรับรัฐธรรมนูญของคุณ (ไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อ ความผอม ความไม่สมดุลหรือความอ้วน แต่ยังรวมถึงลักษณะนิสัยที่เกี่ยวข้องด้วย) มีความสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ
และตอนนี้ เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการชมเชยร่างกายของคนที่ไม่คุ้นเคย;)
2. การเปลี่ยนแปลง (ความไม่สมดุล ฮอร์โมน และการเติบโต)
กลุ่มที่เปราะบางที่สุดต่อความผิดปกติของการกิน โรค dysmorphic ของร่างกาย และโรควิตกกังวลทางสังคมคือวัยรุ่น บ่อยครั้งที่พวกเขาพร้อมสำหรับการเกิดสิวและการเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่หลายคนไม่ทราบว่าร่างกายสามารถเปลี่ยน "ส่วนต่างๆ" ได้ เด็กผู้ชายมีหน้าอกบวมหรือไม่? แขนขาพัฒนาเร็วขึ้นและกลายเป็นเหมือน "ครีบ" หรือไม่? สะโพกใหญ่หรือพุงไม่สมส่วนในเด็กผู้หญิง? ก่อนโตน้ำหนักขึ้น? ลำตัว "ใหญ่" ขาสั้น? วัยแรกรุ่นต้นหรือปลาย?
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือตอนที่พ่อแม่ตั้งสมมติฐาน BP ในรูปแบบของ "แค่รักตัวเอง" "อย่าฟังใคร" "คุณสวยเสมอ" โดยไม่สนใจประสบการณ์ที่แท้จริงของเด็ก
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? ความกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณไม่สามารถระงับได้ด้วย "จิตวิทยาเชิงบวก" เมื่อภายในไม่เข้ากันกับภายนอก จิตของเราจะแตกออก นี่คือเหตุผลที่วัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติทางจิต ทำความรู้จักร่างกายและเข้าใจการเปลี่ยนแปลง ปฏิบัติต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างนักวิจัย สำคัญในทุกช่วงวัยเพราะ ไม่มีการยอมรับโดยปราศจากความเข้าใจ อย่าลดหรือเพิกเฉยสนับสนุนเด็กในความรู้สึกและช่วยให้เขารับมือกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับสภาพของเขา
3. ความพิการและพยาธิวิทยา
นี่เป็นเหตุผลที่ควรเขียนเกี่ยวกับโรคอ้วน แต่ในความเป็นจริง มีตัวเลือกอีกมากมายเมื่อ PD เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการป้องกันความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การฟื้นตัว หรือการปรับปรุงคุณภาพชีวิต
หากคุณไม่มีปานที่พื้นใบหน้า ถ้าคุณไม่เป็นโรคด่างขาว โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังต่างๆ และแม้กระทั่งสิว มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเข้าใจว่าบุคคลดังกล่าวมีความรู้สึกช่วงใดก่อนที่จะออกไป และมากยิ่งขึ้นก่อนที่จะต้องติดต่อกับบุคคลอื่น ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ผู้คนจะยอมรับการมีอยู่ของความพิการ ทั้งความพิการทางร่างกายและทางสรีรวิทยา คุณสามารถ "เกลียด" ร่างกายได้ไม่เพียงเพราะโรคอ้วน แต่ยังเป็นเพราะโรคเบาหวาน โรคลำไส้แปรปรวน ความผิดปกติของโซมาโตฟอร์ม ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ สายตาและการได้ยินที่ไม่ดี เป็นต้น คุณสามารถทำได้แต่ไม่จำเป็น
