2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แล้วทำไมเราถึงต้องการกลุ่มคนที่มีเหตุผล มีสุขภาพจิตดี มีสุขภาพจิตดี?
บวกหรือลบนักจิตอายุรเวทก็ชัดเจน: จะใช้อย่างไรและทำไม เขาจะฟังอย่างอดทนเสียใจ มันจะช่วยให้คุณโกรธแม่หรือสามีของคุณ เชียร์ขึ้น และอาจกลายเป็นคนใกล้ชิดกับคุณและให้การสนับสนุนในสถานที่เหล่านั้นที่คุณมักจะอยู่คนเดียวเสมอ อาจเป็นพันธมิตรในการทำงานระยะยาว มีประสิทธิภาพ และเติมเต็ม ซึ่งจะช่วยปรับปรุงบางด้านของชีวิตคุณอย่างมาก
มันชัดเจนมากหรือน้อยที่นี่
แล้วกลุ่มล่ะ?
ทำไมคนถึงควรไปเข้ากลุ่มจิตอายุรเวทที่มีชีวิตเหมือนกัน ไม่สมบูรณ์แบบ อาจจะไม่ประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง หรือได้รับบาดเจ็บจากบางสิ่ง (บางคน) หรือเหนื่อยและต้องการเข้าใจตัวเองและชีวิตของพวกเขา?
แน่นอนว่าคำขอใด ๆ สามารถทำได้กับนักจิตอายุรเวทในการบำบัดส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม จิตบำบัดแบบกลุ่มมีค่าพิเศษที่โดดเด่นอย่างหนึ่งที่แตกต่างจาก "ส่วนบุคคล" นี่คือ "เอฟเฟกต์สเตอริโอ" ของเธอ
เมื่อลูกค้าปรับตัวเข้ากับทีมใหม่ของกลุ่มได้เล็กน้อยและพร้อมที่จะนำเสนอตัวเองและคำขอให้เข้ารับการบำบัด นอกเหนือจากการมีอยู่และการมีส่วนร่วมของนักบำบัดแล้ว เขาได้รับการตอบรับจากผู้คนที่ไม่สนใจอีกหลายคนที่ไม่เกี่ยวข้อง ร่วมกับครอบครัว การทำงาน มิตรภาพ และ "สายสัมพันธ์" อื่นๆ
นั่นคือลูกค้าของกลุ่มได้รับการสะท้อนปัญหาและประสบการณ์ของเขาในหลายมิติและค่อนข้างเป็นกลาง แน่นอน เขาสามารถเลือกได้ด้วยตัวเอง - คำตอบใดที่สะท้อนมากกว่า อันไหนน้อยกว่า และไม่ตอบสนองเลย
ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนต้องการการสนับสนุนอย่างมาก จู่ๆ กลุ่มก็กลายเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากของความอบอุ่นและการสนับสนุน ห่อหุ้มมันไว้เหมือนผ้าห่มและให้คุณมากเท่าที่คุณไม่เคยคิดว่าจะพกติดตัวได้ และในกรณีที่มีคนพยายามหาความโชคร้ายที่หน้าส่วนตัวมาเป็นเวลานานและไม่มีประโยชน์บางครั้งบางสิ่งบางอย่างในกลุ่มหรือข้อเสนอแนะที่ตรงไปตรงมาจากหนึ่งในสมาชิกกลุ่มในที่สุดก็ทำหน้าที่เป็นปริศนาที่หายไป หรือปากกาวิเศษที่รอคอยมานาน มันมักจะเกิดขึ้นดังนั้น - ใครต้องการอะไร, ทางจากกล่องของแพนดอร่า, ปัญหากลุ่ม
และยังสามารถใช้ "เอฟเฟกต์สเตอริโอ" ของกลุ่มสำหรับการฝึกภาคสนามได้
คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่กับแม่สามีตลอดเวลา แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งเธอกลับบ้านโดยตรง - มันน่ากลัว - น่าละอาย - ขอโทษ ฯลฯ แต่เธอไม่เข้าใจคำใบ้ คุณสามารถหาและคำนวณกลยุทธ์และยุทธวิธีของพฤติกรรมที่เหมาะสมได้จากที่ใด? แน่นอนในกลุ่ม! แน่นอนว่าผู้เข้าร่วมบางคนมีประสบการณ์คล้ายกันอยู่แล้ว และเขาต้องการแบ่งปันกับคุณ หรือคุณต้องการค้นหาลายมือที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง แล้วกลุ่มจะส่งคำตอบให้กับการทดลองที่กล้าหาญหรือขี้อายของคุณ พวกเขาไม่ได้ทะเลาะกับแม่สามี แต่ลับเล็บให้คม ไอน้ำถูกปล่อยออกมา คุณได้กำหนดกลยุทธ์ ได้รับอิสรภาพภายในมากขึ้น หรือการสนับสนุน ซึ่งจำเป็นสำหรับคุณมากกว่า สวย!