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือเวลาที่ผู้คน "มองโลกในแง่ดี" ร่าเริง ลดความกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคนอื่น ("จงดีใจที่มีเพียงข้อศอกที่ประพรม ใครบางคนมีบาดแผลทั่วใบหน้า" "ไม่มีขา แต่สมองของคุณเป็นสีทอง “จุดของคุณเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับร่างกาย ") นอกจากนี้ เมื่อพวกเขาทำลายขอบเขตด้วยการให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์จากแรงจูงใจ "เชิงบวก" เพื่อเปิดเผยความลับของการรักษา หรือเพียงแค่แสดงกิริยา (เช่น ยอมรับ) โดยเน้นที่โรค ("ดูสิ ทุกคน ฉันกุมมือที่เป็นสะเก็ดแล้ว สบายดี") ดูเหมือนว่าพวกเขาจะคิดว่าการมีร่างกายที่เป็นบวกเป็นการแสดงการยอมรับในเชิงบวกต่อความเจ็บป่วยของคนอื่น ยากยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อพวกเขากำหนดทั้งหมดข้างต้นใน "รูปแบบที่ถูกต้อง"
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? เคารพตัวเองและร่างกาย ให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และการดูแลเอาใจใส่อย่างกลมกลืน อะไรที่รักษาได้ก็ต้องรักษาให้หาย สิ่งเดียวกันที่รักษาไม่หายจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเราอย่างแน่นอน ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ = ยอมรับตัวเองและ สนุกกับชีวิตในระดับสูงสุด … การมีร่างกายที่เป็นบวกในความสัมพันธ์กับผู้อื่นหมายถึงก่อนอื่นเลยที่จะสังเกตขอบเขตไม่พูดถึงร่างกายของคนอื่นถ้าคุณไม่ถูกถามไม่ให้ประเมินคำแนะนำและไม่แยกแยะคนที่มีอาการป่วย แต่เพื่อ เห็นในตัวเขาก่อนอื่นเลย
4. บรรทัดฐานทางสังคมหรือการกีดกันทางเพศ
อันที่จริงในสังคมเราไม่มีบรรทัดฐานใดมากำหนดว่าขาจะโกนหรือไม่ ทำเล็บ หรือตัดเล็บ จะใช้เครื่องสำอางตกแต่งหรือไม่ เจาะ/สัก หรือใช้จ่ายทั้งหมด เวลาว่างของคุณในกระบวนการกรูมมิ่ง … "บรรทัดฐานหลอก" ตามเหตุผลทางเพศ และประเด็นนี้ไม่ได้เกี่ยวกับสตรีนิยมเลย แต่เกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลนี้หรือบุคคลนั้นคิดว่าสบายใจสำหรับตัวเอง (เช่น เป็นการยากที่จะเล่นเครื่องดนตรีด้วยการทำเล็บ และผิวที่ไม่มีเครื่องสำอางตกแต่งมักจะเกิดการอักเสบได้น้อยกว่า) แต่เพื่อความสะดวกนี้เขาต้องแก้ตัวตลอดเวลา? ปกป้องสิทธิของคุณที่จะผูกมิตรกับร่างกายของคุณเหมือนเดิมหรือไม่? ไม่.
เพื่อตรวจสอบว่า "บรรทัดฐาน" บางอย่างเป็นการกีดกันทางเพศเบื้องต้นหรือไม่ ให้ถามตัวเองว่า "เพศตรงข้ามอนุญาตหรือไม่"
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือเมื่อเชื่อกันว่าคนที่แต่งตัวดีและสวยงามสามารถพิจารณาได้ก็ต่อเมื่อเขาสอดคล้องกับแนวคิดเรื่องความงามของเราแม้ว่าจะเป็นภาพลักษณ์ที่ไม่เป็นทางการก็ตาม มันเหมือนกับว่า "ฉันในฐานะคนที่มองโลกในแง่ดี ยอมรับว่าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่การโกนขา/แต้มสีริมฝีปากเป็นเรื่องยากจริงหรือ?"
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? "ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน" … เคารพขอบเขตของผู้อื่นเหมือนของคุณเอง ชายและหญิงที่เป็นผู้ใหญ่ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะทำอย่างไรกับร่างกายของพวกเขาอย่างไรและเมื่อใด และส่วนใหญ่ไม่ต้องการการประเมิน คำแนะนำและความคิดเห็นจากภายนอก หากมุมมองของคุณมีความสำคัญ คุณจะถูกถามถึงเรื่องนี้
5. แฟชั่น
ผิวสีซีดหรือผิวไหม้เกรียมจากแดด สะโพกที่เขียวชอุ่มหรืออาการเบื่ออาหารเล็กน้อย ริมฝีปากอิ่มหรือการดูแลตามธรรมชาติ ตั้งแต่ขนาดเต้านม 4 จนถึง 2 … แต่ละคนจัดการกับความวิตกกังวลในแบบของตนเอง แต่สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงร่างกายเป็นโอกาสของการพัฒนา ความสุขของการรู้ การเคลื่อนไหว = ชีวิต
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือเมื่อคนที่ "คิดบวก" โดยอาศัยการโฆษณาชวนเชื่อของความรักที่มีต่อธรรมชาติ การเยาะเย้ยหรือประณามการทำศัลยกรรมพลาสติก ประณามการทดลองของผู้อื่นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา และยิ่งไปกว่านั้น ถือว่าผู้ติดตามแฟชั่นเป็น "หุ่นเชิดปัญญาอ่อน" " อ่านว่า "ถ้าทำแล้วไม่ยอมรับตัวเอง แต่ต้องยอมรับในแบบที่คุณเป็น"
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? การทำซ้ำเป็นแม่ของการเรียนรู้ - "ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน") เคารพในสิทธิของทุกคนที่จะเป็นหรือไม่เป็นแฟชั่น คัดลอกหรือสร้างภาพเฉพาะบุคคล มักจะ การทดลองเป็นส่วนหนึ่งของการรู้จักตัวเอง หากปราศจากสิ่งนี้ การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมก็ไม่สามารถเกิดขึ้นได้
6. "รอยประทับแห่งชีวิต"
แผลเป็นของเราบ่งบอกว่าเราเป็นคนโชคดีที่มีกำลังที่จะอยู่รอด รอยแตกลายของเราเป็นความสุขที่ในที่สุดเราก็สามารถเอาชนะโรคอ้วนได้ ผมหงอกของเราเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความยืดหยุ่นของเราต่อการทดลองที่เหลือเชื่อ และการแก่ชราของเราก็ภูมิใจที่เรารู้ เข้าใจ และเข้าใจได้มากเพียงใด อาการซึมเศร้าจะหมดไปถ้าเราจำได้ว่า "ร่องรอยชีวิตในร่างกาย" เหล่านี้และอื่นๆ เป็นตัวบ่งชี้ถึงความแข็งแกร่งของเรา แม้ว่าตอนนี้เราจะไม่ค่อยเข้าใจว่าเป็นอย่างไร
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? นี่คือความเห็นที่คุณต้องยอมรับเฉพาะสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทีเอ็น "ร่างกายที่เลือกบวก". ผมหงอกสามารถทาสีทับ, ผิวที่ยืดออกได้, ลบรอยแผลเป็นด้วยเลเซอร์, ริ้วรอยสามารถเรียบได้ด้วยโบท็อกซ์ … แน่นอนคุณทำได้ แต่ใครต้องการมัน?