และที่สำคัญที่สุด คุณจะได้เรียนรู้เรื่องราวของคนอื่น บางคนจะจำเรื่องราวของคุณได้ ซึ่งหมายความว่า: ประสบการณ์ชีวิตของคุณจะเต็มอิ่มมากขึ้น - เพราะคุณแบ่งปันกับคนอื่น กลุ่มจะดำเนินชีวิตและแสดงออกในนั้นให้เป็นอิสระจากอนุสัญญาที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ใด ๆ ที่สำคัญต่อเรา ท้ายที่สุด แม้แต่เพื่อนที่รู้จักสามีของคุณดีก็ไม่สามารถบอกทุกอย่างได้เสมอไป และกลุ่มสามารถ
กลุ่มนี้เป็นเหตุการณ์ที่เป็นความลับ ในตอนเริ่มต้น สิ่งนี้จะถูกพูดออกไป และผู้เข้าร่วมทั้งหมด รวมถึงผู้นำเสนอ จะไม่ทิ้งรายละเอียดส่วนบุคคลที่เปล่งออกมานอกกลุ่ม นี่คือความมั่นคงขั้นพื้นฐานของกลุ่มที่ทุกคนเคารพนับถือ รวมถึงกฎ - เพื่อแสดงความรู้สึกของคุณด้วยคำพูดเท่านั้น ขอแนะนำไม่ให้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสมาชิกในกลุ่มใด ๆ โดยเฉพาะกับผู้นำเสนอ ข้อยกเว้นบางครั้งอาจเป็นความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับลูกค้า แต่นักบำบัดโรคของคุณจำเป็นต้องสามารถจัดการเรื่องนี้ได้อย่างถูกต้องนอกจากนี้ยังมีกฎเกณฑ์ที่กลุ่มสามารถพัฒนาภายในตัวเองในฐานะสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกัน ตัวอย่างเช่น มันเกิดขึ้นที่กลุ่มปฏิเสธที่จะรับผู้เข้าร่วมที่พลาดการประชุมติดต่อกันหลายครั้ง แต่สมาชิกทุกคนในกลุ่มสามารถเจรจากับเธอได้
ผู้นำติดตามความปลอดภัย รักษากระบวนการทำงาน ทำงานเป็นนักบำบัด และประสานงานชีวิตของกลุ่มในลักษณะที่สมาชิกแต่ละคนมีโอกาสเท่าเทียมกันในการสำแดงและรับประสบการณ์ใหม่
ประโยชน์: โดยตรงและเป็นรูปธรรม! การบำบัดแบบกลุ่มมักจะถูกกว่าการบำบัดส่วนบุคคลเสมอ เนื่องจากทั้งคู่ต้องใช้เวลานาน หากคุณเลือกระหว่างการบำบัดแบบกลุ่มและแบบส่วนตัว นี่เป็นข้อดีสำหรับครั้งแรก แน่นอนว่าการรวมเข้าด้วยกันนั้นมีประสิทธิภาพมาก แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ
ของ "อันตราย" ที่รอกลุ่มเริ่มต้น:
ด้านหนึ่ง พื้นที่ของกลุ่มมีความเสี่ยงตั้งแต่แรกเนื่องจากไม่รู้จักและไม่คุ้นเคย ในอีกทางหนึ่ง เป็นที่ชัดเจนว่าที่นี่ปลอดภัยกว่าในชีวิตจริงมาก เนื่องจากผู้นำเสนอติดตามการปฏิบัติตามกฎระเบียบ ขอบเขต และกฎอย่างสม่ำเสมอ บ่อยครั้ง กลุ่มสามารถทำให้สมาชิกกลัวโดยมีโอกาสที่จะได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ เนื่องจากโอกาสใหม่ใด ๆ แม้แต่โอกาสที่อยากได้สูง มีความเสี่ยงอยู่บ้าง ความแปลกใหม่ของกลุ่มและศักยภาพสำหรับประสบการณ์ใหม่และที่ไม่รู้จักอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยแสดงออกอย่างเปิดเผยในที่สาธารณะ ข่าวดีก็คือเราทุกคนไม่ได้เก่งอะไรซักอย่าง และถ้าคุณดู คุณจะเจอคนคิดเหมือนกันสองสามคนในบริเวณใกล้เคียงอย่างแน่นอน และด้วยสิ่งนี้ เช่นเดียวกับปัญหาอื่นๆ ของคุณ คุณสามารถทำงานเป็นกลุ่ม ได้รับการบรรเทาทุกข์ ประสบการณ์ใหม่ และกำจัดความกลัว
คุณเพียงแค่ต้องยอมให้ตัวเองเสี่ยงเล็กน้อย
แนะนำ:
คนติดยา หรือ ความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด
ทุกอย่างเริ่มต้นซ้ำซาก ผู้ชาย - ผู้หญิงหรือผู้ชาย - ใช้ชีวิตที่ธรรมดาอย่างสมบูรณ์สำหรับตัวเอง ที่นั่น เรียน / ทำงาน / ลูกหรืออย่างอื่นในโลกทุกวัน และโดยทั่วไปแล้ว ดูเหมือนทุกอย่างจะไม่มีอะไร แต่มีเพียงความแข็งแกร่งเท่านั้น ทั้งจากความจริงที่ว่ามี "
"ฉันต้องการและจะเป็น" หรือ "ฉันเกลียด Labkovsky!"