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? การเปลี่ยนแปลงของเรา มันเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์และบุคลิกภาพของเรา … เรากำลังปฏิเสธบางส่วนของตัวเราโดยการปฏิเสธการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม ยิ่งการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งต้องใช้เวลามากขึ้นเท่านั้นในการยอมรับมัน พวกเราส่วนใหญ่ที่ทำตามสูตร "ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน" มักจะแตะต้องรากหรือรอยแผลเป็นจากหน้ากาก แต่นี่เป็นเพียงการยืนยันกฎและให้โอกาสในการเลือก
7. การคลอดบุตร
ในที่นี้อยากจะบอกว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างของ "แม่" นั้นเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางที่ยาวนาน บางครั้งก็สุข บางครั้งก็เศร้า แต่ก็เป็นเรื่องส่วนตัวเสมอ เราไม่สามารถหันหลังกลับจากเส้นทางนี้ได้ และหากการเปลี่ยนแปลงของเราทิ้งรอยประทับอันเจ็บปวด เกลียดชังร่างกายของเรา เราก็เกลียดตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ มันทำลาย ทางออกคือเผาผลาญความสูญเสียและก้าวแรก (แล้วต่อจากนั้น) สู่การรู้จักตัวตนใหม่ เมื่อคุณปล่อยให้ร่างกายใหม่เข้ามาในชีวิต ศึกษามันและหาเพื่อนใหม่ คุณจะทึ่งกับสิ่งที่น่ายินดี เอกลักษณ์เฉพาะตัวแม่เป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์)
มีอะไรผิดปกติกับร่างกายที่เป็นบวก? เปรียบเสมือน “ร่างกายที่คิดบวก” ด้วยความเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ หลายคนเชื่อว่า “…เพื่อให้กำเนิดลูกเป็นจุดประสงค์หลัก คือ ให้นมลูกเท่านั้น สวมสลิง นอนด้วยกัน และไม่แม้แต่จะคิดเรื่องงานอีกไม่กี่ปีข้างหน้า… . หากไม่เป็นเช่นนั้น แสดงว่าคุณไม่ยอมรับความเป็นผู้หญิงและขัดกับธรรมชาติ + แน่นอน ความพยายามที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงโดยการคิดค่าเสื่อมราคานั้นไม่ถูกต้อง (ดูจุดที่ 2)
ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายบอกอะไรได้บ้าง? จำได้แล้ว? ใช่ "ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน" ไม่มีใครนอกจากผู้หญิงเองที่รู้ว่าเวลานั้นเป็นอย่างไรและมันสมเหตุสมผลหรือไม่ การตัดสินใจแต่ละครั้งของคุณเป็นของคุณคนเดียว และการตัดสินใจดังกล่าวถูกต้องและสมเหตุสมผลเสมอสำหรับช่วงเวลานั้นๆ การรับรู้ถึงรอยแตกลายและการเปลี่ยนแปลงอันเป็นผลมาจากปาฏิหาริย์ การมีส่วนร่วมในเวทมนตร์แห่งการสร้างชีวิตใหม่เป็นเรื่องปกติเหมือนกับการดูแลหน้าอก สะโพก และเวลาส่วนตัวและพื้นที่ส่วนตัวของคุณ สำหรับการเปลี่ยนแปลง … หากความเป็นแม่เป็นของขวัญ คุณเห็นมันในร่างใหม่ของคุณหรือไม่? ศึกษา เรียนรู้ และเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงให้เป็นประโยชน์
แต่กลับไปที่ที่เราเริ่มต้น อย่างที่คุณอาจเดาได้แล้วว่า Bodypositive ไม่ได้เกี่ยวกับ "ไขมัน" มาเป็นเวลานาน ค่าบวกของร่างกายคือ:
- เกี่ยวกับการยอมรับตนเองทางร่างกาย
- เกี่ยวกับการสนับสนุน ขอบเขต และความเคารพของพวกเขา
- เกี่ยวกับความรู้ การวิจัย และการทดลอง
- เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเลือกและสิทธิที่จะได้รับการยอมรับ
- เกี่ยวกับความสามัคคีภายในและการรักตนเอง
- เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความกลัว ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า (สุขภาพจิตโดยทั่วไป)
- เกี่ยวกับการรักษา การดูแล เอาใจใส่ และขอบคุณสำหรับโอกาสที่ได้มี สามารถทำได้ และผ่านร่างกาย
- เกี่ยวกับความเท่าเทียมกันและเกี่ยวกับทุกคน: ชายและหญิง ผอมและอวบ สูงและเตี้ย, เศร้าและร่าเริง, อนุรักษ์นิยมและมีความรู้, มีสุขภาพดีและไม่เป็นเช่นนั้น ฯลฯ
- เกี่ยวกับงานอดิเรก ความคิดสร้างสรรค์ ความบันเทิง การเติบโตทางอาชีพ ความมั่งคั่ง ความรักและมิตรภาพ เช่น ทุกสิ่งที่เราจำได้เมื่อเราหยุดยึดติดกับร่างกายและรูปลักษณ์ของเรา
และถ้าเป็นเช่นนั้น ทุกอย่างก็เป็นไปตามร่างกายบวกของเรา)