กาลครั้งหนึ่งมีคลื่นร้ายซัดเข้ามาในฟีดข่าว - นักเรียนมัธยมปลายหลังจากอ่านหนังสือ "น้ำหอม" ของ Patrick Suskind ได้ก่อคดีฆาตกรรมโดยไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า นั่นคือเหตุผลที่หนังสือเล่มนี้ถูกห้ามไม่ให้อ่านที่โรงเรียน คุณและฉันเข้าใจว่าหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับความรักใคร่ ขนาดสิบเท่า เกี่ยวกับโรคจิตเภท โรคเส้นเขตแดน การดูดซึม และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ แต่ความเข้าใจนี้ตกอยู่ที่สมองที่โตเต็มที่เท่านั้น ซึ่งพัฒนามาเพียงพอสำหรับการคิดเชิงวิพากษ์และการวิเคราะห์ หนังสือของ Suskind ดีมาก แ
ภาพนักจิตอายุรเวทของโลก หรือ ทำไมลูกค้าถึงมีโอกาส
โลกเป็นภาพและเป็นตัวแทน โลกและการรับรู้ของโลกไม่ใช่แนวความคิดที่เหมือนกัน ในกระบวนการรับรู้โลก แต่ละคนสร้างความคิดของตนเองเกี่ยวกับโลก ซึ่งเป็นภาพตามอัตวิสัยและเป็นปัจเจกของโลก ซึ่งในระดับที่แตกต่างกันสามารถเพียงพอต่อโลกวัตถุประสงค์ สำนวนที่ว่า "
Baba Yaga หรือ Vasilisa The Beautiful?
Baba Yaga เป็นผู้หญิงคนเดียวกับ Vasilisa the Beautiful ตรงกันข้าม ฉันหมายถึงด้านมืดของมัน เธอกลัวผู้ที่ละเมิดขอบเขตของเธอบุกเข้าไปในบ้านโดยไม่ถามเรียกร้องให้เชื่อฟัง มันอยู่นอกเหนือมาตรฐานและกรอบการทำงาน ไม่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ คาดเดาไม่ได้ในคำพูดและการกระทำ เธอเป็นผู้ให้ (ในเทพนิยาย ตัวละครหลักมาหาเธอเพื่อขอความช่วยเหลือ) เธอเป็นผู้ลักพาตัว (ขโมยเด็ก) บันทึกและทำลาย คุณหลอกเธอไม่ได้หรอก เธอมีกลิ่นของการทรยศ รอบคอบ ควบคุมอารมณ์ได้ดี เย็นชาและไม่รู้สึกตัว เธอไม่ได
เกี่ยวกับ บาดแผลทางใจ หรือ "ฉันอยู่ได้ตามปกติ แต่อย่างใดเศร้า "
มันเกิดขึ้นที่ความเศร้าโศกหรือความโศกเศร้าที่ไม่สามารถเข้าใจได้ในจิตวิญญาณ มันสามารถมาในเวลากลางคืนในรูปแบบของความโศกเศร้าที่เข้าใจยาก, ความวิตกกังวล, ความปรารถนา, ในรูปแบบของความไม่แน่นอนในสถานการณ์ที่สำคัญสำหรับคุณ. อาจอยู่ในรูปแบบของอาการนอนไม่หลับหรืออารมณ์ "
